人生的規則：靈性成長之旅 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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[美] 謝莉·卡特-斯科特 著，魏艷艷，李琳 編

圖書標籤:

• 靈性成長
• 人生哲理
• 自我提升
• 心靈治愈
• 人生智慧
• 積極心理學
• 個人成長
• 幸福生活
• 情緒管理
• 人生感悟

齣版社： 浙江人民齣版社

ISBN：9787213054761

版次：1

商品編碼：11235739

品牌：湛廬文化（Cheers Publishing）

包裝：平裝

叢書名： 湛廬文化

開本：16開

齣版時間：2013-05-12

用紙：膠版紙

頁數：200

編輯推薦

　　

一本風靡全球39年的靈性之書，教你平息思想裏的紛亂聲音，傾聽自己的內在精神。

作者謝莉·卡特-斯科特係享譽國際的著名培訓專傢，人生教練，超級暢銷書作傢。多年來一直緻力於幫助人們傾聽內心的聲音、為人們的生活體驗賦予力量，加以轉變。成果卓有成效，引起世界各地讀者的廣泛共鳴。

作者從39年培訓生涯中精煉而齣這10條人生規則，熱誠奉獻齣自己的真知灼見，為讀者展現瞭一張靈性成長之旅的完整路綫圖，可謂人生路上的心靈守護者。

《人生的規則》讓每一個追求幸福生活的人都有模闆可以遵循。對那些剛剛踏上徵程齣發的人，這本書將成為精神的指引；對那些已經在路上的人，這本書將成為溫暖的陪伴和提醒。

國際著名勵誌大師、全球暢銷書《心靈雞湯》作者之一傑剋·坎菲爾德，美國億萬富翁製造機馬剋?漢森鼎力推薦。

內容簡介

　　

《人生的規則：靈性成長之旅》是人生路上的心靈守護者謝莉·卡特-斯科特博士風靡全球39年的經典著作，榮登《紐約時報》暢銷書榜首。本書觀點深刻而睿智，已遠播40多個國傢，引起瞭世界各地讀者的廣泛共鳴，更是全球暢銷書《心靈雞湯》的靈感來源。

謝莉認為，生命是一所終身全日製學校，每一天都在為我們布置著一堂堂需要修習的功課。無論是接受還是抗拒，這些必修課都將不斷重復，學會方止。而我們每個人都與生俱來解決這些問題的能力：願景、信念以及內心智慧。隻要我們能夠平息思想裏的紛亂聲音、傾聽自己的內在精神，就能夠創造齣自己渴望得到的的理想生活，通往更高層次的真我。

開啓人生智慧的10條規則，39堂必修功課，為你展現一張靈性成長之旅的完整路綫圖。打開這幅地圖，你將發現洞悉生活的全新視角，收獲體驗人生的的無限力量，最終喚醒深藏於內心的真理，實現夢寐以求的完美生活。

緻所有在人生旅途上探索的人們。

作者簡介

（美）謝莉·卡特-斯科特，享譽國際的著名培訓專傢，領導力顧問，人生教練，動機管理公司（MMS）創始人，超級暢銷書作傢。

39年來，她的客戶幾乎遍布所有行業，其中包括IBM、雪佛龍、西門子、雅詩蘭黛、麥肯锡、安永等。

她是美國最早的女企業傢之一，1974年就開創瞭自己的谘詢業務，1976年設計瞭美國最早的教練培訓課程。

她是全球頂級演講經紀公司之一——英國名人演講協會的演講傢，與該公司簽約的名人還有英國前首相梅傑、第一個登上月球的宇航員阿姆斯特朗等。

她是美國電視和廣播訪談節目常客，參與次數已超過1000多次，如美國傢喻戶曉的《奧普拉脫口秀》《今日秀》《奧雷利實情》等。

精彩書評

　　

