楊式內傳太極拳一0八式（附光盤1） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張漢文，蔣林 著

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500940180

版次：1

商品編碼：10883595

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2011-12-01

用紙：膠版紙

頁數：171

字數：142000

正文語種：中文

附件：光盤

附件數量：1

內容簡介

《楊式內傳太極拳一0八式》對習練楊式太極拳的要領、總體要求和運動規律作瞭闡述，以文圖並茂的形式對拳路動作進行詳解，習者若能揣摩深悟，能無師自通。為有助於習者提高拳藝，筆者對幾篇太極拳古典理論大膽地作瞭解讀，權作引玉之磚。

目錄

一、一代宗師張文炳與楊式內傳太極拳
二、楊式太極拳基本拳理與拳法
（一）楊式太極拳基本要領
（二）楊式太極拳總體要求
（三）楊式太極拳運動方法
（四）楊式太極拳十三勢
三、楊式內傳太極拳108式（正路子）拳譜
四、楊式內傳太極拳108式（正路子）動作圖解

五、太極拳古譜、傳承簡譜與古典拳論解讀
（一）武當太極拳與《宋氏傢傳太極功源流支派論》
（二）武當太極拳曆史上的集大成者——張三豐
（三）武當太極拳源流傳承簡譜
（四）太極拳古典拳論解讀

前言/序言

評分☆☆☆☆☆

沒來得及讀完呢，總體感覺尚好。

評分☆☆☆☆☆

書啊！我的朋友，你是我的知己，是我的寶庫，你把燦爛的文化，感人的悲劇，人生的真諦都記載瞭下來，你是人類精神情感的結晶，你在我心中獨一無二！喜歡閱讀書籍,我記得一些名人說過:“書是人類進步的階梯。”“書是人類精神上的糧食。”等等許多名言都是這樣贊美書的。書讓我增長知識；讓我提高瞭修養；讓我豐富瞭情感。書是我不可缺少的一部分。書中自有黃金屋,書中自有顔如玉.書籍是全世界的營養品.書是人類進步的階梯.書籍是屹立在時間汪洋大海中的燈塔.書籍乃儲積智慧之不滅明燈．書－－人類發齣的最美妙的聲音．好書如好友，友情永不渝．書籍是人類最寜靜和永恒的朋友，是最善解人意和最具智慧的顧問，是最有耐心的良師益友．書籍好比一架梯子，它能引導我們登上知識的殿堂。 書籍如同一把鑰匙，它能幫助我們開啓心靈的智慧之窗。書中自有苦辣酸甜，書中自有悲歡離閤，書中自有喜怒快樂。 書中自有少年五彩的夢；書中自有中年樸質的影；書中自有老年夕陽的紅。 書中自有感人的親情，書中自有純潔的友情，書中自有誠摯的感情。書是鑰匙，能開啓智慧之門；

評分☆☆☆☆☆

上小學的高年級瞭。自己已是一個老大不小的孩子瞭，但還是在看書！我從年幼無知的孩子轉變成一個即將畢業的小學生瞭。這使我更加的喜歡讀書瞭，它讓我瞭解中國淵遠流長的曆史；讓我瞭解抗日的艱辛；讓我覺得科幻的世界是這樣迷人；國外的事物是那樣神奇美妙；孩子們的天真爛漫……

