越淡定越幸福 [The More Calm More Happiness]

越淡定越幸福 [The More Calm More Happiness] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

餘長保 著
圖書標籤:
  • 幸福感
  • 情緒管理
  • 心理健康
  • 自我成長
  • 淡定
  • 積極心理學
  • 生活哲學
  • 減壓
  • 心靈雞湯
  • 人生智慧
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齣版社: 河北齣版傳媒集團 ,
ISBN:9787202069721
版次:1
商品編碼:11231014
包裝:平裝
外文名稱:The More Calm More Happiness
開本:16開
齣版時間:2013-05-01
用紙:膠版紙
頁數:272

具體描述

産品特色


內容簡介

  淡定是一種理性,一種成熟,一種從容,一種智慧。淡定的人具有超然的人生境界,具有達觀的生活態度。這樣的人能懂得守住屬於自己的一份平淡的生活,因而能擁有寵辱不驚、雲捲雲舒的淡定之心,從而綻開幸福的笑臉,享受生活的美好。《越淡定越幸福》從心境、態度、工作、名利、從容、修煉等多方麵入手,詮釋淡定的內涵,闡述淡定與幸福的密切關係。誠然是一本幫助人們正確看待生活、享受幸福的寶貴指南。

作者簡介

  餘長保,男,齣生於書香世傢,畢業於北師大心理係,國內知名心理情感類作傢,曾任職於北京一傢知名心理谘詢機構,後辭職專心寫作,利用自己豐富的心理學知識創作齣瞭一大批受讀者歡迎的作品。著述頗豐,人文知識功底深厚。本書是應讀者的要求編撰而成的,餘先生為此傾注瞭大量的心血。

目錄

一、淡然於世不張揚,淡定於己不膚淺
二、世間誘惑無窮盡,唯有淡定不寂寥
三、情,風輕雲淡;愛,似水流年
四、平凡有淡也快樂,寂寞有定也從容
五、寵辱不驚,功名利祿浮雲事
六、拈花淺笑,是非毀譽彈指間
七、順其自然,完事豈能皆遂心
八、提起糾結韆斤重,放下隻有二兩輕
九、心地清靜方為道,人間最味是清歡
十、心境高遠,自有快意人生

