分娩(协和专家+协和妈妈圈干货分享) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马良坤 编

图书标签:

• 分娩
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• 育儿
• 产科
• 协和医院
• 母婴健康
• 产后恢复
• 新手妈妈
• 孕妇
• 育儿经验

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 轻工

ISBN：9787518410170

商品编码：11120739341

开本：16

出版时间：2016-09-01

基本信息

• 商品名称：分娩(协和专家+协和妈妈圈干货分享)
• 作者：编者:马良坤
• 定价：36.8
• 出版社：轻工
• ISBN号：9787518410170

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-09-01
• 印刷时间：2016-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：222
• 字数：280千字

编辑推荐语

为了让准妈妈们**度过人生中这段独特的经历，马良坤主编的《分娩(协和专家+协和妈妈圈干货分享)》请了北京协和医院的马良坤大夫和在协和建档分娩的3位妈妈，一起畅谈在分娩过程中可能遇到的各种问题和解决之道，打消准妈妈们的担忧和困惑，帮准妈妈顺利分娩。

作者简介

马良坤，北京协和医院妇产科教授，中华围产医学会青年委员，全国妇联特聘专家。 1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今，2006年赴美国担任访问学者。对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。承担了来自卫计委、全国妇联、妇女发展基金会及健康教育促进协会等组织的多项公益科普活动，取得了很好的成绩。曾发表学术文章四十余篇，参与编写、翻译专业书籍十余部，主编及主要创作多部科普书籍。

目录

绪
分娩前，你一定会遇到的产前疑问
二孩分娩问题一箩筐
Part 1 能顺产的就顺剖不剖听医生的
Part 2 从怀孕开始就为顺产努力奋斗
Part 3 为了宝宝健康分娩痛是可以忍受的
Part 4 全面细致的待产准备让你*踏实安心
Part 5 陪产准爸爸用爱的力量为分娩加油
Part 6 临产有先兆见红、阵痛、破水及时处理很重要
Part 7 待产进行时放松心情，不紧张不忐忑
Part 8 分娩进行时，了解三大产程积极配合医生是顺利分娩的关键
Part 9 自然分娩后新妈妈和宝宝如何顺利度过产后3天
Part 10 剖宫产要做的准备和术后特别护理

