NBA經典進攻戰術解析 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

籃球進攻戰術，在這裏特指進攻過程中球隊整體進攻戰術打法的實施方式。它所涉及的是進攻陣容五名隊員的整體技術與整體進攻戰術的關係。兩者的關係是：進攻陣容五名隊員的整體技術是整體進攻戰術的基礎；而整體進攻戰術則是發揮進攻陣容五名隊員整體技術的最好進攻方式。在實戰中，各支球隊進攻陣容由各自不同的五名隊員組成，形成各自不同的整體進攻技術類型，並由此決定各進攻陣容實施不同的主要進攻戰術。《NBA經典進攻戰術解析》主要介紹NBA經典的進攻戰術解。

目錄

第一章 “雙塔”進攻戰術
第一節 “雙塔”進攻戰術理念
一、傳統的“雙塔”進攻戰術理念
二、對“雙塔”進攻戰術理念的承繼與創新
第二節 傳統的“雙塔”進攻戰術
一、“雙塔”同側掛插進攻方式
二、“雙塔”內外結閤的進攻方式
三、“雙塔”策應進攻的方式
四、本節結語
第三節 新型“雙塔”進攻戰術
一、“雙塔”內綫強攻的進攻方式
二、“雙塔”互相策應攻擊的進攻方式（一）
三、“雙塔”互相策應攻擊的進攻方式（二）
四、“雙塔”低位策應攻擊的進攻方式（一）
五、“雙塔”低位策應攻擊的進攻方式（二）
六、本節結語
第四節 以“高位擋拆”形成內綫攻擊威脅的進攻戰術
一、“高位擋拆”後直接攻擊的進攻方式
二、“高位擋拆”後中鋒空插攻擊的進攻方式
三、“高位擋拆”後策應攻擊的進攻方式
四、“高位擋拆”突分遠投的進攻方式
五、“高位擋拆”後中鋒策應遠投的進攻戰術
六、本節結語

第二章 “跑轟”進攻戰術
第一節 “跑轟”進攻戰術理念
一、一種反“傳統”的進攻戰術理念
二、“跑轟”戰術的主要進攻時機
三、“跑轟”進攻模式的戰術特點
第二節 “跑轟”戰術的快攻與“追著打”的進攻方式
一、“跑轟”戰術快攻與“追著打”的發動方式
二、“跑轟”戰術快攻與“追著打”的推進方式
三、“跑轟”戰術快攻與“追著打”的攻擊方式
四、本節結語
第三節 移動掩護投籃的進攻方式
一、長距離、大範圍、多掩護移動接球投籃的進攻方式
二、移動後再配閤攻擊的進攻方式
三、內綫隊員移動掩護攻擊的進攻方式
四、本節結語
第四節 連續“擋拆”的進攻方式
一、連續“擋拆”突分遠投的進攻方式
二、“擋拆”後由中鋒策應遠投的進攻方式
三、“擋拆”突分後快速傳球遠投的進攻方式
四、連續掩護的“擋拆”突分遠投的進攻方式
五、“擋拆”後再運球突破攻擊的進攻方式
六、本節結語
第五節 內綫隊員“衝擊式”攻擊的進攻方式
一、“高位擋拆”後內綫隊員衝擊式攻擊的進攻方式
二、內綫隊員之間策應攻擊的進攻方式
三、“擋拆”後策應中鋒攻擊的進攻方式
四、本節結語
第六節 內綫隊員外拉遠投的進攻方式
一、“高位擋拆”後傳另一外拉內綫隊員遠投的進攻方式
二、“高位擋拆”後快傳外拉內綫隊員遠投的進攻方式
三、連續“擋拆”後內綫隊員策應遠投的進攻方式
四、內綫隊員移動中投的進攻戰術
五、本節結語
第七節 “錯位”攻擊的進攻方式
一、移動換位後內綫隊員“以大打小”的進攻方式
二、形成“錯位”後外綫遠投的進攻方式
三、形成“錯位”後外綫運球突破的進攻方式
四、本節結語

第三章 三角進攻戰術
第一節 三角進攻戰術理念
第二節 “大進攻三角”的進攻方式
一、籃下強攻的進攻方式
二、內綫隊員策應上籃的進攻方式
三、內綫隊員策應遠投的進攻方式（一）
四、內綫隊員策應遠投的進攻方式（二）
五、內綫隊員策應“內攻”的進攻方式
六、本節結語
第三節 “移動三角”的進攻方式
一、“移動”籃下強攻的進攻方式
二、“移動”內綫隊員策應遠投的進攻方式
三、“移動”內綫隊員策應內攻的進攻方式
四、“移動”式內綫隊員進攻方式
五、本節結語
第四節 “換位”三角進攻方式
一、“換位”內綫強攻的進攻方式
二、外綫策應內攻的進攻方式
三、三角“轉移弱側”傳切的進攻方式
四、“換位”策應遠投的進攻方式
五、“避實就虛”的進攻方式
六、本節結語

第四章 普林斯頓進攻戰術
第一節 普林斯頓進攻戰術理念
第二節 普林斯頓進攻戰術實例解析
一、普林斯頓進攻戰術之高位篇
二、普林斯頓進攻戰術之低位篇
三、普林斯頓進攻戰術之反跑、空切篇
四、普林斯頓進攻戰術之機動進攻篇
五、普林斯頓進攻戰術之特殊時間打法篇
六、本節結語
第五章 結束語
參考文獻

