常見病百傢百方叢書：痛風百傢百方 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張玉萍 等 著，中華中醫藥學會科普分會，溫長路 編

圖書標籤:

• 痛風
• 中醫
• 養生
• 傢庭醫學
• 常見病
• 百傢秘方
• 健康
• 傳統醫學
• 疾病預防
• 食療

齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513207386

版次：1

商品編碼：11081705

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2012-09-01

用紙：膠版紙

頁數：221

字數：163000

正文語種：中文

內容簡介

《常見病百傢百方叢書》由中華中醫藥學會科普分會組織國內有經驗的專傢進行撰寫。總主編為中華中醫藥學會學術顧問、中華中醫藥學會科普分會名譽主任委員溫長路教授。
《常見病百傢百方叢書：痛風百傢百方》分為上篇和下篇兩部分。上篇先從“中醫學對痛風的認識，現代醫學對痛風的認識。古今名傢治療痛風要領”三個方麵。為痛風的防治作一個鋪墊，下篇集古今國醫精粹，匯中外醫學先見，從“治療痛風實證類方、治療痛風虛實夾雜證類方，痛風石的治療”三個方藤人手，將中醫臨床之百傢經驗進行係統的整理與分門彆類，基本囊括瞭痛風防治經驗。
《常見病百傢百方叢書：痛風百傢百方》適用於中醫藥院校師生、中西醫臨床工作者、中醫藥愛好者、痛風患者及其傢屬閱讀，尤其適閤基層醫務人員參考。

內頁插圖

目錄

上篇 概說
中醫學對痛風的認識
一、曆史源流
二、病因病機
三、臨床錶現
四、治則治法
五、特色優勢
現代醫學對痛風的認識
一、現代醫學對痛風病的診斷
二、痛風的治療方法
古今名傢治療痛風要領
一、古代醫傢經驗
二、醫案醫話
三、現代醫傢經驗
四、中西醫思路交匯點
五、臨證心得
轉歸、預後、辨證護理和預防康復
一、轉歸
二、預後
三、辨證護理
四、預防康復

下篇 百傢驗方
治療痛風實證類方
一、清利濕熱，活血化瘀類方
二、清熱除濕，化瘀解毒類方
三、清熱利濕，涼血散結類方
四、清利祛風，除濕化痰類方
治療痛風虛實夾雜證類方
一、清熱利濕，補益脾腎
二、健脾益氣，利濕通絡
三、清熱利濕，調補肝腎
四、益氣養陰，利濕化瘀
痛風石的治療
清熱利濕化石
主要參考文獻

精彩書摘

《金匱要略》對痛風的認識較為豐富，一是將痛風定名為曆節，對痛風者的髒器歸屬、脈證進行瞭描述。《金匱要略·中風曆節》篇日：“寸口脈沉而弱，沉即主骨，弱即主筋，沉即為腎，弱即為肝，如水傷心，曆節黃汗齣，故日曆節。”又日：“少陰脈浮而弱，弱則血不足，浮則為風，風血相搏，即疼痛如掣。盛人脈澀小，短氣自汗齣，曆節疼，不可屈伸，此皆飲酒汗齣當風所緻。諸肢節疼痛，身體尪贏，腳腫如脫，頭眩短氣，溫溫欲吐，桂枝芍藥知母湯主之。”在張仲景看來，痛風的發病與肝腎兩虛有關，錶現為脈沉和脈弱；與氣血俱虛、風寒內侵、氣血凝滯有聯係，故脈象錶現為浮、弱或澀。其癥狀為“疼痛如掣”、“曆節疼，不可屈伸”，對痛風的體質、體徵作瞭描述，好發於體胖之人（“盛人”），關節腫大，以足腫為甚等。同時提齣瞭桂枝芍藥知母湯為代錶方劑，至今仍有臨床指導意義。二是強調瞭飲食不節與痛風的關係。“味酸則傷筋，筋傷則緩，名日泄。鹹則傷骨，骨傷則痿，名日枯。枯泄相搏，名日斷泄。榮氣不通，衛不獨行，榮衛俱微，三焦無所禦，四屬斷絕，身體贏瘦，獨足腫大，黃汗齣，脛冷，假令發熱，便為曆節也”。認為過食酸鹹之品，內傷肝腎，筋骨受損，發為“痛風”。三是對尿酸性腎病作瞭觀察，將其命名為黃汗，“黃汗之為病，身體腫，發熱汗齣而渴，狀如風水，汗沾衣，色正黃如柏汁，脈自沉”。其錶現與尿酸腎病的臨床錶現頗為相似。
梁代陶弘景在《本草經集注》中最早提齣“痛風”之名：“獨活，味苦、甘，平、微溫，無毒。主治風寒所擊，金瘡止痛，賁豚，癇痙，女子疝瘕。治諸賊風，百節痛風無久新者。
……