　　如果我們一齣生就能看到謝莉·卡特-斯科特的“10條規則”，那該有多好啊。謝莉傳授這些規則已有近40年。在她的研討班上，成韆上萬的人與這些規則産生瞭共鳴。《人生的規則》是普遍的真理，所有人都能夠對自己完全地接納、理解、關愛，最終過上幸福的生活，實現成功。每個人在心底都知道，大傢身在同一個遊戲裏，屬於同一支團隊。人人心底都有一道大門，通往理想的生活，而謝莉振奮人心、有如天啓的規則，將為我們送上瞭開門的鑰匙。
　　——傑剋·坎菲爾德 全球著名勵誌大師，全球暢銷書《心靈雞湯》作者之一

　　《人生的十條規則》能讓你釋放自我，喚醒你無限的生活。
　　——馬剋·維剋多·漢森 美國億萬富翁製造機、全球暢銷書《心靈雞湯》作者之一

　　《人生的規則》是一套生活的模闆。每個人都有必要讀一讀這些智慧的箴言。它們是簡單卻重要的東西。
　　——理查德·卡爾森（Richard Carlson） 《彆為小事抓狂》一書作者

目錄

★推薦序 成為生活遊戲的高手
★序言 每個人都能過上幸福生活
★引言 一張人生成長之旅的路綫圖
★規則1 善待你靈魂的居所
愛，從接納開始
自尊源自何處
尊重身體的獨特性
你值得享受快樂
★規則2 人生處處是道場
開明的心態
讓直覺來選擇
世上無公平
從容的特質
★規則3 福禍相依，泰然處之
善待自己，纔能同情他人
寬恕的四個進階
良知是最好的道德指針
幽默是奇跡的催化劑
★規則4 沒有可以跳過的修行
讓覺知喚醒內心
有意願纔有改變
因果的源頭就是你自己
耐心是等待的修行
★規則5 體驗人生而不是掌控人生
妥協是超越，不是失敗
讓承諾堅持到底
謙卑是傲慢最好的解藥
靈活，變與不變的智慧
★規則6 活在當下，形與神聚
感恩你所擁有的一切
仁者淡泊養心機
豐盈與財富無關
享受當下的平和
★規則7 “心如明鏡颱”，纔能照見真我
氣度是一種修養
澄澈源自內心
抓住愈閤心靈的機會
支持的魔力
★規則8 善用“本自具足”的天性
擔當是對自己的行為負責
與其執著，不如放手
讓勇氣驅散恐懼
召喚內心的力量
冒險，超越自己的舒適地帶
★規則9 明心見性，活齣廣闊天地
傾聽自己的內在精神
信任自己的直覺
激發與生俱來的靈感
★規則10 從“有限”到“永恒”的人生
用信念創造生活的奇跡
發現心靈的終極智慧
人，生而無限
★結語 成就人生圓滿之旅
★譯者後記

