心灵物语：烦心是烟 高兴是火 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

严文科 编

图书标签:

• 心灵成长
• 情绪管理
• 人生哲理
• 积极心理学
• 自我认知
• 烦恼
• 快乐
• 生活感悟
• 治愈
• 随笔

出版社： 湖北教育出版社

ISBN：9787535197238

版次：1

商品编码：11768828

包装：平装

开本：32开

出版时间：2015-09-01

用纸：胶版纸

页数：183

编辑推荐

　　每个人在成长的过程中都离不开书籍，每个人的成长都伴随着阅读。本书所选文章，意蕴深长，回味无穷，能帮助青少年形成健康心理、使他们思维活跃、使他们情感丰富，使他们心灵充满阳光。

内容简介

　　本丛书为《心灵物语》智慧系列，从中学生的智商开发这一角度出发，突出当下人们人所经常面对的热点问题及由此衍生出来的智慧和人生哲学，人生处处有智慧，每一个人、每个事因智慧的存在而变得可爱和美好，点点滴滴的智慧可以融化为当代中学生自己的心灵智慧。从文中摘选出来的佳句作为本文的引言，每篇文章后有点评。文章的点评目的是帮助学生更好理解文章的意思，同时加入个人的阅读体验和感悟，意义在于帮助学生进行思想拓展和思维拓展。

作者简介

　　严文科，北京文科创新公司创办人，多年从事图书策划工作，做书有心得，有独到的见解，经验丰富，有广泛的作者资源，策划出版过大量图书。

内页插图

目录

第一辑
好与坏总是相伴而生
002　　糟糕也可能是经典 / 陈亦权
005　　将烦恼放在脑后 / 沈岳明
007　　胡适与白话文 / 梅玉荣
011　　美腿与丑腿 /［美国］本杰明·富兰克林　秋风（编译）
014　　明月一斛 / 叶　静
018　　多活1小时 / 冯骥才
021　　不碍事的鱼缸 /［奥地利］劳伦兹　枫叶（编译）
025　　双向输水管 / 苇　笛
第二辑
忘记是一剂良药
028　　论 宽 容 / 严文科
031　　在你的心中放一块明矾 / 贾云刚
034　　为小事生气使生命短促 /［法国］蒙田　秋水（编译）
036　　佛桌上开出的花朵 / 凉月满天
039　　冲动的惩罚 / 易水寒
043　　宽容比惩罚更有力量 / 宋守文
046　　仇恨的西红柿 / 张　维
049　　送你一块巧克力 / 古保祥
052　　宽　容 / 汪国真
第三辑
洞彻的生命才从容
055　　生活是美好的 /［俄国］契诃夫　秋水（编译）
058　　快乐像海绵里的水 / 刘红旗
061　　豁　达 / 宋守文064　　向远处看 /［法国］阿兰　风铃（编译）
067　　保持一份快乐的心态 / 周二军
069　　洞彻之后方达观 / 曹　娅
073　　营造心境 / 李尚朝
076　　快乐也是一种福报 / 沈素白
第四辑
世界有多大，心就该有多宽
080　　注视的眼睛 / 宾　炜
083　　赞美如药 / 李智红
085　　一把泥土的神奇功效 / 邵火焰
087　　谁来为失误买单 / 睿　雪
089　　百变“自由女神像”/ 李良旭
092　　总有一种观点存在 / 贾云刚
095　　谁都可以后退一步 / 陈亦权
098　　请爱陌生人 / 朱国勇
第五辑
给你的心灵放个假
102　　乌鸦的喝水方式 / 傅友福
105　　美术与人生 / 丰子恺
108　　心是一壶茶 / 梅玉荣
112　　石　头 / 于　坚
114　　背着音乐行走 / 刘　伊
117　　看　月 / 叶圣陶
120　　从恶魔到同行 / 张小平
123　　成　熟 / 管卫中
第六辑
藏在心灵深处的呼唤
127　　我独自一人出门 /［俄国］莱蒙托夫　飞翔（译）
130　　唐璜（节选）/［英国］拜伦　白雪（译）
132　　星　星 / 雷抒雁
134　　夜游者的歌 /［德国］歌德　初见（译）
136　　秋读一首 / 闻　兰
138　　博　学 /［美国］沃尔特·惠特曼　赵萝蕤（译）
140　　我孤独地漫游，像一朵云 /［英国］华兹华斯　白云（译）
143　　花香怅惘的晚风中 /［印度］泰戈尔　郑振铎（译）
第七辑
打开心灵的窗户
146　　如果不能忘掉恨就把它化成笑 / 卞毓方
150　　永不放弃 / 马敬福
153　　化敌为友 / 陈亦权
155　　钱徽甘愿吃闷亏 / 孙建勇
158　　安之若素是大智慧 / 丁　玲
160　　忠于智慧的原则 /［古罗马］奥勒留　秋水（编译）
163　　把误会变为赞赏 / 苏　洁
166　　最好的分数 /［美国］罗杰·迪恩·基泽　翟振祥（编译）
169　　拿什么来帮助自己走出困境 / 庞启帆
173　　感恩一枚硬币 / 张小平
176　　天使的眼睛 / 汪　洋
181　　留有余地 / 李智红

