坐月子新生儿护理1000问 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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王琪著

图书标签:

坐月子
新生儿护理
育儿
母婴
产后恢复
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健康
成长
亲子

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你会得到大惊喜!!

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553757780

版次：1

商品编码：11878388

包装：平装

开本：12开

出版时间：2016-02-01

用纸：轻型纸

页数：216

字数：140000

具体描述

产品特色

编辑推荐

　　月子，是妈妈和宝宝无比亲密的时刻，拥抱、玩耍、母乳喂养……只要全面了解月子中的注意事项，家人便能照顾好新妈妈和宝宝，让妈妈宝宝享受不可复制的亲密时光。本书从分娩开始，用通俗易懂的言语，解答月子里会遇到的大小问题。

　　接地气的言语，讲述新妈妈遭遇男医生的尴尬事，怎样才能“奶如泉涌”，如何观察宝宝大便，还有那些被窝里羞羞的事，翻看阅读无压力。

　　贴心的月子护理，月子里的禁忌，传统与现在观念的碰撞，42天详细到每一顿的月子餐，独属于不同季节的糟心问题，让新妈妈安安心心坐好月子。

　　母乳喂养成功方案，不能浪费的初乳，代替奶瓶帮助妈妈下奶的哺乳辅助器，教你选择开奶师，催乳按摩的手法，全方位打造“奶牛妈妈”。

　　360°新生儿护理，怎么给宝宝换尿布，护理宝宝脐带，如何给宝宝洗澡，让新手父母不忙乱，新生宝宝健康成长。如此，不需要月嫂，也能让妈妈恢复产前好身材，给宝宝人生健康开端。

内容简介

　　坐月子不就是吃吗？

　　母乳喂养不就是喂奶吗？

　　照顾宝宝临时学不就行了？

　　……

　　本书从生产开始，将坐月子、新生儿护理和母乳喂养的事情说得非常详细，推荐给每一个在孕期对坐月子懵懵懂懂的准妈妈。

　　尚在孕期的准妈妈，对于坐月子的事情所知甚少，耳边月子那些事儿也互有矛盾，有说月子受凉易得月子病，有说捂月子导致中暑，有说找对方法所有妈妈都可以母乳喂养成功，有说妈妈没有奶别强求，别饿着孩子是关键……

　　紧接着生产、坐月子、带孩子，事情如山洪海啸一般轰隆隆袭来，此时再捧起书时，很多事已经过去，很多书中已经写到、明明可以避免的事情，也不小心“中招”。比如在产后的三四天里，不要喝太多的汤，以免乳房淤胀过度；不要让宝宝含着乳头睡觉；提前学不费劲的喂奶姿势……还有更多的事情，书中都有说到，只是因为没有看，没有人说，便错过了时机。

　　总之，推荐给每一个准备生孩子的你，相信准备完全的你，通过月子可以让自己新生，而不是落下零碎的遗憾。

作者简介

　　王琪，

　　北京妇产医院主任医师、教授

　　国家“十五”科研攻关项目负责人

　　中华医学会、北京医学会专家库成员

　　医师执业证书编码：

　　110110000004381

　　她是一位拥有30多年临床实践的著名孕产专家，也是一位喜爱宝宝的外婆。在她的职业生涯里，以特有的亲和力，让几十万准妈妈得到悉心的指导，迎来一个个健康的小生命。

　　她还是北京电视台、人民网健康论坛等媒体的特邀嘉宾，积极参与各种形式的大众普及健康教育工作，并且出版了《280天怀孕全知道》《坐月子一天一页》等多本孕产育儿畅销书。

　　她在微博上说：“看见一个个女性成为母亲是我生命中的幸福源泉，我爱母性的伟大。”期待准妈妈在她的指导下，每天抽出几分钟，在书中找到自己想要的答案，安心度过孕产期，科学抚育即将到来的新生命。

