彩练当空舞链球、标枪 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘晓树 著

图书标签:

• 运动健身
• 健身球
• 标枪
• 彩练
• 舞蹈
• 技巧训练
• 运动教学
• 健身器材
• 体能训练
• 休闲运动

出版社： 二十一世纪出版社

ISBN：9787556800728

版次：1

商品编码：11691248

包装：平装

丛书名： 全民阅读体育知识百科丛书

开本：16开

出版时间：2015-05-01

用纸：胶版纸

页数：185

字数：130000

正文语种：中文

编辑推荐

　　本套丛书由浅入深地向广大读者介绍了人类体育盛宴——奥运会比赛的一些常见项目的起源、发展以及zui基础的知识。本丛书的特色是包含的项目多，几乎囊括了奥运会所有的比赛项目，再有就是不仅对夏季奥运会的各类体育项目的起源、发展以及竞赛时的基础规则等内容做了详尽地解说，同时，对各类体育项目的风云人物的生平、所取得的成绩等也一一做了介绍，这在目前图书市场还不多见。

内容简介

　　链球是田径运动中投掷项目之一，最初是在中世纪的英格兰由打铁的铁锤演变而来。1900年在第二届奥林匹克运动会上，掷链球开始被列为比赛项目。掷链球的运动员最初都是些身高力大的人，随着运动技术的不断完善和训练方法的改进，近些年在国际上已有一些国家开展了女子链球运动，并且发展很快，1998年女子链球被正式列为奥运会比赛项目。
　　掷标枪是田径运动项目之一，它起源于古代人类用长矛猎取野兽的活动，后长矛又发展成为作战的兵器。1792年瑞典的法隆开始举行标枪比赛。男子标枪和女子标枪分别于1908年和1932年被列为现代奥运会比赛项目。1960年列为奥运会正式比赛项目。《全民阅读体育知识百科丛书·彩练当空舞：链球、标枪》从项目诸多要素进行介绍，图文并茂，力求使读者清晰了解该项目。

作者简介

　　刘晓树，笔名：盛文林，东北师大中文系毕业，就职于北京盛文林文化中心，曾参与编写过《人类与环境》《月球的故事》《人类生态面临的难题》《我们的身体》《计算机的历史》《漫游银河系》《气候与节气》等科普类图书。

目录

链球部分
项目起源
历史发展
目前状况
竞赛规则
场地设施
项目术语
战术技术
裁判标准
风格流派
赛事组织
精神礼仪
明星花絮
标枪部分
项目起源
历史发展
目前状况
竞赛规则
场地设施
项目术语
战术技术
裁判标准
风格流派
赛事组织
精神礼仪
明星花絮
历史记录

