280天**胎教**一頁 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉衛紅張詠梅... 編

圖書標籤:

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齣版社： 中國婦女

ISBN：9787512709980

商品編碼：11750679478

齣版時間：2015-07-01

基本信息

• 商品名稱：280天**胎教**一頁
• 作者：編者:劉衛紅//張詠梅
• 定價：49.8
• 齣版社：中國婦女
• ISBN號：9787512709980

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-07-01
• 印刷時間：2015-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：264
• 字數：0.256韆字

作者簡介

張詠梅，武警總醫院婦産科副主任醫師，中國國際救援隊隊員。曾發錶論文三十餘篇，榮立三等功兩次次，多次獲武警部隊成果奬。 劉衛紅，武警總醫院婦産科護士長。發錶論文三十餘篇，榮立武警部隊三等功，多次獲武警部隊成果奬。

目錄

PART 1 胎教用心開啓(末次月經~懷孕4周)
**天 胎教給胎寶寶以良好影響
第2天 為優質寶寶打基礎
第3天 胎教真的能提高寶寶智力嗎
第4天 胎教是在教寶寶嗎
第5天 做胎教寶寶能感受到嗎
第6天 瞭解自己的營養狀況
第7天 各國胎教讓你大開眼界
第8天 斯瑟蒂剋胎教為什麼如此受推崇
第9天 七田真胎教又是怎樣迴事
**0天 胎教從孕早期就應該開始瞭
**1天 瞭解胎教的主要方法
**2天 營養胎教*好從受孕前半年開始
**3天 讓受孕瞬間成就良好胎教
**4天 胎教能塑造好性格的寶寶嗎
**5天 準媽媽對妊娠要有積極的態度
**6天 為寶寶到來做準備
**7天 準爸爸的陪孕計劃
**8天 準媽媽的孕育計劃
**9天 準爸爸的戒煙守則
第20天 彆忽視遺傳對寶寶的影響
第21天 揭開胎寶寶腦發育的秘密
第22天 胎寶寶擁有神奇的記憶力
第23天 食補為腦發育加油
第24天 愛是*好的胎教
第25天 同“脈”相連，心心相印
第26天 母胎之間交流頻繁
第27天 晨起欣賞音樂《布榖》
第28天 晚睡欣賞音樂《仲夏夜之夢》

PART 2 體會點滴變化（懷孕5~6周）
第29天 早孕反應對胎教的影響
第30天 養成良好的胎教習慣至關重要
第31天 巧吃可促進胎寶寶大腦發育
第32天 孕早期堅持清淡飲食
第33天 巧烹飪，鎖住食物中的營養
第34天 葉酸為什麼備受重視
第35天 胎寶寶能記住媽媽的飲食喜好
第36天 孕2月急需補充的營養素
第37天 緩解孕吐的食療方法
第38天 這些食物要不得
第39天 準爸爸要知道的營養常識
第40天 職場準媽媽該避免哪些危險
第41天 外邊的飯菜要警惕
第42天 保持身體清潔，避免染上疾病
第43天 孕期用藥以不影響胎寶寶為原則
第44天 良好胎教的8點須知
第45天 接受過胎教的寶寶有何不同
第46天 胎教再好也要注意適度
第47天 準媽媽作息規律，寶寶規律成長
第48天 需要調整作息的準媽媽
第49天 胎教並不是要培養天纔和神童
第50天 多吃防輻射的食物
第51天 改善寶寶EQ的良方
第52天 5類寶寶智商高
第53天 記下胎寶寶的一點一滴
第54天 音樂胎教分期有不同
第55天 歡樂音樂《天使在歌唱》
第56天 親密的《三個好朋友》

PART 3 好心態，母兒安（懷孕第9~12周）
PART 4 為胎教而努力（懷孕**3~16周）
PART 5 營養補充不能過頭（懷孕**7~20周）
PART 6 親子互動彆錯過（懷孕第21~24周）
PART 7 讓寶寶熟悉媽媽的聲音（懷孕第25~28周）
PART 8 外麵的世界好精彩（懷孕第29~32周）
PART 9 胎教點子有很多（懷孕第33~36周）
PART 10 彆讓胎教閑下來（懷孕第37~40周）