内页插图

精彩书评

　　说透了坐月子和新生儿护理的大小事，让妈妈宝宝在分离一个月，就能得到很好的呵护。

　　——上海红房子妇产科医院副主任医师王凌

　　产后42天完美护理方案，贴心地帮助新妈妈成功实现母乳喂养。

　　——南京市儿童医院营养医师刘长伟

　　本书提供了全面的产后护理知识，让新妈妈焕然新生。

　　——妈妈帮学堂

精彩书摘

　　顺产　　产前放松有助分娩　　是否可以选择顺产，一般取决于产力、产道和胎儿这三个关键因素。如果产妇分娩时能够放松身心，这时身体肌肉和骨盆也处于放松状态，新生儿就可以顺利通过产道。而产妇心情一旦紧张，肌肉则会绷得越紧，分娩就会出现困难。　　分娩前吃什么有助分娩　　顺产前要坚持清淡为主，保证温、热、淡，坚持少食多餐的饮食原则。因为此时胃肠很容易受到压迫，从而引起便秘或腹泻，导致营养吸收不良或者营养流失。所以，一定要增加进餐的次数，每次少吃一些，而且应吃一些口味清淡、容易消化的食物。另外，越是接近分娩，就越要多吃些富含铁质的蔬菜，如菠菜、紫菜、芹菜、海带、木耳等。　　阵痛来临时不要大喊大叫　　阵痛来临时大喊大叫，往往会吞入大量气体，引起肠管胀气，以至不能正常进食。脱水、呕吐、排尿困难等状况接踵而来。大喊大叫还会使孕妈妈筋疲力尽，子宫收缩逐渐变得不协调，有时甚至因为宫缩乏力，宫口迟迟不能开大，导致产程停滞。　　来回走动，增强宫缩强度　　如果孕妈妈处于临产的早期，还需要四处走动，多活动一下。可以在医生的建议下，在医院的走廊里散步或者爬楼梯等，加速产程。但是，不要认为肚子不是很疼，就私自跑出医院买东西。　　如何缓解宫缩疼痛　　孕妈妈可以均匀地做腹式呼吸动作，张大嘴巴，大口大口吸气和呼气，只要节奏正确，是可以缓解宫缩疼痛的。随着宫缩的加强，孕妈妈也要加深呼吸，在宫缩间隔的时候停止呼吸。准爸爸也可以准备一些分散孕妈妈注意力的情话或者故事，这样有助于孕妈妈减少对疼痛的感知。另外，也可以为孕妈妈做轻柔的按摩，这对减轻疼痛非常有帮助。听轻柔的音乐，也能缓解紧张情绪，减轻宫缩时的阵痛。　　剖宫产妈妈产后护理　　术后少用止疼药　　术后几小时后，麻醉药作用消退，新妈妈开始感觉疼痛。此时，医生会安排术后镇痛，多数情况下不需要再用其他镇痛药物。过量使用镇痛药物会影响肠蠕动功能的恢复，影响乳汁质量。为了宝宝，新妈妈忍一忍，这种疼痛很快就会过去的。　　术后6小时内不能枕枕头　　术后6小时内，去枕平卧，头偏向一侧。去枕平卧可以预防头痛。头偏向一侧可以预防呕吐物的误吸。　　术后6小时后，可垫上枕头，侧卧或半卧休息。侧卧位有利于恶露的排出。半卧位可使子宫腔内的积血排出。不宜平卧，原因是手术后麻醉作用消失，新妈妈伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感。　　术后24小时内，卧床休息，每隔3~4个小时在家人帮助下翻1 次身，尽早排气，解除腹胀，尽快恢复肠蠕动功能，还可避免局部压出褥疮。　　术后24小时后，坐起并下床慢慢活动。　　第1次下床要有家人陪伴　　新妈妈下床时，应有家人陪伴协助，下床前先在床头坐5分钟，确定身体没有不适再起身。下床排便前要先吃点东西才能增强体力，以免昏倒在厕所。上厕所后站起来动作要慢，不要突然起身。如果有头晕现象，要立刻坐下来，把头向前放低，在原地休息，并喝点热水，等到脸色恢复，再移动身体回到床上。　　术后24小时可拔导尿管　　剖宫产妈妈手术前会插导尿管，一般在术后24~48小时、待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉。拔管后一有尿意，就要尽量努力自行解尿，降低尿路感染的危险性。很多剖宫产新妈妈害怕下床时伤口疼痛而不肯去排尿，这样极易引起尿道发炎等疾病。