德州撲剋：戰術與策略分析 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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林楠 著

圖書標籤:

• 德州撲剋
• 撲剋策略
• 撲剋戰術
• 博弈論
• 概率分析
• 遊戲理論
• 撲剋技巧
• 賭場遊戲
• 撲剋
• 策略分析

齣版社： 成都時代齣版社

ISBN：9787546403496

版次：1

商品編碼：10692052

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2011-04-01

用紙：膠版紙

頁數：209

內容簡介

　　德州撲剋是歐美當前最流行的撲剋遊戲，是有著上百年曆史的撲剋玩法。在德州撲剋這個遊戲裏充滿瞭各種機會，你可以虛張聲勢，也可以孤注一擲。玩過德州撲剋的人都知道，這個遊戲充滿挑戰性和戲劇性。往往開始看似機會渺茫的玩傢可以在一瞬間扭轉乾坤。
　　這本《德州撲剋戰術與策略分析》將為大傢全麵介紹這種撲剋遊戲。

目錄

第一章 起源·曆史
第一節 最流行的遊戲
第二節 德州撲剋的曆史
第二章 遊戲·規則
第一節 發牌及座位分配方式
第二節 下注形式
第三節 發牌
第四節 鬥牌
第五節 開牌次序
第六節 彩池分配
第七節 牌型大小規則
第三章 進階·技巧分析
第一節 基本技巧之讀牌麵
第二節 德州撲剋All-in的技巧
第三節 9人SNG泡沫期打法
第四節 計算拿牌的概率
第五節 高手進階的五步攻略
第六節 錯過聽牌和形成一手牌
第七節 你對手起手牌的範圍
第八節 德州撲剋高手之一對一策略
第四章 進階·戰術分析
第一節 基本攻守策略
第二節 針對各種因素？施打緊策略
第三節 研判對手，策略因人而異
第四節 半偷機手段是最好的武器
第五節 翻牌後下注策略之
第六節 翻牌後下注策略之二
第七節 撲剋比賽不同階段策略
第八節 “四讀”掌控牌局
第五章 進階·心理分析
第一節 詐牌的心理戰術
第二節 翻牌前的一般建議
第三節 撲剋遊戲中的情緒作用
第四節 不限注德州撲剋的基本策略
第五節 不限注德州撲剋之翻牌圈的打法
第六節 翻牌圈中特定的幾手牌
第七節 轉牌？牌時的打法
第八節 無限德州撲剋的現金技巧

精彩書摘

　　第一節　最流行的遊戲
　　德州撲剋是歐美當前最流行的撲剋遊戲，是有著上百年曆史的撲剋玩法，是一種鬥智、鬥勇的撲剋遊戲。玩過德州撲剋的人都知道，德州撲剋充滿挑戰性和戲劇性。從發底牌開始，你的第一大挑戰就是估算自己的獲勝概率和猜測對手的獲勝概率。而隨著接下來陸續齣現的幾張牌，各人的獲勝概率也會跟著變。往往在開始看似機會渺茫的玩傢可以在一瞬間扭轉乾坤。這時就得看你怎麼去把握當時的局麵瞭。
　　控製局麵靠的是膽量，而籌碼是撲剋牌局裏的心理武器。玩傢司以一次押上很多的籌碼以嚇跑對手，“偷機”得手，也可以在穩操勝券的情況下押上小數目，引對手上鈎。在無上限遊戲裏，最刺激的場麵無疑是有人“全押”——也就是把手上的所有籌碼一次押上。這種背水一戰的舉動背後往往意味著有人將被淘汰齣局。
　　所以說，德州撲剋本身就是一個鬥智、鬥勇的遊戲。在數學與戰術中尋求刺激，在威嚇、詭詐裏求得生存。把對手“騙上賊船”或者嚇跑的那種“得逞”的滿足感和把一大堆贏來的籌碼掃到自己麵前的那？成就感更是德州撲剋最大的魅力所在。德州撲剋是最流行的公共牌撲剋遊戲，也是最流行的競技撲剋遊戲。
　　德州撲剋在中國可能並不像鬥地主那樣為大多數人所知，但是在國外卻是一個經典的熱門遊戲。隨著《007皇傢賭場》和《撲剋王》等影片將德州撲剋搬上瞭大銀幕，越來越多人也開始玩這個遊戲，並漸漸喜歡上瞭它。它除瞭具有一般牌類遊戲所共有的刺激性外，更為吸引人的是，在遊戲的過程中玩傢能夠得到很多對於生活的領悟。
　　……

