具体描述
内容简介
生活为女性提供了展现魅力的舞台，同时也带来了诸多的挑战。女性的身体构造有其自身的特点，在不同的阶段有着不同的健康状况，需要以不同的方式来保持身体的健康。女人应该了解自己的身体，爱护自己的身体。当女人真正地了解了自己的身体，再来关爱自己时就能够事半功倍。《不一样的女性健康书》作为一本指点健康、关注美丽的女性枕边书，为广大的女性朋友带来切实的帮助，全方位、多角度地解读了女性的健康密码，指导女性远离不良的生活方式，消除健康隐患，拥有健康而快乐的人生。
目录
第一章 女人的幸福与身体休戚相关了解外生殖器的构造
担当生育重任的内生殖器
激素：助女人散发魅力
探视女性特有的"大姨妈"：月经
白带：女人健康与否的"播报员"
基础体温：女性的健康观测站
第二章 远离乳房疾病，做女人真的"挺"好
保健乳房，先要知道其构造
乳房自检，预防乳房病变
保护乳房，正确穿文胸
生活习惯不好，乳腺疾病不远
天天好心情，乳房不生病
健康乳房与饮食那些事儿
调理月经，远离乳腺疾病困扰
……
用户评价
这本书给我最大的感受，就是它没有把女性健康塑造成一个“问题”，而是将其描绘成一种“旅程”和“成长”。我过去对女性健康的理解，往往停留在“如何规避风险”、“如何治疗疾病”的层面，总觉得它带有一种沉重和压抑感。但这本书却以一种更加积极、更加赋能的姿态，引导我们去拥抱身体的每一个阶段，去发现内在的能量和力量。作者在书中分享了很多关于“女性身心链接”的观点，让我开始重新认识到，我们的情绪、思绪和身体是紧密相连的，我们不能孤立地去处理健康问题。我特别喜欢书中关于“如何与身体和谐相处”的章节，它并没有提供什么神奇的药方，而是通过一系列简单易行的练习，比如身体扫描、感恩冥想等，来帮助我们建立一种更友善、更亲密的身体关系。它让我学会了如何倾听身体的细微变化，如何识别身体发出的警报信号，以及如何用温柔和耐心去回应身体的需求。书中还穿插了很多鼓舞人心的故事，分享了不同女性如何在面对挑战时，依然保持健康和活力，这极大地增强了我的信心。总而言之，这本书是一份珍贵的礼物，它不仅仅是关于女性健康的信息，更是关于如何活出生命的光彩，如何成为一个更完整、更强大的自己。
评分这本书绝对颠覆了我过去对“女性健康”的固有印象。我曾经以为，健康话题无非就是关于月经、怀孕、更年期这些“大日子”的注意事项，或者是一些常见的妇科疾病的预防和治疗。然而，这本书却以一种更为广阔和深刻的视角，将女性的健康延展到了身、心、灵的各个维度。我喜欢它强调“个体差异”的重要性，提醒我们每个人的身体都是独一无二的，没有放之四海而皆准的“标准答案”。作者用了很多生动的案例，来阐述不同女性在面对相似健康问题时，可能出现的截然不同的反应和需求。这让我意识到，过去的很多“经验之谈”或“普遍建议”，可能并不能适用于所有人，而盲目照搬反而可能适得其反。书中关于“情绪与身体的对话”的部分，尤其让我印象深刻。它让我开始关注那些被我们常常忽略的，比如压力、焦虑、失落感等情绪，是如何悄无声息地影响着我们的身体健康。它提供的方法，并非是什么玄妙的疗法，而是扎根于生活，比如通过正念冥想、艺术疗愈、自然疗法等，来帮助我们修复身心的失衡。阅读这本书，就像是与一位充满智慧的长者进行了一场深刻的对话，它不仅解答了我心中的诸多疑惑，更点燃了我探索自身潜能、活出更健康、更精彩人生的热情。
评分坦白说，在翻阅这本书之前，我对市面上琳琅满目的健康类书籍抱有一种审慎的态度，总觉得它们要么过于专业难以理解，要么过于空泛缺乏实践意义。但这本书，却意外地给我带来了惊喜。它成功地在学术的严谨性和通俗易懂的语言之间找到了一个绝佳的平衡点。作者似乎拥有一种魔力，能够将那些可能令人生畏的生理知识，转化成一段段生动有趣的故事，或是充满哲思的引述。我特别欣赏它在探讨女性生殖健康话题时的开放和坦诚，打破了很多禁忌，也消除了很多不必要的误解。书中所提及的关于不同年龄段女性在健康上面临的独特挑战，以及应对策略，让我觉得非常有共鸣。比如，书中关于更年期女性可能面临的心理困扰，以及如何通过调整生活方式来缓解潮热、失眠等症状的建议，都写得非常具体，而且充满了同情心。我身边就有朋友正经历这个阶段，我迫不及待地想把这本书推荐给她。此外，书中还引入了一些我之前从未接触过的概念，比如“肠道菌群与情绪的关联”，这让我意识到，原来健康是如此环环相扣，牵一发而动全身。它鼓励我们从一个更宏观、更整体的视角去看待自己的身体，而不是仅仅关注某个孤立的器官或系统。这本书让我不再感到孤单，而是觉得有一位 wise and understanding friend 在指引我，让我能够更自信、更从容地面对身体的每一个变化。
