筋骨疼痛的针灸治疗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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何树槐王淑兰何斌 著，何树槐王淑兰何斌 编

图书标签:

• 针灸
• 疼痛
• 筋骨
• 肌肉骨骼
• 中医
• 理疗
• 康复
• 骨伤
• 穴位
• 治疗

店铺： 景华图书旗舰店

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117180917

商品编码：11814064254

包装：平装

开本：小16

出版时间：2013-11-01

页数：288

内容介绍
本书以中医理论、经络理论为基础，以临床实践为纲，结合作者50年来临床治疗经验，总结出针灸治疗筋骨疼痛八大法则，即祛风法、温经法、清热法、祛湿法、调气法、活血法、益气养血法、宁心安神法，和十种针灸治疗的具体方法，即循经取穴法、五输穴法、交叉取穴法、同经相应取穴法、夹脊穴法、阿是穴法、阻力刺法、运动止痛法、浅刺法、龙虎交战法，并且在中医理论上作了深入的探讨。 本书详细介绍了针灸临床常见77种病症的诊断、病因病机、辨证治疗和经验体会，是作者治疗筋骨疼痛八大法则和十种治疗方法的具体应用。在经验与体会项目中介绍了作者治疗疾病的实际体会和注意的问题，内容具体、实用、翔实，是作者数十年经验的总结。
暂时没有目录，请见谅！

