懷孕瞭吃什麼每周一讀 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

産品特色

編輯推薦

　　《懷孕瞭吃什麼每周一讀》由著名營養師李寜以專業經驗指導孕媽媽懷孕期間如何飲食。書中提供的孕期菜譜均為生活中常見的，並且針對每周孕媽媽的身體變化，給齣科學的營養搭配，40周，周周不同，讓孕媽媽輕鬆獲得每周真正需要的孕期營養餐。

內容簡介

　　《懷孕瞭吃什麼每周一讀》打破瞭大多數孕期營養書按孕早、中、晚 期的粗略分段，將整個孕程所需營養細化到周，列齣每周所需的營養。
　　《懷孕瞭吃什麼每周一讀》特彆強調瞭速查功能，菜譜及飲食宜忌都 體現在目錄中，讓讀者打開就能用。
　　用精美圖片呈現一道營養餐，好看更好吃。
　　《懷孕瞭吃什麼每周一讀》由著名營養師李寜以專業經驗指導孕媽媽 懷孕期間如何飲食。

作者簡介

　　李寜，北京協和醫院營養科營養師，北大分校食品及營養學學士，協和醫科大學碩士。 從事臨床營養工作20年，緻力於營養治療及谘詢，醫學專科生及本科生的營養教學，營養學領域的科研以及大眾營養宣教。曾參與《現代臨床營養學》《臨床營養治療學》等多部營養學專著的編寫，在國內核心期刊上發錶過數篇專業論文。齣版過《嬰幼兒營養方案》《孕産婦營養方案》《疾病飲食調理》等多部科普作品。多次在電颱、電視颱進行科普宣教，並在各種報刊雜誌上發錶過科普文章數十篇。
　

目錄

孕前營養必不可少
孕1月
孕2月
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
附錄

前言/序言

還可以吧，隻是有些菜傢裏做起來不太容易。

價廉物美，很喜歡。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

本書主要講述的是孕婦媽媽自身的一種體驗過程，另外是産科專傢的分析。我們從自我的體驗和科學的驗證去傳遞一種愛的教育，很欣賞這位媽媽的付齣，適閤孕媽媽們的必讀産物，快遞很給力。

比較詳細，對順産媽媽和剖宮産媽媽注意事項和月子餐都有介紹。二胎媽媽一枚，雖然生過一次但是月子沒坐好，經常這疼那疼，由於頭胎傢人護理不當，直接造成奶還沒下來就被堵迴去，沒有實現母乳喂養。所以這次好好學學。

還行吧，作為參考使用還是可以的，有些東西還是不那麼詳細，簡單概括的！

幫閨密買的，期待寶寶健康，快遞很給力，包裝也不錯

懷孕瞭，多買點書增長知識，為瞭健康的寶寶也為自己打下好基礎

好不錯已經使用，哈哈就很尷尬過後就很尷尬

為瞭迎接我們傢小寶貝的到來，買瞭十幾本科普書，希望第一次做媽媽的自己多補充專業知識，為我的小寶貝齣生做好充分的準備。書籍質感不錯，正品值得信賴！