具体描述
内容简介
强直性脊柱炎是一种慢性进行性的炎性疾病，主要侵犯双侧骶髂关节、脊柱、外周大关节等，可导致脊柱、四肢关节骨质破坏，继而出现身体功能障碍，并可侵犯全身多个系统，严重者可导致人体残疾。临床治疗时，除了坚持规范的药物治疗之外，功能锻炼也是十分重要的治疗手段。我们结合强直性脊柱炎患者的临床表现特点，参考八段锦、易筋经、太极拳及广播体操等相关内容，创编了这套简便易行的关节康复操，使脊柱、四肢关节等不同部位都能得到康复锻炼，进而保持关节功能。患者可以根据自身具体条件以及患病部位，自行选择相应动作进行康复、锻炼，每个动作以8～16遍为宜，并可根据自身状况灵活调整动作幅度及动作次数。
内页插图
前言/序言
用户评价
作为一名与强直性脊柱炎“相伴”多年的患者，我对任何能够提供切实帮助的康复方案都抱有极大的期待。《首都医科大学附属北京中医医院风湿病科 强直性脊柱炎康复操挂图》这个名字，第一时间就牢牢抓住了我的眼球。标题中“首都医科大学附属北京中医医院风湿病科”的权威性，让我对其内容的专业性和科学性有了初步的信任。我曾经尝试过各种方法来缓解病情，但总感觉不够系统，或者缺乏持续的指导。因此，我非常期待这套挂图能够提供一套完整、循序渐进的康复操。我设想它会从基础的放松和热身动作开始，然后逐步深入到针对脊柱各个节段的拉伸和强化练习，并且能够根据患者不同的症状和活动能力，提供相应的调整建议。挂图这种直观的展示方式，对我来说，无疑是一种福音。我曾被大量的医学文献和复杂的动作描述困扰过，而清晰的图片和简明的说明，能够让我更容易地理解和模仿每一个动作。我希望它能够提供精确的动作要领，例如身体的姿势、关节的角度、发力的方向等，并且配以通俗易懂的文字解释，说明每个动作对缓解症状的具体作用。我更期待的是，通过长期坚持这套康复操的练习，能够有效地改善我因强直性脊柱炎而产生的腰背部僵硬和疼痛，提高我的身体灵活性，让我能够更好地应对日常生活中的各种挑战，重新找回健康和活力。
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评分作为一个被强直性脊柱炎困扰已久的人，对于任何能带来缓解和希望的事物，我都会格外关注。《首都医科大学附属北京中医医院风湿病科 强直性脊柱炎康复操挂图》这个名字，听起来就充满了专业性和实用性。我之前也看过不少关于强直性脊柱炎的资料，但往往是医学术语太多，或者是一些零散的锻炼建议，很难形成一个系统的、可操作的康复方案。看到“挂图”的形式，我立刻觉得这是一个非常人性化的设计。我设想，它大概会以大幅的、清晰的插图为主，配以简短精炼的文字说明，这样即便是身体不适、行动不便的时候，也能很方便地对照学习。我特别希望这套挂图能够包含一套完整的康复流程，从早晨醒来后的简单舒展，到白天工作间隙的活动，再到睡前针对性地放松，能够覆盖一天中的各个时段。我期待的不仅仅是动作的展示，更希望它能有一些关于强直性脊柱炎的日常注意事项，比如如何调整坐姿、如何选择合适的睡姿，以及一些饮食上的建议。最关键的是，我希望这套康复操能够真正有效地缓解我长期以来忍受的腰背部僵硬和疼痛，改善我逐渐下降的活动度，让我能够更轻松地弯腰、转身，甚至能够重新享受一些简单的运动带来的乐趣。我相信，如果这套挂图能够做到以上几点，它将会成为我日常生活中不可或缺的良师益友，帮助我更好地与强直性脊柱炎共存，并积极地改善我的生活质量。
评分我是一名多年与强直性脊柱炎“搏斗”的普通上班族，工作性质需要长时间保持坐姿，这无疑加剧了我的病情。当我意外得知有这样一本《首都医科大学附属北京中医医院风湿病科 强直性脊柱炎康复操挂图》时，内心深处被点燃了一丝希望的火苗。标题中的“北京中医医院风湿病科”几个字，让我眼前一亮，这不仅仅是一个简单的康复指南，更是一种专业权威的背书。我一直深信，对于强直性脊柱炎这种慢性疾病，科学、系统、持之以恒的康复锻炼至关重要，而这份挂图承诺的“康复操”正是我急需的。我幻想这套挂图不仅仅是一堆动作的堆砌，而是经过深思熟虑、结合了中医的理论和现代康复的精髓。我希望它能提供一套循序渐进的康复计划，从最基础的呼吸调整、核心肌群激活，到针对脊柱的舒展、扭转、屈伸等一系列动作，能够根据不同病程、不同症状的患者进行调整。图片是否足够清晰、生动，能够准确地传达每一个动作的要领和角度？每个动作的讲解是否通俗易懂，并且附带了对动作背后原理的简要说明，比如某个动作是如何帮助缓解腰椎的僵硬，或者如何促进血液循环？我非常期待它能包含一些关于运动前后的准备活动和放松技巧，以及在运动过程中需要注意的禁忌和警示，这对于避免二次损伤至关重要。更重要的是，我希望这套康复操能够有效改善我长期以来受到的颈部、胸椎以及腰椎的僵硬和疼痛，让我能够更轻松地完成日常工作和生活，甚至能够重拾一些我曾经因为疼痛而放弃的爱好，比如简单的户外散步或者轻度运动。
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