身体的智慧，生命的复苏——一本关于全面身心疗愈的书籍 本书并非专注于某一特定疾病的治疗方法，而是深入探讨人体自身蕴含的强大修复机制，以及如何通过科学、自然、整体的方式，唤醒并引导这些力量，从而实现身心的平衡与健康。它是一本关于理解身体语言、倾听生命讯息，并与之和谐共处的实践指南。 第一篇：身体的低语——认识内在的信号 我们常常忽略身体发出的细微信号，将疼痛、疲惫、情绪波动等视为常态。然而，这些都是身体在尝试与我们沟通，告知我们哪里需要关注，哪里失衡。本篇将引导读者重新建立与身体的连接，学会辨识和理解这些信号。 疼痛的背后：不仅仅是病症 疼痛的根源：从生物力学到情绪影响 身体的“警报系统”：如何解读疼痛的类型与模式 慢性疼痛的心理学：压力、焦虑与身体的纠缠 疼痛的感知：大脑在其中扮演的角色 从“对抗”到“理解”：转变对疼痛的认知 疲惫的真相：能量的流失与再生 能量的消耗：身体、心理与环境的相互作用 睡眠的奥秘：不止是休息，更是修复与重塑 营养的真相：微量元素与巨量能量的平衡 情感的“能量吸血鬼”：如何识别并应对心理消耗 恢复活力的策略：从规律作息到能量注入 情绪的镜像：身心一体的互动 情绪与生理反应：荷尔蒙、神经递质与身体症状 压力如何影响身体：从免疫系统到消化系统 情绪的表达与疏导：倾诉、艺术、冥想的疗愈力量 识别并转化负面情绪：乐观心态与内在平静的培养 身体的“情绪地图”：探索特定情绪与身体感受的关联 身体的智慧：潜藏的自愈能力 人体的“超级计算机”：神经系统的惊人力量 免疫系统的“守护神”：维持健康的内在防御 细胞的生命周期：再生与修复的奇妙过程 荷尔蒙的“指挥家”：调节身体功能的微妙平衡 倾听身体的直觉：信赖内在的指引 第二篇：生命的律动——重塑和谐的生活方式 理解了身体的语言，我们便能更有针对性地采取行动，重塑健康的生活方式。本篇将从多个维度出发，提供切实可行的指导，帮助读者构建一个有利于身心平衡的环境。 营养的艺术：滋养生命的源泉 “你吃什么，你就是什么”：食物的能量与信息 天然食物的优先选择：还原食物的本真 宏量营养素与微量营养素：身体的基石与催化剂 肠道菌群：第二个“大脑”，影响情绪与免疫 断食的智慧：给予身体休养与重置的机会 个性化营养：理解个体差异，找到适合的饮食模式 食物与情绪的关联：安抚心灵的美味 运动的旋律：激活内在的生命力 运动的全面益处：生理、心理与社交层面的提升 找到适合你的运动：乐趣与健康的结合 呼吸的力量：深度呼吸的放松与赋能 核心力量的构建：稳定身体，改善体态 伸展与柔韧性：释放身体的紧张，提升活动度 静心运动：瑜伽、太极的冥想与和谐 运动与睡眠的协同作用：规律运动，安享睡眠 睡眠的殿堂：深度修复与精神焕发 睡眠周期的奥秘：REM与NREM睡眠的重要性 高质量睡眠的要素：环境、习惯与内在状态 失眠的对策：从认知行为疗法到自然疗法 午睡的艺术：短暂的休息，持久的能量 睡前仪式：为身体与心灵创造平静的过渡 梦境的解析：潜意识的语言与情感的释放 情绪的画布：描绘内在的平静 情绪调节的技巧：认知重构、正念冥想 感恩的力量：提升幸福感，转化负面情绪 同情心的培养：对自己与他人的关怀 拥抱不完美：接纳自我，减少内在冲突 边界的设定：保护能量，维护心理健康 创造性的表达：艺术、写作、音乐的疗愈之旅 环境的和谐：与自然共振 自然环境的疗愈力量：阳光、空气、水与大地 绿色空间的重要性：城市中的自然角落 居家环境的优化：净化空气，减少电子辐射 大地的连接：赤足行走，感受自然的能量 减法生活：去除不必要的干扰，回归简单 第三篇：生命的探索——超越性的成长与转化 当身心初步达到平衡，我们将有更广阔的视野去探索生命的意义，实现超越性的成长。本篇将引导读者走向更深层次的自我觉察与生命转化。 正念的实践：活在当下，全然体验 正念的起源与核心理念 每日正念练习：从呼吸到觉察 正念饮食：品味食物，体验当下 正念行走：感受每一步的踏实 应对困难情绪的正念方法 正念在人际关系中的应用 冥想的静修：连接内在的宁静 不同类型的冥想：专注冥想、观息冥想、慈心冥想 冥想的生理与心理益处 初学者的冥想指南：克服常见障碍 培养规律的冥想习惯 将冥想融入日常生活 自我关怀的艺术：成为自己的疗愈师 识别自我牺牲的模式 建立健康的自我价值感 设定个人界限，学会说“不” 原谅自己与他人：释放过去的束缚 庆祝小小的进步，奖励自己 生命意义的追寻：超越物质的满足 找到你的热情与使命 贡献与服务：为他人带来价值 建立有意义的人际关系 拥抱变化与不确定性 从经历中学习，在挑战中成长 对生命保持好奇与敬畏 整合与转化：成为更完整的自己 将所学知识融会贯通 持续的自我探索与调整 接纳生命中的不完美，活出真实的自我 与内在智慧共舞，引领生命向前 分享你的疗愈故事，点亮他人 本书的目的是开启读者通往更健康、更快乐、更充实生命的大门。它并非提供一个万能的解决方案，而是邀请读者踏上一段自我发现与疗愈的旅程，去倾听身体的低语，去感受生命的律动，最终实现内在的和谐与生命的升华。这本书将帮助你重新认识自己的身体，重新连接你的生命能量，让你成为自己生命中最强大的疗愈者。

评分☆☆☆☆☆

这本书在细节的挖掘上达到了令人发指的程度，尤其是在特定穴位的“手感”和“得气”的描述上，简直是教科书级别的范例。作者没有使用那些模糊不清的形容词，而是通过非常具象化的描述，告诉我们真正的得气应该是一种怎样的感觉——是酸、是麻、是重胀，还是走窜感，不同体质的患者可能会产生哪些差异化的反应，以及操作者如何通过指下感觉来判断针刺是否到位，以及对患者病情的初步反馈。我曾在学习过程中对某些深层穴位的刺激强度把握不准而感到困惑，但阅读了这部分内容后，豁然开朗。书中还穿插了一些关于古代针灸器械的演变和不同针具特性对治疗效果影响的讨论，这种对技术本源的追溯，让读者对看似简单的操作背后蕴含的深刻科学性有了更深的敬畏。它教你的不是“怎么扎”，而是“为什么这么扎”，这种深度挖掘，让这本书的价值远超一般操作指南的范畴。