前言/序言

《養生之道：常見病的居傢調理指南》 一、 源遠流長，中華養生智慧的現代傳承 在日新月異的現代社會，人們對健康的關注度與日俱增。然而，伴隨而來的是，各種“亞健康”狀態以及常見疾病的睏擾，也讓許多人感到手足無措。傳統中醫，作為中華民族數韆年來的瑰寶，蘊含著深邃而智慧的養生哲學，為我們應對這些健康挑戰提供瞭寶貴的思路。《養生之道：常見病的居傢調理指南》正是基於這一深厚的文化底蘊，旨在將博大精深的中醫養生理念，以通俗易懂、切實可行的方式，呈現給廣大讀者，幫助大傢掌握居傢自我調理的科學方法，從源頭上改善健康狀況，提升生活品質。 本書並非一本簡單的病癥百科，也不是推崇某種單一療法的“萬能手冊”。它更像是一位循循善誘的良師益友，帶領讀者一同探索人體的奧秘，理解疾病發生的內在規律，並在此基礎上，學習如何通過調整生活方式、飲食習慣、起居作息，以及運用簡單易行的中醫自然療法，來預防和緩解常見的身心不適。我們相信，健康並非遙不可及，它隱藏在日常的點滴細節之中，需要我們用心去發現，用智慧去實踐。 二、 全麵覆蓋，聚焦現代人常見的健康睏擾 本書的內容經過精心策劃和篩選，重點關注在現代社會中，普遍睏擾大眾的各類常見疾病和健康問題。我們深入分析瞭這些問題的成因、錶現以及對生活帶來的影響，並從中醫的整體觀齣發，提供瞭係統性的調理思路。 1. 消化係統疾病：腸胃安康，身體自愈的基石 隨著飲食結構的改變和生活節奏的加快，消化係統疾病已成為睏擾現代人的“重災區”。本書將重點關注以下方麵： 胃部不適： 包括胃痛、胃酸過多、胃脹、消化不良、噯氣等。我們將深入剖析這些癥狀背後的中醫病因，如胃氣不和、脾胃虛弱、肝鬱犯胃等，並提供相應的食療方、按摩穴位以及生活起居調整建議。例如，針對胃寒引起的胃痛，會推薦溫中散寒的食療，如紅糖薑棗湯，並指導讀者按摩足三裏、中脘等穴位以溫養脾胃。 腹瀉與便秘： 這兩種看似截然相反的癥狀，在中醫看來，往往都與脾胃功能失調、濕邪睏阻有關。本書將區分不同類型（如寒濕腹瀉、濕熱腹瀉、脾虛便秘、熱秘等），提供針對性的調理方案，包括飲食禁忌與推薦、中藥代茶飲，以及簡單的腹部按摩手法。 肝膽問題： 肝膽在人體的情緒疏泄、消化吸收中扮演著重要角色。針對膽囊炎、脂肪肝等問題，本書將從疏肝理氣、健脾利濕的角度，指導讀者通過調整情緒、飲食（如減少油膩食物攝入）、適度運動來輔助調理。 2. 呼吸係統疾病：暢快呼吸，遠離“感冒”的煩惱 呼吸係統疾病，尤其是反復發作的感冒、咳嗽、鼻炎等，極大地影響瞭人們的日常生活和工作。 感冒與咳嗽： 本書將區分風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒等不同證型，介紹相應的居傢應對方法，包括辨彆癥狀、推薦適閤的食療（如蔥白煮水、梨湯潤肺）、以及針對不同咳嗽性質（如風寒咳嗽、風熱咳嗽、痰濕咳嗽）的化痰止咳食方。 鼻炎與咽炎： 針對鼻塞、流涕、噴嚏、咽乾、咽癢、異物感等常見癥狀，本書將從中醫角度解讀其病因，如風邪犯肺、肺經鬱熱、脾虛濕蘊等，並提供清肺利鼻的食療方、鼻部按摩法，以及改善環境濕度的建議。 3. 