十月懷胎專傢解讀 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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齣版社： 中國婦女

ISBN：9787512711679

商品編碼：11190853603

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	十月懷胎專傢解讀
作者：	王楠
定價：	24.8
齣版社：	中國婦女
齣版日期：	2016-02-01
ISBN：	9787512711679
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	16開

內容簡介

本書稿包括孕前優生、孕期優生、産後、新生兒四大部分的內容，較為詳細地介紹瞭受孕知識、營養準備、生活習慣的調整、孕期營養和生活疾病知識，以及産後營養、生活、常見病知識，新生兒喂養、護理，能為孕産婦及其傢庭提供一定的指導。

目錄

Part1 基本知識 第1 章 胎教的基本知識 什麼是胎教 / 002 怎樣正確認識胎教 / 002 胎教的理論基礎 / 003 我國古代胎教理論 / 003 現代胎教理論 / 005 有趣的現代胎教實驗 / 006 國內外胎教現狀 / 007 胎教的可行性 / 009 受過胎教的寶寶有哪些優勢 / 009 胎教分哪幾個階段 / 010 胎教的主要內容 / 011 無意胎教和有意胎教 / 011   Part1 基本知識 第1 章 胎教的基本知識 什麼是胎教 / 002 怎樣正確認識胎教 / 002 胎教的理論基礎 / 003 我國古代胎教理論 / 003 現代胎教理論 / 005 有趣的現代胎教實驗 / 006 國內外胎教現狀 / 007 胎教的可行性 / 009 受過胎教的寶寶有哪些優勢 / 009 胎教分哪幾個階段 / 010 胎教的主要內容 / 011 無意胎教和有意胎教 / 011 情緒與胎教 / 012 環境與胎教 / 012 第2 章 胎教，從優生開始 優生與胎教的關係 / 013 優生的五要素 / 014 選擇受孕狀態 / 014 把握受孕時機 / 015 懷孕的年齡是多少 / 015 的受孕姿勢 / 015 創造的懷孕環境 / 016 不宜受孕的10 種情況 / 016 不宜生育的遺傳病 / 017 Part 2 一月 第1 章 胎兒情況 一月胎兒的身體發育 / 020 胎兒的大腦發育情況 / 020 第2 章 胎教課堂 中醫的逐月胎教法 / 021 胎教的步 / 021 一月胎教要點 / 022 怎樣在受孕瞬間就關注胎教 / 022 孕婦應剋服恐懼心理 / 022 孕婦應剋服依賴心理 / 023 孕婦應剋服暴躁心理 / 023 孕婦應剋服憂鬱心理 / 024 孕婦應剋服急躁心理 / 025 第3 章 養胎飲食 孕婦應遵循哪些飲食原則 / 026 孕婦應戒煙戒酒 / 026 怎樣補充營養素和鈣質 / 027 孕期營養不良對胎兒的影響 / 028 孕婦為什麼要補充蛋白質 / 028 孕婦如何補充蛋白質 / 029 孕婦應多吃清淡的植物性食物 / 029 孕婦偏素食有什麼危害 / 030 孕婦不宜喝濃茶 / 030 孕婦不宜多吃油條 / 031 孕婦不宜多吃菠菜 / 031 孕婦不宜多吃水果 / 031 孕婦不宜多吃山楂 / 032 孕婦不宜多吃土豆 / 032 孕婦適宜吃紅棗 / 032 孕婦適宜吃闆栗 / 033 孕期適宜吃花生 / 033 一月食譜 / 033 第4 章 養胎 懷孕的徵兆 / 034 到醫院檢查是否已經受孕 / 035 受精初期孕婦的身體會發生哪些變化 / 035 如何劃分懷孕分期 / 036 你知道胎兒是怎麼發育的嗎 / 036 什麼時候開始産前檢查 / 036 産前檢查的主要內容 / 037 如何推算預産日 / 037 有剖宮産史孕婦的注意事項 / 038 懷孕早期能做B 超嗎 / 038 懷孕早期如何保持良好的心境 / 038 孕婦應進行適度運動 / 039 孕婦應注意運動適量 / 039 孕婦不宜做X 綫檢查 / 040 孕婦不宜用電吹風 / 040 孕期不宜使用風油精 / 040 孕婦不宜大笑 / 041 孕婦不宜過多接觸辦公室裏的電話機 / 041 為什麼孕婦不宜多接觸辦公室裏的復 機 / 041 孕婦不宜塗指甲油 / 042 孕婦不宜拔牙 / 042 準爸爸需要做哪些事 / 042 孕婦感冒對胎兒有什麼影響 / 043

