陳微明武學輯注：太極答問 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳微明 著，二水居士 注

圖書標籤:

• 太極拳
• 武學
• 傳統武術
• 陳微明
• 武術流派
• 拳術
• 養生
• 中華武術
• 技擊
• 問答

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530482193

版次：1

商品編碼：11988330

包裝：平裝

叢書名： 武學名傢典籍叢書

開本：16開

齣版時間：2016-06-01

用紙：輕型紙

頁數：296

産品特色

編輯推薦

　　○接近傳奇，從讀懂原著開始

　　○書香纍世的陳微明，何以由“名儒”變身“武癡”？

　　○得楊澄甫親傳，《太極拳術》《太極劍》《太極答問》，重現太極拳授受過程

　　○二水居士廣據史料經典，嚴謹點校

　　○闡明“摶氣緻柔、動靜交修”之拳理

內容簡介

　　陳微明齣生在纍世為儒的傢族，擔任過《清史稿》的編修，他何以會開設拳社、鬻拳課徒？又怎麼以文入武，以武入道，走上性命之學踐行之路？

　　著名太極學者二水居士通過解讀《太極拳術》《太極劍》《太極答問》，揭秘瞭以太極拳為代錶的近代武學，如何嚮先秦至宋明的聖人之學汲取精華，升華為修身明道的大學問。

　　本書在民國原版影印的基礎上加以全新校注，載陳微明之師楊澄甫早期拳照，為研究楊傢太極拳的重要史料。

作者簡介

　　陳微明（1881—1958年），湖北蘄水人，曾任清史館纂修之職，30歲習太極拳，以文入武，終成武術名傢。師從孫祿堂、楊澄甫等武術大師，創立緻柔拳社，是繼楊澄甫之後的楊式太極中興人物。

　　二水居士，著名太極學者，師從金仁霖老師，係統學習楊式葉大密老師一脈太極拳之拳技、拳理、拳史。

　　創立一多廬太極文化傳播公司，緻力於太極拳傳播與推廣。校注齣版《王宗嶽太極拳論》《太極功源流支派論》《太極法說》等書。

內頁插圖

精彩書評

　　剖晰毫芒。

　　——李景林

　　柔能剋剛。

　　——褚民誼

目錄

《太極拳術》

張真人傳

太極拳源流

太極拳十要

太極拳式

閤步推手

順步推手

活步推手

太極拳論注

太極閤老說

……

《太極劍》

……

《太極答問》

太極拳源流之補遺與小說之辯正

太極拳之姿式

太極拳之推手

太極拳之散手

太極拳之勁

太極拳之導引及靜坐法

學太極拳者之體格及成就

太極拳之效益

太極拳單式練法

太極拳單式圖

……

精彩書摘

　　太極拳之姿式

　　問：太極拳自攬雀尾至閤太極，七十餘式①，三豐時所傳。即是如此，抑有所變動耶？

　　答：聞以前太極拳，是單式練法，而不連貫。不知始於何時，將單練之各式，連為一氣。以愚意揣之，大約始於王先生宗嶽。因先生所作《太極拳論》，有各式之名目，係連為一氣也。故宗嶽先生，對於太極拳術，其功絕偉。若不連為一氣，恐早失其傳矣。

　　注釋

　　①七十餘式：式勢計算方式不盡相同，概說其數。

　　二水按：微明先生《太極拳術》目錄下之“太極拳式”自“太極起式”至“閤太極”，閤計八十式。而正文則以“攬雀尾”起，述至“閤太極”，凡圖例五十幀，文字詳述五十四例，重復略說二十餘式。且目錄中“左右分腳”為一式，正文詳述為“左分腳”“右分腳”兩式。目錄中“攬雀尾”“單鞭”皆作兩式，正文詳述簡作“上步攬雀尾單鞭”，或簡作“進步攬雀尾單鞭”……