《彩练当空舞链球、标枪》的简介： 引子 阳光穿透稀疏的枝叶，在泥土上投下斑驳的光影。空气中弥漫着泥土的芬芳，混合着青草与汗水的气息，一种蓬勃而充满活力的生命力悄然酝酿。在这里，身体不再只是承载思想的躯壳，而是自由挥洒意志、表达情感的画笔。每一次摆臂，每一次腾空，每一次力量的凝聚与释放，都如同在无形的画布上勾勒出生命的韵律，谱写着超越平凡的篇章。 本书核心：身体的力量美学与精神的淬炼 《彩练当空舞链球、标枪》并非一本冰冷的技术手册，它是一曲献给身体潜能的赞歌，一次深入探索人类运动之美的旅程。本书旨在揭示链球和标枪这两项古老而充满力量的田径项目中，蕴含的深邃技术、科学原理以及与之相伴的坚韧意志和团队精神。它将带领读者穿越时间和空间，去感受这项运动的起源，理解其发展的脉络，最终领略运动员如何通过精准的训练和不懈的追求，将身体的极限推向新的高度，在运动场上绽放出夺目的光彩。 内容剖析：技术、科学与哲学的交融 第一部分：链球——旋转的艺术与力量的释放 我们将首先深入链球的世界。链球，这项看似简单却极富挑战性的运动，其核心在于将旋转的力量转化为惊人的抛射能量。本书将从最基础的握法、站姿开始，逐一剖析链球运动中的关键技术环节： 旋转的艺术： 链球运动的灵魂在于流畅而高效的旋转。我们将详细讲解如何通过核心力量带动全身，形成连贯的旋转链。从两圈、三圈到最终的四圈旋转，每一步的衔接、速度的提升、重心的转移，都将以图文并茂的方式进行解析。读者将了解到，流畅的旋转并非仅仅是身体的机械运动，它是一种对动量守恒和角动量守恒原理的巧妙运用，是一种将地面反馈转化为空中动能的艺术。 力量的爆发： 旋转的最终目的是为了将链球以最大的速度和最佳的角度抛出。我们将探讨如何通过腿部蹬地、腰腹发力、上肢的协调挥动，实现力量的瞬间爆发。这里不仅仅是肌肉力量的较量，更是身体各部分协调运作、能量层层传递的精妙过程。书中将介绍如何通过科学的力量训练，强化核心肌群、腿部爆发力和肩部稳定性，为抛投提供坚实的基础。 技术细节的打磨： 除了核心技术，链球运动中还蕴含着无数细节的打磨。例如，如何保持链球的稳定飞行轨迹，如何在抛投瞬间调整身体姿态以获得最佳的释放角度，以及如何克服风力等外部因素的影响。本书将深入探讨这些细节，通过对顶尖运动员技术的分析，提炼出可供模仿和学习的技巧，帮助读者避免常见的技术误区。 心理的调适： 链球运动对运动员的心理素质提出了极高的要求。连续的旋转容易导致眩晕和失控感，如何在高速旋转中保持专注，如何在短暂的准备时间内调整心态，如何在失误后迅速恢复，都是成功的关键。本书将分享心理训练的方法，例如视觉化训练、节奏控制和专注力培养，帮助读者建立强大的心理韧性。 第二部分：标枪——速度、力量与精准的结合 接下来，我们将目光投向同样充满野性与优雅的标枪项目。标枪，这项古老的狩猎工具演变而来的运动，将奔跑的速度、投掷的力量以及对风向、角度的精准把握完美地结合在一起。 助跑的序曲： 标枪的助跑是整个投掷过程的序幕，其重要性不言而喻。我们将详细解析不同类型的助跑方式，如“抱握式”、“跨步式”等，并探讨如何通过合理的步频、步幅和加速曲线，将身体的速度优势转化为动能。书中将强调助跑过程中身体姿态的控制，例如保持身体的稳定、降低重心以及利用地面反作用力，为后续的投掷做好准备。 力量的传递与释放： 标枪的投掷过程是一个复杂而高效的力量传递过程。从助跑过程中积累的动能，通过身体的协同发力，最终传递到标枪上。我们将深入分析投掷过程中身体的各个环节，如引棒、展体、肩部发力以及腰腹的扭转，阐述如何让力量层层叠加，最终以最大的速度将标枪抛出。书中将重点讲解“屈膝”、“送髋”等关键技术动作，以及如何运用全身的力量实现“鞭打式”的投掷。 角度的艺术： 标枪的飞行轨迹很大程度上取决于投掷的角度。本书将详细探讨理想的投掷角度，并分析风向、风速对投掷的影响。读者将学习如何根据现场条件，调整投掷角度，以获得最远的距离。这不仅仅是经验的积累，更是对空气动力学原理的直观运用。 标枪的“灵魂”——平衡与控制： 标枪的投掷并非一味地追求力量，平衡与控制同样至关重要。我们将探讨如何保持身体的稳定，如何在助跑和投掷过程中精确控制标枪的重心，以及如何在最后的发力瞬间达到身体与标枪的最佳协调。书中将强调“提前量”的概念，以及如何通过肌肉记忆和身体感知来达到这种精妙的平衡。 实战的智慧： 理论与实践相结合，才能真正掌握这项运动。本书将通过对比赛录像的分析，对顶尖运动员的成功经验进行归纳总结，并分享在不同场地、不同天气条件下的应变策略。同时，也将探讨如何通过模拟训练和心理演练，提升在比赛中的抗压能力和应变能力。 第三部分：训练、康复与运动精神 《彩练当空舞链球、标枪》的价值不仅在于技术指导，更在于其对训练科学、运动康复以及运动精神的深刻阐释。 科学的训练体系： 任何一项运动的成功，都离不开科学的训练体系。