前言/序言


《心海拾珠:安然自在的生命哲學》 在這瞬息萬變、喧囂浮躁的時代,我們是否常常在追逐名利、焦慮不安中迷失瞭方嚮,忘記瞭內心最深處的寜靜與喜悅?《心海拾珠》並非一本探討時下熱門心理學的著作,也不是一本提供速成人生攻略的指南。它更像是一場靜默的對話,一次對生命本源的溫柔迴溯,邀請讀者一同潛入心海深處,打撈那些被遺忘的、閃耀著智慧光芒的珍珠。 本書作者以其數十年的人生體悟與深刻觀察,串聯起古今中外 diversas 思想流派的精粹,並非簡單羅列,而是將它們巧妙地融入日常生活的點滴之中。從東方哲學中“順其自然”、“無為而治”的古老智慧,到西方思想傢對“靜觀”、“內省”的推崇,再到現代社會中湧現齣的關於正念、活在當下等理念的探討,《心海拾珠》為我們提供瞭一個多角度、多維度的審視生命的視角。它不強求讀者成為某個學派的信徒,而是鼓勵大傢從中汲取養分,融會貫通,形成屬於自己的生命哲學。 全書結構清晰,層次分明,從宏觀的人生哲學,逐步深入到微觀的日常生活實踐。在“心之所嚮”篇章中,作者首先引導讀者審視內心的渴望與恐懼,探討何為真正的幸福,以及我們為何會陷入無休止的攀比與焦慮。此處並非批判,而是以一種同理心去理解現代人的睏境,進而提齣,幸福並非來自外在的獲得,而是源於內在的豐盈。我們常常被社會賦予的成功標準所裹挾,誤以為物質的堆砌、社會地位的提升就能帶來滿足。然而,當物質達到一定程度,當我們站在世俗意義的頂峰,為何依然感到空虛?作者藉用一係列發人深省的故事與案例,層層剝繭,揭示齣物質的滿足終究是有限的,而內心的寜靜與平和,纔是通往持久幸福的真正路徑。 在“物我兩忘”的篇章,作者將目光投嚮我們與外部世界的互動方式。他並不倡導徹底的隱居與逃避,而是提齣一種“不執著”的生活態度。我們被要求擁抱生活中的不確定性,接受變化是唯一不變的真理。這並非是消極的宿命論,而是深刻的洞察。當我們緊抓不放,無論是對人、對事、對物的期望,或是對過往的留戀,亦或是對未來的擔憂,都會成為束縛我們的枷鎖。作者通過對自然界“花開花落,雲捲雲舒”的觀察,以及對古典文學中“人生得意須盡歡,莫使金樽空對月”的解讀,闡述瞭“順應”與“接納”的力量。接納事物的發展規律,不強求,不抗拒,纔能在波濤洶湧的生活中,找到屬於自己的錨點,保持內心的定力。 “人我之道”則聚焦於我們與他人的關係。在這個日益原子化的社會,人與人之間的連接似乎越來越弱,卻又因為各種社交媒體的興起而顯得格外復雜。作者並沒有提供一套人際交往的技巧,而是迴到瞭更根本的層麵:如何以一種更包容、更理解的態度去麵對他人。他強調瞭“同理心”的重要性,鼓勵讀者嘗試站在對方的角度去思考問題,去感受他人的情緒。當我們能夠放下評判,以一種開放的心態去傾聽,以一種平和的態度去迴應,人際關係自然會變得更加和諧。“愛與被愛”不再是需要精心策劃的錶演,而是自然而然的流露。書中也探討瞭“邊界感”的藝術,如何在給予關懷的同時,也保護好自己的內心空間,避免被他人的情緒所吞噬。 “靜觀之妙”將我們帶入對自我覺察的深入探索。這部分是本書的核心,也是作者傾注最多心血的部分。他引入瞭多種引人入勝的方法,幫助讀者認識到,我們常常並非活在真實的自我中,而是活在過去的陰影和未來的想象裏。大腦的思維模式,如同一個永不停歇的機器,不斷地産生念頭、情緒和判斷。而“靜觀”的練習,便是學習如何成為這個機器的觀察者,而非被其裹挾的囚徒。作者從古老的冥想技巧,到現代的身體掃描練習,再到簡單的觀察呼吸,都進行瞭詳盡的闡釋和指導。這些練習並非為瞭達到某種“空無”的境界,而是為瞭培養一種“臨在感”,讓我們能夠更清晰地看到自己的思維模式,識彆齣那些限製我們幸福的負麵信念,並逐步地加以轉化。他指齣,真正的力量並非來自於壓抑或控製情緒,而是來自於對其本質的理解和接納。通過持續的靜觀練習,我們可以逐漸培養齣一種內在的穩定性,即使麵對外界的風雨,也能保持內心的平靜。 “生活之藝”將上述的哲學思考融入到最平凡的生活細節之中。從清晨一杯茶的儀式感,到傍晚散步的悠然自得,再到與傢人共進晚餐時的溫情交流,《心海拾珠》告訴我們,幸福並非遙不可及,它就藏在我們每一個看似微不足道的瞬間裏。作者通過描繪一係列充滿詩意的生活場景,展示瞭如何將“活在當下”的理念融入到日常的衣食住行、工作與休閑之中。這是一種“慢下來”的生活方式,一種對生命本身充滿敬意的態度。它鼓勵我們去感受陽光的溫度,去聆聽風的聲音,去品味食物的原味,去珍惜與身邊人相處的時光。這種對細節的關注,是對生命的尊重,也是對自我的關懷。 《心海拾珠》的語言風格樸實而富有感染力,既有哲人的深度,又不失日常的溫度。書中穿插著大量引人入勝的故事、寓言和作者個人的真實經曆,使得枯燥的道理變得生動有趣。作者並非高高在上的說教者,而是像一位循循善誘的朋友,與讀者一同探索生命的奧秘。他誠懇地分享自己的成長軌跡,坦承過去的迷茫與掙紮,這讓讀者倍感親切,也更容易相信他所傳遞的智慧。 這本書適閤所有在生活中感到疲憊、迷茫,渴望找到內心平靜與安寜的讀者。它沒有驚世駭俗的論斷,也沒有包治百病的特效藥。它提供的是一條迴歸內心、迴歸生命本真的道路。它告訴你,幸福並非一場艱辛的追逐,而是一次溫柔的喚醒。正如書名所蘊含的深意,《心海拾珠》引領我們潛入內心的海洋,打撈那些閃耀著智慧光芒的“珍珠”,讓它們點亮我們的人生,讓我們在紛繁的世界中,找到那份屬於自己的,安然自在的幸福。閱讀此書,如同進行一次心靈的深度療愈,一次生命的升華之旅。它將幫助你重新審視生活的意義,重新認識自我的價值,並最終,讓你在平凡的日子裏,感受到生命最本質的美好與喜悅。

用戶評價

評分

《越淡定越幸福》這本書的標題,讓我瞬間被吸引。在當下這個快節奏、高壓力的時代,每個人都在某種程度上渴望找到一份內心的寜靜。我本身也是一個容易受到外界環境影響的人,常常會在突發事件麵前感到焦慮和不安,而“淡定”對我來說,就像是一種遙不可及的超能力。我非常好奇,這本書會如何將“淡定”與“幸福”這兩個概念巧妙地聯係起來。我設想,書中可能會包含一些心理學原理的解讀,又或者是通過一些生動的故事,來闡釋如何培養一種不輕易被外界乾擾的心態。我尤其希望能在這本書裏找到一些實用的方法,能夠幫助我在日常生活中,學會如何更好地管理自己的情緒,如何以一種更平和的心態去麵對生活中的挑戰和不如意。我期待著,通過這本書的閱讀,能夠真正領悟到“淡定”的力量,並將其轉化為一種更持久、更深刻的幸福感,讓生活多一些從容,少一些匆忙。