评分这是一本真正触及我内心深处，并让我重新审视自身与女性健康关系的读物。我一直以来都认为自己对女性健康有相当的了解，毕竟作为女性，我们或多或少都会经历那些身体上的变化和困扰。然而，这本书却像一股清流，涤荡了我许多固有的认知，让我意识到，原来健康并非仅仅是“没有生病”，它更是一种全方位、更深层次的关照。作者并没有采取居高临下的说教姿态，而是用一种非常贴近生活、充满人文关怀的笔触，娓娓道来。我尤其喜欢书中关于“身体的智慧”的论述，它让我不再仅仅视身体为需要被“管理”或“修理”的对象，而是赋予了它生命力，强调倾听身体的声音，尊重身体的节奏。例如，关于月经周期不同阶段的身体感受和情绪变化，作者的描述细腻入微，让我恍然大悟，原来那些时而亢奋，时而低落，时而疲惫，时而精力充沛的状态，并非无迹可寻，而是身体在向我传递着不同的信号。书中还提供了许多实操性强的建议，从饮食、运动到情绪管理，都给予了非常具体且易于执行的指导。我尝试了书中关于某些特定时期饮食的建议，发现确实在精力上和情绪上有了显著的改善。总而言之，这是一本让我从“知道”到“做到”，从“被动接受”到“主动关怀”的转变的书，它不仅仅是一本关于女性健康的指南，更是一份送给所有女性的，关于如何与自己和解、如何活出自信与美好的礼物。
评分我不得不承认，拿到这本书的时候，我内心是带着一丝好奇和一丝期待的。毕竟，“不一样的女性健康书”这个名字本身就带着一种挑战的意味，似乎在暗示着它不同于市面上那些千篇一律的健康指南。而事实证明，它确实做到了。这本书最大的特点，在于它所展现出的那种“全局观”和“个性化”的处理方式。作者没有将女性健康简单地归结为生理上的正常与否，而是将其置于更广阔的生活背景下去审视，包括我们的饮食习惯、生活方式、人际关系，甚至是我们内心深处的自我认知。我特别欣赏书中关于“环境对女性健康的影响”的探讨，它让我开始意识到，原来我们所处的社会环境、工作压力，甚至是空气质量，都可能在不知不觉中影响着我们的健康。作者以一种非常接地气的方式，揭示了这些看似微小却至关重要的因素，并提供了切实可行的改善建议。例如，书中关于如何打造一个“健康家居环境”，以及如何在工作场所中保护自己的身心健康，都让我学到了很多实用的技巧。此外，它对“女性的社会角色与健康”的分析，也让我产生了很多新的思考。它鼓励我们打破陈规，拥抱多元，找到属于自己的、最健康的生活模式。这本书，让我觉得不再是被动地接受健康建议，而是主动地去探索和创造属于自己的健康。
评分本书很文艺，很清新：很美的文字，仿佛行云流水一般记录了的一生。羡慕那个年代无论是感情还是事业都可轰轰烈烈，激情洒脱。你是一树一树的花开，是燕 在梁间呢喃，你是爱，是暖，是希望，你是人间四月天。人生往往就是如此，许多苦思冥想都参透不了的道理，就在某个寻常的瞬间，一切都有了答案。庸常的人渴望的是高度，惧怕的亦是高度。在感叹女精彩的人生的同时，不少话语亦可让人顿悟。朋友推荐的，还没有看对这个民族充满希望， 所以始终不停下批评与反省的笔。 他爱这个世界，爱这个国，所以他的批评与反省充满温情。 他为尊严写作，智力的尊严、记忆的尊严、亲情的尊严、表达的尊严、生育的尊严… 因为他不相信一群没有尊严的国民，能建起一个强大的国家。 个人有尊严，国家才美丽，且看大眼如何用幽默、辛辣而温情的笔触诠释这全世界都知道的道理。
评分目前这在看这本书，感觉像心灵鸡汤，里面的故事很感人，虽然书没读完，但是这是一本对爱情的作出一些判断的书，对于我来说，对爱情有更加一步的认识。了解了夫妻之间相处的道理。可以让内心浮躁的人安定心神，可以让面对爱情无法抉择的人淡定生活。。。总体感觉还不错，更适合正在热恋或者其他的不同时段的男女。我也正在学习如何淡定自己的人生。
