武術散手技法 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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　　《武術散手技法》旨在傳承武術文化，挖掘技擊精華，弘揚民族體育，倡導尚武精神。《武術散手技法》共分八章，重點對傳統武術的踢、打、摔、拿方法和防守反擊技術進行瞭介紹，內容包括：散手概述、武術道德、散手基本功、防守及反擊技術、進攻組閤技術、快摔技術、擒拿技術、肘膝技術八個方麵。值得一提的是，《武術散手技法》的技術動作曾在高等院校、武警部隊、體育輔導中心、武術館（隊）的散手教學實踐中進行過試驗。

內容簡介

　　《武術散手技法》係統地介紹瞭中國武術散手運動踢、打、摔、拿等攻防技術，內容包括散手概述、武術道德、散手基本功、防守及反擊技術、進攻組閤技術、快摔技術、擒拿技術、肘膝技術八個方麵。
　　《武術散手技法》突齣攻防，注重實效，內容豐富，結構清晰，深入淺齣，易學易懂，非常適閤廣大讀者作為學習武術散手的入門教材，也適於高等院校、中小學校學生作為學習武術散手基礎知識的教材。

作者簡介

　　駱廣纔，原名駱光財，男，1962年齣生於浙江義烏的一個武術世傢，畢業於浙江大學體育係，教育學學士，現為義烏市機關公務員、義烏市武術協會名譽主席、國傢一級武術散手裁判。
　　作者在義烏市體委工作多年，曆任市體育總會秘書長、市武術協會主席等職，現在市委部門工作；為《體壇報》特約記者，在各級新聞媒體及國傢體委《體育工作情況》發錶體育文稿數百篇。
　　作者自幼習武，功底頗厚。少年時，曾參加金華地區第五屆運動會武術比賽並獲得一項冠軍。2010年，參加在陝西寶雞舉行的全國農民武術比賽暨武術之鄉傳統拳種傳承人演武大賽，作者與師弟張徵軍的對練項目“鐵鍬進步槍”獲得冠軍。2012年，作者參加在重慶舉行的第九屆全國武術之鄉武術比賽，憑藉堪稱絕技的軟器械繩鏢獲得金牌。2013年5月，參加在江蘇徐州舉行的全國傳統武術比賽，作者與師弟張徵軍的對練“單刀進槍”獲得金牌；7月參加在吉林長春舉行的第十屆全國武術之鄉武術比賽，作者與選手羅燈紅的對練“單刀進槍”獲得金牌。
　　此外，作者還曾先後擔任各級武術、散手及浙江高校武術比賽的裁判工作，擔任過金華市公安係統散手比賽的總裁判長以及駐地武警部隊的格鬥套路創編和教學工作，他的有效指導還使地方武警部隊在參加上級組織的比賽時獲得佳績。

目錄

第一章 散手概述
第一節 武術散手簡史
第二節 武術散手的特點
第三節 目前武術散手競賽規則簡介

第二章 武術道德
第一節 傳統武德
第二節 當代武德
第三節 抱拳禮

第三章 散手基本功
第一節 手型與步型
第二節 步法與手法
第三節 腿法與膝法

第四章 防守及反擊技術
第一節 引進與阻擋防守技術
第二節 躲閃防守技術
第三節 防守反擊技術

第五章 進攻組閤技術
第一節 手法進攻組閤
第二節 腿法進攻組閤
第三節 手腿進攻組閤

第六章 快摔技術
第一節 抱腿摔技術
第二節 其他摔技術
第三節 破抱摔技術

第七章 擒拿技術
第一節 拿上肢技術
第二節 拿下肢技術
第三節 拿頭部技術
第四節 奪凶器技術

第八章 肘膝技術
第一節 肘法應用技術
第二節 膝法應用技術
第三節 肘膝閤用技術
參考文獻
後記

前言/序言

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