前言/序言

德州撲剋：洞悉盈利之道 德州撲剋，這項風靡全球的紙牌遊戲，早已超越瞭單純的娛樂範疇，成為一項需要深厚智慧、精妙計算與強大心理素質的競技運動。在這片充滿博弈的牌桌上，玩傢們不僅要與手中的牌搏鬥，更要與對手的思維、情緒乃至潛意識進行一場場無聲的較量。要想在這片“牌海”中揚帆遠航，最終捕獲屬於自己的“財富之魚”，僅僅依靠運氣和直覺是遠遠不夠的。唯有掌握一套係統化的戰術理論，並將其靈活運用到實戰之中，方能真正洞悉盈利之道。 本書，《德州撲剋：洞悉盈利之道》，便是獻給所有渴望在德州撲剋領域取得突破性進展的玩傢們的一份詳盡指南。我們並非要提供一套死闆的“秘籍”，而是旨在深入剖析這項運動的核心機製，揭示那些讓頂尖玩傢脫穎而齣的關鍵要素。本書將帶領讀者穿越撲剋世界的層層迷霧，從最基礎的牌力分析，到最復雜的心理博弈，層層遞進，構建起一套完整且極具實操性的理論框架。 第一章：撲剋基礎，堅實根基 任何高塔的建造都離不開堅實的地基。在深入探討高階戰術之前，我們必須確保對德州撲剋的各項基礎知識有著透徹的理解。本章將首先迴顧德州撲剋的規則，包括發牌順序、下注結構、公共牌的齣現以及最終的牌型大小比較。但更重要的是，我們將超越錶麵，深入探討這些規則背後的邏輯。例如，瞭解不同位置的優勢和劣勢，理解何為“起始牌力”，以及如何根據不同的牌局階段調整自己的遊戲策略。 我們還將詳細介紹撲剋的盈利概念，何為“期望值”（EV），以及為什麼理解EV對於做齣長期有利可圖的決策至關重要。本書不會迴避數學的嚴謹性，而是會以一種易於理解的方式，介紹撲剋中常用的概率計算，例如如何計算手中的聽牌概率，以及對手可能持有的牌力範圍。這些數學知識將成為我們後續戰術分析的基石，幫助玩傢在信息不完全的情況下，做齣最優化的決策。 第二章：牌力解析，洞察先機 在德州撲剋中，手中的牌是做齣決策的直接依據，但“牌力”的含義遠不止於此。本章將深入解析如何準確評估自己手中的牌力，以及對手可能持有的牌力範圍。我們將探討“起手牌選擇”的藝術，並非所有看起來不錯的牌都適閤在所有位置和所有情況下遊戲。理解不同起手牌的強度、潛在組閤以及它們在不同翻牌上的錶現，將是優化你起始決策的關鍵。 更進一步，我們將介紹“牌力範圍”（Range）的概念。在實戰中，我們很難確切知道對手手中具體是哪兩張牌，但我們可以通過分析對手的行動（下注、加注、跟注、棄牌）來推斷他們可能持有的牌力範圍。本章將教授如何構建和理解對手的牌力範圍，以及如何根據你的牌力範圍和對手的牌力範圍來製定你的行動。這需要結閤你的位置、對手的傾嚮、以及牌局的動態來綜閤判斷。 第三章：位置優勢，運籌帷幄 在德州撲剋中，“位置”是比很多玩傢想象中更為重要的一個因素。本章將係統地闡述位置的重要性，並教授如何在不同位置采取不同的策略。在靠後的位置，玩傢可以擁有更多的信息，因為他們可以看到前麵所有玩傢的行動，這使得他們能夠做齣更明智的決策。我們將探討如何利用後位優勢來擴大盈利，以及如何在不利位置保護自己的籌碼。 從翻牌前到翻牌後，位置的影響貫穿始終。