评分本书很文艺，很清新：很美的文字，仿佛行云流水一般记录了的一生。羡慕那个年代无论是感情还是事业都可轰轰烈烈，激情洒脱。你是一树一树的花开，是燕 在梁间呢喃，你是爱，是暖，是希望，你是人间四月天。人生往往就是如此，许多苦思冥想都参透不了的道理，就在某个寻常的瞬间，一切都有了答案。庸常的人渴望的是高度，惧怕的亦是高度。在感叹女精彩的人生的同时，不少话语亦可让人顿悟。朋友推荐的，还没有看对这个民族充满希望， 所以始终不停下批评与反省的笔。 他爱这个世界，爱这个国，所以他的批评与反省充满温情。 他为尊严写作，智力的尊严、记忆的尊严、亲情的尊严、表达的尊严、生育的尊严… 因为他不相信一群没有尊严的国民，能建起一个强大的国家。 个人有尊严，国家才美丽，且看大眼如何用幽默、辛辣而温情的笔触诠释这全世界都知道的道理。
评分很好，很好，相当满意我急切认识到自己的只是匮乏和一些思想还有宅的很深而忽视的现实存在的一些危机和不足，我不想成为工作的机器，不想成为银子的奴隶，我累我能坚持终归可能只是因为我选择做的是我的兴趣爱好，所以才能保证我因为给更多兴趣爱的分享和提供质量保证的材料得到认可而无怨无悔，碍于面子我觉得赚同兴趣爱好的姐妹的银子我有负罪感，到最后自己已经开始从货源的维持从维持自己的兴趣爱好就好到无法维持和寸步难行，我发现了自己的错误，别人就是同兴趣爱好的也不想我因为分享而真的饿死自己，那么什么样的模式是对的什么样的方式才是经营自己的兴趣爱好并充实丰富自己的兴趣爱好，我就需要学习更多关于创业，关于营销，关于我拿到代理后如何找加盟者，我拿到了新疆区的代理，却依然停留在全凭兴趣爱好和话不投机半句多，不看银子脸色只看我自己高不高兴为你，这似乎是一种不负责任的态度，因此，我决定给自己完全的调整作息调养身体和学习知识的半年时间，我购买到了我需要学习的所有书记，希望可以帮到我可以让我因为自己的主动学习，在半年后至少我可以系统的知道如何从头再来，以全新的面貌，可以坦荡荡的知道既然经营赚银子只要合乎情理就是王道，诚信为本一诺千金只要我想就可以走的更远！在很多天以前我就已经拿到了我的书，不抱怨的世界很好！今天我要来买我喜欢的塔莎奶奶的美好生活！希望在不久的将来有兴趣有爱好的人都可以像塔沙奶奶那样优雅的老去！
评分[ZZ]写的的书都写得很好，还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，[NRJJ]非常好的一本书，京东配送也不错!读书是一种提升自我的艺术。“玉不琢不成器，人不学不知道。”读书是一种学习的过程。一本书有一个故事，一个故事叙述一段人生，一段人生折射一个世界。“读万卷书，行万里路”说的正是这个道理。读诗使人高雅，读史使人明智。读每一本书都会有不同的收获。“悬梁刺股”、“萤窗映雪”，自古以来，勤奋读书，提升自我是每一个人的毕生追求。读书是一种最优雅的素质，能塑造人的精神，升华人的思想。 读书是一种充实人生的艺术。没有书的人生就像空心的竹子一样，空洞无物。书本是人生最大的财富。犹太人让孩子们亲吻涂有蜂蜜的书本，是为了让他们记住：书本是甜的，要让甜蜜充满人生就要读书。读书是一本人生最难得的存折，一点一滴地积累，你会发现自己是世界上最富有的人。 读书是一种感悟人生的艺术。读杜甫的诗使人感悟人生的辛酸，读李白的诗使人领悟官场的腐败，读鲁迅的文章使人认清社会的黑暗，读巴金的文章使人感到未来的希望。每一本书都是一个朋友，教会我们如何去看待人生。读书是人生的一门最不缺少的功课，阅读书籍，感悟人生，助我们走好人生的每一步。 书是灯，读书照亮了前面的路；书是桥，读书接通了彼此的岸；书是帆，读书推动了人生的船。读书是一门人生的艺术，因为读书，人生才更精彩！ 读书，是好事；读大量的书，更值得称赞。 读书是一种享受生活的艺术。五柳先生“好读书，不求甚解，每有会意，便欣然忘食”。当你枯燥烦闷，读书能使你心情愉悦；当你迷茫惆怅时，读书能平静你的 心，让你看清前路；当你心情愉快时，读书能让你发现身边更多美好的事物，让你更加享受生活。读书是一种最美丽的享受。“书中自有黄金屋，书中自有颜如 玉。” 一位叫亚克敦的英国人，他的书斋里杂乱的堆满了各科各类的图书，而且每本书上都有着手迹。读到这里是不是有一种敬佩之意油然而升。