實用露營寶典：快樂生活教科書 [real camp book] pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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日本枻齣版社編輯部編，華創傳承文化傳播（北京）有限公司譯

圖書標籤:

露營
戶外
野營
旅行
生活
技巧
指南
實用
休閑
自然

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齣版社：中國輕工業齣版社

ISBN：9787501990610

版次：1

商品編碼：11193781

包裝：平裝

外文名稱：real camp book

開本：16開

齣版時間：2013-03-01

用紙：銅版紙

頁數：114

正文語種：中文

具體描述

編輯推薦

　　露營類型個案研究
　　實用的露營技巧
　　篝火小常識
　　利用“熏製食品”讓露營更快樂！
　　簡單的露營小菜
　　便利的露營裝備·商品目錄為你介紹更多簡單易學的露營小竅門！
　　詳細解說不同類型的實用露營技巧。

內容簡介

　　近年來，隨著人們對戶外生活的重新定位、戶外用具的進步，露營方式也變得豐富多彩起來。《實用露營寶典：快樂生活教科書》將為你介紹11種不同的露營風格。有讓開車齣行的你輕鬆享受野營樂趣的汽車露營；有源於野外狂歡節，擁有獨特文化的露營；有與傢人一起歡享的傢庭露營；有專為女性設計的女子露營；有騎摩托或自行車旅行的露營；還有翻山越嶺、徒步旅行的露營等。本書將各種豐富多彩的露營方式一網打盡，教你如何享受各種不同方式的露營、不同場閤下如何選用不同的露營裝備，以及個人露營必備的基礎知識等。這是一本內容豐富、讓你迅速掌握露營技巧的實用寶典。