本章將詳細分析不同位置在翻牌前（Pre-flop）的遊戲策略，例如在大盲位如何利用位置優勢應對對手的偷雞，以及在小盲位如何避免被過度剝削。在翻牌後（Post-flop），位置更是能極大地影響下注的幅度和頻率。我們將討論如何在有位置優勢時積極主動，以及如何在沒有位置優勢時采取更謹慎的策略。 第四章：下注藝術，心理博弈 下注不僅僅是決定投入多少籌碼，更是一種語言，一種與對手溝通的方式，一種心理博弈的體現。本章將深入探討各種下注行為背後的含義和目的。我們將分析不同類型下注（例如，持續下注、價值下注、詐唬下注、半詐唬下注）的有效性，以及何時以及如何使用它們。 “詐唬”（Bluff）是撲剋中不可或缺的組成部分，但成功的詐唬絕非盲目的押注。本章將教授如何識彆詐唬的機會，如何構建有說服力的詐唬，以及如何應對對手的詐唬。我們還將討論“價值下注”（Value Bet）的精髓，即如何最大限度地從自己有好牌的時候榨取價值，以及如何在不確定時做齣能夠平衡自己牌力範圍的下注。 第五章：翻牌後策略，深入剖析 翻牌後的遊戲是德州撲剋中最復雜也最考驗玩傢功力的一環。本章將對翻牌後的各種情況進行詳細的分析。我們將探討如何根據翻牌的公共牌來評估你的牌力以及對手可能持有的牌力。不同的翻牌結構（例如，濕翻牌、乾翻牌、對稱翻牌）對牌力的影響截然不同，你需要學會如何應對。 本章還將深入討論“持續下注”（Continuation Bet）的技巧，何時應該持續下注，何時應該避免。我們還將研究“過牌-加注”（Check-Raise）和“過牌-跟注”（Check-Call）等戰術的應用，以及如何根據你所處的位置、你的牌力和對手的傾嚮來選擇最優的翻牌後行動。 第六章：高階戰術，進階之路 在掌握瞭基礎和中階策略後，本章將帶領讀者進入德州撲剋的高階戰術領域。我們將深入探討“動態調整”的重要性，即根據對手的打法、牌局的進展以及你的籌碼量來靈活調整你的策略。 “剝削性打法”（Exploitative Play）是進階玩傢的必備技能，即識彆並利用對手的弱點。本章將分析不同類型玩傢的常見錯誤，以及如何針對性地進行打擊。我們將討論如何利用對手的鬆懈、緊弱、激進或保守等特點來最大化你的盈利。 此外，我們還將觸及“遊戲理論最優”（GTO）的一些基礎概念，瞭解這種平衡性打法如何在長期對抗中避免被過度剝削。但本書的重點仍將是如何在實際遊戲中，結閤GTO原則和剝削性打法，找到最佳的盈利路徑。 第七章：心理素質，製勝關鍵 德州撲剋不僅僅是牌和籌碼的遊戲，更是與人打交道、與自己內心的鬥爭。本章將聚焦於影響撲剋錶現的心理因素。我們將討論“情緒控製”（Tilt Control）的重要性，即如何在輸牌、連續不順或者遭遇不公平的局麵時保持冷靜，避免做齣情緒化的決策。 “觀察力”在德州撲剋中同樣至關重要。本章將教授如何通過觀察對手的“讀牌”（Tells）來獲取信息，這些“讀牌”可能包括肢體語言、下注模式、甚至是他們思考的時間。雖然綫上撲剋中肢體語言不復存在，但我們仍然可以通過對手在遊戲中的行為模式來推斷他們的牌力。 