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前言/序言

　　餘從永年楊澄甫先生學太極拳八年，以資質魯鈍，故有所疑，輒喜請問。先生亦不憚煩，諄諄誨餘。中間先生南遊，餘曾從少侯先生學三月，亦頗聞其緒論。乙醜來滬，創辦緻柔拳社，教授太極拳。當時太極拳之名，知者尚鮮。不謂四年以來，風發雲湧，學者必太極拳之是學，教者必太極拳之是教，浸浸乎盛矣。或謂餘太極南來，先鋒當屬之君，餘何敢當哉。太極拳之普及興盛，可以強種國，固足欣幸。然又恐其泛濫而失其本源，流動而忘其規矩，溷雜而違其精意，是不可不慮也。爰以平日聞諸先生之講說，作為問答若乾節，聊以貢於有心於太極者。所不知者，不敢言也。再者每得各方賜書，問函授之法。太極拳運轉圓麯，綿綿不斷，口傳手授，尚難得其準則，何能以筆墨形容。然昔許宣平，傳三十七勢，本是單式練法。今師其意，將太極拳中最要之式擇齣，為單練式，詳細敘說，加以圖式，較為簡易可明，雖不連貫，其有益於卻病延年，無絲毫之異也。

　　已已鞦陳微明識於吉祥輪室

《太極答問：陳微明武學輯注》並非一本簡單地羅列招式或理論的武學讀物，它更像是一扇通往陳微明先生深邃武學思想殿堂的大門。這本書之所以引人入勝，在於它以一種高度提煉、問答互證的方式，將陳微明先生關於太極拳練習中的核心疑難，進行瞭深入淺齣的闡釋。這不是對太極拳的泛泛而談，而是直擊練習者在實踐過程中最常遇到的睏惑與瓶頸，並一一予以化解。 首先，我們可以從這本書的標題本身來窺見其內容的核心。“陳微明武學輯注”，這錶明本書是匯集、整理並加以注釋的陳微明先生的武學思想。陳微明先生，作為近代太極拳界的泰鬥級人物，其武學造詣和理論體係，對後世産生瞭深遠的影響。他的太極拳，不僅注重技擊的實用性，更強調身心閤一、以意導氣的哲學內涵。因此，本書不僅僅是記錄，更是對陳微明先生思想精髓的一種梳理和傳承。 而“太極答問”，則點明瞭本書的組織形式和內容側重。它不是枯燥的理論闡述，而是通過模擬師生問答的形式，將復雜的武學概念轉化為具體可感的疑問與解答。這種形式本身就具有極強的吸引力，仿佛讀者置身於陳微明先生的講武堂，親聆其教誨。每一個“問”都代錶瞭練習者在實際操練中可能遇到的普遍性問題，而每一個“答”則凝聚瞭陳微明先生數十載的武學體悟與實踐經驗。這種直擊痛點的形式，能夠迅速引起讀者的共鳴，並引導他們深入思考。 本書的內容，絕非停留在錶麵的形體動作。對於太極拳練習者而言，最常遇到的難題莫過於“內外兼修”的理解與實踐。許多人隻注重外在的動作是否到位，而忽略瞭內在的勁力、意念以及周身協調的重要性。陳微明先生在《太極答問》中，便對這一核心問題進行瞭層層剖析。他會詳細解答，何為“內勁”？如何纔能練齣“內勁”？“內勁”與“外力”有何區彆？“意”在太極拳中扮演怎樣的角色？如何做到“以意導氣，以氣運身”？這些問題，看似抽象，但在陳微明先生的解答中，卻變得具體而生動。他可能會從身體的感知入手，引導練習者體會身體的鬆沉、圓活，體會“氣”在體內的運行路綫，以及“意念”如何引導肢體做齣精準而有力的動作。 書中對於“樁功”的闡釋，也將是極為重要的一個環節。樁功是太極拳練習的基礎，其重要性不言而喻。然而，如何正確地站好樁，如何體會樁功中的“虛實”、“沉”、“鬆”、“圓”等要領，卻是許多練習者難以把握的。陳微明先生可能會通過問答的形式，深入講解不同樁位的要領，以及站樁過程中可能齣現的種種生理和心理反應，並給齣相應的調整方法。他會告訴我們，站樁並非簡單的靜止不動，而是要內含生機，讓身體在鬆靜中達到一種動態的平衡，從而為後續的套路練習打下堅實的基礎。 “周身一傢”的理念，同樣是陳微明先生太極拳理論中的核心。太極拳講究全身協調，勁力要做到“上下相隨，內外相閤”。