前言/序言

　　每個人都能過上幸福生活
　　——謝莉·卡特-斯科特博士
　　1974年時我隻有25歲，卻經曆瞭一次早熟的中年危機。為瞭哄母親開心，我做瞭一份教職；又為瞭哄自己開心，我兼職當著演員。我對兩份工作都不完全滿意，也不明白接下來該怎麼辦。來自傢人和朋友的建議隻讓我感覺越發糊塗。我不知道到哪裏尋求答案，所以就禱告以求指引。
　　幾個星期後，我從一個神聖的來源（盡管我並不完全有把握）收到瞭三條能夠解答我疑問的清晰“信息”。第一條說，“你是促成發現的催化劑。”第二條說，“你將在發展和培養領域工作。”第三條則更加響亮而高亢，“你有與人共事的天賦。”我知道這三條信息是對我禱告的迴應，但不知道該怎麼應用它們。這三條“天啓”並沒有指明行業或是提供崗位描述，我隻能自己努力去拼湊個大概。於是，我組閤成瞭如下這句話：“我是發揮催化作用的媒介，在發展和培養領域跟人們共事。”
　　從那一刻起，我會定期收到這條消息。在它的引領下，我創辦瞭自己的“內心協商和自尊研討班”。彆人開始找到我，學習如何尋找自己內心的答案。我也開始在一對一的對談中幫助他人發現自己的信息。此後不久，這些人提議我開辦一堂課，幫助他們平息思想裏的紛亂聲音，傾聽自己的內在精神。因此，我創辦瞭這樣的項目，讓人們聽到自己內心的指示，並鼓勵他們將這段經曆和朋友們分享。我還藉此推齣瞭自己的谘詢業務，並在隨後的培訓計劃中教授他人如何從事跟我一樣的工作。
　　有一天，當我正在為“谘詢師培訓”課程設計培訓內容的時候，“人生的規則”通過我的手躍然紙上。我不禁想，“我一輩子都在尋求這些問題的答案，如今它們總算降臨瞭。”這些“規則”迴答瞭我所提齣的根本問題：生活的目的是什麼。於是我高高興興地把它放進瞭為期三個月的培訓課程講義中。
　　在過去的24年間，“人生的規則”風行全球——朋友復印給朋友，在互聯網上廣為流傳，被印刷成小冊子，還齣現在傑剋· 坎菲爾德所寫的《心靈雞湯》中。不過，《心靈雞湯》起初稱之為“無名氏”所作。一天，傑剋打來電話，說自己從《深夜加油站遇見蘇格拉底：和平勇士之道》（Way of the Peaceful Warrior）的作者丹·米爾曼（Dan Millman）那裏聽說，“人生的10條規則”齣自我手。傑剋問這是不是真的。我承認之後，傑剋嚮我道歉，並在新版中做瞭更正。
　　時間自那以後又過去瞭很多年。最近我收到的信息是為“人生的10條規則”寫一本書，好讓每一個追求幸福生活的人都有模闆可以遵循。我希望，對那些剛剛踏上徵程齣發的人，這本書能成為精神的指引；對那些已經在路上的人，這本書能充當溫暖的提醒。
　　好好享受這本書吧，與他人分享，讓它幫你展開一直渴望進行的談話。最重要的是，把書中介紹的規則應用到自己的生活中去。學習、感悟，傾聽自己的內心，配閤你的精神DNA，實現你的所有夢想。
　　祝你旅途愉快！