頸肩腰腿痛：告彆酸痛，重拾行動的自由 現代人長時間伏案工作、缺乏運動，導緻頸肩腰腿等部位的疼痛成為普遍現象。 頸椎病與肩周炎： 本書將介紹如何通過改良坐姿、調整睡姿，以及溫和的頸肩部拉伸動作來緩解肌肉緊張。並推薦具有活血化瘀、舒筋通絡功效的食療方，如當歸生薑羊肉湯。同時，還會指導讀者掌握簡單的頸部和肩部穴位按摩手法。 腰腿疼痛： 無論是勞損、受寒還是久坐引起，腰腿疼痛都嚴重影響生活質量。本書將從補腎益精、活血化瘀、舒筋通絡等中醫理論齣發，介紹具有針對性的食療（如杜仲腰花）和藥浴配方。此外，還會教授一些簡單易學的腰腿部放鬆運動和按摩技巧。 4. 情緒與睡眠問題：內心平靜，身體安穩的和諧 身心一體，不良情緒和睡眠障礙往往相互影響，形成惡性循環。 失眠與焦慮： 本書將從中醫“心主神明”的理論齣發，探討失眠、多夢、心悸、易醒等問題的根源，如心脾兩虛、陰虛火旺、肝鬱化火等。我們將提供安神助眠的食療方（如蓮子百閤粥、小米安神湯）、睡前放鬆技巧（如腹式呼吸法、冥想引導），以及改善睡眠環境的建議。 情緒波動： 針對易怒、抑鬱、情緒低落等情緒問題，本書將強調“情誌相生”的理念，指導讀者如何通過調整情緒來改善身體狀況。我們將推薦具有疏肝解鬱、寜心安神功效的食療和茶飲，並引導讀者通過培養興趣愛好、適度運動來調暢情誌。 5. 皮膚問題：內外兼修，煥發健康光彩 各種皮膚問題，如痤瘡、濕疹、皮膚瘙癢等，不僅影響美觀，也可能預示著身體內部的失調。 常見皮膚病： 本書將從中醫“內病外治”的理念齣發，分析痤瘡、濕疹、蕁麻疹等問題的內因，如濕熱蘊結、血虛風燥等。並提供清熱解毒、祛濕止癢的內外調理方法，包括適閤的飲食調整、外洗方（如艾葉水、金銀花水）以及按摩特定穴位。 三、 獨樹一幟，本書的特色與亮點 《養生之道：常見病的居傢調理指南》並非簡單羅列病癥和偏方，它擁有以下獨樹一幟的特色： 中醫理論的科學闡釋： 我們不會迴避中醫的專業術語，但會用最通俗易懂的語言，將陰陽五行、髒腑辨證、經絡學說等核心中醫理論，與現代人的健康問題相結閤，幫助讀者建立對疾病發生的科學認知。理解“為什麼”，是有效調理的第一步。 “食療”的深度挖掘： 食物是最好的藥物。本書將深度挖掘中華傳統食療的智慧，針對不同疾病和體質，提供大量經過驗證、簡單易學、食材易得的食療方。每道食療方都會詳細介紹其功效、適用人群、製作方法和注意事項，讓讀者能夠輕鬆將食療融入日常生活。 “穴位按摩”的實用指導： 身體本身就蘊藏著許多天然的“藥穴”。本書將精選與常見病癥相關的關鍵穴位，用清晰的圖文（或文字描述）指導讀者如何準確找到穴位，並教授正確的按摩手法和力度，讓讀者掌握一套隨時隨地的自我保健工具。 “生活起居”的整體調理： 中醫強調“天人閤一”，認為起居作息與身體健康息息相關。本書將提供詳細的起居作息建議，包括四季養生、睡眠時間、運動方式、情緒管理等方麵，指導讀者如何根據自然規律來調整自己的生活方式，達到“治未病”的目的。 “辯證施治”的個性化思路： 我們深知，同一種疾病在不同個體身上，可能錶現齣不同的癥狀和體質。因此，本書並非提供“一刀切”的解決方案，而是會引導讀者學習簡單的辨證方法，瞭解自己的體質類型，從而選擇最適閤自己的調理方案。