前言/序言

　　让心灵的黑夜变得明亮起来
　　本丛书是一套专门给12岁到18岁这个年龄段的青少年阅读的人生励志及人生哲学图书。旨在帮助青少年成为人格独立、品德高尚、心理健康、思维活跃、情感丰富、全面成长的阳光公民。
　　一
　　我们精选了30个能体现现代人生哲学和青春密码的汉字，围绕每个汉字，从中外有真情实感、意味隽永的小品文中选编了能体现、说明这个汉字内涵和外延的文章，从不同层次、多个角度来阐述和探索我们所思考的主题。
　　丛书共分感动卷、青春卷、智慧卷三个系列。
　　感动卷包括“家”“恋”“爱”“惜”“念”“生”“仁”“禅”“励”“悟”。从情感入手，探索人性的表象和内在，感知社会表象下面的真实存在，梳理人与人、人与事之间的各种关系，给社会转型时期形成的很多人生疑问和困惑一个简单、清晰、正确的目标和方向以及一些基本的原则，帮助我们构建善良、友爱、真诚的情感世界。
　　青春卷包括“缘”“恒”“砺”“慕”“志”“惑”“奋”“怅”“蜕”“狂”。从人格成长的角度出发，结合我们成长过程中遇到的各种社会难题，突出青春的张力、生命的激情，让自尊、独立、坚韧、友爱这些公民在现代社会中所必须具备的品格清晰化、明确化，在心灵层面上剖析生命的真实价值，滋养、构建当下青少年更加积极、坚韧、博大的人格世界。
　　智慧卷包括“善”“因”“容”“追”“新”“勤”“舍”“谦”“和”“勇”。从人的智慧启迪这一角度出发，突出当下人们所经常面对的热点问题及由此衍生出来的智慧和人生哲学。人生处处有智慧，每个人、每件事因智慧的存在而变得可爱和美好，点点滴滴的智慧可以美化当代青少年的心灵。
　　二
　　本书所编选的文章，大都比较短，但意蕴深长，阅读的引导和感悟简洁，适合青少年阅读。
　　本书所选文章的作者，有中国的，有外国的，有的声名远播于世界，有的著名于一国。有的像隐士，名气不十分大，但却如一盏灯，在自己居住的城市或乡村，在生活和工作中耕耘思想，用思想中的光亮和温暖去影响着周围的人。可以这样说，所有的作者，都是思想者，是光明的传播者，他们无一例外都在探索人类心灵的世界，把真善美的光明传递给我们。
　　我们特意在每本书中选编了几首诗歌，诗歌是人类思想的灵魂，读一首清新隽永的诗，可以让你的心灵增加一份美丽。
　　三
　　读书可以让心灵的黑夜变得明亮起来，读书可以让夜行人看见天边的北斗，读书可以让远航的船只看见灯塔！当生命纠结得一塌糊涂时，读书可以让人清醒，让人振奋！
　　从青春年少到疲惫的暮年，你所向往的足以让你心灵宽慰、满足、惬意的神奇的地方，就在你的心灵里，当你的心里充满了阳光，当你的心灵因为到处是光明而没有遮碍，那些有形无形的墙就自然消失了，那些原本出不去的城堡，也就会有了向你敞开的大门！
　　这时，你就可以听见世间万物的低语，他们如大地上的风，在四季，在任何地方，从任何方向，向你诉说着他们心底里珍藏的声音……
　　主编：严文科