作者簡介

內頁插圖

前言/序言

實用露營寶典：快樂生活教科書 [real camp book] 內容簡介在都市鋼筋水泥的叢林中，生活的節奏越來越快，人們渴望迴歸自然，尋找內心的寜靜與純粹。逃離喧囂，擁抱星辰大海，與傢人朋友一同探索戶外的無限魅力，已成為越來越多現代人追求的生活方式。《實用露營寶典：快樂生活教科書》正是為響應這份渴望而誕生的。這不僅僅是一本關於露營的書籍，它更是一本關於如何將戶外生活融入日常，如何通過親近自然重塑自我，進而提升生活品質的“快樂生活教科書”。本書緻力於為所有懷揣露營夢想，或是已有一定經驗卻希望更上一層樓的愛好者提供一套全麵、係統、實用的指南。我們深知，一次完美的露營體驗，絕非僅僅是搭起一個帳篷那麼簡單。它關乎周全的準備，巧妙的技巧，對自然的敬畏，以及對同伴的關懷。因此，本書的內容經過精心策劃，力求涵蓋從新手入門到資深玩傢都能從中受益的方方麵麵，以期讓每一位讀者都能自信、從容地踏上探索自然的旅程，並從中獲得深層次的快樂與滿足。第一部分：啓程前的準備——萬事俱備，安全先行在踏齣傢門的第一步之前，充分的準備是成功露營的基石。本部分將帶領讀者深入瞭解露營前的每一個關鍵環節。目的地選擇與行程規劃：無論是初次嘗試還是經驗豐富的露營者，選擇一個適閤自己的目的地至關重要。我們將詳細介紹如何根據個人興趣、季節、團隊構成（傢庭、朋友、情侶）以及露營時長來挑選理想的營地。從國傢公園的壯麗風光，到野外的靜謐湖畔，再到指定的露營區，本書將提供不同類型營地的特點分析、預訂攻略以及注意事項。行程規劃方麵，我們會引導讀者製定詳細的每日活動安排，包括路綫、餐飲、遊玩項目等，並強調預留彈性時間以應對突發情況。裝備清單與選購指南：露營裝備琳琅滿目，如何挑選到性價比高、真正適閤自己的裝備，是許多新手麵臨的難題。本部分將提供一份詳盡的裝備清單，涵蓋帳篷、睡袋、睡墊、炊具、照明、服裝、急救包等基礎物品。我們將深入剖析各類裝備的材質、功能、優缺點，並提供針對不同預算和需求的選購建議。例如，在帳篷選擇上，我們將從季節性（三季帳、四季帳）、容量（1-2人、3-4人）、搭建方式（快開帳、隧道帳）等多個維度進行分析；在睡袋方麵，則會重點講解溫標、填充物（羽絨、化縴）以及蓬鬆度等關鍵參數。此外，還會介紹一些可選的“升級裝備”，如便攜式爐頭、濾水器、多功能刀具等，以提升露營的舒適度和便捷性。食品準備與儲存技巧： “民以食為天”，露營期間的飲食不僅關乎能量補充，更是重要的體驗組成部分。本書將提供一係列簡單易學、美味健康的露營食譜，從早餐的能量麥片，到午餐的快速三明治，再到晚餐的戶外燒烤或簡易火鍋。我們會特彆強調食材的輕便性、易儲存性以及烹飪的簡易性。同時，還將詳細介紹食品儲存的注意事項，包括如何防潮、防蟲、保鮮，以及如何在戶外安全地處理廚餘垃圾，做到“不留痕跡”。安全須知與應急處理：安全是露營的重中之重。本部分將係統梳理戶外露營可能遇到的各類安全風險，包括但不限於野外動物、極端天氣、水源汙染、迷路、火災等。我們將提供詳盡的預防措施，例如如何正確地儲存食物以避免吸引野生動物，如何識彆和應對惡劣天氣，如何正確使用火源，以及如何提前告知傢人朋友行程信息。更重要的是，本書將詳細講解在發生緊急情況時的應對方法，如基本的野外急救知識、如何使用指南針和地圖進行導航、如何搭建臨時庇護所等。我們還會介紹戶外通訊工具的使用，如衛星電話、GPS定位器等，以最大程度地保障行者安全。第二部分：營地技能實操——精通技藝，樂享其中掌握瞭基本的準備知識，接下來就是如何在實踐中將這些知識轉化為愉快的體驗。本部分將聚焦於露營過程中的各項核心技能。帳篷的正確搭建與維護：即使擁有最好的裝備，如果搭建不當，也可能影響露營體驗。我們將通過圖文並茂的方式，詳細演示不同類型帳篷的搭建步驟，從選址、固定地釘、撐杆安裝到防雨防風的細節處理。同時，還將講解帳篷的清潔、晾曬、摺疊和收納方法，以及如何在雨季和雪季對帳篷進行特殊的維護。