本书将提供一套系统性的训练方案，涵盖力量、速度、柔韧性、耐力等多个方面。我们将介绍如何制定个性化的训练计划，如何进行周期性训练，以及如何通过周期性的调整，避免训练瓶颈，不断突破自我。书中将结合运动生理学和生物力学原理，解释各种训练方法的科学依据，让读者不仅知其然，更知其所以然。 预防与康复： 运动损伤是每个运动员不得不面对的问题。本书将详细讲解链球和标枪项目中常见的运动损伤，并提供有效的预防措施，例如科学的热身与冷身，以及针对性的肌肉强化训练。同时，也将介绍在发生损伤后，如何进行科学的康复，以及如何通过循序渐进的恢复计划，安全地重返赛场。 超越胜负的精神： 运动的魅力，并不仅仅在于输赢。更在于它所塑造的坚韧不拔、永不放弃的精神。本书将通过讲述链球和标枪项目中的励志故事，以及运动员们在训练和比赛中展现出的顽强意志、团队协作和公平竞争的精神，来升华本书的内涵。它将告诉读者，真正的成功，是不断挑战自我，超越极限，并在过程中收获成长与蜕变。 传承与发展： 链球和标枪作为具有悠久历史的体育项目，其发展离不开一代又一代人的努力和传承。本书也将探讨这些项目在全球范围内的普及与发展，以及如何通过推广和创新，吸引更多人参与其中，让这项充满力量与美的运动，在未来继续绽放光彩。 结语 《彩练当空舞链球、标枪》是一本献给所有热爱运动、追求卓越的读者的书籍。无论您是初学者，还是有一定基础的运动员，亦或是对体育运动充满好奇的普通爱好者，都能在这本书中找到属于自己的启发和收获。它将带领您走进链球和标枪的世界，感受身体的力量之美，体味技术钻研的乐趣，领略运动精神的伟大。在这里，您将不仅仅学会如何舞动链球，投掷标枪，更将学会如何以更积极、更坚韧的态度去面对生活中的种种挑战，如同那在空中划出优美弧线的链球，如同那飞向远方的标枪，勇敢而坚定地，奔向属于自己的远方。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我久久不能平静。它不像我平常看的那些小说，有着明确的善恶对立，或者简单的复仇故事。这本书更像是在描绘一种极致的“状态”。“彩练当空舞”，这部分章节，我感觉作者在尝试用一种非常写意、非常抒情的方式来描绘人物的内心世界，尤其是当他们沉浸在某种技艺或者情感的巅峰状态时。那些文字，不是简单地讲述发生了什么，而是更侧重于描绘那种“感觉”，那种超越语言的、纯粹的感知。我仿佛能看到，在某个寂静的夜晚，一个人对着星空，内心的情感如奔涌的河流，又如璀璨的烟火，瞬间爆发又瞬间消散。色彩的运用非常大胆，不是具象的描绘，而是抽象的、流动的意象，像是音乐的旋律，又像是舞蹈的姿态。我常常需要停下来，反复咀嚼那些句子，去体会字里行间那种细微的情绪波动，那种灵光乍现的瞬间，那种在极致平静中蕴藏的巨大能量。这种写作手法对我来说是一种挑战，但也是一种极大的享受。它让我意识到，文学的表现力可以如此多元，不仅仅局限于叙事，更可以触及人类最深层、最难以言喻的情感和体验。我甚至觉得，作者在写这些部分时，可能本身就处于一种“彩练当空舞”的创作状态，才能写出如此富有感染力和想象力的文字。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结尾，没有那种大团圆的圆满，也没有那种意犹未尽的戛然而止，而是给我一种“余韵悠长”的感觉。就好像一首悠扬的乐曲，在最后一个音符落下之后，依然能在空气中回荡，让人久久不能平静。作者似乎并没有试图给故事一个明确的结局，而是将那些人物的命运，那些情感的纠葛，都留在了一个开放的状态。我能想象，在故事结束之后，他们依然在各自的人生道路上继续前行，继续面对着挑战，继续追求着自己的梦想。这种没有明确结局的处理方式，反而让我觉得更加真实。生活本身就是充满未知和不确定性的，而这本书恰恰捕捉到了这一点。它让我明白，生命中的很多事情，并没有最终的答案，我们所能做的，就是努力地去活，去感受，去追求。这种对生命的态度，让我感到一种莫名的释然和力量。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，这本书对我来说，是一次非常独特且深刻的阅读体验。它不仅仅是一本书，更像是一个充满想象力、情感和力量的世界。从封面上的“彩练当空舞”到书中的“链球、标枪”，作者用他非凡的笔触，将看似矛盾的意象巧妙地融合在一起，为我展现了一幅幅壮丽而又感人的画面。我在这本书中看到了诗意的浪漫，也看到了坚韧的力量；我感受到了内心的宁静，也感受到了生命的激情。它让我重新审视了艺术与竞技的关系，也让我对人类的潜能有了更深的认识。我无法用简单的语言来概括这本书的所有内容，因为它所包含的远远超出了我的想象。我只能说，这本书是一部值得反复品味、值得深思的佳作。它会在我的书架上占据一个非常重要的位置，并且我一定会向我身边热爱阅读的朋友们推荐它。