《心海拾遗：光影里的低语》 一、 卷首语：寻常日子里的诗意 我们每个人，都像一片漂泊在无垠心海中的叶子，时而随波逐流，时而奋力挣扎。有时，心海波澜壮阔，阳光灿烂，那是我们欢欣鼓舞、意气风发的时刻；有时，心海却暗流涌动，阴云密布，那是我们困顿迷茫、忧思重重的时候。 《心海拾遗：光影里的低语》，并非要剖析那些惊心动魄的戏剧冲突，也并非要揭示深藏不露的心理谜团。它更像是一本散文集，是一次次的对寻常日子里的瞬间的捕捉，是那些被我们匆匆掠过，却又在心底留下微光的片段的拾遗。它试图在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，为读者提供一个可以停下来，细细品味生活、观照内心的空间。 这本书，没有激扬的豪言壮语，也没有深刻的哲学论断，它只是用一种温和而细腻的笔触，去描摹那些藏匿在日常琐碎中的不期而遇的触动。或许是一次午后阳光穿透窗帘的光影，或许是街角一家小店里飘出的淡淡香气，或许是某个熟悉的旋律在耳畔再次响起，亦或是与一位久未谋面朋友的偶然重逢。这些看似微不足道的瞬间，却能轻易地拨动心弦，引发一番淡淡的思绪，汇聚成一曲曲无声的低语。 作者并非试图去定义“什么是烦恼”，也并非要解析“什么是快乐”。书中所描绘的，更多的是一种“感受”本身。它不区分情绪的优劣，不评判心绪的得失，只是静静地呈现，让读者在文字中找到共鸣，或者，在不属于自己的故事里，看见自己的影子。 二、 第一卷：流光飞舞，风物入心 “流光飞舞”是生活最直观的呈现。我们生活的每一天，都在与外界的景物、人事发生着微妙的联系。这一卷，作者将目光投向了那些构成了我们生活图景的细微之处。 四季的低语： 描绘了不同季节带给人的独特感受。春天的嫩绿，夏天的热烈，秋天的金黄，冬天的寂寥，不仅仅是自然景象的变化，更是心灵状态的隐喻。例如，在描写春雨时，不只是描绘雨滴如何击打窗棂，更会捕捉雨水浸润泥土后的清新气味，以及那份万物复苏带来的生机勃勃，或许由此引发对新开始的淡淡期许。描写夏日午后，不是直白地说“很热”，而是描绘汗水顺着额角滑落，蝉鸣声不绝于耳，人们在树荫下慵懒地打着盹，仿佛时间都被拉长，那份燥热中带着一丝慵懒的舒适，或许会让人想起童年的某个悠长午后。秋天的落叶，不仅仅是凋零，更是沉淀，是生命在经历繁盛后的另一种姿态，那种金黄色的光辉，在斜阳的映照下，带着一种深邃的美，或许会让人思考生命的轮回与时间的意义。冬天的雪，是纯净，是寂静，是万物沉睡的温柔，也可能是内心一种回归平静的渴望。 城市的光影： 记录了在都市生活中，那些不经意间触动心灵的瞬间。也许是清晨，第一缕阳光洒在摩天大楼的玻璃幕墙上，反射出耀眼的光芒，让人感受到城市的宏伟与活力；也许是夜晚，霓虹闪烁，车流不息，人群熙熙攘攘，在繁华的背后，藏着无数个独自思索的身影；也许是在拥挤的地铁里，与陌生人擦肩而过的瞬间，瞥见彼此眼中一闪而过的疲惫或期盼；也许是在一个熟悉的街角，看到一家老旧的咖啡馆，门上挂着褪色的招牌，里面传来悠扬的爵士乐，勾起一段尘封的回忆。这些零碎的画面，构成了都市生活的肌理，也映照出个体在其中的渺小与独立。 寻常物的诗意： 关注了那些我们习以为常，却被忽略了美感的物品。一杯温热的茶，它不仅仅是解渴的饮品，更是清晨的唤醒，午后的慰藉，夜晚的安眠。茶香袅袅，氤氲了整个房间，仿佛也氤氲了内心的宁静。一本书，它不仅是文字的集合，更是知识的海洋，心灵的港湾，它能带你穿越时空，体验不同的人生。书中一页纸的触感，一个词语的意蕴，都可能引发深思。一盏台灯，在黑夜中点亮一方空间，它不仅驱散了黑暗，也守护着一份宁静，陪伴着那些在夜色中耕耘或沉思的心灵。旧相册里泛黄的照片，一张张定格的瞬间，承载着过往的时光，也勾起了对亲人和朋友的思念，那些曾经的欢笑与泪水，都在照片里闪烁。 三、 第二卷：心绪流转，情感的涟漪 这一卷，将视角转向我们内心深处，那些流转的情绪，那些细微的情感波动。作者不回避那些略显阴郁的色彩，也不刻意放大那些明亮的瞬间，只是如实地记录，让读者在字里行间，看见自己的心绪。 微澜初起： 描绘了那些突如其来，又悄无声息的情绪。