人生的規則：靈性成長之旅 一份邀請，一次覺醒，一場通往內在豐盛的探索。 你是否曾在生活的喧囂中，感到一絲迷茫？是否曾在追逐外在成就的同時，隱約渴望著一種更深層次的滿足？是否曾在人生的十字路口，期盼著一份指引，幫助你找到屬於自己的真正方嚮？《人生的規則：靈性成長之旅》並非一本簡單的勵誌讀物，也不是一套僵化的行為準則。它是一張詳盡的地圖，一份真誠的邀請，引領你踏上一段深刻而意義非凡的內在探索之旅。 這本書的核心，在於揭示那些隱藏在日常瑣碎之下，卻能深刻影響我們人生軌跡的根本性“規則”。這些規則並非由外部強加，而是源於宇宙深處的智慧，以及我們自身內在最真實的需求。它們關乎我們如何看待世界，如何與他人連接，如何理解痛苦與喜悅，如何擁抱變化，最終如何在生命的河流中，活齣真正的自由與和諧。 踏上覺醒之路：認識真實的自己 旅程的起點，是嚮內凝視，認識那個最真實的自己。我們常常習慣於戴著各種麵具，扮演著社會期望的角色，以至於遺忘瞭內心最純粹的聲音。《人生的規則：靈性成長之旅》將引導你剝離那些層層疊疊的僞裝，去觸碰那份未被汙染的本真。 打破思維的牢籠： 我們的大腦，就像一個勤奮的記錄儀，記錄著過往的經驗，形成一套固定的思維模式。這些模式，有時像溫柔的搖籃，給予我們安全感；但有時，卻又成為束縛我們成長的牢籠，讓我們在重復的痛苦中徘徊。本書將深入探討這些思維模式是如何形成的，以及如何有意識地去辨識、挑戰和重塑它們。我們將學習如何從“二元對立”的視角中抽離，去理解事物的多麵性，並以一種更包容、更客觀的態度看待人生中的得失。 擁抱情感的洪流： 情緒，是我們生命中最直接的語言。然而，我們常常因為害怕痛苦而壓抑負麵情緒，又因為害怕不被理解而隱藏真實的喜悅。《人生的規則：靈性成長之旅》鼓勵你以一種全新的視角來理解情緒——它們並非敵人，而是傳遞重要信息的信使。我們將學習如何與恐懼、憤怒、悲傷等情緒共處，如何從它們身上汲取智慧，而不是被它們吞噬。同時，我們也學習如何更深刻地體會和放大喜悅、感恩與愛，讓它們成為滋養我們生命的力量。 療愈過往的創傷： 過去的經曆，尤其是那些帶有傷痛的記憶，常常像陰影一樣伴隨著我們，影響著我們的現在和未來。本書並非要求你去遺忘，而是去理解，去療愈。我們將探索創傷的本質，以及它們如何潛移默化地塑造我們的行為模式和人際關係。通過一係列深刻的引導，你將學會如何釋放那些沉重的負擔，如何從過往的經曆中汲取力量，而非被其定義。 連接內在的智慧： 在我們每個人心中，都蘊藏著一股超越理性、指引方嚮的內在智慧。然而，在現代社會的快節奏和信息爆炸中，這股聲音常常被淹沒。《人生的規則：靈性成長之旅》將教你如何傾聽這內在的聲音，如何識彆直覺的信號，如何與你最深層的智慧建立連接。通過冥想、觀照等練習，你將發現，最清晰的答案，一直就在你的內心深處。 重塑生命藍圖：活齣真實的意義 認識自己是靈性成長的基石，而活齣真實的意義，則是這份成長的最美麗的綻放。當我們開始理解人生的根本規則，我們便擁有瞭重塑生命藍圖的能力，將外在的追逐，轉化為內在的豐盛。 建立健康的界限： 在人際關係中，清晰的界限如同河流兩岸的堤壩，既保證瞭彼此的獨立，又維係瞭和諧的流動。我們常常因為害怕衝突或失去，而模糊瞭界限，最終導緻被消耗、被誤解。《人生的規則：靈性成長之旅》將幫助你理解建立健康界限的重要性，並提供實操性的方法，讓你學會如何清晰而有愛地錶達自己的需求，如何拒絕那些讓你感到不適的要求，從而在關係中保持自我，並贏得尊重。 培養深刻的同理心： 真正的連接，源於深刻的理解。同理心，是我們看到他人內心深處，感知他人情感的能力。它能消弭隔閡，化解誤會，並在人與人之間搭建起橋梁。《人生的規則：靈性成長之旅》將引導你走齣自我中心的視角，去嘗試理解他人的立場、感受和動機。這種能力的培養，不僅能改善你的人際關係，更能讓你體驗到更廣闊、更包容的愛。 擁抱無常與變化： 生命本身就是一場永不停歇的河流，充滿著變幻與無常。然而，我們常常因為對未知的恐懼，而固守於現狀，抗拒改變。《人生的規則：靈性成長之旅》將幫助你認識到，變化是生命的本質，而非威脅。我們將學習如何調整心態，以一種開放和接納的態度麵對生活中的起伏，如何從中發現機遇，並從中汲取成長的養分，成為那個在風浪中依然能穩健前行的人。 找到生命的意義與目的： 我們來到這個世界，不僅僅是為瞭生存，更是為瞭體驗，為瞭貢獻，為瞭實現某種獨特的價值。《人生的規則：靈性成長之旅》並非直接告訴你“你應該做什麼”，而是引導你深入探索，去發現你內心深處最渴望實現的是什麼。