新妈妈去排尿时，要有家人帮忙搀扶。　　剖宫产后及时排便　　剖宫产新妈妈还要在产后及时排大便。新妈妈术后不敢活动，患上产后便秘的可能性很高，而产后便秘又让新妈妈更不愿下床排便了。每天吃根香蕉有助于缓解产后便秘，也可用开塞露帮助排便。　　剖宫产后第1次下床　　剖宫产妈妈手术后24小时内需要卧床休息。第2天可以在床上活动或扶着床边走，之后可以下床慢慢活动。开始下床行走时可能会有点疼痛，但是对恢复消化功能很有好处。手术后第2天，新妈妈要及早下床，动作要循序渐进，先在床上坐一会儿，再在家人的帮助下，在床边坐一会儿，再下床站一会儿，然后再开始行走。每天坚持3~4次。如果觉得下床很吃力，新妈妈可先在床边坐着舒展一下筋骨。实在不能站立，也要在床上坐一会儿，这样也有利于防止内脏器官的粘连。下床活动前可用收腹带（医用）绑住腹部，走动时就会减少因为振动而引起的伤口疼痛。　　第1次喂奶　　坚定母乳喂养的信心　　很多新妈妈常常担心自己奶水少，而过早开始让宝宝喝配方奶粉。产科医生经常说：“没有没奶水的妈妈，只有没信心的妈妈！”所以，无论是顺产还是剖宫产，无论乳房大小，新妈妈都要坚定信心，相信自己能成功实现母乳喂养。　　母乳喂养可提高宝宝抵抗力　　母乳含有宝宝所需的全部营养。母乳中的蛋白质能调和成利于宝宝吸收的比例，不仅能使婴儿得到营养，还不会增加消化及排泄的负担。　　母乳中也有良好的脂肪酸比例、足够的氨基酸及乳糖等物质，对宝宝脑发育有促进作用。母乳中有专门抵抗入侵病毒的免疫抗体，可以有效防止6个月之前的宝宝受到麻疹、风疹等病毒的侵袭，以及预防哮喘之类的过敏性疾病等。母乳的温度、吸乳速度合适，有利于宝宝牙齿、骨骼的生长。　　产后2小时内要尽早开奶　　分娩后半小时要尽快让宝宝吸吮乳头，最晚也要在产后2 小时内开奶。宝宝的吸吮可以刺激新妈妈体内产生更多的催产素和泌乳素，催产素可以增强子宫收缩，减少产后出血，泌乳素可以刺激乳腺泡，刺激泌乳。早喂奶可以尽早建立催乳和排乳反射，还能尽早建立起亲子感情，让母子关系更融洽。初乳中还含有大量的抗体，能保护宝宝免受细菌的侵害，减少新生儿疾病的发生。　　心理　　产后3大心理变化　　产后郁闷。发生概率为50%~70%，在产后3~6天发生，主要症状包括：情绪不稳、失眠、独自哭泣、郁闷、注意力不集中、焦虑等。　　较严重的产后郁闷。表现为郁郁寡欢、食欲不振、无精打采，甚至常常会无缘无故地流泪或对前途感觉毫无希望，更有甚者会有罪恶感产生、失去生存欲望。　　产后抑郁症。少数抑郁症新妈妈，会出现严重沮丧、幻觉、妄想、轻生等症状，此时新妈妈已患有产后抑郁症了。　　月子不适　　怎样缓解月子里的疲惫　　生产时会用掉很多体力，加上半夜要哺乳，睡眠不断受干扰，使得产妇的精神一直处于疲惫状态。在中医学理论上亦有五劳之说，就是久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。所以适度的活动，反而有助于恢复体力。要改善疲劳现象，首先必须保持正常的作息，每天睡足8小时，除了卧床休息之外，也要适当下床活动。　　剖宫产伤口发痒怎么办　　剖宫产妈妈在术后伤口会有些发痒，千万别害怕。这是由于手术刀口结疤后瘢痕开始增生，所以，伤口局部会出现发红、发紫、变硬现象，并突出皮肤表面。3~6个月后，纤维组织增生会逐渐停止，瘢痕也逐渐变平变软，颜色变成暗褐色，这时剖宫产瘢痕就会出现痛痒。特别是在大量出汗或天气变化时，常常会刺痒到抓破见血的程度。所以在瘢痕患者中有“疼痛好忍、刺痒难熬”之说。正确的处理方法是遵医嘱涂抹一些外用药，但哺乳妈妈要谨慎用药。新妈妈切不可用手抓挠、用衣服摩擦或用水烫洗，这样只会加剧局部刺激，使结缔组织发生炎性反应，引起进一步刺痒。　　……