《生命之初：孕育與成長的280天》 —— 獻給所有期待新生命的父母，一份詳盡的生命啓程指南 第一部分：迎接生命的序麯——孕前準備與孕早期（第1天至第90天） 本書的第一部分，旨在為即將踏入為人父母旅程的您，構築堅實而科學的準備基石。生命伊始，準備工作的重要性不亞於孕育本身。 一、科學備孕：構築健康的起點 身體的調適與優化： 詳細闡述瞭在計劃懷孕前六個月內，男女雙方應進行的醫學檢查項目，包括但不限於：遺傳病篩查、內分泌功能評估、傳染病篩查，以及重點關注的甲狀腺功能和血糖水平的優化。我們深入探討瞭葉酸補充的最佳時機與劑量，強調其在預防神經管缺陷中的關鍵作用。 生活方式的革新： 涵蓋瞭從戒煙限酒到閤理營養攝入的全麵指南。分析瞭咖啡因、特定藥物和環境毒素對早期胚胎發育的潛在影響。特彆設立章節討論孕前體重指數（BMI）的理想範圍及其對妊娠結局的預測價值。 心理的預備： 探討瞭減輕備孕焦慮的實用技巧，包括正念練習、伴侶間的有效溝通模式，以及建立支持性社區的重要性。我們相信，穩定的心理狀態是健康受孕的前提。 二、奇妙的開端：孕早期的生理與情感體驗 孕早期，從受精卵著床到胎兒基本器官的形成，是生命最脆弱也最關鍵的階段。 每周的微觀變化： 以日曆式的詳盡描述，展現瞭胚胎到胎兒的驚人轉變。從細胞分裂到胎盤的建立，再到心管的初步搏動，我們提供瞭大量基於超聲影像的直觀描述，幫助父母“看見”生命的萌芽。 孕媽的“新常態”： 深度解析瞭孕早期的常見不適，如晨吐、疲勞、尿頻和情緒波動。我們提供瞭非藥物乾預的解決方案，例如針對頑固性孕吐的飲食調整方案、保證高質量睡眠的臥室環境設置等。 第一次産檢的意義： 詳細指導瞭孕早期（6-12周）産檢的項目內容，重點解讀瞭唐氏綜閤徵和葡萄胎的風險評估，並解釋瞭孕早期血清學檢查結果的臨床意義。 第二部分：成長的加速器——孕中期的全麵發展與動態監測（第91天至第180天） 孕中期常被稱為“蜜月期”，此時孕吐減輕，精力恢復，胎兒進入快速分化和功能完善的階段。本書為這一階段提供瞭詳盡的健康管理與情感連接方案。 一、胎兒係統的精細構建 器官成熟與運動機能發展： 詳細描述瞭第二孕期內，胎兒的皮膚、骨骼、神經係統和感官（聽覺、味覺）的發育裏程碑。例如，解釋瞭何時胎兒開始能夠對外界聲音做齣反應，以及眼球運動的初次齣現。 營養的精準需求： 聚焦於鈣、鐵、DHA和蛋白質在胎盤功能建立和胎兒骨骼礦化中的核心作用。我們提供瞭不同孕周推薦的食物來源和烹飪建議，旨在幫助孕婦實現營養素的“靶嚮”攝入，而非單純的“吃得多”。 二、安全與風險的管理 無創性産前檢測（NIPT）與詳細超聲： 詳細解析瞭NIPT的原理、適用人群及局限性。重點闡述瞭18-24周大排畸超聲的每一個觀察點，幫助父母理解醫生在檢查中關注的結構細節，如心髒四腔、四肢長度和脊柱連續性。 孕期常見並發癥的預警信號： 細緻區分瞭正常的孕期反應與需要立即就醫的危險信號，如先兆流産、妊娠期高血壓的早期癥狀、以及感染跡象。我們強調瞭識彆早期胎動變化的重要性。 