可能是在某个平静的午后，突然涌上心头的一丝莫名的忧伤，没有明确的原因，却真实地存在着，如同水面上泛起的一圈圈细小的涟漪。可能是在听到一首久违的歌曲时，眼眶瞬间湿润，并非悲伤，也非喜悦，只是一种说不清道不明的情绪涌动，是对逝去时光的怀念，是对生命无常的感慨。或许是在看到别人分享的幸福时，心中掠过一丝不易察觉的失落，这并非嫉妒，而是对自己当下某种状态的短暂审视。 思绪的潮汐： 记录了那些在独处时，悄然爬上心头的思绪。它们可能围绕着过去，对曾经的决定、错过的人、走过的路进行回溯与反思，不带批判，只是梳理。它们也可能看向未来，对未知的挑战、期待的愿景进行描绘，带着一丝忐忑，又怀着一份憧憬。这些思绪，如同一场场的潮汐，有时平静地涌动，有时又会掀起小小的波澜，提醒着我们生命正在向前，而我们也在不断地成长与变化。 人间的温度： 捕捉了那些来自他人的温暖，以及我们对这份温暖的回应。也许是陌生人一个善意的微笑，也许是朋友一次及时的问候，也许是家人一个默默的支持。这些看似微小的善意，如同寒冷冬日里的一缕阳光，能够瞬间温暖人心。作者也描绘了我们如何去感知和传递这份温度，如何在给予与接受中，感受到人与人之间最真挚的情感联结。 四、 第三卷：静默的对话，内心的回响 这一卷，是整本书的升华，是将外部的观察与内心的体悟融为一体。它邀请读者进行一场“静默的对话”，与文字中的情节、人物，更重要的是，与自己的内心进行一场真诚的交流。 过往的光影： 那些曾经的经历，无论酸甜苦辣，都构成了我们现在的一部分。作者不会去纠结于“对错”，而是侧重于从中提取的“感悟”。例如，描写一次失败的尝试，不是渲染失败的痛苦，而是侧重于从这次经历中学到的宝贵教训，那种“吃一堑，长一智”的沉淀，以及它如何帮助我们变得更加坚韧。描写一次遗憾的离别，不是停留于悲伤，而是反思在相处中曾经的美好，以及那些未能说出口的感谢，从而更加珍惜当下拥有的。 当下的一隅： 关注了如何在当下，找到内心的平静与安宁。这是一种对生活“慢下来”的倡导，是对“活在当下”的实践。例如，描写一次简单的冥想，不是复杂的技巧，而是如何通过调整呼吸，去感受身体的存在，去清空杂念，让心灵得到短暂的休憩。描写一次与自然的亲密接触，如何通过观察一片叶子的脉络，感受微风拂过脸颊，去与自然融为一体，从而获得内心的和谐。 未来的低语： 并非是预测未来，而是对未来的一种“期待”与“准备”。这种期待，不是盲目的乐观，而是基于对过往的理解和对当下的珍视，所产生的积极能量。作者用一种淡淡的笔触，描绘了人们在面对未来时，可能会有的种种情感：既有对未知的不确定，也有对美好事物的憧憬。这种“低语”，是内心的声音，是对于生命旅程的温和注解，是一种对人生持之以恒的探索与关怀。 五、 结语：光影中的安然 《心海拾遗：光影里的低语》，就像一本被岁月打磨过的玉石，温润而内敛。它不提供标准答案，也不强加任何观念。它只是为你打开了一扇窗，让你能够从中看见更广阔的天地，更真实的自我。 在阅读这本书的过程中，你或许会时而会心一笑，时而会陷入沉思，时而会感到一丝淡淡的惆怅，时而又会涌起莫名的暖意。这些都是生命最真实的回响。 它不属于那些“励志”的书籍，也并非“治愈”系的读物。它只是邀请你，在那些被忽略的光影里，在那些微弱的低语中，找到属于自己的那份安然，那份与生活和解的力量，以及那份对生命永恒的好奇。 愿这本书，能成为你心海中一盏永不熄灭的灯，照亮你前行的路，让你在每一个平凡的日子里，都能发现那份属于自己的诗意。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我久久不能平静的书。作者的文字，时而如清泉流淌，时而如烈焰燃烧，精准地触及了人心最柔软也最坚韧的部分。关于“烦心是烟”的描写，没有丝毫的矫揉造作，而是真实地呈现了我们内心深处那些不易察觉的忧虑和不安。那些文字，就像是穿过浓雾的微光，虽然淡薄，却能照亮那些被我们遗忘的角落。而当他转而描绘“高兴是火”时，那种力量感是无法言喻的。他没有简单地描述快乐，而是展现了快乐如何在我们心中燃烧，如何驱散阴霾，如何指引我们前进的方向。