评分☆☆☆☆☆

说实话，很多医学专业书籍的缺点在于，它们往往停留在理论的象牙塔里，对于日常诊室或者家庭自护中可能会遇到的“突发状况”和“疑难杂症”的应对策略讨论不足。这本书在这方面展现出了惊人的实践指导价值。它有一章专门讨论了急性损伤的初期处理原则，这对于体育爱好者或者体力劳动者来说简直是救命稻草。里面详细描述了如何区分气滞血瘀和经络受阻的早期表现，并针对性地给出了快速缓解疼痛的初步针刺手法，强调了“急则治其标”的原则，非常实用地指出了哪些穴位在紧急情况下具有立竿见影的效果，以及操作的禁忌点。此外，对于那些慢性、迁延不愈的顽固性疼痛，书中也提供了长期的调理思路，而不是一味地追求快速止痛，体现了中医“治本”的精髓。这种从急性到慢性的覆盖面，以及从理论到操作的无缝衔接，让这本书在我的书架上拥有了不可替代的地位。它不是束之高阁的理论参考书，而是真正能够随时取用的“工具箱”。

评分☆☆☆☆☆

我接触了不少关于中医理论基础的书籍，很多都是那种大部头，内容浩瀚却缺乏针对性，读起来常常感到晦涩难懂，知识点分散得厉害。然而，这本书的叙事逻辑和知识的组织方式，简直可以称得上是一次阅读体验的革新。它没有那种佶屈聱牙的古文堆砌，而是采用了一种现代的、层层递进的讲解模式。开篇就迅速将读者带入中医整体观的框架内，然后逐步深入到具体病理机制的分析，比如对“痹证”的湿、寒、热不同属性的辨证思路剖析得极其透彻。我特别喜欢作者在讨论每个病种时，习惯性地加入一些历史医案的引用和现代临床观察的对比，这种古今结合的方式，极大地增强了理论的可信度和应用价值。它不是简单地罗列方子，而是教会你如何“思考”——如何从一个看似复杂的症状集群中，抽丝剥茧找到问题的核心症结。阅读过程中，我常常会忍不住停下来，对照着自己的理解反复咀嚼作者的论述，感觉像是跟随一位经验老到的老师在进行一对一的深入探讨，收获的不仅是知识，更是一种治病求因的思维路径。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期关注中医现代化的读者，我非常欣赏这本书在保持传统精髓的同时，所展现出的开放性和与时俱进的态度。书中在介绍传统针刺法的同时，也适当地融入了现代康复医学的一些理念，比如将运动疗法与针灸的后续康复环节结合起来的建议。更重要的是，作者在论述过程中，始终保持了一种审慎的科学态度，对于那些尚无确切定论的领域，他会坦诚地指出其局限性，而不是盲目夸大疗效，这种实事求是的写作风格，极大地增强了读者对作者专业性的信任感。对于那些希望系统学习并规范化应用针灸技术的人来说，这本书提供了一个极佳的、有体系的知识结构。它不是零散的经验分享集，而是一套构建完整诊疗思维的蓝图。阅读完毕后，我感到自己的知识体系得到了极大的充实和巩固，无论是理论基础还是临床思路，都有了一个质的飞跃，是近年来阅读过的最具启发性和指导意义的专业书籍之一。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真的非常用心，封面采用了一种沉稳的墨绿色，搭配烫金的书名，显得既专业又不失古典韵味。内页纸张的质地也很考究，触感细腻，油墨印刷清晰，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。排版布局方面，作者显然也花了不少心思，文字间距适中，标题和重点内容的加粗处理非常到位，让人在快速浏览时能迅速抓住核心信息。尤其值得称赞的是，书中附带的插图，线条流畅，对穴位和经络的定位描述得极其精准，甚至连一些细微的解剖结构都描绘得惟妙惟肖。我个人非常看重工具书的实用性和易用性，这本书在这方面做得非常出色。比如，在介绍不同病症的取穴方案时，清晰地列出了主穴、配穴和阿是穴，并且对操作手法（如进针深度、提插捻转的角度）都有详尽的文字描述和示意图辅助说明，这对临床初学者来说简直是福音，能极大地减少摸索的时间和不确定性。整体来看，这本书不仅仅是一本学术著作，更像是一件精心制作的工艺品，体现了出版方对中医经典传承的尊重与敬畏。每一次翻阅，都能感受到那种扑面而来的学术严谨性和对读者体验的关怀。