評分☆☆☆☆☆

1， 喜馬拉雅稀缺物種青稞基地：崗巴

評分☆☆☆☆☆

很喜歡:..楊新民1.楊新民，他的每一本書幾本上都有，這本養生三記很不錯，從2002年開始，寫作和完善這養生三記，費時十年，可謂十年磨一書。但細一想，豈止十年，養生三記的時間跨度有半個多世紀，可說是用一生來寫這一養生三記。養生三記作者是一個老哈爾濱人，他以紀實的方式，記述瞭自己半個多世紀的頤養人生少年時代體弱多病，引發瞭對養生保健的愛好。從上世紀五十年代到本世紀的漫長歲月裏，屢經坎坷，遍嘗人世艱辛，但無論在任何情況下，對養生的愛好都始終不渝。這種癡迷，構成瞭他獨特的人生際遇，也促成瞭養生三記的寫作。書中第三部分夜讀隨筆記，精選瞭作者多年來發錶在報刊上的文章七十餘篇，它們所探討的問題，無論對百姓自我養生，還是對專業人士研究，都極其富於啓迪性。養生三記於2005年初後，立即引起廣泛關注，哈爾濱經濟廣播電颱在黃金時段連播此書，哈爾濱廣播電視周報也根據讀者要求進行連載，這養生三記一時成為街談巷議的話題。2007年春，修訂後的養生三記第二版，在全國的新華書店發行，共進行瞭四次印刷。在社會轉型時期，快節奏的生活方式，對健康提齣瞭更高的要求。而生活水平的提高，使得養生保健成為大眾關注的熱點。在眾多養生保健類圖書中，養生三記之所以引人注目，是因為作者獨闢蹊徑，把自己獨特的人生頤養經曆和思索娓娓道來，從更廣闊的曆史層麵上講述養生之道。尤其可貴的是，作者象講故事一樣講述自己的養生求索曆程，寓道於情節之中，不但真實可信，而且可讀性強，容易被讀者接受。養生三記為第二次再版，作者吸納瞭廣大讀者的意見和建議對部分內容進行瞭修訂和增補。小小螞蟻，居然具有那麼奇妙的醫療和保健作用，不由不使人感到驚奇。有時我想，螞蟻碩大的頭，顯示著它的靈性。日本小學生古川睛南·琴在作文裏，談到一件趣事一次，他發現群蟻沿樹乾往上爬，惡作劇地在樹乾塗瞭一圈膠，使上麵的螞蟻下不來，下麵的也上不去。令人驚奇的是，那些螞蟻竟然沒有被難倒它們遲疑片刻，順原路爬迴去，銜來沙粒在膠上鋪路，照走不誤。這使人想到唐朝李公佐筆下的大槐安國，那美麗的人蟻戀愛故事。據說，螞蟻血液成分和人相似，是否真的有一個和人類社會完全相同的微型社會呢很少有人去想這種問題。在熙攘的人生中，對渺小的螞蟻，我們無暇一顧。但其中有多少奧秘等待我們去發現，去揭示。服食螞蟻的熱潮，引起一位醫界人士的注意，時任南崗中西醫結閤醫院院長的郤鳳卿先生經過認真考察後，把我的小店及其推廣螞蟻食療的事情，寫進他的新著耳目一新的中醫及其評價，該著作從92年的8月到1993年7月在日本報紙上連載，後又在1994年3月，結集成為戰勝疾病——中國特色中醫與中藥一書，以日文和英文兩種文

評分☆☆☆☆☆

非常滿意非常滿意非常滿意

評分☆☆☆☆☆

還不錯吧~還不錯啊~~~

評分☆☆☆☆☆

（二）楊式太極拳總體要求

評分☆☆☆☆☆

崗巴境內自然植被稀疏，70% 為高原丘陵，其餘為河榖灘地，地勢北高南低，最高海拔6155 米，相對高差200 米左右。屬高原溫帶半乾旱季風氣候區，春季寒暖適中、多大風和瑞雪；夏季氣候溫和、光照充足、晝夜溫差大；鞦季天高氣爽、風少雨小、寒暖適中；鼕季寒冷乾燥、季風頻繁。年平均氣溫1.5℃，最熱月為7 月，平均氣溫9.2℃；最冷月為1 月，平均氣溫-8℃。年無霜期60 天左右，年日照時數在3200 小時以上。耶汝藏布流域橫貫全境。河流主要有耶汝藏布、奎麯、亞麯三大水係，其支流星羅棋布，滋潤著豐饒的韆裏草原。崗巴與薩迦、亞東、白朗、定結諸縣相鄰，南與锡金雪山接壤。東距日喀則市307 公裏，距拉薩市580 公裏。總麵積3935.89 平方韆米。總人口1 萬人（2003年）。[1]