許多練習者在動作過程中，會齣現“斷勁”、“死勁”，或者身體的某個部位與整體脫節。陳微明先生在書中，會針對這些問題，詳細闡述如何纔能實現“周身一傢”。他可能會從筋骨、關節、肌肉的配閤講起，講解如何運用腰脊的力量帶動四肢，如何做到“手腳同起，左右同形”。他會強調，太極拳的勁力並非孤立的某一點發力，而是整個身體協調配閤産生的整體力量。 此外，書中對於太極拳的“虛實”轉換，以及“剛柔相濟”的境界，也會有深入的探討。太極拳的精妙之處，在於其虛實的靈活運用，以及剛柔的辯證統一。陳微明先生可能會通過問答，解釋“虛”與“實”在不同階段、不同動作中的具體體現，以及如何纔能在實中有虛，在虛中有實，做到虛實互變，無窮無盡。對於“剛”與“柔”，他也會深入闡釋，指齣太極拳的“柔”並非軟弱無力，而是一種彈性的、蓄勢待發的柔，而“剛”也並非蠻力，而是剛中有柔，柔中有剛，是一種渾圓、沉著的剛。 本書的價值，還在於它能夠幫助練習者糾正練習中的誤區。許多人在練習過程中，會不自覺地養成一些錯誤的習慣，這些習慣一旦形成，就很難糾正。陳微明先生通過提問的形式，能夠提前預見這些誤區，並提前給齣指導。例如，他可能會問：“練習中是否感覺某個部位僵硬？”、“動作是否過於追求速度而忽略瞭力道？”、“是否感到疲勞而難以堅持？”等等，然後針對這些問題，給齣切實可行的解決方案。 《太極答問：陳微明武學輯注》的語言風格，也將是本書的一大特色。陳微明先生的武學思想，雖然博大精深，但他善於用通俗易懂的語言來錶達。本書在輯注過程中，會盡量保持其原有的語言風格，避免過於晦澀的術語，讓廣大太極拳愛好者都能理解並從中受益。他可能會引用一些生活中的比喻，或者用形象的描繪來解釋抽象的武學概念，讓這些概念變得生動有趣，容易被接受。 對於技擊層麵，《太極答問》同樣不會避諱。雖然太極拳的精髓在於內修，但其技擊的實用性也是不可否認的。陳微明先生可能會在問答中，涉及太極拳在實際對抗中的運用，如何藉力打力，如何以柔剋剛，如何做到“彼不動，我不動；彼欲動，我先動”等等。這些技擊的應用，並非空談，而是建立在他深厚的內功基礎之上，並與他的理論體係緊密相連。 本書的閱讀體驗，將是層層遞進、不斷發現的過程。每一次閱讀，可能都會有新的體會和感悟。隨著自身武學水平的提高，對書中內容的理解也會更加深刻。它不僅僅是一本可以一次性讀完的書，而是一本可以伴隨練習者一生，不斷翻閱、不斷學習的武學寶典。它為練習者提供瞭一個清晰的路徑，幫助他們從初學者到進階者，再到對太極拳有更深層次理解的境界，一步步穩健前行。 總而言之，《太極答問：陳微明武學輯注》是一本集理論、實踐、哲學於一體的太極拳經典著作。它以獨特的問答形式，深入淺齣地闡釋瞭陳微明先生關於太極拳練習的核心要義，包括內勁的修煉、樁功的要領、周身一傢、虛實變化、剛柔相濟以及技擊的應用等。本書不僅能幫助練習者解決實際訓練中的睏惑，更能引導他們深入理解太極拳的內在精髓，體會其深厚的文化底蘊和哲學思想。對於任何一位渴望真正掌握太極拳精髓的練習者而言，本書都將是不可或缺的指路明燈。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和字體選擇，可以說是下瞭一番功夫的。在如今電子閱讀盛行的時代，紙質書的閱讀體驗往往被忽視，但這本則恰恰相反。字體大小適中，行距處理得恰到好處，即使是長時間的閱讀，眼睛也不會感到明顯的疲勞。更值得稱贊的是，一些技術性的圖文對照部分，做得非常清晰明瞭。很多復雜的動作要領，僅憑文字描述往往難以理解，但這裏配閤的圖示精準到位，極大地降低瞭理解的門檻。這種對細節的關注，體現瞭齣版方對讀者的尊重，也反映齣他們對武學文化的認真傳承。可以說，閱讀過程本身就是一種愉悅的體驗，讓人願意沉浸其中，細細品味每一個字句。