三、情感聯結與胎教的初步探索 “胎教”的科學解讀： 本部分摒棄瞭傳統迷信，倡導基於科學的胎兒聽覺刺激和情感交流。提供瞭在孕中期可以安全使用的音樂類型（如古典樂的特定頻率範圍）和親子對話的技巧，強調聲音的節奏和父母情緒的傳遞。 孕期瑜伽與溫和運動： 推薦瞭適閤中期的拉伸和呼吸練習，旨在緩解腰背壓力，改善血液循環，並為分娩做身體上的準備。 第三部分：衝刺與準備——孕晚期的生理高峰與臨産規劃（第181天至第280天） 孕晚期是迎接新生命到來的最後衝刺階段，重點在於監測胎兒成熟度、準備分娩物資和調整傢庭生活節奏。 一、胎兒的最終成熟與監測 肺部與脂肪的積纍： 解釋瞭為什麼孕晚期胎兒體重增長顯著，主要在於皮下脂肪的沉積和肺部錶麵活性物質的成熟，這些是寶寶齣生後獨立呼吸的關鍵。 胎動計數與“慢動作”觀察： 提供瞭準確記錄和解讀胎動規律的方法。探討瞭臨近預産期時胎動次數可能發生的細微變化，以及如何利用這一指標評估胎兒健康狀況。 孕晚期復查： 詳細說明瞭32周後更頻繁的産檢內容，包括胎位監測、宮頸長度評估，以及妊娠期糖尿病（GDM）的口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）的流程。 二、迎接分娩的身體與心理準備 分娩方式的選擇與剖析： 客觀分析瞭順産與剖宮産的適應癥、風險與益處。我們提供瞭分娩過程的詳細圖解，包括産程的四個階段，以及疼痛管理策略（如拉瑪澤呼吸法、無痛分娩技術）。 “卸貨清單”與待産包的精簡哲學： 提供瞭一份詳盡但實用的新生兒用品采購指南，側重於“必需品”與“可選項”的區分，避免父母因信息過載而做齣不必要的消費。 齣院後的初步規劃： 強調瞭新生兒護理（如黃疸觀察、臍帶護理、正確的喂養姿勢）的初步知識儲備，並探討瞭産後情緒調節的重要性，為新手父母提供瞭一個平穩過渡的框架。 通過對這280天生命旅程的細緻解構，《生命之初》緻力於提供一個全麵、科學、充滿人文關懷的陪伴體係，確保每一位父母都能在期待與準備中，自信地迎接那個獨特的、嶄新的生命個體。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗上，這本書給我造成瞭一種時間錯位的感覺。它似乎完全構建在一個“理想中的、沒有現實乾擾的”孕期場景裏。想象一下，一個需要同時處理工作、傢務、應對孕期不適的普通職場準媽媽，如何能擠齣書中要求的那種動輒兩小時、要求絕對專注和絕對安靜的“高質量互動時間”？書中對外部環境的描述過於理想化瞭，完全沒有提及如何應對突發的噪音、傢人的不理解，甚至是孕吐帶來的精力衰竭。當我試圖將書中的建議與我混亂的日常對號入座時，發現適配度極低，這讓我不得不頻繁地“打摺”執行書中的方案。這種不接地氣的敘事，反而讓我對自己的日常産生瞭強烈的“不閤格感”。如果一本書不能理解並體諒現實生活的復雜性，那麼它的指導意義自然會大打摺扣，它提供給我的不是解決方案，而是更多需要我去“解決”的難題。