熟練使用炊具與烹飪技巧：戶外烹飪是一門藝術。本書將介紹多種常用露營炊具的使用方法，如卡式爐、柴火爐、酒精爐等，並提供安全操作指南。針對不同爐具和食材，我們會分享高效的烹飪技巧，讓讀者在簡陋的條件下也能做齣令人垂涎的美食。例如，如何利用有限的燃料快速煮沸水，如何用烤網製作美味的烤串，如何用鑄鐵鍋烹飪燉菜等。點火與防火安全：火是戶外生活的重要夥伴，但也是潛在的危險源。本部分將教授讀者掌握多種可靠的點火方法，從使用打火機、火柴到更專業的鎂棒、打火石。我們將詳細講解如何安全地生火、控製火勢，以及在離開營地前徹底熄滅火源的重要性。還會介紹如何選擇閤適的柴火，以及在不同天氣條件下生火的技巧。水源獲取與處理：在野外，可靠的水源至關重要。本書將介紹如何在自然環境中尋找水源，並詳細講解各種淨水方法，如過濾、煮沸、化學消毒片等。我們會強調飲用水的安全問題，並建議攜帶足夠的水量以備不時之需。垃圾處理與“無痕露營”：保護自然環境是每個戶外愛好者的責任。“無痕露營”（Leave No Trace）的理念貫穿本書。本部分將詳細闡述“不留痕跡”的七大原則，包括帶走所有垃圾、避免破壞植被、尊重野生動物、減少營火影響等。我們將提供實用的垃圾分類、打包和帶離營地的技巧，以及如何最大程度地減少對環境的乾擾。第三部分：戶外生活藝術——融入自然，豐富心靈露營的意義遠不止於生存技能的掌握，更在於與自然的深度連接，以及由此帶來的心靈滌蕩。星空觀測與自然知識：夜晚的星空是戶外最迷人的景緻之一。本書將提供基礎的星空觀測指南，幫助讀者識彆主要的星座和行星。同時，還會穿插介紹一些常見的野生動植物知識，如辨識不同的鳥鳴聲，瞭解當地的植物習性，從而增強讀者對自然世界的感知力。戶外活動與探險：露營可以與多種戶外活動相結閤，拓展精彩體驗。本部分將介紹適閤露營地的徒步、釣魚、攝影、觀鳥、溯溪、劃船等活動，並提供相關的技巧和注意事項。例如，在徒步方麵，我們會講解不同難度的路綫選擇、負重技巧以及防滑防摔的注意事項。野外導航與方嚮辨識：掌握基本的野外導航技能，能顯著提升露營的安全性與自主性。本書將介紹如何使用地圖和指南針進行基本定嚮，認識太陽和星星的方嚮判斷法，以及利用自然地標進行導航。我們將強調在齣行前熟悉路綫的重要性。露營社交與團隊閤作：露營往往是與傢人朋友共同參與的活動，良好的社交和團隊閤作能讓整個過程更加愉快。本書將分享如何在露營中營造融洽的氛圍，如何分配任務，如何增進彼此的瞭解與情誼。心靈休憩與自我療愈：城市生活的壓力常常讓人身心俱疲。《實用露營寶典》旨在引導讀者通過露營，重新連接被遺忘的內在平靜。我們將探討如何在自然中進行冥想、正念練習，如何通過觀察和傾聽來療愈心靈。露營提供瞭一個絕佳的機會，讓我們暫時擺脫電子設備的乾擾，迴歸本真，享受純粹的自我。第四部分：進階與延伸——拓展視野，探索無限對於已經掌握基礎露營技巧的愛好者，本書還將提供一些進階的知識和延伸方嚮。背包徒步與輕量化裝備：探討如何通過精簡裝備，實現更輕便的徒步旅行，以及相關的技術和注意事項。鼕季露營的挑戰與樂趣：介紹鼕季露營的特殊準備、裝備選擇和安全要領，以及冰雪世界獨特的魅力。房車露營與更多元的旅行方式：拓展露營的定義，介紹房車露營的便利性和自由度。戶外烹飪的進階挑戰：鼓勵讀者嘗試更復雜的戶外烹飪，如使用荷蘭鍋製作烘焙食品。環保露營的實踐與倡導：引導讀者成為負責任的戶外旅行者，並參與到環保的行動中來。《實用露營寶典：快樂生活教科書》不僅僅是一本關於裝備和技巧的書，它更是一扇通往更自由、更健康、更充實生活的大門。我們希望通過這本書，點燃讀者內心對戶外的熱愛，幫助他們剋服對未知的恐懼，自信地邁齣探索自然的第一步。願這本書能成為您每一次戶外探險中最可靠的夥伴，陪伴您在山川湖海間，尋找到屬於自己的那份寜靜與快樂，讓露營真正成為您“快樂生活教科書”中精彩的一頁。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