此外，我們還將探討“耐心”和“專注”在長時間牌局中的作用，以及如何保持學習和進步的心態。一個優秀的撲剋玩傢，不僅要具備高超的技術，更要擁有強大的內心。 第八章：實戰演練，總結升華 理論的學習最終要迴歸實踐。本章將通過大量的實戰案例分析，來鞏固和檢驗本書所學的知識。我們將選取一些典型的牌局，從翻牌前到翻牌後，一步步地剖析當時的決策過程，分析做齣不同選擇的優劣。 這些案例將涵蓋各種牌局情況，包括高額撲剋、錦標賽撲剋以及現金局撲剋。通過對這些真實牌局的深入解析，讀者可以更好地理解如何在實際遊戲中應用所學的戰術和策略。 本書的最終目標是幫助每一位讀者建立起一套屬於自己的、不斷完善的撲剋體係。我們希望通過《德州撲剋：洞悉盈利之道》，能夠點燃你對撲剋更深層次的探索欲望，讓你在未來的每一次牌局中，都能更加自信、更加理性、更加精準地做齣決策，最終在德州撲剋的牌桌上，贏取屬於你的榮耀與財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格非常平實，沒有那種咄咄逼人的自信，反而像是一位經驗豐富的前輩，耐心地坐在你旁邊，一點一點地幫你梳理思路。我尤其欣賞它對“對手類型劃分”的細緻入微。它沒有簡單地將對手分為“鬆”和“緊”這麼籠統的類彆，而是深入探討瞭“超激進型”、“被動跟隨型”、“傾嚮於過度棄牌的保守型”等多種微妙的玩傢畫像，並為每種類型設計瞭相應的“反製策略包”。比如，麵對一個極其容易被大額下注嚇退的玩傢，作者建議如何調整詐唬的頻率和下注尺寸，以期達到收益最大化。這種策略的“針對性”和“可操作性”非常強。讀起來不像是在啃一本教科書，倒更像是在閱讀一份精心準備的“戰場情報簡報”。它教會我的不僅是“我該怎麼打”，更是“我該怎麼看對手在想什麼，以及如何利用他的思維盲區”。這使得每一場遊戲都從單純的概率計算，升級成瞭一場心理戰的演習。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是引人注目，那種深沉的黑與低調的金色搭配，一下子就營造齣一種專業、嚴謹的氛圍，讓人忍不住想翻開看看裏麵究竟藏著怎樣的乾貨。我當初買它，純粹是因為對這門智力遊戲的深層機製感到好奇，市麵上太多泛泛而談的入門指南，讀起來就像是在看天氣預報，知道有風有雨，但不知道怎麼穿雨衣。這本書的標題——“戰術與策略分析”——聽起來就帶著一股子“硬菜”的味道，仿佛它不是在教你如何洗牌發牌，而是要帶你潛入到那些頂尖玩傢腦海中的決策樹裏去走一遭。我特彆欣賞那種不迴避復雜性的態度，很多牌類書籍往往為瞭迎閤新手而過度簡化，結果就是，當你遇到一個真正棘手的翻牌後決策時，那些基礎知識根本派不上用場。我期待這本書能像一把手術刀，精準地剖析那些高賠率、高風險的局麵的概率分布、博弈論模型，以及如何通過對對手行為的細微觀察，構建齣動態的、可調整的行動框架。如果能有詳實的案例分析，最好是那種國際大賽中那些“世紀之手”的復盤，那就更完美瞭，我想看看高手們是如何在信息不對稱的情況下，將數學優勢轉化為實際利潤的。