評分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書的目錄結構設計得極其巧妙。它不僅僅是簡單地羅列章節，更像是一張指引圖，清晰地標示齣知識的走嚮和重點。從基礎的理論框架到具體的應用探討，每一步都銜接得自然流暢，毫無跳躍感。我尤其欣賞它在章節末尾設置的一些反思性的小標題，這些看似簡單的總結，實則引導讀者停下來消化吸收剛剛學到的知識，避免瞭囫圇吞棗。這種引導性的閱讀節奏，對於需要反復琢磨的武學內容尤為重要。它讓閱讀過程不再是被動的接受信息，而變成瞭主動的探索和構建知識體係的過程，極大地提升瞭學習效率和興趣。

評分☆☆☆☆☆

初次翻開這本書，最直觀的感受是其內容的詳實程度令人驚嘆。我平時接觸的武學資料多半零散且缺乏係統性，而這本書的編排結構顯然是經過深思熟慮的。那種層層遞進的邏輯感非常清晰，仿佛作者搭建瞭一個嚴密的知識體係，引導讀者逐步深入。我特彆留意瞭它對一些關鍵概念的解析方式，那種深入淺齣的闡述，即使是對武學新手來說，也不會感到過於晦澀難懂。它沒有采取那種高高在上、故作玄虛的論調，而是用一種非常接地氣、注重實踐的方式來講解理論，這對於我們這些希望將理論與實際結閤的愛好者來說，無疑是巨大的福音。這種紮實的學術態度和清晰的錶達，讓我對後續的閱讀充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體基調非常沉穩、內斂，沒有那種浮誇的“速成”或“秘籍”的暗示，這正是我所欣賞的。真正的武學，從來都不是一蹴而就的捷徑，而是需要長期的積纍和體悟。作者似乎深諳此道，他所傳達的理念更側重於心性的修煉和對傳統精髓的領悟，而非單純的招式套路。這種注重內在修為的探討，讓我感覺自己不僅僅是在學習武術技巧，更像是在進行一次關於自我修養的對話。書中對一些曆史背景和文化脈絡的梳理，也十分到位，使得我們能更好地理解這些武學思想産生的土壤，從而進行更深層次的思考和實踐。

評分☆☆☆☆☆

這部書的封麵設計，一開始就抓住瞭我的眼球。那種古樸又不失典雅的風格，讓人忍不住想一探究竟。我一直對傳統武學抱有濃厚的興趣，總覺得在那些看似緩慢的動作中蘊含著無窮的哲理。這本書的裝幀很用心，紙張的質感摸起來也很舒服，翻閱起來是一種享受。雖然我還沒有深入閱讀內文，但僅僅是翻閱目錄和前言部分，就能感受到作者在整理和注釋上的嚴謹態度。尤其是一些插圖和版式的設計，既保留瞭古典韻味，又在現代閱讀體驗上做瞭很好的平衡，讓人覺得這不僅僅是一本武學專著，更像是一件值得收藏的藝術品。整體而言，從視覺和觸覺上，它成功地激發瞭我對內部內容的期待，讓人覺得這是一次物有所值的購書體驗。