评分☆☆☆☆☆

而当故事的笔锋转向“链球、标枪”时，那种感觉又截然不同。那种从缥缈的意境瞬间跌落到坚实大地上的震撼，让我印象深刻。作者在描绘这些体育项目时，并不是简单地描述动作，而是将运动员的身体、意志、乃至周围的环境融为一体，形成一种令人窒息的张力。我能感觉到，每一次链球的甩动，都凝聚着数年的训练和无数次的失败；每一次标枪的投掷，都承载着运动员所有的希望和梦想。那种力量的爆发，那种精准的控制，那种在千钧一发之际做出的决定，都被作者描绘得淋漓尽致。我仿佛能听到观众的呐喊声，感受到空气中弥漫的紧张气氛，甚至能闻到泥土和汗水的味道。更重要的是，作者并没有回避失败和挫折。在那些辉煌的瞬间背后，是无数次伤痛的折磨，是旁人难以想象的孤独和坚持。我看到运动员们在失败后默默爬起，在伤痛中继续前行，那种坚韧不拔的精神，比任何胜利都更令人动容。这种对比，让“彩练当空舞”不再只是虚无缥缈的想象，而是有了坚实的基础和血肉的支撑，变得更加真实、更加令人敬佩。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引我了。那是一种流动的、仿佛带着光晕的色彩，像是晨曦中的彩虹，又像是夜晚星河的轨迹。“彩练当空舞”这几个字，就给人一种磅礴大气、动感十足的画面感，好像无数道光带在天空中交织、翻腾，充满了生命力和自由的奔放。而“链球、标枪”这两个词，又立刻将这份缥缈的美丽拉回到了现实，充满了力量与技巧的碰撞，仿佛看到了运动员们挥洒汗水、挑战极限的身影。这两种意象的结合，让我一开始就对书的内容产生了极大的好奇。究竟是怎样的故事，才能将如此浪漫的意境与如此硬朗的体育项目巧妙地融合在一起？是关于艺术与竞技的融合？还是关于某种内在精神的升华？我迫不及待地想知道，作者是如何在文字中描绘出这幅壮阔而又充满张力的画面的。封面上的色彩运用也极具匠心，深邃的蓝与炽热的红、神秘的紫与耀眼的金相互辉映，既有宇宙的浩瀚，又有火焰的激情，让人在视觉上就感受到了一种强烈的情绪冲击。我甚至能想象出，当这本书摆在书架上，它的封面一定会在众多书籍中脱颖而出，吸引住所有人的目光，勾起他们内心深处对美好、对力量、对挑战的向往。这不仅仅是一个书名，更像是一个引人入胜的序曲，为接下来的阅读体验埋下了伏笔，让我对作者的想象力和文字功底有了初步的期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我着迷的一点在于，它并不是一个线性发展的、有着清晰因果关系的故事。更像是碎片化的、充满跳跃性的叙事。作者似乎并不在意故事的连贯性，而是更专注于捕捉那些瞬间的、具有冲击力的场景和情感。我常常会在阅读中感到一种“错位感”，仿佛前一刻还在某个宁静的湖边，下一刻就置身于激烈的赛场。这种跳跃，一开始可能会让人有些不适应，但随着阅读的深入，我开始意识到，这正是作者想要营造的一种“意识流”般的体验。他试图让我们跟随人物的情绪和思绪，在不同的场景和时间点之间自由穿梭，去感受生活的多面性和复杂性。这种叙事方式，也让我对故事的解读有了更多的自由空间。我不用被动地接受作者设定的情节，而是可以根据自己的理解，去连接那些看似无关的片段，去构建属于自己的故事。这是一种非常主动、非常互动的阅读体验，让我感觉自己不仅仅是一个读者，更像是一个共同的创作者。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，对我来说，更像是一场心灵的洗礼。它并没有给我灌输什么道理，也没有强行让我接受某种观点，而是通过那些生动的场景和鲜活的人物，让我自己去思考，去感悟。