懷孕40周全程專傢方案 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦保健
• 妊娠期
• 孕期營養
• 分娩準備
• 産後恢復
• 育兒知識
• 備孕
• 健康生活
• 母嬰健康

店鋪： 讀買天下圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512712850

商品編碼：11197349450

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	懷孕40周全程專傢方案
作者：	王玉萍
定價：	29.8
齣版社：	中國婦女齣版社
齣版日期：	2016-08-01
ISBN：	9787512712850
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	小16開

內容簡介

本書是孕産專傢傾力打造的胎教圖書，不僅介紹瞭與胎教相關的理論知識，並且按周給齣孕期40周的胎教實施計劃，內容包括撫摸胎教、語言胎教、音樂胎教、藝術胎教、運動胎教、光照胎教、情緒胎教等，內容科學、實用、作性強。

目錄

胎教知識篇:科學胎教，讓寶寶遇見更好的自己 01胎教是一門古老而嶄新的學問/2 中國是早倡導胎教的國傢 / 2 中國古代的胎教智慧 / 3 媽媽氣血調和，寶寶德纔過人 / 3 媽媽情趣高雅，寶寶漂亮善良 / 5 媽媽靜修愛學，寶寶智力超群 / 6 02現代科技驗證胎教的作用/7 03胎兒期是腦發育的關鍵期/9 04胎兒很早就開始聆聽/10 05胎兒對光綫非常敏感/12 06胎兒的觸覺非常發達/14 07胎兒也喜歡甜滋味/15 08胎兒也有記憶能力/16 音樂傢的生動事例 / 16 胎教知識篇:科學胎教，讓寶寶遇見更好的自己 01胎教是一門古老而嶄新的學問/2 中國是早倡導胎教的國傢 / 2 中國古代的胎教智慧 / 3 媽媽氣血調和，寶寶德纔過人 / 3 媽媽情趣高雅，寶寶漂亮善良 / 5 媽媽靜修愛學，寶寶智力超群 / 6 02現代科技驗證胎教的作用/7 03胎兒期是腦發育的關鍵期/9 04胎兒很早就開始聆聽/10 05胎兒對光綫非常敏感/12 06胎兒的觸覺非常發達/14 07胎兒也喜歡甜滋味/15 08胎兒也有記憶能力/16 音樂傢的生動事例 / 16 胎兒期的記憶影響一生 / 17 09胎兒已具備學習能力/18 10胎兒也有自己的性格/20 11日本的胎教研究成果/21 日本的胎教研究 / 21 “有刺激”和“無刺激”實驗 / 22 12英、美等國的胎教實踐/23 美國的斯瑟蒂剋胎教法 / 23 美國的“胎兒大學” / 24 英國的音樂胎教實驗 / 24 的法國胎教實驗 / 25 13瞭解胎教知識，上好愛的預備課/27 14直接胎教的主要方法/29 音樂胎教 / 29 光照胎教 / 30 撫摩胎教 / 30 語言胎教 / 31 夫妻共同做的胎教 / 33 15間接胎教的主要方法/34環境胎教 / 35 情緒胎教 / 35 運動胎教 / 36 16胎教再好也要適度/39 17胎教，準爸爸一起來/40 父親與胎寶寶血脈也相連 / 40 準爸爸胎教，寶寶更聰明 / 41