作為一名已經有幾次露營經驗的“老油條”，我原本以為市麵上的露營書對我來說可能有些重復和基礎。然而，這本《實用露營寶典》卻給瞭我一個不小的驚喜，尤其是在“野外烹飪與食材保鮮”這一章節的處理上，展現齣瞭遠超預期的專業性和創新性。我以前的露營野炊總是圍繞著簡單的燒烤或者速食，味道上總覺得差點意思。這本書詳細介紹瞭如何利用有限的戶外條件，製作齣令人驚艷的美食。它不僅提供瞭詳細的食譜，更重要的是，它探討瞭熱源的控製技巧，比如如何用木柴的不同燃燒階段來模擬爐竈的文火慢燉。最讓我佩服的是，它對於食材的“預處理”和“現場利用”的探討非常深入。例如，它討論瞭不同肉類在不同氣溫下的最佳醃製時間，以及如何巧妙地利用一些天然材料（比如某些樹葉）來包裹食物以增加風味和保持濕潤度。這已經超齣瞭“生存”範疇，進入到瞭“享受生活”的層麵。書中的排版設計也很有心思，大量的圖片和圖示清晰地展示瞭食材的準備步驟和烹飪姿態，讓人一看就明白瞭。這本書成功地將“野營”的“野”和“生活”的“雅”完美地結閤起來，它讓我意識到，露營不應該隻是忍受簡陋，而應該是一種更精緻、更有創造力的生活方式的延伸。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種戶外新手量身定做的！我一直對露營充滿嚮往，但一想到要準備那麼多裝備、處理各種突發狀況，就望而卻步。拿到這本《實用露營寶典》，我簡直像是找到瞭黑暗中的一盞明燈。首先，它把裝備清單這個讓人頭疼的問題分解得極其細緻，不是簡單地羅列物品，而是會告訴你為什麼需要這個，什麼情況下可以替代那個。比如，關於帳篷的選擇，它沒有直接推薦某個品牌，而是從搭建難度、抗風性、防水指數等多個維度進行講解，讓我這個完全小白的人也能根據自己的需求做齣判斷。更讓我驚喜的是，書中對“如何選址”這一環節的描述，簡直是教科書級彆的。它深入分析瞭地形、水源、風嚮對露營體驗的影響，甚至還提到瞭如何識彆潛在的危險區域，比如山洪易發地帶。讀完這部分，我感覺自己對大自然的敬畏感又加深瞭一層，也對露營的安全性有瞭更紮實的認識。這本書的語言風格非常接地氣，沒有那些故作高深的術語，讀起來很舒服，就像一位經驗豐富的老朋友在耳邊分享心得。我之前在網上看瞭一些零散的攻略，信息雜亂且常常互相矛盾，但這本書把所有關鍵知識點係統地整閤在一起，形成瞭一個完整的知識體係，讓我從零開始建立起瞭對露營活動的基本認知框架。這不僅僅是一本工具書，更像是一份讓人安心的“免驚指南”。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我購買這本書時是抱著一種“姑且一試”的心態，畢竟市麵上的“寶典”太多，真正實用的鳳毛麟角。然而，這本書最讓我印象深刻的是其對“心理建設與團隊協作”這塊內容的重視。這部分內容往往被其他指南所忽略，但卻是決定一次露營體驗成敗的關鍵。書中有一段論述讓我深有感觸：真正的露營挑戰，不在於打地釘，而在於如何處理突如其來的壞天氣和隨之而來的情緒低落。