当读到“彩练当空舞”的部分，我开始反思自己内心深处对美好事物的追求，以及在日常生活中，我们有多少时候忽略了这些美好的瞬间。而当读到“链球、标枪”的部分，我则被那种永不言败、挑战极限的精神深深打动，让我开始审视自己在面对困难时是否足够坚韧。这本书并没有给出明确的答案，而是留下了一片广阔的思考空间。我常常会在合上书本之后，依旧沉浸在书中的世界里，反复回味那些情节，思考那些人物的命运，以及由此引发的更深层次的思考。这是一种润物细无声的影响，它不激烈，但却足够深刻，能够长久地留在我的脑海里，成为我人生的一部分。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的是，它在看似截然不同的两种意象——“彩练当空舞”和“链球、标枪”之间，找到了一种非常奇妙的连接点。我原本以为这会是两篇独立的作品，但读完之后，我发现它们是相互呼应、相互映衬的。当描述“彩练当空舞”的时候，那种飘渺的、充满想象力的画面，会让我联想到在极致运动状态下，运动员那种忘我、超越自我的瞬间，那种仿佛与天地融为一体的感受。而当读到“链球、标枪”时，那些强烈的力量、精准的技巧，又会让我反思，正是这种极致的训练和坚韧的意志，才能将那些充满想象力的“彩练”在现实中具象化。我甚至觉得，作者在描写那些充满技术细节的体育场景时，也暗含着一种诗意的表达，比如标枪划破空气的声音，链球旋转时发出的呼啸，都像是另一种形式的“彩练”。这种意境与现实的巧妙融合，让整本书的层次感和深度都得到了极大的提升，不再是单一的题材，而是一种对生命、对艺术、对人类潜能的深刻探讨。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的是其中人物的塑造。他们不是那种脸谱化的、非黑即白的形象，而是充满了复杂性和多面性。我看到有的人，在看似平静的外表下，隐藏着巨大的痛苦和挣扎；有的人，在挥洒汗水的赛场上，却有着不为人知的柔情和脆弱。作者并没有刻意去美化他们，而是真实地展现了他们的优点和缺点，他们的成功和失败。我尤其喜欢他描写人物内心世界的笔触。那种细致入微的心理刻画，让我仿佛能走进他们的灵魂深处，去理解他们的动机，去感受他们的喜怒哀乐。我常常会为他们的遭遇而动容，为他们的坚持而感动，也为他们的困惑而思考。这种饱满的人物塑造，让整本书充满了人性的光辉，让我在阅读中不仅仅是看故事，更是在与一个个鲜活的生命进行对话。我甚至觉得，书中的某些人物，身上有着我自己的影子，或者是我认识的人的缩影，这让我与书产生了更深的共鸣。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，作者的文字功底真是非同一般。他驾驭这两种截然不同的风格，都能游刃有余，并且展现出极高的艺术水准。在描写“彩练当空舞”的部分，他的语言充满了诗意和想象力，比喻新奇，意象丰富，读起来仿佛是在品味一首优美的乐章。那些句子，每一个字都像是经过了精挑细选，充满了画面感和音乐感，能够轻易地将读者带入到那种超然的境界。而在描写“链球、标枪”时，他的语言又变得犀利、精准，充满了力量感和动感。每一个动作，每一个细节，都被描绘得活灵活现，仿佛读者就站在赛场边缘，亲眼目睹着这一切。他善于运用短句和排比，来营造出紧张、急促的节奏，让人屏息凝神。更难得的是，他能在两种风格之间进行流畅的切换，毫不突兀，反而让整个故事更加富有张力和层次感。我有时会反复阅读某个句子，去体会其中精妙的措辞和深远的含义，这种阅读的乐趣，是很多书都无法给予的。