前言/序言

《辣妈萌宝养成记》迎接新生命，开启育儿新篇章——一份来自过来人的诚挚分享当那个小小的生命第一次来到你的怀抱，世界仿佛瞬间被点亮，也随之而来的是一份沉甸甸的责任与无尽的爱。从孕育到分娩，再到孩子出生的那一刻，您已经走过了生命的奇迹之旅。然而，育儿的征程才刚刚开始，它既充满甜蜜，也伴随着挑战。每一个细微之处，都牵动着父母的心。《辣妈萌宝养成记》并非一本冰冷的百科全书，它更像是一位经验丰富、充满爱心的朋友，用最贴心、最接地气的方式，与您一同探索新手父母可能遇到的种种困惑与惊喜。这本书没有冗长的理论，没有生僻的医学术语，只有最实用、最贴近生活、最能解决您燃眉之急的内容。我们深知，当您抱着刚出生的宝宝，最需要的是即时的指导和温暖的鼓励，而不是在浩瀚的书海中搜寻答案。关于新手妈妈的产后修复与身心调适十月怀胎，一朝分娩，妈妈的身体经历了巨大的变化，产后修复至关重要。我们将在书中细致地为您讲解： “月子”里的安心秘诀：强调科学坐月子的重要性，但绝非传统意义上的“什么都不能做”。我们将为您解析如何根据个体情况，在保证身体复原的前提下，进行适度的活动与营养补充。从伤口护理（无论是剖腹产还是顺产），到乳房护理（预防涨奶、乳腺炎），再到盆底肌修复的重要性与具体方法，我们将一一为您解答。情绪管理的艺术：产后情绪波动是许多新妈妈都会遇到的挑战，从“产后抑郁”的识别与应对，到如何建立积极的心态，拥抱新的身份，我们提供切实可行的建议，帮助您在疲惫中找到力量，享受为人母的喜悦。身材恢复的科学指导：告别“胖了吗”的焦虑，我们将分享安全有效的产后塑形技巧，强调循序渐进，关注身体的感受，而不是盲目追求速度。从温和的产后运动，到科学的饮食建议，帮助您逐步恢复健康自信的身材。个人卫生与生活习惯：详细介绍产后个人卫生的注意事项，包括洗澡、刷牙、饮食等，让您在恢复身体的同时，也保持良好的生活状态。宝宝的吃、喝、拉、撒、睡——那些看似琐碎却无比重要的小事新生儿的到来，让一切都变得新奇而又手忙脚乱。我们聚焦于宝宝最基础也最核心的护理要点：喂养的智慧：无论是母乳喂养还是配方奶喂养，我们都将提供详细的指导。母乳喂养方面，涵盖追奶技巧、正确的哺乳姿势、乳头皲裂的处理、混合喂养的策略等。配方奶喂养方面，则包括奶粉的选择、冲调方法、喂奶量和频次的掌握、以及如何观察宝宝的消化情况。睡眠的奥秘：如何帮助宝宝建立良好的睡眠习惯？从理解宝宝的睡眠周期，到创造一个舒适安全的睡眠环境，再到应对“夜醒”和“惊跳反射”，我们将提供一系列实用方法，帮助您和宝宝都能获得高质量的休息。排泄的信号：尿布的更换，观察宝宝的大小便，这些都是了解宝宝健康状况的重要窗口。