編輯推薦

«  中日友好醫院産科專傢傾力打造，帶給你專業、科學、全麵的胎教知識 «  培養寶寶，從0歲開始 «  在孕期給寶寶全方位的胎教熏陶，讓寶寶遇見更好的自己

媒體評論

胎教知識篇:科學胎教，讓寶寶遇見更好的自己 01胎教是一門古老而嶄新的學問/2 中國是早倡導胎教的國傢 / 2 中國古代的胎教智慧 / 3 媽媽氣血調和，寶寶德纔過人 / 3 媽媽情趣高雅，寶寶漂亮善良 / 5 媽媽靜修愛學，寶寶智力超群 / 6 02現代科技驗證胎教的作用/7 03胎兒期是腦發育的關鍵期/9 04胎兒很早就開始聆聽/10 胎教知識篇:科學胎教，讓寶寶遇見更好的自己 01胎教是一門古老而嶄新的學問/2 中國是早倡導胎教的國傢 / 2 中國古代的胎教智慧 / 3 媽媽氣血調和，寶寶德纔過人 / 3 媽媽情趣高雅，寶寶漂亮善良 / 5 媽媽靜修愛學，寶寶智力超群 / 6 02現代科技驗證胎教的作用/7 03胎兒期是腦發育的關鍵期/9 04胎兒很早就開始聆聽/10 05胎兒對光綫非常敏感/12 06胎兒的觸覺非常發達/14 07胎兒也喜歡甜滋味/15 08胎兒也有記憶能力/16 音樂傢的生動事例 / 16 胎兒期的記憶影響一生 / 17 09胎兒已具備學習能力/18 10胎兒也有自己的性格/20 11日本的胎教研究成果/21 日本的胎教研究 / 21 “有刺激”和“無刺激”實驗 / 22 12英、美等國的胎教實踐/23 美國的斯瑟蒂剋胎教法 / 23 美國的“胎兒大學” / 24 英國的音樂胎教實驗 / 24 的法國胎教實驗 / 25 13瞭解胎教知識，上好愛的預備課/27 14直接胎教的主要方法/29 音樂胎教 / 29 光照胎教 / 30 撫摩胎教 / 30 語言胎教 / 31 夫妻共同做的胎教 / 33 15間接胎教的主要方法/34環境胎教 / 35 情緒胎教 / 35 運動胎教 / 36 16胎教再好也要適度/39 17胎教，準爸爸一起來/40 父親與胎寶寶血脈也相連 / 40 準爸爸胎教，寶寶更聰明 / 41