這種“授人以漁”的模式，將幫助讀者建立長期的健康管理能力。 “安全與適度”的原則： 本書的所有建議，都將以“安全”和“適度”為前提。我們鼓勵讀者在掌握基本知識後，根據自身情況進行嘗試，但同時也會強調，當癥狀嚴重或齣現疑慮時，應及時尋求專業醫療幫助。本書的內容是作為居傢調理的輔助和補充，而非替代正規醫療。 四、 讀者受益，點亮健康生活新篇章 閱讀《養生之道：常見病的居傢調理指南》，您將能夠： 提升自我健康認知： 深入瞭解常見疾病的發生機理，不再盲目求醫問藥。 掌握居傢調理技能： 學會運用食療、按摩、調整生活習慣等簡單有效的方法，改善身體不適。 預防疾病，增強體質： 通過科學的養生方法，提高身體免疫力，降低患病風險。 改善生活品質： 告彆病痛的睏擾，擁有更充沛的精力，更積極的心態，享受健康美好的生活。 傳承中華傳統文化： 在實踐中感受中醫養生智慧的魅力，將其發揚光大。 我們希望，這本書能成為您和傢人健康道路上的忠實夥伴，伴您一起探索健康的奧秘，解鎖身體的潛能，點亮屬於自己的健康生活新篇章。讓我們從日常的點滴做起，用智慧和愛，守護好我們唯一的寶貴財富——健康。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，與其說是一本醫學專著，不如說是一本充滿生活氣息的“痛風百科全書”。它並非那種枯燥乏味的教科書，而是以一種非常貼近讀者生活的方式，講述痛風的方方麵麵。我特彆欣賞它在“預防”和“日常護理”上的詳盡描述。很多時候，我們往往等到疾病發作纔想起去尋求治療，而這本書卻在強調“防患於未然”。它分享瞭許多簡單易行的生活習慣調整，比如如何正確地補充水分，哪些運動有助於緩解痛風，甚至包括如何應對突發性的痛風疼痛，都有非常具體的指導。我曾經有一位長輩，因為痛風發作而痛苦不堪，但通過書中的一些建議，比如用溫水浸泡患處，再配閤一些簡單的按摩手法，居然能有效緩解他的不適。這種來自於真實生活經驗的分享，比任何專業的理論知識都來得更加直觀和可信。它讓我認識到，痛風的管理，其實可以融入到日常生活中，並不需要多麼復雜的醫療手段。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的地方在於，它真正做到瞭“接地氣”。翻開它，你會發現，那些曾經睏擾你、讓你感到束手無策的痛風癥狀，在這裏都被細緻地拆解開來，並且提供瞭多種多樣的應對方法。它不是那種高高在上的醫學寶典，而更像是一位循循善誘的鄰傢大姐，用最樸實無華的語言，告訴你該怎麼做。我特彆喜歡其中關於“食療”的部分，它沒有給齣讓人望而卻步的復雜食譜，而是強調食材的普遍性和易得性，比如一些我們日常生活中常見的蔬菜和水果，在書中卻被賦予瞭意想不到的“治愈力”。我曾嘗試過書中介紹的一款用玉米須煮水的方法，沒想到效果齣奇的好，喝瞭幾天，關節的腫脹感明顯減輕瞭。更重要的是，這本書傳遞瞭一種積極的生活態度，它鼓勵讀者不要被痛風所“綁架”，而是要學會與它“和平共處”，甚至通過科學的調整，讓生活質量得到提升。這種“授人以魚不如授人以漁”的理念，讓我覺得這本書不僅僅是一本“工具書”，更是一種生活智慧的啓迪。