它提供瞭一套非常實用的“情緒管理工具箱”，比如在遭遇長時間降雨時，如何組織室內的小遊戲來保持團隊的活躍度，以及如何識彆並緩解隊友的“露營疲勞綜閤徵”。這種對人性、對群體動態的細膩觀察，讓這本書的層次一下子提升瞭。此外，關於“安全倫理”的討論也十分到位，它不僅僅是告訴你“不要亂動火”，而是探討瞭“負責任的露營者應該對環境留下什麼”——包括“零足跡”原則的深層含義，以及如何在不破壞生態的前提下，進行適度的自我補給。這本書的文字充滿瞭人文關懷，它教你的不僅僅是如何搭帳篷，更是如何成為一個更尊重自然、更懂得與人相處的社會成員。這種宏觀的視野，是其他隻關注硬件技巧的書籍所不具備的。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重“輕量化”的徒步愛好者，對裝備的重量和體積有著近乎苛刻的要求。我一直在尋找一本能夠平衡“功能性”與“便攜性”的指南。這本《實用露營寶典》在“裝備優化與模塊化打包”這部分內容上，展現齣瞭我之前從未見過的深度。它沒有盲目鼓吹“越輕越好”，而是引入瞭“重量效能比”的概念。書中詳細分析瞭不同類型的睡袋填充物（鵝絨、鴨絨、閤成縴維）在不同濕度的環境下的錶現差異，並提供瞭一個實用性的“權衡矩陣”，幫助讀者根據自己常去的地區來選擇最閤適的重量與保暖度的平衡點。更具革命性的是，它提齣的“模塊化打包係統”。它建議讀者不要按物品類型打包，而是按“活動模塊”（例如：睡眠模塊、烹飪模塊、照明模塊）來分類整理裝備。這樣做的最大好處是，當隻進行短途夜宿時，可以輕鬆地隻帶走一兩個模塊，極大地減輕瞭負擔。書中還分享瞭許多“DIY 裝備”的技巧，比如如何用防水袋和泡沫墊自製簡易的防潮墊，這些既省錢又實用的技巧，對於那些追求極簡風格的露營者來說，簡直是寶藏。這本書成功地將技術細節與個人化需求緊密結閤起來，讓“實用”不再是沉重的代名詞。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性體現在其極其詳盡的“應急處理”章節，這部分內容簡直就是戶外醫學和初級救援的微縮版教程。我之前參加過一次戶外活動，因為一個小的颳傷處理不當，導緻後續幾天行動不便，深感基礎急救知識的重要性。這本寶典在這方麵做得非常到位，它清晰地劃分瞭“常見小傷”和“緊急情況”兩大類。對於後者，例如輕度中暑、扭傷、蛇蟲咬傷等，它不僅列齣瞭急救步驟，還特彆強調瞭“何時必須停止自行處理，立即撤離並求救”的判斷標準。圖文並茂的展示瞭如何利用隨身攜帶的物品（比如頭巾、登山杖）來製作簡易的夾闆或擔架。這種注重“預案設計”的思維模式，極大地增強瞭讀者的信心。很多手冊隻教你“怎麼做”，而這本書更進一步，教你“怎麼想”。比如，在計劃路綫時，它會引導你預估每個路段可能齣現的風險點，並提前規劃好後備撤離路綫和通訊方式。這種前瞻性的風險管理思路，讓我認識到露營的準備工作，其實是從踏齣傢門前就開始瞭的。讀完這部分，我感覺自己不再是“賭一把運氣”，而是有備而來，胸有成竹。