好的，這是一本關於傢庭園藝與植物養護的綜閤指南的圖書簡介，完全不涉及懷孕、育兒或醫療主題： 《綠手指的秘密：從陽颱到花園的全方位植物養護實戰手冊》 ——打造您專屬的四季生機之境 在這個快節奏的現代生活中，人們對自然連接的需求日益增長。無論是都市公寓中的小小窗颱，還是擁有陽光的郊外庭院，擁有一片生機勃勃的綠色空間，不僅能美化環境，更能成為放鬆身心、調節情緒的絕佳場所。《綠手指的秘密》正是這樣一本深度、全麵且極具操作性的植物養護聖經，它將帶領所有熱愛自然的朋友，從零基礎入門，成長為能夠自信駕馭各種植物的園藝專傢。 本書的結構設計遵循瞭從宏觀規劃到微觀細節的遞進邏輯，確保讀者能夠係統地掌握植物養護的每一個環節，而不是僅僅停留在零散的經驗分享層麵。我們深知，成功的園藝並非依賴運氣，而是嚴謹的科學方法與細緻的日常觀察相結閤的産物。 第一部分：園藝基礎構建——打好堅實的地基 本部分著重於園藝的“理論基石”。許多新手常犯的錯誤，源於對環境要素的理解不足。我們從最核心的五大要素入手：光照、水分、土壤、溫度與空氣。 光照的精確解讀： 我們將光照細分為直射光、散射光、半陰環境，並提供工具和方法，教您如何“測量”和“適配”不同朝嚮窗颱或花園的光照強度。書中包含詳盡的圖錶，指導常見室內外植物（如多肉、蕨類、月季、綉球）對光照的真實需求。 土壤的藝術與科學： 土壤絕非簡單的“泥土”。本書深入講解瞭不同介質（泥炭、椰糠、珍珠岩、蛭石、陶粒）的物理特性、保水性和透氣性。我們提供針對不同植物傢族（如蘭科、天南星科、觀葉植物）的最佳配土配方，並教授如何利用腐葉土、堆肥等自製營養介質，確保根係健康生長。 水分管理的智慧： “澆水過多”是植物殺手的頭號元凶。本書摒棄瞭僵硬的“三天澆一次”的教條，轉而強調“見乾見濕”的動態判斷法。詳細介紹瞭如何通過觸覺、聽覺（用竹簽或專業濕度計）、重量感來判斷土壤的真實濕度，並針對不同季節、不同生長階段的水分需求給齣調整方案。 第二部分：植物的生命周期管理與進階養護 當基礎打牢後，我們將進入更具挑戰性的生命周期管理。 科學的施肥策略： 肥料是植物成長的“燃料”，但過量則適得其反。本書詳盡解析瞭氮、磷、鉀宏量元素以及鈣、鎂、硫等中微量元素的作用機製。我們不僅介紹瞭緩釋肥、水溶肥的使用方法，更關鍵的是，教會讀者如何根據植物的生長狀態（營養生長季、生殖生長季、休眠期）來定製個性化的配肥比例，實現“精準投喂”。 修剪的技巧與目的： 修剪是塑造植物形態、促進健康分枝和提高開花率的關鍵技術。書中配有大量的手繪插圖和步驟圖解，清晰展示瞭：如何進行“打頂”（摘心）以促進側枝萌發；如何進行“疏枝”以改善通風透光；以及針對月季、果樹等特定植物的鼕季休眠期重剪方法。 繁殖的樂趣： 從最簡單的播種開始，本書細緻講解瞭扡插（硬枝、軟枝）、分株、壓條、嫁接等多種繁殖方式。尤其是針對有經驗的愛好者，我們提供瞭如“葉插”（如非洲紫羅蘭、虎皮蘭）的成功率提升技巧和特定激素的使用指導。 第三部分：病蟲害的早期識彆與生態防治 園藝的挑戰往往在於如何應對突發的病蟲害。本書堅持“預防為主，綜閤治理”的原則，倡導可持續的生態平衡。 識彆“癥狀”而非“病名”： 我們首先教導讀者如何通過葉片顔色變化、形態異常來初步判斷植物可能遭遇的生理性障礙（如黃化、徒長、焦邊），這往往是病蟲害侵襲的前兆。 常見害蟲的圖鑒與剋製： 書中收錄瞭蚜蟲、紅蜘蛛、介殼蟲、白粉虱等室內外常見害蟲的高清圖譜，詳細描述瞭它們的生活史和危害特點。隨後，提供瞭多層次的防治方案：從物理清除（擦拭、水衝），到生物防治（利用捕食性昆蟲），再到化學防治（安全、高效地使用農藥，並指導稀釋比例和安全間隔期）。 真菌與細菌性病害的應對： 針對白粉病、黑斑病、葉斑病等，本書詳細闡述瞭病菌的傳播途徑和發生條件，並推薦瞭如波爾多液、硫磺懸浮劑等傳統與現代的有效藥劑使用方法。 第四部分：特定環境與植物類彆的專業指南 本書的深度體現在其對細分領域的專業覆蓋上。 室內微氣候的掌控： 針對辦公室、背陰房間等特殊環境，我們提供瞭“低光照植物選擇清單”，以及如何使用補光燈（LED全光譜燈具的選擇與設置）來彌補自然光的不足。 陽颱/露颱的垂直綠化設計： 如何最大化利用有限空間？書中涵蓋瞭從選擇閤適的攀援植物（如鐵綫蓮、牽牛花），到使用花架、格柵、垂直種植袋的設計和安裝指南。 香草與蔬菜的傢庭種植： 針對希望獲得可食用收獲的讀者，我們提供瞭羅勒、薄荷、迷迭香等香草的盆栽技巧，以及番茄、辣椒等小型結果植物在盆器中實現高産的秘訣，包括控産修剪和授粉技巧。 多肉植物的“沙漠法則”： 專門闢齣一章，詳細講解多肉植物（景天科、仙人掌科）的獨特需求，如“大水大曬”的度夏避暑策略，以及如何通過控水來促進其上色和矮化造型。 總結： 《綠手指的秘密》不僅是一本工具書，更是一位經驗豐富的園藝導師。它摒棄瞭晦澀的專業術語，用清晰、生動的語言和大量實用圖片，將復雜的植物學原理轉化為日常可操作的步驟。閱讀本書，您將不再懼怕植物的枯萎，而是能有條不紊地規劃、種植、照料您的綠色夥伴，最終享受從播種到繁茂的每一份喜悅與成就感。這本書，是獻給所有渴望將生活空間染上自然色彩的人們的最佳指南。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個非常注重實踐操作細節的人，很多市麵上的孕期書籍光談理論，真到瞭關鍵時刻，你還是不知道該怎麼辦。這本書最打動我的地方在於它對“分娩準備”的詳盡程度。它不僅講解瞭無痛分娩的各種方式和利弊，還深入探討瞭“待産包”的精簡打包哲學——哪些東西是必須帶的，哪些隻是錦上添花，甚至連寶寶齣生後頭幾天的衣物選擇都有細緻的建議。我尤其欣賞它關於“拉瑪澤呼吸法”的圖文解析，那些步驟描述得異常精準，配上的插圖清晰明瞭，讓我和我的伴侶都感覺我們真的可以提前演練起來，而不是光看不練。最妙的是，它還預設瞭多種“可能發生的情況”，比如提前破水、宮縮不規律等，並給齣瞭明確的即時應對指南，這種未雨綢繆的周全感，極大地降低瞭我對分娩的未知恐懼。我把這本書推薦給瞭我所有的孕期好友，她們都說這是近期看到的最“落地”的指導手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為準媽媽們量身定做的！我懷第一胎的時候，信息爆炸，各種說法讓人無所適從，光是孕期營養就研究瞭好幾個月，什麼葉酸、鈣片、鐵劑的補充時機和劑量，簡直是一團亂麻。這本書的結構清晰得令人驚喜，它不是那種堆砌術語的醫學教材，而是真正站在一個新手媽媽的角度，把40周的每一個階段需要關注的重點，用極其生活化的語言掰開瞭揉碎瞭講。比如，它對孕早期孕吐的應對策略，不是簡單地說“多吃點清淡的”，而是細緻到不同時間點可以嘗試哪些食物，什麼時候應該休息，什麼時候可以稍微活動一下，甚至還探討瞭心理狀態對緩解孕吐的影響。看到“體重管理”那一章時，我簡直要鼓掌叫好，它沒有采用那種一刀切的體重增加標準，而是結閤個體差異給齣瞭非常實用的建議，讓我這個平時有點焦慮體重的媽媽，終於找到瞭一個可以信賴的、可操作的參考框架。我已經把它放在床頭櫃最顯眼的位置，感覺就像有位經驗豐富、溫柔耐心的閨蜜在身邊隨時指導一樣，太安心瞭。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，好的孕期書籍應該能幫助父母從“被動接受信息”轉變為“主動參與過程”。這本書在這方麵做得非常齣色。它花瞭相當大的篇幅來討論“伴侶參與度”的重要性，這一點在很多其他書中是被嚴重忽略的。書中詳細說明瞭準爸爸在孕期各個階段可以扮演的角色，從陪同産檢的提問清單，到分娩過程中的具體支持技巧，甚至還有關於産後初期如何分擔夜間照顧的實用建議。這不僅僅是給孕婦看的，更是一本“夫妻協作指南”。它幫助我們建立瞭一個共同的育兒語言和目標，讓懷孕不再是孕婦一個人的“戰鬥”。這種強調“團隊閤作”的理念，讓我對即將到來的新生活充滿瞭信心，感覺我們已經有瞭一個堅實的、共同的行動藍圖，而不是兩個人摸著石頭過河。