我们将指导您如何正确更换尿布，识别大便的正常颜色与性状，以及如何预防和处理尿布疹。日常清洁与呵护：宝宝的皮肤娇嫩，日常的清洁尤为重要。我们将详细讲解如何给宝宝洗澡、抚触，以及眼部、鼻腔、口腔、脐带、指甲的清洁与护理方法，让宝宝时刻保持干净舒适。关于哭声的解读：宝宝的哭声是与外界沟通的方式，了解不同哭声背后的含义，可以帮助父母更好地满足宝宝的需求。我们将教您如何区分饥饿、困倦、不适、需要安抚等不同的哭声，并提供相应的应对策略。宝宝健康成长的守护者——常见问题的应对与预防面对宝宝成长中可能出现的各种小状况，保持冷静并掌握科学的应对方法至关重要。肌肤的呵护：从宝宝湿疹、热痱的护理，到皮肤干燥的滋润，我们将提供温和有效的解决方案，守护宝宝娇嫩的肌肤。呼吸道的守护：如何预防感冒？宝宝鼻塞、咳嗽怎么办？我们将分享居家护理的技巧，以及何时需要寻求专业医疗帮助。消化系统的养护：腹胀、吐奶、便秘或腹泻，这些都是新生儿常见的消化问题。我们将为您解析原因，并提供缓解方法。意外的预防：居家环境的安全，如何避免宝宝误食异物，以及一些小意外发生时的紧急处理方法，都将是本书的重要组成部分，旨在为宝宝的成长保驾护航。妈妈的心理健康同样重要我们深知，在照顾宝宝的同时，妈妈的心理健康也是整个家庭幸福的基石。因此，《辣妈萌宝养成记》也将包含：走出育儿焦虑：育儿过程中，或多或少都会有焦虑情绪。我们将提供一些心理调适的方法，帮助您认识到“完美妈妈”是不存在的，接纳自己的不完美，并在育儿过程中找到乐趣。伴侣间的支持：育儿是夫妻双方共同的责任。我们将分享如何与伴侣有效沟通，共同分担育儿压力，建立更深厚的亲子关系和夫妻感情。寻求帮助的勇气：当您感到力不从心时，如何主动寻求家人、朋友或专业人士的帮助，也是一种智慧。《辣妈萌宝养成记》的独特之处故事化的叙述：我们摒弃了枯燥的说教，而是将育儿经验融入一个个真实而 relatable 的小故事中，让您在阅读时仿佛在与一位老朋友聊天。图文并茂的指导：丰富的插图和表格，将复杂的护理步骤变得一目了然，即使是新手父母也能轻松上手。 “过来人”的经验之谈：书中汇集了大量真实妈妈的育儿心得和智慧，避免了纸上谈兵，为您提供最接地气的参考。强调个体差异：我们深知每个宝宝都是独一无二的，因此本书提供的是原则性的指导和多样化的选择，鼓励您根据自己宝宝的具体情况，找到最适合的育儿方式。结语育儿是一段充满探索与成长的旅程，《辣妈萌宝养成记》希望成为您在这段旅程中，最可靠的伙伴和最温暖的陪伴。让我们一起，用爱与智慧，迎接每一个萌宝的健康成长，也成为更从容、更闪耀的辣妈！