好的，这是一份不包含《分娩（协和专家+协和妈妈圈干货分享）》内容的、详细的图书简介，侧重于其他与孕产、育儿、健康相关的主题，以营造真实、专业的图书介绍氛围： --- 书名：《孕育之光：从孕期调养到科学育儿的全面指南》 内容简介： 《孕育之光》是一本深度聚焦于现代女性从备孕、孕期管理、顺利分娩到科学育儿全过程的综合性指南。本书汇集了多位资深妇产科专家、营养师、儿科医生以及资深家庭教育顾问的智慧结晶，旨在为准父母们提供科学、严谨、且富有人文关怀的孕育指导。我们深知，每一个生命的到来都是一场充满未知与惊喜的旅程，因此，本书力求以详实的数据和丰富的实战经验，为读者构建一个坚实的知识支撑体系。 第一部分：备孕与孕前准备——构筑健康的基石 在生命的序曲阶段，充分的准备是迎接新生命到来的第一步。《孕育之光》首先详细阐述了备孕期的健康管理。我们深入探讨了“最佳受孕年龄”的科学依据，解析了影响生育能力的常见内外部因素，包括生活习惯、饮食结构、心理压力管理等。 本书特别设置了“男性生育力优化”章节，强调了父亲在孕前准备中的重要角色。内容涵盖了精子质量的评估、如何通过生活方式改善精子活力，以及夫妻双方在备孕期的营养素补充方案，例如叶酸、维生素D和辅酶Q10的科学摄入时机与剂量。此外，针对高龄备孕和有特殊病史（如甲状腺问题、多囊卵巢综合征PCOS）的女性，本书提供了个性化的诊疗路径和自然受孕支持策略，强调循序渐进，避免盲目干预。 第二部分：孕期安泰——身心平衡的十四个月旅程 孕期是身心变化最为剧烈的阶段，本书将孕期分为三个关键的、阶段性的管理模块。 孕早期（第1-12周）： 重点关注孕吐的有效缓解技巧，不仅仅局限于传统的食疗，更引入了最新的神经性呕吐干预方法。同时，详细解析了早期流产的风险识别信号、孕早期胚胎发育的关键性检查（如NT、PAPP-A筛查）及其解读，帮助准父母建立科学的风险认知，减少不必要的焦虑。 孕中期（第13-28周）： 此阶段的重点在于胎儿的生长发育监测和母体体重的精准控制。书中提供了“孕期体重管理图谱”，教导读者根据自身BMI制定合理的增重目标，避免巨大儿或孕期营养不良。针对孕期常见的妊娠期高血压（GDM）和贫血，我们提供了基于循证医学的非药物干预方案，包括特定的运动处方和营养干预流程。此外，“胎动监测的艺术”一章，教会父母如何准确记录和判断胎动规律，识别潜在的胎儿宫内窘迫迹象。 孕晚期与分娩准备（第29周至产后）： 聚焦于分娩方式的选择，提供关于阴道分娩（VBAC）和剖宫产的详细数据对比，帮助家庭做出最适合自身情况的决定。我们用大量的图文案例解析了分娩的生理过程，并着重介绍了“拉玛泽呼吸法”和“水中分娩”的适应症与体验分享。对于分娩镇痛（硬膜外麻醉）的流程和安全性，本书邀请了麻醉科专家撰写了详尽的科普文章，澄清大众误区。 第三部分：新生儿科学养育——从啼哭到蹒跚学步 本书的后半部分完全转向了新生儿护理和早期教育，旨在为新手父母提供“落地即用”的实操指南。 新生儿护理精要： 涵盖了新生儿黄疸的类型区分与处理时机、母乳喂养的深度技巧（包括乳腺炎的预防与处理、追奶的科学方法），以及配方奶喂养的科学冲调与选择标准。我们特别强调了新生儿安全护理，如正确的拍嗝手法、脐带护理、以及如何构建安全的睡眠环境（SIDS预防）。 婴幼儿早期发展与互动： 针对0-3岁婴幼儿的运动、语言、认知发展里程碑，本书提供了详细的“发展评估工具”。不再是简单的罗列，而是教导父母如何通过日常互动来促进这些能力的发展。例如，如何设计符合月龄的“感官刺激游戏”，如何通过“亲子共读”建立早期的阅读兴趣，以及如何应对婴幼儿的“分离焦虑”和“睡眠倒退期”。 家庭支持与心理健康： 深刻认识到育儿是一个家庭共同的课题，《孕育之光》开辟了关于“新手父母心理调适”的章节。内容包括产后抑郁的早期识别、夫妻双方在育儿角色转换中的沟通技巧，以及如何有效利用社会支持系统（如托育服务、月嫂的筛选与协作），确保父母双方的心理健康得到同步关注。 《孕育之光》不仅仅是一本工具书，它更像是一位经验丰富的朋友，陪伴您走过这段生命中最具挑战性也最富意义的旅程。我们坚信，通过知识的力量，每一位父母都能以更从容、更科学的态度，迎接和培养他们璀璨的“孕育之光”。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的是，它成功地将“专家视角”的严谨性与“新手妈妈”的困惑进行了无缝对接。