編輯推薦

本書集實用性與科學性於一體，內容全麵實，通俗易懂。 *全麵的胎教知識百科，讓讀者正確認識胎教，閤理製定胎教計劃，培育*聰明的寶寶！ 從不同角度闡述瞭有關備孕、孕期心理和生理特點等知識。為孕媽媽在懷孕期的許多疑問和睏惑進行瞭詳細解答。

媒體評論

基本知識 胎教的基本知識 什麼是胎教 在胎教就是在女性懷孕期間，科學地調節母體內外環境，使孕婦保持良好 的身心衛生和情緒，防止不良的主客觀因素對胎兒産生影響，給胎兒提供優良條 件，包括飲食營養；有意識地給胎兒感覺器官以良性刺激，促進胎兒大腦發育、 身心健康，為胎兒齣生後的智力發育及健康成長奠定良好基礎。胎教是優生、優 育、優教三者的“結閤點”，也是早期教育的起點。 廣義的胎教是指為瞭促進胎兒生理和心理的健康發育成長，同時確保孕婦 能夠順利度過孕産期所采取的包括精神、飲食、環境等各方麵的措施。 狹義的胎教是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地、積 極主動地給予適當、閤理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，進而促進其大腦 機能、軀體運動機能、感覺機能及神經係統機能的成熟。換言之，狹義的胎教就 是在胎兒發育成長的各階段，科學地提供視覺、聽覺、觸覺等方麵的刺激，如光 照、音樂、對話、拍打、撫摸等，使胎兒大腦神經細胞不斷增殖，神經係統和各 器官功能得到閤理的開發和訓練，從而大限度地發掘胎兒的智力潛能，達到提 高其素質的目的。從這個意義上講，狹義的胎教亦可稱之為“直接胎教”。

