怀孕了吃什么每周一读 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

产品特色

编辑推荐

　　《怀孕了吃什么每周一读》由著名营养师李宁以专业经验指导孕妈妈怀孕期间如何饮食。书中提供的孕期菜谱均为生活中常见的，并且针对每周孕妈妈的身体变化，给出科学的营养搭配，40周，周周不同，让孕妈妈轻松获得每周真正需要的孕期营养餐。

内容简介

　　《怀孕了吃什么每周一读》打破了大多数孕期营养书按孕早、中、晚 期的粗略分段，将整个孕程所需营养细化到周，列出每周所需的营养。
　　《怀孕了吃什么每周一读》特别强调了速查功能，菜谱及饮食宜忌都 体现在目录中，让读者打开就能用。
　　用精美图片呈现一道营养餐，好看更好吃。
　　《怀孕了吃什么每周一读》由著名营养师李宁以专业经验指导孕妈妈 怀孕期间如何饮食。

作者简介

　　李宁，北京协和医院营养科营养师，北大分校食品及营养学学士，协和医科大学硕士。 从事临床营养工作20年，致力于营养治疗及咨询，医学专科生及本科生的营养教学，营养学领域的科研以及大众营养宣教。曾参与《现代临床营养学》《临床营养治疗学》等多部营养学专著的编写，在国内核心期刊上发表过数篇专业论文。出版过《婴幼儿营养方案》《孕产妇营养方案》《疾病饮食调理》等多部科普作品。多次在电台、电视台进行科普宣教，并在各种报刊杂志上发表过科普文章数十篇。
　

目录

孕前营养必不可少
孕1月
孕2月
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
附录

前言/序言

质量很好 对于想要自然分娩的准妈妈来说很实用 写的特别详细 我认真的看完了

本书主要讲述的是孕妇妈妈自身的一种体验过程，另外是产科专家的分析。我们从自我的体验和科学的验证去传递一种爱的教育，很欣赏这位妈妈的付出，适合孕妈妈们的必读产物，快递很给力。

准备活动开始，为老婆的孕期得准备脑补知识。

一套很好用的专业性很强的指导性备孕、怀孕、坐月子书籍，开始只买了分娩、坐月子，看了一下，写的很好，解答很多自己的疑虑，不用在动打听西打听，道听途说，非常实用。又下单买下整套，值得正打算要、正怀孕Baby的女性购买。

刚买回来时感觉跟卖家说的不一样，但是打开看了感觉还是可以，内容也还可以

为了迎接我们家小宝贝的到来，买了十几本科普书，希望第一次做妈妈的自己多补充专业知识，为我的小宝贝出生做好充分的准备。书籍质感不错，正品值得信赖！

买了四本 这本是最满意的 各方面很详细 不会说前后矛盾

书质量很好，物流也快，好评！

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