用户评价

评分☆☆☆☆☆

说实话，自从宝宝出生后，我感觉自己仿佛进入了一个全新的世界，一个充满爱但也伴随着无数未知挑战的世界。那些关于新生儿护理的小细节，比如怎么给宝宝穿衣服最方便、洗澡时水温多少合适、奶瓶如何消毒才最有效、尿布疹怎么预防等等，虽然看起来微不足道，但对于新手父母来说，每一个都是需要学习的课题。我特别希望能找到一本这样“化繁为简”的书，把所有这些零碎但重要的知识点都整合起来，用最通俗易懂的方式呈现。这本书的书名“1000问”让我联想到它可能就像一位经验丰富的儿科医生或者资深月嫂，能够耐心地解答我脑海中冒出的每一个关于宝宝健康和成长的疑问。我期待它能告诉我，在宝宝出现某些状况时，什么是正常的生理反应，什么是需要引起注意的信号，让我能够更从容地应对，而不是过度紧张。

评分☆☆☆☆☆

随着预产期的临近，我开始认真搜集关于孕期和产后护理的资料。在比较了市面上的一些育儿书籍后，《坐月子新生儿护理1000问》这本书以其极具吸引力的标题和似乎囊括一切的“1000问”形式，立刻吸引了我的注意。我对其中关于新生儿的早期发展和能力启蒙非常感兴趣。我希望这本书能够提供一些科学且富有创意的互动方法，帮助我在宝宝的早期阶段就能有效地促进他的大脑发育和感官发展。同时，我也非常关心如何建立良好的亲子关系，以及在宝宝成长过程中可能遇到的各种挑战，比如睡眠习惯的养成、如厕训练的开始等，希望这本书能提供一些前瞻性的指导。这本书不仅仅是一本操作指南，更像是一位经验丰富的育儿导师，为我规划宝宝成长的每一个关键阶段，让我不再为未知而感到迷茫。

评分☆☆☆☆☆

最近刚升级当了父母，家里多了一个小生命，每天都充满了新奇与忙碌。作为新手爸爸，虽然不能直接喂养，但在照顾宝宝的生活起居方面，也想出一份力。这款《坐月子新生儿护理1000问》的书名听起来就非常实用，感觉像是为我们这种“小白”准备的。我特别希望这本书能够清晰地讲解一些基础的护理知识，比如如何安全地抱起和安抚宝宝，如何识别宝宝的饥饿信号和疲劳信号，以及如何在日常生活中保持家居环境的清洁卫生，防止病菌滋生。更重要的是，我希望这本书能够提供一些关于新手父母如何分担育儿责任，以及如何与伴侣共同面对育儿挑战的建议。毕竟，育儿不是一个人的事，我希望能和妻子一起，更好地迎接宝宝的到来，并且在宝宝成长的过程中，能够扮演一个称职的父亲角色。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直太及时了！我刚生完宝宝，整个人都处于一种茫然又兴奋的状态，手忙脚乱地想给孩子最好的照顾，但又不知道从何下手。身边的长辈也给出了各种各样的建议，有时候反而让我更加困惑。当我看到这本《坐月子新生儿护理1000问》的时候，感觉像抓住了救命稻草。书名就说明了一切，一个“1000问”就把我对新生儿护理的所有疑问都囊括进去了，让我觉得这本书真的能够解决我当下最迫切的需求。我特别期待它能解答我在喂养、睡眠、洗澡、脐带护理、黄疸观察等方面的所有困惑。特别是关于新生儿的哭声，我真的听不懂他在表达什么，希望这本书能给我一些科学的解读和应对方法，让我能够更从容地应对宝宝的各种需求，也让自己能够安心地坐月子，恢复身体。这本书对我来说，不仅仅是一本育儿指南，更是一种心理上的支持和安慰。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，在信息爆炸的时代，找到一本真正靠谱且内容详尽的新生儿护理书籍实属不易。很多网络上的育儿文章零散且观点不一，很容易让人产生焦虑。我一直希望有一本书能够系统地梳理新生儿护理的知识点，从科学的角度出发，而不是人云亦云。这本书的出现，恰好满足了我这个需求。我了解到它涵盖了从产后妈妈的恢复到新生儿的日常护理，从疾病预防到常见问题的处理，甚至还有一些心理疏导的内容。我尤其关注关于母乳喂养的科学方法和常见问题的解决方案，以及如何正确判断宝宝是否健康，如何应对新生儿的各种不适。我希望这本书能够提供权威、准确的信息，帮助我建立正确的育儿观，避免一些不必要的误区。作为一名新手妈妈，我希望能在这本书的引导下，成为一个更加自信、有条理的妈妈，为宝宝提供最科学、最细致的照顾。

评分☆☆☆☆☆

纸质跟印刷质量挺好，买了好几本书来学习，相互补充着看吧

评分☆☆☆☆☆

还好，囤货用希望以后能有所帮助~

评分☆☆☆☆☆

感觉像是盗版，在书店见过，比这个纸张好，字也比网上买的清晰

评分☆☆☆☆☆

挺好

评分☆☆☆☆☆

不错不错，从中学习到很多。

评分☆☆☆☆☆

书很有用，好评！