杨式内传太极拳一0八式（附光盘1） 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

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内容简介

《杨式内传太极拳一0八式》对习练杨式太极拳的要领、总体要求和运动规律作了阐述，以文图并茂的形式对拳路动作进行详解，习者若能揣摩深悟，能无师自通。为有助于习者提高拳艺，笔者对几篇太极拳古典理论大胆地作了解读，权作引玉之砖。

目录

一、一代宗师张文炳与杨式内传太极拳
二、杨式太极拳基本拳理与拳法
（一）杨式太极拳基本要领
（二）杨式太极拳总体要求
（三）杨式太极拳运动方法
（四）杨式太极拳十三势
三、杨式内传太极拳108式（正路子）拳谱
四、杨式内传太极拳108式（正路子）动作图解

五、太极拳古谱、传承简谱与古典拳论解读
（一）武当太极拳与《宋氏家传太极功源流支派论》
（二）武当太极拳历史上的集大成者——张三丰
（三）武当太极拳源流传承简谱
（四）太极拳古典拳论解读

前言/序言

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内容具体，操作性强！

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值得，值得，值得了。

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很喜欢:..杨新民1.杨新民，他的每一本书几本上都有，这本养生三记很不错，从2002年开始，写作和完善这养生三记，费时十年，可谓十年磨一书。但细一想，岂止十年，养生三记的时间跨度有半个多世纪，可说是用一生来写这一养生三记。养生三记作者是一个老哈尔滨人，他以纪实的方式，记述了自己半个多世纪的颐养人生少年时代体弱多病，引发了对养生保健的爱好。从上世纪五十年代到本世纪的漫长岁月里，屡经坎坷，遍尝人世艰辛，但无论在任何情况下，对养生的爱好都始终不渝。这种痴迷，构成了他独特的人生际遇，也促成了养生三记的写作。书中第三部分夜读随笔记，精选了作者多年来发表在报刊上的文章七十余篇，它们所探讨的问题，无论对百姓自我养生，还是对专业人士研究，都极其富于启迪性。养生三记于2005年初后，立即引起广泛关注，哈尔滨经济广播电台在黄金时段连播此书，哈尔滨广播电视周报也根据读者要求进行连载，这养生三记一时成为街谈巷议的话题。2007年春，修订后的养生三记第二版，在全国的新华书店发行，共进行了四次印刷。在社会转型时期，快节奏的生活方式，对健康提出了更高的要求。而生活水平的提高，使得养生保健成为大众关注的热点。在众多养生保健类图书中，养生三记之所以引人注目，是因为作者独辟蹊径，把自己独特的人生颐养经历和思索娓娓道来，从更广阔的历史层面上讲述养生之道。尤其可贵的是，作者象讲故事一样讲述自己的养生求索历程，寓道于情节之中，不但真实可信，而且可读性强，容易被读者接受。养生三记为第二次再版，作者吸纳了广大读者的意见和建议对部分内容进行了修订和增补。小小蚂蚁，居然具有那么奇妙的医疗和保健作用，不由不使人感到惊奇。有时我想，蚂蚁硕大的头，显示着它的灵性。日本小学生古川睛南·琴在作文里，谈到一件趣事一次，他发现群蚁沿树干往上爬，恶作剧地在树干涂了一圈胶，使上面的蚂蚁下不来，下面的也上不去。令人惊奇的是，那些蚂蚁竟然没有被难倒它们迟疑片刻，顺原路爬回去，衔来沙粒在胶上铺路，照走不误。这使人想到唐朝李公佐笔下的大槐安国，那美丽的人蚁恋爱故事。据说，蚂蚁血液成分和人相似，是否真的有一个和人类社会完全相同的微型社会呢很少有人去想这种问题。在熙攘的人生中，对渺小的蚂蚁，我们无暇一顾。但其中有多少奥秘等待我们去发现，去揭示。服食蚂蚁的热潮，引起一位医界人士的注意，时任南岗中西医结合医院院长的郄凤卿先生经过认真考察后，把我的小店及其推广蚂蚁食疗的事情，写进他的新著耳目一新的中医及其评价，该著作从92年的8月到1993年7月在日本报纸上连载，后又在1994年3月，结集成为战胜疾病——中国特色中医与中药一书，以日文和英文两种文

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（二）杨式太极拳总体要求

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没来得及读完呢，总体感觉尚好。

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书本纸张很好，快递超快，非常满意。

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理论谁都会讲。

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应该是嫡传的拳谱，不错的还有光盘演示。

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