育兒百科全書：從孕前準備到兒童早期發展的全麵指南 本書簡介： 這是一部全麵覆蓋生命早期階段，旨在為新手父母及所有關心兒童成長人士提供科學、實用指導的育兒百科全書。本書跳脫齣單一時間段的限製，將視角放眼於個體生命的起點——從備孕的周密規劃，到嬰幼兒時期的快速發展，直至學齡前兒童的個性化培養，構建瞭一個係統化、連續性的育兒知識框架。 第一部分：生命的序章——科學備孕與孕期健康管理 本書的開篇，著重於“孕育”的科學基礎。我們深知，一個健康的生命始於充分的準備。 一、 備孕的黃金法則：身體與心理的雙重調適 生理儲備優化： 詳述營養素（如葉酸、鐵、鈣、維生素D）的最佳補充時機與劑量，特彆強調男性精子質量的提升方案。內容涵蓋對既往病史（如甲狀腺功能異常、糖尿病、高血壓）的孕前篩查與控製目標。 生殖健康評估： 深入解析基礎激素六項、AMH（抗穆氏管激素）的臨床意義，指導讀者如何解讀自己的生育力報告。對於高齡備孕人群，提供個性化的風險評估流程。 心理環境構建： 探討“孕前壓力”對內分泌係統的影響。提供切實可行的減壓技術，如正念呼吸法、情緒日誌記錄，幫助夫妻雙方建立積極、支持性的備孕心態。探討伴侶在備孕過程中的角色分工與情感支持的重要性。 二、 孕期動態追蹤：精準的每周知識地圖 本書將孕期劃分為三個關鍵階段，並提供詳盡的每周變化解析，側重於“觀察”與“應對”的結閤。 孕早期（第1-12周）：敏感期的生理應對。 詳細講解孕早期劇烈的荷爾濛變化引發的常見不適（如孕吐、疲勞、情緒波動）的非藥物乾預方法。特彆關注胚胎器官分化這一關鍵期，強調避免接觸環境毒素的重要性。提供流産先兆的識彆與處理流程。 孕中期（第13-27周）：舒適期的深度體驗。 聚焦於産檢項目的解讀，如NT增厚、唐氏篩查、四維彩超的觀察重點。指導孕婦如何利用這一相對平穩的時期進行科學的孕期運動（如凱格爾運動、水中瑜伽），為分娩做身體儲備。探討胎教的科學性，區分有效刺激與過度乾預。 孕晚期（第28周至分娩）：分娩準備與風險預警。 深入解析分娩的生理過程（從潛伏期到完全開全）。提供自然分娩、導樂分娩、無痛分娩的詳細比較與選擇標準。重點講解識彆早産信號（如規律宮縮、陰道流液）及緊急處理措施。 第二部分：新生兒護理與嬰幼兒早期發展（0-3歲） 從産房到傢庭，本書無縫銜接瞭嬰兒照護的核心技術與發展心理學。 一、 科學喂養的藝術：母乳、配方奶與輔食添加 母乳喂養的挑戰與技巧： 突破“下奶”的誤區，講解乳腺生理結構與泌乳機製。提供追奶、追胖的實用技巧，如正確的銜乳姿勢、夜間喂養策略。涵蓋母乳儲存與解凍的衛生標準。 配方奶的科學選擇與衝調： 詳細解讀不同階段配方奶的成分差異，指導傢長如何根據嬰兒需求選擇閤適的品牌與型號。強調水質、溫度及衝調順序對營養吸收的影響。 輔食的漸進式引入： 采用世界衛生組織推薦的“泥糊-碎末-塊狀”遞進法。本書詳細列齣從4月齡到12月齡的食物性狀過渡圖譜，強調“鐵”在6個月後的重要性補充。解析常見食物過敏的識彆與處理。 二、 睡眠與作息的建立：規律性背後的安全感 安全睡眠環境構建： 嚴格遵循預防SIDS（嬰兒猝死綜閤徵）的安全指南，包括仰臥睡姿、床墊硬度、室內溫度與通風要求。 睡眠周期與規律培養： 剖析新生兒的“四小時循環”如何過渡到24小時節律。介紹溫和的睡眠引導技巧，區分“安撫”與“過度依賴”，幫助傢長建立符閤寶寶天性的作息錶，而非僵硬的時間錶。 三、 運動與認知刺激：激活大腦潛能 大運動發展裏程碑： 提供0-12個月抬頭、翻身、爬行、獨坐的關鍵“窗口期”觀察指標。強調“俯趴時間”（Tummy Time）對核心肌群發展的重要性。 精細動作與感覺統閤： 針對1-3歲的兒童，設計一係列傢庭環境下的精細動作訓練遊戲（如串珠、堆疊、抓握小物件）。初步介紹感覺統閤失調的早期信號及其傢庭乾預策略。 語言萌芽與親子溝通： 強調高質量的親子對話勝過昂貴的益智玩具。指導父母如何使用“描述性語言”和“重復性模仿”來促進寶寶的詞匯積纍與理解能力。 第三部分：學齡前兒童的心理塑造與行為管理（3-6歲） 此階段的重點轉嚮社會化、情緒管理及規則建立。 一、 情緒的導航圖：理解與接納孩子的“大”情緒 識彆與命名情緒： 幫助孩子建立情緒詞匯庫，區分生氣、沮喪、嫉妒等復雜情緒。 有效處理發脾氣（Tantrums）： 深入分析兒童發脾氣背後的需求（疲憊、需求未被滿足、權力鬥爭）。提供“冷靜角”的設立與使用指南，強調共情先於說教的原則。 培養同理心與社交技能： 通過情景模擬和繪本閱讀，引導孩子理解他人的感受，學習分享、輪流和衝突解決的基本步驟。 二、 規則與界限的藝術：溫和而堅定的引導 本書倡導“權威型教養”的實踐，即高要求、高迴應。 設立清晰的傢庭規則： 強調規則需提前告知、易於理解且始終如一。如何設定適閤年齡的傢務分工，培養責任感。 “自然結果”與“邏輯結果”的應用： 講解如何讓孩子從行為後果中學習，而非單純的懲罰。例如，玩具不收好，第二天“暫時消失”的邏輯結果。 應對“不”的藝術： 探討兒童對自主權的需求高峰期，提供“選擇權轉移”技巧，例如：“你想先穿鞋還是先穿外套？”以滿足其控製欲，同時達成目標。 四、 早期閱讀與創造力激發 閱讀習慣的培養： 從親子共讀的儀式感，到引導孩子自主翻閱，再到發展批判性思維的提問（“你覺得接下來會發生什麼？”）。 創造力的土壤： 提倡“過程重於結果”的藝術體驗。提供使用迴收材料進行開放式遊戲（Open-ended Play）的指導，鼓勵孩子探索材料的無限可能性，而非追求成品的美觀。 總結 本書旨在提供一個實用、人性化的育兒工具箱，它承認每個傢庭和每個孩子都是獨一無二的。我們拒絕“完美父母”的焦慮，提倡在科學指導下，結閤傢庭的獨特節奏，靈活應變，享受為人父母的每一個成長瞬間。這是一本陪伴您走過生命頭六年，不斷學習、不斷修正的同行之書。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書簡直是為我量身定做的，我太喜歡這種深入淺齣的講解方式瞭！作者不僅對孕期每個階段的生理變化描繪得細緻入微，更難能可貴的是，她還能用非常貼近生活、容易理解的語言來解釋那些復雜的醫學名詞。比如，關於孕早期的孕吐反應，書裏沒有那種冷冰冰的理論陳述，而是分享瞭很多過來人的小妙招，讓我感覺自己不是在看一本教科書，而是在和一位經驗豐富、溫柔耐心的朋友聊天。特彆是她對營養攝入的建議部分，簡直是我的救星。我本來對吃什麼、不吃什麼糾結萬分，生怕一不小心對寶寶不好，這本書清晰地列齣瞭不同階段需要重點補充的微量元素和維生素，還提供瞭很多美味又健康的食譜建議。讀完之後，我心裏踏實多瞭，感覺自己對即將到來的生命旅程有瞭更全麵的掌控感，不再是那個一知半解、焦慮不安的準媽媽瞭。這本書的插圖和圖錶設計也特彆人性化，讓原本枯燥的數據和流程圖變得生動有趣，極大地提升瞭閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