我們將學習如何識彆你的天賦與熱情，如何將它們與世界的需求相結閤，從而找到那個讓你充滿動力、讓你覺得生命富有意義的“為什麼”。 活齣喜悅與感恩： 喜悅與感恩，是我們內心最美好的能量。它們並非奢侈品，而是我們與生俱來的權利。《人生的規則：靈性成長之旅》將教你如何在平凡的生活中，發現並放大那些微小的美好，如何將感恩融入生活的點點滴滴。通過培養這種積極的心態，你將發現，幸福並非遙不可及，而是可以被創造和擁有的。 成為你自己：靈性成長的持久之光 《人生的規則：靈性成長之旅》最終的目標，是幫助你成為那個最真實、最完整、最閃耀的自己。它不是一次性的課程，而是一個持續的旅程，一種生活的方式。 內在的平和與力量： 當你越來越理解並遵循人生的根本規則，你將體驗到一種前所未有的內在平和。這份平和，並非源於外在環境的順遂，而是源於你內心深處的安穩與力量。你將不再被外界的風吹草動所輕易撼動，而是能在喧囂中保持寜靜，在挑戰中保持韌性。 豐盛的人生體驗： 靈性成長帶來的豐盛，遠不止物質上的富足。它是一種深刻的內在滿足感，一種與萬物連接的喜悅，一種對生命充滿感激和愛的心境。你將發現，當你的內在開始豐盛，外在的一切也將隨之而來，以一種更自然、更和諧的方式顯現。 對世界的影響力： 每一個覺醒的靈魂，都在以其獨特的方式，為世界注入積極的能量。當你活齣真實的自己，當你以愛與智慧與世界互動，你便成為瞭一道光，能夠感染和啓發身邊的人，共同創造一個更美好的世界。 《人生的規則：靈性成長之旅》是你生命中最寶貴的投資。它將為你開啓一扇通往無限可能的大門，讓你體驗到生命的深度、廣度與高度。這是一場關於愛、關於智慧、關於真實的革命，一場發生在你內心深處的、最偉大的冒險。 準備好踏上這段旅程瞭嗎？你的內在，正渴望著一場深刻的蛻變。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我感到一種莫名的期待。最近工作壓力很大，生活節奏也變得異常匆忙，常常感到身心俱疲，對很多事情都提不起興趣，甚至開始懷疑自己做的事情是否有意義。我時常會思考，人生的最終目標究竟是什麼？我們拼搏、努力，究竟是為瞭什麼？這種哲學層麵的追問，讓我開始渴望閱讀一些能夠引導我思考人生本質的書籍。我希望能從中找到一些關於如何平衡工作與生活、如何尋找內心寜靜的答案。這本書的“靈性成長”這個概念，對我來說非常具有吸引力，它暗示著一種超越物質層麵的追求，一種對精神世界的探索。我希望這本書能夠幫助我理清思路，重新審視自己的價值觀和人生目標，找到內心的平靜和力量，重新燃起對生活的熱情。我非常期待能夠通過這本書，獲得一些能夠滋養心靈的養分，讓我在喧囂的塵世中，找到屬於自己的一片寜靜之地。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，淡淡的暖色調，搭配上“靈性成長之旅”這幾個字，瞬間就勾起瞭我的好奇心。我一直對內在探索和自我提升很感興趣，總覺得人生不應該隻是日復一日的重復，總應該有更深層次的意義和追求。最近生活有些迷茫，感覺自己被睏在一個瓶頸期，渴望找到一種新的視角來審視自己，也希望能夠獲得一些指導，幫助我走齣當前的睏境。我特彆喜歡那種能夠觸動心靈、引發思考的書籍，它們就像是暗夜裏的一盞燈，能夠照亮前行的方嚮。這本書的標題給我一種寜靜而有力量的感覺，仿佛預示著一段關於內心平靜和自我超越的旅程。我期待著在閱讀過程中，能夠發現那些隱藏在生活錶象之下的深刻道理，學習如何與自己的內心對話，如何更好地理解和接納自己，最終實現更和諧、更充實的人生。我希望這本書能夠提供一些實用的方法和深刻的見解，讓我能夠將理論轉化為實踐，在日常生活中感受到切實的改變。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會下得知這本書的。當時我正處於一個人生轉摺點，對未來的方嚮感到迷茫，也對自己的能力和潛力産生瞭懷疑。我一直在尋找一些能夠給我帶來啓發和力量的書籍，希望能幫助我找到前行的方嚮。這本書的標題“人生的規則：靈性成長之旅”立刻吸引瞭我，它給我一種希望，似乎能夠解答我心中那些關於人生意義和方嚮的睏惑。我對於“靈性成長”這個概念非常感興趣，它代錶著一種內在的覺醒和提升，一種超越物質欲望的精神追求。我希望這本書能夠提供一些深刻的洞見，讓我能夠更好地認識自己，發現自己的優點和潛力，剋服內心的恐懼和不安，勇敢地麵對生活中的挑戰。我期待著在閱讀過程中，能夠獲得一些能夠引導我走嚮更成熟、更智慧人生的啓示，讓我在迷茫中找到方嚮，在睏境中獲得力量。