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最深刻感受，是一種對“紀律性”的重新認識。過去我總覺得，高手就是那些能做齣驚人、反直覺決策的人，是牌桌上的“藝術傢”。讀瞭這本書之後，我纔明白，真正的“藝術”往往建立在極其嚴苛的“科學”基礎之上。作者花費瞭大量篇幅來論證，在信息不足的情況下，如何通過堅持一套經過嚴密推演的“基礎策略”來最大化長期收益，並減少“情緒化決策”帶來的損失。尤其是關於“資金管理與風險控製”那一章，雖然聽起來很枯燥，但它卻像是給整本書的“進攻性策略”裝上瞭“安全帶”。我發現自己過去常常犯的錯誤，比如在不利位置過度跟注，或者因為厭倦而隨意棄牌，都可以在書中的某個角落找到對應的“錯誤範式”。這本書的價值在於，它提供瞭一套可量化的衡量標準，讓你在局後迴顧時，能清晰地分辨齣哪些是“壞運氣導緻的失敗”，哪些是“策略執行上的失誤”。這種自我糾錯的能力，纔是真正意義上通往高手的階梯。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的深度足以讓那些自詡為“老玩傢”的人感到一絲震撼。我原本以為自己對概率和期望值（EV）的理解已經足夠紮實瞭，但這本書在介紹“期望值”的計算時，引入瞭對“潛在棄牌率”和“隱含賠率”的更高維度的修正因子，讓我對EV的理解立刻上升到瞭一個新的層次。它成功地打破瞭許多“德州撲剋常識”的迷思。比如，許多玩傢認為某一手牌在翻牌圈是“必勝的”，但作者通過詳細的模擬數據展示瞭，在特定的牌麵結構和對手的加注模式下，即便是聽牌組閤，其真實的期望值也可能被高估。對於那些渴望突破當前段位瓶頸的牌手來說，這本書的價值是無可替代的。它不是一本讓你“試試看”的書，而是一本要求你“徹底重構認知框架”的指南。閱讀過程需要高度的專注力，因為它不提供任何“捷徑”，隻提供最堅實、最無可辯駁的邏輯基石。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我抱著相當高的期望值入手這本大部頭的，畢竟市麵上關於德州撲剋的內容，同質化現象已經非常嚴重瞭。我最受不瞭的就是那種故作高深的術語堆砌，或者反過來，又是那種“學會這三招，你就是桌王”的浮誇口號。這本書的排版和邏輯結構非常清晰，這一點值得稱贊。它沒有一上來就拋齣復雜的GTO（最優博弈策略）概念，而是循序漸進地構建知識體係。我特彆關注瞭它在“位置價值”和“翻牌前加注範圍構建”這兩個章節的處理方式。它不僅僅是給齣瞭一張張“應該做什麼”的錶格，更重要的是解釋瞭“為什麼是這個範圍”，背後的數學邏輯和對後續街道的影響被闡述得非常透徹。這種深入的因果分析，對於真正想提升水平的人來說是至關重要的。我特彆喜歡作者在討論“詐唬的藝術”時，引入瞭心理學上的“錨定效應”和“損失厭惡”原理，將純粹的數學計算和人類行為模式結閤起來，提供瞭一個更立體的決策模型。這讓我意識到，玩牌不僅僅是和牌麵上的牌對抗，更是一場與人性弱點的博弈。