精彩書摘

第一章 “雙塔”進攻戰術
六、本節結語
通過對本節5種進攻戰術的解析，可以看到：第一，新型“雙塔’’進攻模式有更多的籃下強攻方式；即利用“三角進攻”方式，使中鋒在罰球區兩側腰部區域獲得一對一的進攻環境，實施籃下強攻，直接創造進攻效益或造成對手犯規。第二， “雙塔”中雖然隻有一名內綫高大隊員的策應，但它也大大加強瞭進攻戰術的機動程度，既可以實現兩名內綫進攻隊員互相策應攻擊，又可以在防守方縮小防守區域時，傳球給外綫隊友，創造無乾擾或少乾擾情況下的穩定投籃。第三，新型“雙塔”進攻模式的籃下強攻方式，由於與“三角進攻’’方式結閤而更具有進攻威力。而內綫隊員的策應助攻，又成為陣地進攻的“第二次組織”，使整體進攻機動、靈活，並且使控球後衛可以成為一個重要的攻擊點，從而在根本上打破瞭傳統的“位置”概念。
第四節 以“高位擋拆”形成
內綫攻擊威脅的進攻戰術
把以“高位擋拆’，形成內綫攻擊威脅的進攻方式歸納為一種新型的“雙塔’’進攻模式，並不是因為一貴以“雙塔”進攻戰術為主要進攻方式的馬刺隊在大衛．羅賓遜退役之後，把以“高位擋拆”形成內綫攻擊威脅的進攻方式作為主要進攻方式，而是因為：第雹一，以“高位擋拆’’形成內綫攻擊威脅的進攻方式，以外綫隊員快速運球突破的方式替代瞭高大內綫隊員的籃下強攻，並能取得與藍下強攻相同、甚至超過籃下強攻的內綫進攻效果。第二，以外綫隊員快速運球突破分球的方式替代瞭高大內綫隊員的策應助攻，並同樣能起到迫使防守縮小防區，為外綫進攻隊員創造良好進攻時機的戰術作用。更為重要的是，以“高位擋拆”形成內綫攻擊威脅的進攻方式與“雙塔”進攻戰術一樣，它們都在忠實地貫徹執行著一種“以內綫進攻為主”的戰術思想與戰術理念。
……

前言/序言

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外甥要買的，哄他高興

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書是正版的，質量不錯

評分☆☆☆☆☆

很好！

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三、&移動&內綫隊員策應內攻的進攻方式

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很喜歡:..韓俊1.韓俊，他的每一本書幾本上都有，這本瑜伽初級教程（附光盤）很不錯，這是奉獻給廣大瑜伽愛好者的一套非常實用的教學參考。不管是剛剛接觸瑜伽，還是已經開始傳播這項文化的朋友，這本書都將為您提供專業的幫助。本書倡導安全、正確、係統的瑜伽練習，以科學嚴謹的方式和態度闡釋古老神秘的瑜伽。雖然在這個喧囂的世界上，真正的瑜伽是那麼稀少，但是本書願和您一起開始真正的瑜伽。雖然本書章節很多，但並不意味著必須要按順序通讀。我們建議已作為教練的朋友閱讀並明白體適能理論部分，然後按自己的需要逐步學習決定用本書自行學習瑜伽的朋友可以先閱讀練習索引、原理和體適理論部分中的解剖、生物力學和安全運動部分，然後開始一些體位練習，並根據自己的時間安排理論部分的學習，逐步加入其他功法的練習。由於筆者少時是伴隨著央視自我身心健康之路這部瑜伽教學節目的教學體係學習瑜伽的，加之這個節目在中國受眾麵較大，所以本書中的很多練習名稱以其所述的名稱冠名，為方便大傢更廣泛地瞭解瑜伽，在中文名稱後都附有練習的梵文或英文名稱，請大傢對照。本書示範照片中采用的服裝是為瞭更清晰地說明動作，不作為標準練習服裝。五、內分泌腺機體的健康不僅取決於各種營養素的供給，而且在於內分泌腺的激素。在這裏我們將瞭解一些主要的腺體腦垂體、鬆果體、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺以及性腺。它們的分泌液産生在內部，沒有自身管道而直接進入血液中。目前所有研究均證明，任何一種激素的不足都會給身體造成嚴重的後果。先看一下腦垂體。它位於鼻子後麵，大腦下麵的頭骨中。鬆果體則位於大腦底部。它們在維持內分泌係統的平衡上擔負著重要作用。甲狀腺處在咽喉前麵或突齣部位。甲狀旁腺則位於甲狀腺的兩側。甲狀腺具有保護人體對抗毒素侵襲的能力。它是天生的站在身體和精神間的警衛員。這一腺體的激素分泌使身體保持警戒狀態。甲狀腺功能之一是使脂肪得到消耗和利用，但是萬一機能失常，脂肪則可能在全身積聚，精神上的呆滯，記憶喪失，缺乏時間意識，嗜睡和抑鬱，這多是甲狀腺機能不全的癥狀，也就是我們常講的甲狀腺機能低下。但當甲狀腺功能亢進時，形成的狀況則剛好相反，體重過分下降，緊張、失眠、心悸、易激動、焦慮和草率從事等，這些都是甲亢的癥狀。甲狀腺機能退化是很多疾病的起因，同時甲狀旁腺的機能失常則可引起奇怪的變態反應，如肌肉痙攣和局部麻痹。通過有規律的瑜伽喉輪的收放體位我們可以維持甲狀腺和甲狀旁腺的平衡分泌，如眼鏡蛇式、弓式、犁式、輪式等姿勢，但值得注意的是，過度伸展壓迫甲狀腺的動作甲亢患者是禁止練習的。腎上腺位於左右腎髒上端，像兩頂小帽子。它們分泌腎上腺素直接流入血液，激起身體對危險狀況

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連續&擋拆&的進攻方式

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