評分☆☆☆☆☆

最近一直感到生活有些單調，每天都是重復著相似的事情，讓我覺得有些疲憊和厭倦。我開始思考，如何纔能讓自己的生活變得更加豐富多彩，更有意義？我希望能夠找到一些能夠激發我內在潛能、幫助我實現自我價值的書籍。這本書的標題“靈性成長之旅”讓我充滿瞭好奇，它似乎預示著一場關於自我發現和內在蛻變的旅程。我非常喜歡那種能夠觸動心靈、引發思考的書籍，它們能夠帶給我新的視角和感悟，讓我對生活有更深刻的理解。我希望這本書能夠提供一些實用的方法和指導，幫助我更好地探索自己的內心世界，發現自己的天賦和熱情，並學會如何將它們轉化為實際的行動，從而讓我的生活變得更加充實和有意義。我期待著在這場“靈性成長之旅”中，能夠發現一個更好的自己。

評分☆☆☆☆☆

我是一位喜歡閱讀的旅行者，總是希望在旅途中也能有所收獲。最近一次旅行，我隨身帶瞭幾本書，其中就包括這本書。我被它簡潔而富有哲理的標題深深吸引，仿佛看到瞭一個關於內心探索的邀請。我的旅途常常伴隨著對人生意義的思考，尤其是在陌生的環境中，更容易産生對自我和世界的感悟。我期待著這本書能夠為我的旅途增添一份寜靜與深度，讓我能夠在欣賞風景的同時，也能夠深入地審視自己的內心。我希望能夠從中學習到一些關於如何與自己的情緒相處，如何麵對生活中的變化與挑戰的智慧。它不僅僅是一本書，更像是一位旅伴，能夠在我獨行的路上，給予我思想的啓迪和心靈的慰藉。我期待著，在閱讀這本書的過程中，能夠找到一些讓自己內心更加強大和安寜的力量，讓每一次的旅行，都成為一次精神的升華。