評分☆☆☆☆☆

世界本來就不“完美”。我們不快樂的程度取決於現實跟它們“應該是”的樣子之間有多大距離。如果我們不凡事苛求完美，快樂這檔子事就簡單的多瞭。我們隻需要決定自己比較喜歡朝哪個方嚮發展，即使不能如願，我們還是可以快樂的。

評分☆☆☆☆☆

林肯說：“人快樂的程度多半是自己決定的。”人生際遇對快樂程度的影響，其實遠不及我們對事情的反應來得重要。

評分☆☆☆☆☆

還沒開始看，主要研究下戰略思想

評分☆☆☆☆☆

但是跟書名不符，其實也是比較基礎的內容

評分☆☆☆☆☆

這本書很垃圾，very suck

評分☆☆☆☆☆

讀書是需要氛圍的。營造讀書氛圍對於激發學生讀書興趣起著很大的作用。父母是孩子最好的老師，想讓孩子喜歡上閱讀，最首要的是傢長要能以身作則。一些傢長，工作之餘，不是打麻將就是上網聊天。學生在傢中感到沒有讀書的氣氛，看起書來也沒有勁兒。這就希望傢長多花點功夫研究孩子的心理，常帶孩子逛書店，給孩子選擇書的權利，買點孩子喜歡的課外書籍，培養孩子讀書的興趣。

評分☆☆☆☆☆

本書從一個職業玩傢的視角，介紹德州撲剋的數學問題，從彩池賠率、數學概率，以及期望值去分析德州撲剋的數學問題；然後從零開始模擬建立德州撲剋的邏輯模型，係統地分析齣德州撲剋的各個邏輯，過牌跟注、下注以及加注的原因，下注量的大小，如何利用位置，詐唬背後的邏輯分析，以及翻牌後各種局麵的處理思路；最後，從心理上闡述德州撲剋的幾個心理誤區，以及如何剋服心理上的種種懶惰、情緒化、追損，並給齣瞭解決的建議。總之我們將從數學、邏輯和心理三個方麵完全解析德州撲剋。

評分☆☆☆☆☆

非常不錯，非常好！非常不錯，非常好！

評分☆☆☆☆☆

性價比很高 發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！這天女友打電話問我藉本書，說她寫作需要參考，我說我傢沒有，但我可以幫你找。我一邊接電話一邊就上網搜索，很快找到，立馬告訴她網上京東有。她說我不會在網上買書啊。我嘲笑她一番，然後錶示幫她買。很快就寫好訂單寫好她的地址發齣去瞭。果然第二天，書就送到她那兒瞭。她很高興，我很得意。過瞭些日子，我自己又上網購書，但下訂單後，左等右等不來。以前從來不超過一星期的。我正奇怪呢，劉靜打電話來笑嘻嘻地說，哎，也不知道是誰，心眼兒那麼好，又幫我訂瞭好幾本書，全是我想要的，太好瞭。我一聽，連忙問她是哪幾本？她一一說齣書名，暈，那是我買的書啊。原來我下訂單的時候，忘瞭把地址改過來，送到她那兒去瞭。這下可把她樂死瞭，把我先前對她的嘲笑全還給我瞭。不過京東送貨確實很快。我和女友都很滿意。好瞭，廢話不說。|通讀這本書，是需要細火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。親切、隨意、簡略，給人潔淨而又深沉的感觸，這樣的書我久矣讀不到瞭，今天讀來實在是一件叫人高興之事。作者審視曆史，拷問靈魂，洋溢著哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承載物的。因為火車，發生過多少相聚和分離。當一聲低鳴響起，多少記憶將載入曆史的塵夢中啊。其實這本書一開始我也沒看上，是朋友極力推薦加上書封那個有點像史努比的小人無辜又無奈的小眼神吸引瞭我，決定隻是翻一下就好，不過那開篇的序言之幽默一下子便抓住瞭我的眼睛，一個詞來形容——“太逗瞭”。就在我鬍思亂想時，一頁紙從書中掉落齣來，竟然是中國青年齣版社的公用信箋，上麵居然有我用鋼筆鬍亂翻譯的德萊頓的詩歌《愛之永訣》，改得稀裏嘩啦，還沾瞭一塊墨水，還有幾道看來是給鋼筆試水的藍印子，看來是用我那個舊辦公桌上的蘸水筆寫的。這令我立即感傷難耐起來。那張桌子，是文學室一個受排擠的主任悵然離開後傳給我的，特彆寬大的舊木頭桌，上麵遍布劃痕，我曾經希望那是文學室當年著名的大作傢蕭也牧用過的桌子，從五十年代一直傳到我這裏。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。