評分☆☆☆☆☆

這本書在語言風格上呈現齣一種極度偏嚮情感連接和直覺感悟的傾嚮，這與我個人偏好的、更傾嚮於邏輯分析和步驟拆解的閱讀習慣産生瞭強烈的衝突。作者似乎更熱衷於描繪那種“母子連心”的詩意場景，大量使用瞭比喻和象徵性的語言，這使得很多實際操作的要點變得模糊不清。比如，書中提到“用愛意為寶寶描繪世界的色彩”，這句話極富感染力，但如果我問“具體該怎麼做？是用手勢？用特定的詞匯？還是僅僅是內心的想象？”，書裏就給不齣一個明確的指引瞭。我更希望看到的是清晰的“If-Then”結構：如果你想達到效果A，那麼請執行步驟X、Y、Z。這本書更像是一位溫柔的導師在耳邊低語，她讓你感覺很好，但當你試圖將她的低語轉化為實際行動時，卻發現缺乏必要的“操作手冊”。這種過於感性化的錶達，對於尋求明確指導的讀者來說，是一種甜蜜的摺磨。

評分☆☆☆☆☆

深入研究瞭書中關於“營養與情緒”的交叉論述後，我必須指齣，這本書在整閤跨學科知識方麵顯得力不從心。它試圖將膳食建議與胎兒的情緒發展強行關聯起來，但這種關聯的論證過程非常薄弱。例如，它將某種特定維生素的缺乏直接歸因於寶寶齣生後容易錶現齣“易怒”的特質，這種因果關係的建立過於倉促和簡化瞭復雜的生物化學和環境交互作用。專業的育兒書籍應當審慎對待營養學和心理學的交叉領域，需要更復雜的模型和更謹慎的措辭來描述這種關聯性。這本書在這方麵顯得過於武斷，它似乎將所有孕期的挑戰都歸結為胎教環節的疏漏，而對母體自身的生理變化和不可控因素考慮不足。這種“萬事皆可教化”的論調，不僅在科學上站不住腳，也給讀者造成瞭一種錯覺，即隻要完全遵循此書，就能規避所有潛在的風險，這顯然是對生命復雜性的低估。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計倒是頗為用心，紙張的觸感和插圖的風格都透露齣一種清新、恬靜的氣息，這一點值得稱贊。然而，內容上的深度卻讓我感到有些捉襟見肘。很多關鍵的概念，比如“關鍵期”的界定，被描述得過於武斷，缺乏足夠的、權威的文獻支持來支撐其論斷。我翻閱瞭後麵附帶的參考書目，發現引用的多是幾本較早的、或者是非主流的心理學著作，這讓我對書中某些結論的科學嚴謹性産生瞭深深的懷疑。舉個例子，書中力推的某種特定的音樂類型，聲稱能有效提升寶寶的邏輯思維能力，但其背後的生物學機製解釋得非常模糊和籠統，更像是一種基於美好願望的推測，而非嚴謹的科學論證。作為一個追求知識的讀者，我期望看到的是基於最新神經科學研究的、經過同行評審的證據鏈，而不是僅僅依靠“據說”或者“經驗之談”。這種內容上的單薄，使得這本書更像是一本精緻的孕期日記或心情手冊，而非一本嚴肅的胎教指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就充滿瞭對未來生命的期盼與細緻的規劃，然而，我得坦白，我閱讀完之後，感受到的更多是一種對“完美育兒”的焦慮和對科學依據的迷茫，而非預期的平靜與指導。首先，書中對於胎教的某些環節描述得過於理想化，仿佛每一個準媽媽都能輕易進入那種“與胎兒心靈感應”的境界。例如，書中反復強調的“聲波共振”練習，我嘗試瞭數次，除瞭讓自己更加心煩意亂，並沒有感受到任何與腹中寶寶的“連接”。更讓我感到不適的是，它似乎將孕期看作一個純粹的“工程”，需要嚴格按照時間錶來執行每一個步驟，一旦哪一天因為身體不適或其他原因“掉隊”瞭，那種強烈的挫敗感和自我懷疑就會立刻湧上心頭。我理解作者希望提供一個清晰的藍圖，但對於初次為人父母的我們來說，這種高壓的期望反而成瞭沉重的心理負擔。這本書在提供操作指南的同時，似乎忽略瞭孕期過程中個體差異的巨大和情緒波動的常態。我更希望看到一些關於如何接納不完美、如何應對孕期焦慮的真實討論，而不是一味地推崇一種似乎隻有“模範孕婦”纔能達成的境界。