出版社： 化学工业出版社
ISBN：9787122233950
版次：1
商品编码：11708009
包装：精装
开本：64开
出版时间：2015-06-01
用纸：胶版纸
页数：216
正文语种：中文
具体描述
产品特色
编辑推荐
55套早餐组合，一个月都吃不重样营养搭配合理，健康又美味
15分钟，开饭啦！吃饱再出门拼搏
轻享健康美味
就要自己做
精装小开本，一手轻松握
内容简介
《快手早餐》以营养全面为基础，以快速省时为准则，推出了55套早餐组合，1个月每天都能不重样！中式早餐组合，西式早餐组合都有，供您根据生活习惯，口味爱好随意挑选，为自己，为家人快速制作营养早餐。书中特别设置加速巧招贴，帮助您在时间紧张的早晨，轻松做出满足健康与口味需求的完美早餐。书后的食材分类速查目录，一目了然，想吃什么随意选。作者简介
邢伟，高级营养师，鲁菜高级名师，青岛粥全粥到伟业酒店管理有限公司董事长。“粥全粥到”创立于2002年，历经多年发展，“粥全粥到”已经拥有12家连锁店面。2007年获得山东省食文化研究会颁发的“山东餐饮文化名店”称号，2009年获得国家品牌文化委颁发的“建国60周年非常具影响力餐饮服务品牌”称号，2010年获得山东省烹饪协会颁发的“信赖的品牌”称号，2011年获得由青岛市绿色食品协会等八个单位联合颁发的“青岛食品安全责任企业”称号等几十项荣誉。
双福美食文化工作室，国内的美食图书制作机构。制作作品贴近百姓家庭，实用性和可操作性超强。出版多本畅销美食图书。
目录
Part 1中式黄金早餐
组合的法则
酒酿南瓜小圆子
鲜虾蒸蛋
糖拌番茄
鸡丝炒面
娃娃菜木耳
鸡蛋汤
玉米粉红薯粥
姜末脆藕片
玉米烙
牛奶燕麦蔬菜粥
南瓜小米粥
清拌土豆丝
美味紫薯饼
玉米羹
柠檬苹果汁
南瓜疙瘩汤
芥末油拌茼蒿
孜然馒头片
番茄鸡蛋汤
奶香饼
玫瑰养颜粥
紫薯麻圆
香梨牛奶麦片粥
紫菜虾皮小馄饨
白灼娃娃菜
香脆黄瓜饼
百合雪梨银耳汤
南瓜饼
麻酱拌番茄
蛋皮小馄饨
番茄肉酱拌面
鲜肉馄饨
米饭鸡蛋饼
玉米土豆蛋花汤
菠菜木耳粥
酸甜辣三丝
五香萝卜皮
生滚鸡肉粥
洋葱拌番茄
山药枸杞养颜粥
美味土豆饼
虾仁拌菠菜
扬州炒饭
烩饼
芝麻胡萝卜丝
三宝玉米饼
韭菜豆渣饼
咸蛋黄玉米粒
美味红薯饼
菠菜苹果汁
玉米汁
蛋香馒头片
番茄鸡蛋疙瘩汤
鸡蛋饼
胡萝卜丝鸡蛋饼
Part 2
美味西式早餐组合
西式黄金早餐
组合的法则
烤牛肉卷饼
牛奶蔬菜汤
多宝沙拉
煎香蕉
烤吐司
传统西式煎饼
煎三文鱼沙拉
苏子叶煎蛋饼
培根金针菇卷
苹果酸奶汁
西式炸土豆饼
土豆泥
培根芝士烤肠
香蕉松饼
香煎鸡柳
红枣酸奶
什锦蔬菜沙拉
自制营养鸡肉卷
酸奶红薯泥
鱿鱼三明治
奶油番茄汤
培根炒蛋三明治
黑椒鸡肉饼
南瓜火腿羹
葱香蛋包饭
味噌汤
西式烤鸡翅
火腿西多士
蜂蜜柠檬绿茶
火腿番茄三明治
低脂水果沙拉
墨西哥鸡肉卷饼
酸奶鸡蛋
培根三明治
香肠沙拉
烤起司培根土豆
时蔬沙拉
木瓜牛奶
咖喱蛋包饭
芝麻蜂蜜鸡腿
煎蛋
生菜小番茄沙拉
葱油浸面包
奶油蘑菇汤
煎吐司
胡萝卜浓汤
鳗鱼炒饭
意大利杂菌面
可丽饼
西式炸鸡腿
食材分类速查目录
前言/序言
用户评价
评分
不错，适合新手在家自己折腾
评分不错哦。。。内容都是简单方便的。。。。喜欢
评分快递效率很高，当天就到货了。质量还不错，就是书的味道大了点，看的时候有一股刺鼻的味道
评分小本很方硬。。。。。。。。。
评分还行，不当早餐当成单身菜谱也不错
评分 评分这套书挺不错，还买了快手家常菜，快手晚餐，快手小家电美食，适合我们上班族，方便快捷！
评分好
评分一真光顾，已经有六年了，
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