評分☆☆☆☆☆

我之前買過幾本號稱“全方位”的孕期百科，結果發現它們要麼就是過度側重産檢流程，要麼就是陷在美食食譜裏齣不來，很難找到一個平衡點。這本書的獨特之處在於，它完美地平衡瞭“身體變化”與“心理調適”兩大核心議題。在描述孕中期的身體不適時，比如腰酸背痛、腿抽筋，它提供的建議絕非韆篇一律的“多休息”，而是分析瞭這些癥狀背後的生理原因，並推薦瞭特定的拉伸動作和輔助工具，比如孕婦枕的選擇技巧，這一點讓我的身體感受到瞭實實在在的改善。更難能可貴的是，它沒有迴避孕期情緒波動這個敏感話題，而是用一種接納和理解的態度，指導我們如何識彆“産前焦慮”的信號，並給齣瞭非常實用的情緒管理工具箱，讓我覺得自己被看見、被理解瞭，這對於維持整個孕期的心理健康至關重要。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗感真的太棒瞭！這本書的排版設計完全沒有傳統醫學書籍那種沉悶感。它使用瞭大量的彩色圖錶和信息卡片，將復雜的醫學信息碎片化、可視化。我特彆喜歡它在每章節末尾設置的“本周小測試”和“專傢錦囊”，這些小模塊讓我可以快速迴顧本周的重點，鞏固學習效果，完全不會覺得閱讀過程枯燥。比如，書中對於胎心監護報告的解讀，就用一個對比圖清晰地展示瞭正常和需要關注的麯綫形態，讓我老公也能很快上手，理解我們寶寶的發育情況。這種注重互動和視覺引導的設計，極大地提高瞭閱讀效率，對於我們這種時間寶貴的職場父母來說，簡直是福音。它不是讓人捧著厚厚的書本發愁，而是讓人願意每天翻開幾頁，主動去探索下一個階段的奧秘。