运动按摩技法宝典（全彩图解版） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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产品特色

编辑推荐

　　111 张专业按摩动作示范照片、图解39 种按摩手法，通过阅读本书，您将学习到：
　　针对颈部、肩部、躯干、骨盆、腿部和足部肌肉组织的正确按摩手法
　　针对俯卧位、仰卧位、侧卧位和坐姿的高级工作姿势
　　针对竞技运动和赛事的按摩计划和管理
　　北伦敦运动按摩学校的主任、运动和矫正按摩研究所联合创始人、运动按摩协会教育顾问创作，结合运动按摩实践与运动按摩理论创作。通过小贴士、客户对话、知识小结、自我测试的方式，达到学、练、测同步推进，系统掌握正确的按摩方法。
　　详尽的分步骤指导和111 张全彩照片：展示针对颈部、肩部、躯干、骨盆、
　　腿部和足部肌肉组织的各种按摩手法的正确运用方法。
　　针对不同部位的肌肉组织：在各种体位下（如俯卧位、仰卧位、侧卧位和坐姿）
　　运用高级工作姿势，帮助客户实施更舒适和有效的治疗。
　　治疗师应采用的正确运动机制：良好的工作姿势、合理的长榻高度以及客户
　　所采取的有效姿势，将促进按摩技巧的实施，减轻臂部、双手和背部的压力。
　　“ 小贴士”：为按摩技巧的修正提供了有益建议。
　　“ 客户对话框”：提供了许多与客户沟通技术信息的有效方式。
　　自我测试问题及答案：帮助使用者测试自己的理解水平，从而巩固学习效果。

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内容简介

　　《运动按摩技法宝典 全彩图解版》从运动按摩的角度深入探讨了基础按摩技术的应用。有效的运动按摩是科学与艺术的结合，它取决于治疗师对知识和经验的娴熟、灵活的运用。
　　《运动按摩技法宝典 全彩图解版》提供了一个坚实的知识基础，可帮助你学习如何有效地进行人体按摩，并且谨慎地应用各种按摩技巧。本书的重点在于采用正确的人体运动机制和有效的客户姿势，帮助你提高按摩技能，减轻按摩工作对身体造成的压力，同时提供更好的按摩质量。

作者简介

　　苏珊·芬德利，具有心理学学士学位，普通注册护士资格，呼吸肌群专门训练资质证书，是北伦敦运动按摩学校的主任，运动和矫正按摩治疗师和讲师。芬德利从事过多种职业，包括芭蕾舞演员、体操运动员、个人培训师和护士，这些经验培养了她对人类运动、体力活动、解剖学和生理学知识的应用和临床认识。芬德利是运动和矫正按摩研究所的联合创始人，还担任按摩治疗总理事会的通信主席以及运动按摩协会的教育顾问。

内页插图

目录

第一部分 运动按摩入门
第1章 运动按摩简介
■ 什么是运动按摩
■ 什么人应接受按摩治疗
■ 运动按摩的原理
■ 运动按摩的地点
■ 运动按摩的时间
■ 运动按摩的好处
■ 小结
■ 快速问题
第2章 运动按摩禁忌 7
■ 禁忌
■ 病理
■ 小结
■ 快速问题
第3章 运动按摩准备 19
■ 场所
■ 设备
■ 卫生
■ 客户姿势
■ 安全性
■ 小结
■ 快速问题
第二部分 运动按摩技巧
第4章 人体力学 34
■ 按摩长榻的高度
■ 工作姿势
■ 应用原则
■ 小结
■ 快速问题
第5章 按摩技巧 42
■ 按摩动作的组成
■ 轻搓按摩法
■ 揉捏法
■ 按压法
■ 深度按摩法
■ 振动法
■ 轻叩式按摩法
■ 摩擦法
■ 小结
■ 快速问题
第三部分 运动按摩应用
第6章 俯卧位的运动按摩 67
■ 颈部
■ 肩部
■ 躯干
■ 骨盆
■ 腿部
■ 足部
■ 坐姿
■ 快速问题
第7章 仰卧位的运动按摩 86
■ 颈部
■ 胸部
■ 肩部和手臂
■ 躯干和腹部肌肉
■ 骨盆
■ 大腿
■ 腿部
■ 足部
■ 快速问题
第8章 侧卧位的运动按摩 102
■ 颈部
■ 肩部和手臂
■ 躯干
■ 骨盆
■ 大腿
■ 快速问题
第四部分 运动按摩方案与管理
第9章 客户评估 114
■ 主观评估
■ 客观评估
■ 解释性阶段
■ 小结
■ 快速问题
第10章 赛事按摩 141
■ 赛前按摩
■ 赛中按摩
■ 赛后按摩
■ 与优秀运动队一起工作
■ 组织赛事按摩
■ 小结
■ 快速问题
第11章 特殊群体 151
■ 脊髓损伤
■ 肢体残缺
■ 大脑性瘫痪
■ 视觉障碍
■ 沟通交流
■ 小结
■ 快速问题
■ 快速问题答案
■ 图片索引

前言/序言

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每天跑完步之后，用书里的方法对肌肉按摩一会儿，感觉非常放松，第二天身体恢复得也很快，很实用的一本书。

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这本书买来之后，自己研究了几天，边学边试，感觉自己找到点窍门了，家里人都说我按着很舒服，很有成就感

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很实用，和中国传统的按摩有点区别。

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