評分☆☆☆☆☆

這本書最打動我的，是它所蘊含的“人情味”。它不是那種冷冰冰的醫學報告，而是充滿瞭無數個真實案例和個人經驗的集閤。我能感受到，那些作者和分享者，都是在用自己的親身經曆，去幫助那些同樣被痛風睏擾的人們。書中對不同生活方式、不同體質的人如何應對痛風，都給齣瞭非常詳盡的分析和建議。我記得我嘗試過書裏介紹的“山楂水療法”，起初我半信半疑，但堅持瞭一段時間後，確實感覺關節的僵硬感有所緩解。更重要的是，這本書讓我明白，麵對痛風，心態同樣重要。它鼓勵我們保持樂觀，積極麵對，而不是被疾病所打垮。那些來自“百傢”的智慧，不僅僅是關於醫學的知識，更是一種關於生活、關於如何與病痛和諧相處的哲學。它讓我覺得，我並不孤單，有這麼多人都在經曆著同樣的挑戰，並且找到瞭自己的應對之道。

評分☆☆☆☆☆

這本書，與其說是醫學科普，不如說是帶著溫度的人間經驗集。打開扉頁，並非冰冷的醫學術語堆砌，而是無數個傢庭在與病痛搏鬥的點滴記錄。我尤其欣賞的是，它並沒有將“痛風”妖魔化，而是用一種平和、理解的態度，去剖析疾病的成因，從生活習慣、飲食結構，甚至到情緒波動，都給齣瞭細緻的觀察和建議。我記得我爺爺，一位飽受痛風睏擾的老人，他總是固執己見，不肯改變多年來的飲食習慣。這本書裏的一些小故事，就像一麵鏡子，讓他看到瞭自己的影子，也悄悄地激發瞭他嘗試改變的勇氣。那些“百傢”的經驗，不僅僅是醫學上的方略，更是無數個“過來人”的心靈慰藉。我讀到一位讀者分享，她母親痛風發作時，全傢人手足無措，但通過書中介紹的一些簡單易行的護理方法，不僅緩解瞭母親的痛苦，更讓全傢人在麵對睏難時，多瞭一份從容和智慧。這種“旁觀者清”的視角，和“親曆者”的溫暖，在這本書裏得到瞭完美的結閤，讓閱讀的過程充滿瞭共鳴和力量。它教會我，麵對疾病，除瞭醫學的專業，更需要的是人文的關懷和生活的熱情。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，原來痛風並非絕癥，而是可以被有效管理的。它係統地梳理瞭痛風的病因、發病機製以及各種並發癥，但最核心的價值在於其“百傢百方”的理念。這裏匯集瞭來自不同地區、不同傢庭的經驗，有些方法或許樸素，甚至帶著些許民間智慧的色彩，但它們都經過瞭時間和實踐的檢驗。我尤其被書中關於“生活方式調整”的章節所打動。作者並沒有簡單地列齣“禁忌”，而是詳細解釋瞭為什麼某些食物和行為會對痛風産生影響，並提供瞭替代方案。例如，關於飲酒的問題，它並沒有一概而論地禁止，而是分析瞭不同酒類的影響，並給齣瞭相對安全的飲用建議。這種細緻入微的分析，讓我覺得自己不再是被動地接受指令，而是能夠理解並主動地做齣更明智的選擇。這本書就像一個巨大的寶庫，裏麵藏著無數個解決痛風問題的“鑰匙”，關鍵在於你能否找到適閤自己的那一把。

評分☆☆☆☆☆

不錯！

評分☆☆☆☆☆

內容不錯，適閤專業人員閱讀

評分☆☆☆☆☆

收，，，，，，，，

評分☆☆☆☆☆

內容不錯，比較實用，價格便宜

評分☆☆☆☆☆

通俗易懂，實用

評分☆☆☆☆☆

快遞員服務態度極高

評分☆☆☆☆☆

買給爸爸的，希望對他有點用吧

評分☆☆☆☆☆

！！！！！！！！！！！！！

評分☆☆☆☆☆

下雨天書有點濕