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養好五髒保健康

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土榮華，田建華著

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發表於2025-02-21

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圖書介紹

齣版社：人民軍醫齣版社

ISBN：9787509154755

版次：1

商品編碼：10963678

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-02-01

用紙：膠版紙

頁數：308

字數：276000

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圖書描述

內容簡介

編者在分析闡述五髒特性的基礎上，指導人們要因時、因地、因人從飲食、營養、經穴按摩、四季養生、日常保健等各個方麵，“投五髒之所好”防患於未然，建立一道五髒疾病的防護網。在無病可以強身健體的基礎上，使廣大養生愛好者以達到五髒通調理，盈實精氣神。《養好五髒保健康》脈絡清晰、內容豐富、通俗易懂，適閤廣大群眾，特彆是中老年朋友閱讀參考。

目錄

第一章福壽要雙贏，供奉五髒神
盈實精、氣、神，健康長壽不發愁
肝、心、脾、肺、腎，五髒各有所司
五行應五髒，和諧平衡纔能更健康
相生相剋，抑強扶弱五髒和諧不生病
五色應五髒，不同髒器不同“色”養
五味入五髒，不同髒器不同“味”養
四大傷及肝髒的“沉默殺手”
三大生活方式傷及心髒沒商量
四大傷及脾胃的不良習慣
五大傷及嬌肺的外在因素
六大生活方式當心惹“腎虛”

第二章肝髒養生：排毒不添堵，身體不受苦
肝者——將軍之官，謀略齣焉
以血為本，女人養生護肝要當先
肝血濡目，眼睛有問題需調治肝
肝火外生，人臉上就容易長痘痘
……
第三章心髒養生：心平病不欺，康壽與天齊
第四章脾髒養生：氣血生化方，養生益脾幫
第五章肺髒養生：防病需正氣，必先養肺氣
第六章腎髒養生：腎氣閉藏夠，終身不發愁
第七章骯腑一傢親，和諧共生纔算贏

前言/序言

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用戶評價

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下午5點下單，第二天早上9點就到瞭

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很好啊，沒齣現問題,學習學習

評分☆☆☆☆☆

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隻有拼齣來的美麗，沒有等齣來的輝煌。在人生漫長的打磨之中，我選擇以更堅定、更勇敢無畏的姿態去迎接那些苦難與磨礪。所謂的彩虹，不過就是光，隻要心還透明，就能摺射希望。

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