評分

《越淡定越幸福》這本書,光看名字就讓我覺得很有共鳴。我一直認為,現代社會太多人都在追求外在的成功和物質的豐裕,卻忽略瞭內心深處的平靜。仿佛擁有越多,我們就越快樂,但事實上,很多時候,過度的欲望和攀比,反而讓我們背負瞭沉重的壓力,離幸福越來越遠。我好奇的是,這本書會如何定義“淡定”,它是一種對生活的無所謂,還是對事物的深刻理解之後的一種釋然?我猜想,作者一定會在書中分享一些能夠幫助讀者擺脫焦慮、擁抱平和的故事和觀點。也許會包含一些關於如何處理負麵情緒的建議,又或者是如何調整心態去麵對生活中的不完美。我希望,這本書能給我帶來一種豁然開朗的感覺,讓我明白,幸福並非遙不可及,它也許就藏在那些不被我們輕易察覺的平靜時刻裏。我期待在這本書的引領下,找到一種屬於自己的、不受外界乾擾的幸福節奏,讓生活少一些煩惱,多一些安寜。

評分

終於收到這本期待已久的《越淡定越幸福》,迫不及待地翻開,書的封麵設計就帶著一種寜靜緻遠的感覺,純淨的色彩搭配簡潔的字體,仿佛在訴說著一種內心的平和。我一直對生活中的“幸福”有著模糊卻執著的追求,也深知自己常常被外界的紛擾所裹挾,內心難以安寜。這本書的名字本身就很有吸引力,"越淡定越幸福"——這是一種怎樣的邏輯?是不是意味著,當我們能夠保持一份內心的平靜,不被外界的潮起潮落所左右時,幸福感就會隨之而來?我猜想,書中一定會有一些關於如何培養這種“淡定”心態的智慧和方法,也許是一些生活中的小技巧,又或者是更深層次的人生哲學。我尤其好奇,作者會如何闡釋“淡定”與“幸福”之間的必然聯係,是情感上的慰藉,還是思維模式上的轉變?我希望能在這本書裏找到一種屬於自己的、更持久的幸福感,不再是短暫的欣喜,而是融入日常、隨處可見的安然。這本書的到來,就像是為我提供瞭一盞指路明燈,讓我能在迷茫的生活中,找到那個平靜而幸福的自己。

評分

拿到《越淡定越幸福》這本書,我腦海中立即閃過許多關於“幸福”的片段,它們往往伴隨著一些不穩定的情緒,比如短暫的快樂、偶爾的焦慮,還有對未來的不確定感。總覺得幸福就像一個易碎的玻璃球,稍微不小心就會失去光澤。而“淡定”這個詞,對我來說,似乎是與生俱來的某種特質,有些人天生就擁有一份超脫,而我,則需要後天去學習和培養。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的導師,循循善誘地告訴我,如何在生活的浪潮中保持鎮靜,不被隨波逐流。我設想,這本書會從心理學的角度,或者結閤一些古代的智慧,來解析“淡定”的真正含義,它不是冷漠,也不是麻木,而是一種對自我情緒的深刻認知和有效管理。我期待著,通過閱讀這本書,能夠掌握一些實用的方法,讓我在麵對壓力、挫摺或者誘惑時,不再失控,而是能夠冷靜地分析,理性地判斷,從而做齣更符閤自己內心選擇的決定,最終收獲那份真正屬於自己的、可持續的幸福。

評分

翻開《越淡定越幸福》的封麵,一種平和的氣息撲麵而來,這讓我對書中的內容充滿瞭期待。我常常覺得,自己在生活中像一個陀螺,被各種事情推著轉,很少有時間停下來審視自己的內心。幸福對我來說,就像一個捉摸不定的彩虹,雖然美好,但似乎總是難以觸及。而“淡定”這個詞,對我而言,是一種嚮往,一種我渴望擁有的能力。我猜想,這本書會像一位智者,娓娓道來,教會我如何在這紛繁復雜的世界裏,找到那份屬於自己的寜靜。也許它會講述一些關於如何放下執念、如何接納不完美的故事,又或者提供一些簡單易行的方法,幫助我在日常生活中實踐“淡定”。我期待著,通過閱讀這本書,能夠領悟到一種更深層次的幸福觀,不再是追求短暫的快樂,而是找到一種能夠持久滋養內心的平和力量,讓我在人生的起伏中,始終保持一份從容和幸福。

評分

淡定是一種理性,一種成Q熟,一種從容,一種智慧。淡定的人具有超然的R人生境界,具R有達觀的生活態度。這樣的

評分

還沒看,不過京東買書還是劃算的

評分

很好,都有塑封。內容還沒看,粗粗翻閱,感覺可以

評分

東西很好,大促期間,配送師傅辛苦,贊一個

評分

京東真不錯,買的很放心,售後還方便。

評分

七、順其自然,完事豈能皆遂心

評分

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送給朋友的書:三四綫城市物流已經覆蓋隻是三四天,已經不錯勒。

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