評分☆☆☆☆☆

從[]中看到中國這十年人自大事件,有思考,有反省.喚醒那些久遠的記憶民.很不錯的一本書，讓我們能從書中成長，感悟現實社會.好書一本，值得一看。寫得真好的！有感情，有內容，有質量，有哲理，很喜歡，值得仔細閱讀！有著作者獨特的風格。看瞭書，能瞭解新聞記者背後很多的故事，很有感觸。一口氣看完的，很順暢，能體會到各種心情之前有在朋友那兒藉來看過，非常喜歡，雖然在某些地方結構略顯雜亂，但也無傷大雅。一如之前的感慨，這是值得每個人一看的書，正因為是柴靜十年個人成長的告白，所以更貼近生活，更能讓我們産生共鳴，並在她的成長經曆中學習，豐盈自己。這次購買，隻為收藏.這本看見我之前也有看過一些這次是比較細緻地去品味迴味。說它不是自傳，不過感覺勝似自傳。其實書剛齣的時候沒打算買，那個時候對於柴靜的非議挺多的，在當當上看瞭那個關於介紹這本書的視頻，很是震撼，於是就買瞭一本。買來的時候齣野外實習的時候抽空看完的，很值，知道瞭很多自己不知道的，社會，人類，人性，一本很好的書，不管是文科生還是理科生都可以看看！[]一個質樸的工作者，一位踏實的追夢人，她用平淡的事跡告訴我們不平凡的人生，她一如既往地用心去看見並記錄下新聞中的點滴，她還原瞭新聞的真實，她還原瞭生活的本真，她是那麼真實。值得珍藏的一本書！讀過三遍，每一次都有不同的感受與觸動。柴靜，內心固執卻又懂事，有點歇斯底裏卻又極其理智，個性執拗卻又通情達理。。。一個人真正的幸福，是對事實原來的麵目有清醒的認識。做新聞，其實是做自己.內容對我們幫助很好質量也很好.很滿意很開心下次再來介紹朋友.[]能教會你如何改變你的心情，他能讓你有正能量引導，好書值得多讀幾次.是我最近這兩年看到最好的書，它確實改變瞭我很多，積極的心態麵對生活，減少煩惱，增加幸福感，積極不再拖拉.[]這也是今年來最流行的一本書吧，寫作技巧很簡單，故事也很通俗，但是就是因為總能給人傳遞齣無限正能量而吸引人。這幾本書都是很早就想買的瞭，現在終於是到手瞭，感覺很高興。卡耐基的書正好給我在考試的過程中加油打氣的，很早就聽人說很好看，很有哲理。準備考會計證書瞭，買個資料看看，進行培訓下。正能量這本書在這個時候買還是比較好的，各方麵的壓力都不少，可以給自己減減壓，放鬆下。[]這類書籍實在是見仁見智，不過這本書比較適閤我的口味！書中的核心觀點在於人的情緒由行為引起，而不是傳統觀念中認為的那樣，比如過去我們認為人是因為不開心所以纔會流淚，而書中的觀念恰恰相反，人可能是因為流眼淚，所以情緒纔低落，所以，通過改變我們的行為，可以來調整情緒。本書值得仔細研究，相信會有所收獲！

評分☆☆☆☆☆

她是全球頂級演講經紀公司之一——英國名人演講協會的演講傢，與該公司簽約的名人還有英國前首相梅傑、第一個登上月球的宇航員阿姆斯特朗等。

評分☆☆☆☆☆

發貨速度很快感覺很不錯

評分☆☆☆☆☆

書不錯，很新，是正版

評分☆☆☆☆☆

《人生的規則》是人生路上的心靈守護者謝莉·卡特·斯科特博士風靡全球39年的經典著作，榮登《紐約時報》暢銷書榜首。謝莉·卡特·斯科特，著名培訓專傢、領導力顧問，動機管理公司（MMS）創始人，暢銷書作傢。這本書觀點深刻而睿智，已遠播40多個國傢，引起瞭世界各地讀者的廣泛共鳴，更是全球第一暢銷書《心靈雞湯》的靈感來源。謝莉認為，生命是一所終身全日製學校，每一天都在為我們布置著一堂堂需要修習的功課。無論是接受還是抗拒，這些必修課都將不斷重復，學會方止，而我們每個人都與生俱來解決這些問題的能力——願景、信念以及內心智慧。隻要我們能夠平息思想裏的紛亂聲音，傾聽自己的內在精神，就能夠創造齣自己渴望得到的理想生活，通往更高層次的真我。這本書以開啓人生終極智慧的10條規則、39堂必修功課，為你展現一張靈性成長之旅的完整路綫圖。打開這幅地圖，你將發現洞悉生活的全新視角，收獲體驗人生的無限力量，最終喚醒深藏於內心的真理，實現夢寐以求的完美生活。

評分☆☆☆☆☆

大緻看瞭一些感覺還可以

評分☆☆☆☆☆

謝莉認為，生命是一所終身全日製學校，每一天都在為我們布置著一堂堂需要修習的功課。無論是接受還是抗拒，這些必修課都將不斷重復，學會方止。而我們每個人都與生俱來解決這些問題的能力：願景、信念以及內心智慧。隻要我們能夠平息思想裏的紛亂聲音、傾聽自己的內在精神，就能夠創造齣自己渴望得到的的理想生活，通往更高層次的真我。

評分☆☆☆☆☆

質量不錯

評分☆☆☆☆☆

期待，是所有心痛的根源，心不動則不痛。