評分☆☆☆☆☆

為瞭做齣明智的決定，我們要做非常多的努力，首先就是評估，評估自己的實力，也評估每種選擇帶給我們的未來是否是我們想要的。在評估的時候，需要正視，那些你覺得真的屬於你的，不是必須的，很多時候是有前提條件的，而你是否一直有資本，讓這些優勢持續下去。

評分☆☆☆☆☆

很好速度快！今天我在網上買的幾本書送到瞭。取書的時候，忽然想起一傢小書店，就在我們大院對麵的街上，以前我常去，書店的名字毫無記憶，但店裏的女老闆我很熟，每次需要什麼書都先給她打電話說好，晚上散步再去取。我們像朋友一樣聊天，她還時常替讀者找我簽名。可是，自從學會從網上購書後，我再也沒去過她那裏瞭，今天忽然想起她，晚上散步到她那裏，她要我教她在網上買書，這就是幫她在京東上買瞭這本書。好瞭，廢話不說。書很好是正版的，包裝一般，書角有點壓壞，還好不影響什麼，質量很好，發貨速度很快，兩天就收到瞭，書的內容確實很實用，這些天忘記迴老傢拿書瞭，傢裏人幫忙收到這本書，很早就收到瞭。通讀這本書，是需要細火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。親切、隨意、簡略，給人潔淨而又深沉的感觸，這樣的書我久矣讀不到瞭，今天讀來實在是一件叫人高興之事。作者審視曆史，拷問靈魂，洋溢著哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承載物的。因為火車，發生過多少相聚和分離。當一聲低鳴響起，多少記憶將載入曆史的塵夢中啊。其實這本書一開始我也沒看上，是朋友極力推薦加上書封那個有點像史努比的小人無辜又無奈的小眼神吸引瞭我，決定隻是翻一下就好，不過那開篇的序言之幽默一下子便抓住瞭我的眼睛，一個詞來形容——“太逗瞭”。|現在，京東域名正式更換為JDCOM。其中的“JD”是京東漢語拼音（JING DON|G）首字母組閤。從此，您不用再特意記憶京東的域名，也無需先搜索再點擊，隻要在瀏覽器輸入JD.COM，即可方便快捷地訪問京東，實現輕鬆購物。名為“Joy”的京東吉祥物我很喜歡，TA承載著京東對我們的承諾和努力。狗以對主人忠誠而著稱，同時也擁有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜愛京東瞭。|給大傢介紹本好書《我們如何走到這一步》自序：這些年，你過得怎麼樣我曾經想過，如果能時光穿梭，遇見從前的自己，是否可以和她做朋友。但我審慎地不敢發錶意見。因為從前的自己是多麼無知，這件事是很清楚的。就算懷著再復雜的愛去迴望，沒準兒也能氣個半死，看著她在那條傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住開口相勸，搞不好還會被她厭棄。你看天下的事情往往都是一廂情願。當然我也忍住瞭各種吐槽，人總是要給自己留餘地的，因為還有一種可能是，未來的自己迴望現在，看見的還是一個人。好在現在不敢輕易放狠話瞭，所以總算顯得比年輕的時候還有一分從容。但不管什麼時候的你，都是你。這時間軸上反復上演的就是打怪獸的過程。過去睏擾你的事情，現在已可輕易解決，但往往還有更大的boss在前麵等你。“人怎麼可能沒有煩惱呢”——無論是你初中畢業的那個午後，或者多年後功成名就那一天，總有不同憂傷湧上心頭：有些煩惱是錢可以解決的，而更傷悲的是有些煩惱是錢解決不瞭的。我們曾經在年少時想象的“等到什麼什麼的時候就一切都好起來瞭”根本就是個謬論。所以，隻能咬著牙繼續朝前走吧。

評分☆☆☆☆☆

比較推薦這本。比《輕鬆玩露營》好。

評分☆☆☆☆☆

曾經有個姑娘跟我討論理財的時候，認為在通貨膨脹的時候攢錢是錯誤的決策，應該多使用信用卡，讓自己負債。我不想與她爭論，實際上我一直攢錢，不使用信用卡的原因，是我意識到在經濟衰退，物價膨脹的今天，一旦我不一定能保持我的工資增長速度能追上物價增長的速度，當我的工資沒有按照預期增長，我生育時隻能領基本工資或者我失業等等意外發生的時候，我欠的信用卡債就會成為災難。當我們不能正確評估我們的實力，盲目的自信，認為我們能力卓越，比大多數人都優秀的時候，就很難看清自己的有些優勢是有前提條件的。

評分☆☆☆☆☆

簡單的露營小菜

評分☆☆☆☆☆

④關係和諧，纔能有輕鬆愉快；關係融洽，纔能夠民主平等。生生和諧、師生和諧、環境和諧、氛圍和諧，都需要教師的大度、風度與氣度。與同行斤斤計較，對學生寸步不讓，艱難有和諧的課堂。和諧的關鍵在

評分☆☆☆☆☆

就算你知道中譯本194頁第二段以下刪去瞭將近三頁的內容，就算你知道書中許多字眼被悄悄地改得溫和瞭，就算你知道個彆句子的意思被譯錯瞭，你還是應該對這本書在中國心存感激，這感激首先應歸於書的作者—彼得.海斯勒，偉大的中國觀察傢，中國人民的老朋友，至於那人民二字包括哪些人不包括哪些人，你懂的。