这本书最让我惊喜的是，它不仅提供了情感上的慰藉，更带来了精神上的启迪。它让我明白，即使面对再大的困难，心中也总有一团火在燃烧，等待被点燃。读完这本书，我感觉自己卸下了许多不必要的包袱，对未来充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是在一个喧嚣的城市里，找到了一处宁静的角落。翻开第一页，我就被作者细腻的笔触吸引了。他没有用华丽的辞藻堆砌，而是用最真诚、最朴实的语言，描绘了生活中那些我们常常忽略的微小情绪。那些关于烦恼的片段，读起来就像亲身经历一样，仿佛能感受到那股淡淡的忧伤，又或是焦躁不安。然而，作者并没有停留在负面情绪的展示，他巧妙地用“火”的意象，点亮了那些积极向上、令人振奋的时刻。那些闪耀着希望的篇章，读起来让人心中涌起一股暖流，充满了力量。我尤其喜欢作者对于人际关系的描绘，那些复杂的、微妙的情感纠葛，都被他刻画得入木三分。读完之后，我感觉自己仿佛经历了一场心灵的洗礼，对生活有了更深的理解和感悟。这本书不仅仅是一本读物，更像是一位知心的朋友，在你迷茫时给予指引，在你沮丧时给予慰藉。它让我明白，烦恼和喜悦，就像烟和火，都是生命中不可或缺的一部分，它们交织在一起，构成了我们独特的人生风景。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书带来的冲击力是巨大的。一开始，我以为这只是一本泛泛而谈的心理学书籍，但随着阅读的深入，我被作者的洞察力深深折服。他能够精准地捕捉到我们内心深处那些难以言喻的感受，并且用一种极其通俗易懂的方式呈现出来。那些关于“烦心是烟”的章节，读起来让人忍不住点头，仿佛作者就是自己肚子里的蛔虫，把那些压抑在心底的委屈和焦虑都剖析得淋漓尽致。但是，当他笔锋一转，描绘“高兴是火”时，那种力量的迸发又让我惊叹不已。他没有流于表面地歌颂快乐，而是深入探讨了快乐的根源，以及如何去点燃和维持这份喜悦。这本书最让我印象深刻的是，它教会了我如何以一种更积极、更豁达的心态去面对生活中的起伏。它不是提供一套僵化的解决方案，而是引导你去思考，去感受，去找到属于自己的答案。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加强大，对生活的热情也重新被点燃。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位经验丰富的智者，用娓娓道来的方式，与你分享人生的智慧。我特别欣赏作者的叙事风格，他没有生硬地说教，而是将深刻的道理融入到一个个生动的故事和细腻的描写之中。那些关于“烦心是烟”的部分，读起来像是朋友间的倾诉，让人感到亲切和共鸣。作者将那些琐碎的烦恼，描绘得如此真实，以至于我能从中看到自己的影子。然而，他并没有让读者沉溺在负面情绪中，而是很快就将焦点转向了“高兴是火”的积极层面。那些关于梦想、关于爱、关于成长的高光时刻，读起来充满了感染力，仿佛能闻到火焰燃烧的温暖和力量。这本书最打动我的地方在于，它让我重新审视了生活中的许多细节，发现了被我忽视的美好。它鼓励我去拥抱生活中的每一个瞬间，无论是甜蜜还是苦涩，都赋予它们独特的意义。这绝对是一本值得反复品读的书，每次重读都会有新的收获。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一本真正好的书，应该能够触动人的灵魂，并在阅读结束后依然在脑海中回响。这本书无疑达到了这个标准。作者的笔触，既有对“烦心是烟”的细腻刻画，将那些细微的情绪捕捉得恰到好处，读来让人仿佛置身其中，感同身受；又有对“高兴是火”的生动描绘，那种蓬勃的生命力和积极向上的力量，能瞬间点燃读者的热情。他并没有刻意去区分两者，而是将它们巧妙地融合在一起，展现了人生的复杂与美好。这本书让我明白，烦恼并非洪水猛兽，它只是生命旅途中短暂的“烟”，而快乐则是我们内心深处可以随时点燃的“火”。它教会我如何去接纳内心的各种情绪，并从中汲取成长的养分。这不仅仅是一本书，更是一份来自作者的，关于如何更好地生活的邀请。