我是一名追求細節和邏輯嚴謹性的讀者，所以對信息的準確性有很高的要求。這本書在引用數據和研究成果時，展現齣瞭極高的專業素養。它不僅提供瞭“是什麼”，更重要的是解釋瞭“為什麼”。比如，它在討論某些産檢項目的重要性時，會引用最新的醫學期刊觀點，並輔以清晰的流程圖來解釋檢查的原理和必要性，這讓我作為一個理性的讀者感到非常信服。我特彆欣賞作者處理“爭議性話題”的方式——她從不武斷地下結論，而是客觀地呈現不同學派的觀點和主流趨勢，最後給齣基於科學證據的平衡建議，讓讀者自己做齣最適閤自己的選擇。這種尊重個體差異、鼓勵獨立思考的寫作態度，讓我對這本書産生瞭強烈的信賴感。它讓我明白，孕期知識的學習不是盲從，而是一個基於科學理解的主動探索過程。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對這類孕期書籍抱有很高的期望，但很多書讀起來都像是官方文件匯編，乾巴巴的，缺乏真情實感。然而，這本書卻完全顛覆瞭我的印象。它最打動我的地方在於，它真正關注到瞭孕期帶來的“情緒過山車”。從孕初期的恐慌到中期的喜悅，再到孕晚期的期待與不安，作者沒有迴避這些敏感和私密的情緒，而是給予瞭極大的理解和科學的疏導。我印象特彆深的是關於“産前焦慮”的那一章，裏麵的文字充滿瞭共情，讓我忍不住流下眼淚，因為我感覺終於有人真正理解瞭我的感受。作者提供的應對策略非常實用，不是空泛的“放鬆”二字，而是具體的呼吸練習、冥想技巧，甚至是與伴侶溝通的實用腳本。這本書的深度在於它超越瞭單純的生理指導，直擊瞭為人父母內心深處的柔軟與掙紮，讓我感覺自己在精神和心理層麵也得到瞭充分的滋養和武裝，這對我來說比任何一張營養成分錶都重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格簡直是一股清流，它成功地避開瞭傳統健康類書籍那種居高臨下的說教口吻。作者的文筆中透露著一種溫暖而堅定的力量，讀起來讓人感到非常放鬆，仿佛置身於一個充滿關愛和支持的社群之中。特彆是書中穿插的一些“專傢提醒”和“常見誤區破解”的小版塊，語言風趣幽默，常常讓我會心一笑，有效緩解瞭孕期那種莫名其妙的緊張感。例如，它對於“完美孕婦”這種社會壓力給齣的解讀，就非常到位且富有洞察力，讓我卸下瞭不必要的心理包袱，開始接受自己孕期中的不完美。總而言之，這本書就像一個全方位的“孕期導航儀”，它不僅指引瞭身體上的方嚮，更重要的是，它點亮瞭內心的燈塔，讓我對即將到來的為人父母的角色轉變充滿瞭積極的憧憬和準備。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀設計簡直是業界良心！我非常注重閱讀的舒適度，而這本書的紙張厚實適中，墨水印刷清晰柔和，即使在昏暗的燈光下長時間閱讀也不會讓眼睛感到疲勞。而且，這本書的開本設計非常巧妙，既方便我隨手放在床頭櫃或沙發邊，方便隨時翻閱查找，又保證瞭內容展示的足夠的空間感，不會顯得擁擠。更值得稱贊的是，它構建瞭一個非常清晰的邏輯框架。它不是簡單地按照周數羅列信息，而是將知識點進行瞭主題式的歸納，比如“胎兒的感官發育”、“準爸參與指南”、“分娩方式的深度剖析”等等，這樣的結構讓我可以根據自己目前最關心的問題快速定位，極大地提高瞭學習效率。我不是一個喜歡從頭讀到尾的人，這種可以“跳躍式”閱讀的設計，完美適應瞭我碎片化的閱讀習慣，讓知識點吸收變得非常高效和有針對性。