因为“有了书，就象鸟儿有了翅膀”吗！ 然而，我们很容易忽略的是：有好书并不一定能读好书。正如这位亚克敦，虽然他零零碎碎地记住了不少知识，可当人家问他时，他总是七拉八扯说不清楚。这里的原因只有一个，那就是他不善长于读书，而只会“依葫芦画瓢”。 朱熹说过：“读书之法，在循序渐进，熟读而精思。” 所谓“循序渐进”，就是学习、工作等按照一定的步骤诼渐深入或提高。也就是说我们并不要求书有几千甚至几万，根本的目的在于对自己的书要层层深入，点点掌握，关键还在于把握自己的读书速度。至于“熟读”，顾名思义，就是要把自己看过的书在看，在看，看的滚瓜烂熟，，能活学活用。而“精思”则是“循序渐进”，“熟读”的必然结果，也必然是读书的要决。有了细致、精练的思索才能更高一层的理解书所要讲的道理
评分知识
评分[ZZ]写的的书都写得很好，还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，[NRJJ]非常好的一本书，京东配送也不错!读书是一种提升自我的艺术。“玉不琢不成器，人不学不知道。”读书是一种学习的过程。一本书有一个故事，一个故事叙述一段人生，一段人生折射一个世界。“读万卷书，行万里路”说的正是这个道理。读诗使人高雅，读史使人明智。读每一本书都会有不同的收获。“悬梁刺股”、“萤窗映雪”，自古以来，勤奋读书，提升自我是每一个人的毕生追求。读书是一种最优雅的素质，能塑造人的精神，升华人的思想。 读书是一种充实人生的艺术。没有书的人生就像空心的竹子一样，空洞无物。书本是人生最大的财富。犹太人让孩子们亲吻涂有蜂蜜的书本，是为了让他们记住：书本是甜的，要让甜蜜充满人生就要读书。读书是一本人生最难得的存折，一点一滴地积累，你会发现自己是世界上最富有的人。 读书是一种感悟人生的艺术。读杜甫的诗使人感悟人生的辛酸，读李白的诗使人领悟官场的腐败，读鲁迅的文章使人认清社会的黑暗，读巴金的文章使人感到未来的希望。每一本书都是一个朋友，教会我们如何去看待人生。读书是人生的一门最不缺少的功课，阅读书籍，感悟人生，助我们走好人生的每一步。 书是灯，读书照亮了前面的路；书是桥，读书接通了彼此的岸；书是帆，读书推动了人生的船。读书是一门人生的艺术，因为读书，人生才更精彩！ 读书，是好事；读大量的书，更值得称赞。 读书是一种享受生活的艺术。五柳先生“好读书，不求甚解，每有会意，便欣然忘食”。当你枯燥烦闷，读书能使你心情愉悦；当你迷茫惆怅时，读书能平静你的 心，让你看清前路；当你心情愉快时，读书能让你发现身边更多美好的事物，让你更加享受生活。读书是一种最美丽的享受。“书中自有黄金屋，书中自有颜如 玉。” 一位叫亚克敦的英国人，他的书斋里杂乱的堆满了各科各类的图书，而且每本书上都有着手迹。读到这里是不是有一种敬佩之意油然而升。因为“有了书，就象鸟儿有了翅膀”吗！ 然而，我们很容易忽略的是：有好书并不一定能读好书。正如这位亚克敦，虽然他零零碎碎地记住了不少知识，可当人家问他时，他总是七拉八扯说不清楚。这里的原因只有一个，那就是他不善长于读书，而只会“依葫芦画瓢”。 朱熹说过：“读书之法，在循序渐进，熟读而精思。” 所谓“循序渐进”，就是学习、工作等按照一定的步骤诼渐深入或提高。也就是说我们并不要求书有几千甚至几万，根本的目的在于对自己的书要层层深入，点点掌握，关键还在于把握自己的读书速度。至于“熟读”，顾名思义，就是要把自己看过的书在看，在看，看的滚瓜烂熟，，能活学活用。而“精思”则是“循序渐进”，“熟读”的必然结果，也必然是读书的要决。有了细致、精练的思索才能更高一层的理解书所要讲的道理
评分书是正品，很不错！速度也快，绝对的好评，下次还来京东，因为看到一句话 女人可以不买漂亮衣服不买奢侈的化妆品但不能不看书，买了几本书都很好 值得看。据了解，京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。书籍装帧精美，运送速度快，效率高，服务态度好。
评分这书等得太久，差不多一个半月，拍时有货，发时无货，希望改进！
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有