我常常在想，协和的专家们在日常工作中，最常被患者问到的那些“傻问题”是什么？这本书似乎就将这些问题一一罗列并解答了，而且解答的深度恰到好处，既能满足专业人士对准确性的要求，又能让门外汉听懂并记住关键点。比如，关于疼痛管理，它从神经科学的角度简单解释了催产素和内啡肽的作用机制，这让我对身体内部的化学反应有了更深的理解，从而更好地接纳宫缩带来的不适。同时，书中关于“爸爸的角色”描述得非常立体，不再是将父亲塑造成一个旁观者，而是详细指导了他们如何通过呼吸引导、按摩穴位等方式，成为产妇最有效的支持者。这本书的覆盖面广而深，真正做到了从身体到心理，从知识到实操，全方位地为迎接新生命做好了准备。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这类育儿书籍持保留态度，总觉得太多理论空泛，但这本书的“协和妈妈圈干货分享”部分完全颠覆了我的印象。这部分内容写得极其接地气，就像一群有经验的“过来人”围坐在一起，毫无保留地分享她们的“血泪史”与“通关秘籍”。我最喜欢的是那些关于产后恢复和早期母乳喂养的章节。书里没有过多强调“完美妈妈”的形象，而是直面了产后身体和心理的巨大变化，比如如何应对情绪波动，以及一些非常实用的身体复健小窍门，很多都是我参加月子会所的课程都没听过的冷知识。比如，关于侧切伤口的日常护理，书里提到的一种特殊的坐姿调整，让我这个一直为疼痛困扰的人找到了缓解的办法。这种源自真实经历的分享，让人倍感亲切和真实，少了冰冷的权威感，多了人性的关怀。读到“过来人”们分享她们如何克服初期的喂养困难，我的信心也跟着提了不少，感觉自己不是一个人在战斗。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为所有准爸妈量身定做的宝典！我记得刚拿到手的时候，就被它扎实的理论基础和贴近生活的叙述方式吸引住了。首先，它对整个分娩过程的分解简直是事无巨细，从临产征兆的识别到产程的各个阶段，都有非常清晰的图文解析。我尤其欣赏它没有过度渲染恐惧，而是用一种非常科学、理性的态度去介绍每一个环节可能遇到的情况和应对策略。比如，关于无痛分娩的介绍，它不仅详尽说明了原理和流程，还平衡地展示了潜在的风险和益处，而不是一味地推崇或排斥，这让我感觉非常可靠。我们夫妻俩对照着书本讨论了好几次，感觉对即将到来的挑战胸有成竹了不少。里面穿插的一些资深医生的经验分享，往往是教科书上看不到的“软知识”，比如如何与助产士有效沟通，以及家属在产房外如何提供最实际的支持。读完第一部分，我最大的感受就是，知识就是力量，它能极大地减轻我们对未知的焦虑。强烈推荐给所有追求深度了解分娩过程的家庭。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也值得称赞，它巧妙地平衡了专业性和易读性。我发现很多医学科普书籍动辄就是密密麻麻的文字，让人望而生畏，但这本书在关键知识点上使用了醒目的信息框和流程图，使得复杂的概念变得一目了然。比如，在解释不同分娩体位对胎儿下降的影响时，配上的插图非常精准，让我可以清晰地在脑海中构建出产程的动态画面。而且，它非常注重“准备工作”的细节，不仅仅是身体上的准备，更多的是心理建设和物资清单的梳理。我用了它提供的清单模板，逐项对照准备，避免了许多不必要的慌乱。这本书给我最大的价值在于，它构建了一个完整的准备系统，而不是零散的建议。它教会我如何系统性地去规划从孕晚期到分娩后最初几周的每一步行动，这种结构化的引导，对于我这种计划性很强的人来说，简直是福音。

评分☆☆☆☆☆

我个人比较注重的是对“突发状况”的预案设置。这本书在这方面做得非常出色。它没有回避分娩过程中可能出现的风险，比如胎儿窘迫、产程停滞等，但处理方式非常稳健。它不是教你如何自己去“诊断”问题，而是明确地告诉你，在出现某种迹象时，应该立即寻求何种专业帮助，以及可以与医生探讨哪些备选方案。这种“赋能感”非常重要，它让你感觉自己是医疗决策的一部分，而不是被动的接受者。书中还特别提到了一些关于“早产”的应对策略，虽然我希望用不到，但了解这些知识能让我更警惕孕期的每一个信号。对比我之前看过的几本侧重于“自然无干预”的书籍，这本书的实用主义倾向更符合我追求安全边界的心理需求。它教会我如何在追求自然分娩理想的同时，务实地接受现代医学的辅助和保护。