《FBI記憶課:美國聯邦警察教你超實用記憶方法》這本書以通俗的語言和生動的案例,給讀者介紹瞭圖文並茂記憶法,腦力全開記憶法,故事串聯記憶法,自我催眠記憶法等記憶方法。瞭解和掌握《FBI記憶課:美國聯邦警察教你超實用記憶方法》裏介紹的這些記憶方法,運用在學習考試、職場和人際交往中,會讓讀者過目不忘、受益匪淺。
《FBI記憶課:美國聯邦警察教你超實用記憶方法》
FBI是美國乃至全世界都享有盛譽的執法機構,它在打擊犯罪和恐怖活動方麵發揮著舉足輕重的作用,戰功赫赫。
FBI特工必須具有聰敏的頭腦和過人的記憶力,否則就無法記住目標人物的特徵和犯罪綫索、數據等大量信息。FBI在實踐中積纍瞭豐富的記憶經驗,並有記憶專傢深入研究記憶問題,嚮FBI特工傳授記憶方法。
掌握這些經驗和方法,運用在工作、生活和人際交往中,會讓我們變得記憶力超群,過目不忘,更加睿智,更受人歡迎,邁嚮成功的步伐也會更加穩健和敏捷。
第一章 記憶大師FBI
FBI特工怎樣變身記憶高手?記憶與遺忘都有哪些規律可循?那些蜚聲世界的記憶大師靠的是天賦還是嚴格的訓練?讓FBI記憶專傢告訴你答案。
擁有過人記憶力的FBI特工
FBI帶你走進記憶之門
與記憶相伴而生——遺忘
FBI提示:它們影響記憶力
世界記憶大師是怎樣煉成的
第二章 FBI教你風靡世界的記憶方法
在記憶的過程中怎樣讓自己腦力全開,發揮最大的潛能?怎樣通過圖文並茂的方法來提高記憶效率?如何把記憶對象串聯成故事,促進記憶?怎樣用自我催眠的方法幫助記憶?讓FBI記憶專傢告訴你答案。
FBI教你圖文並茂的記憶法
FBI教你腦力全開的記憶法
FBI教你故事串聯的記憶法
FBI教你自我催眠的記憶法
第三章 FBI教你時間規劃的記憶方法
如何通過對時間的閤理分配與科學規劃來改善記憶效果?循環滾動、間隔交替的記憶方法又是怎麼迴事兒?讓FBI記憶專傢告訴你答案。
高效記憶需要閤理安排時間
FBI教你循環滾動的記憶法
FBI教你間隔交替的記憶法
其他幾種相關的記憶方法
第四章 FBI教你圖像聯想的記憶方法
在記憶時,如何把記憶內容轉化成生動的圖像?怎樣讓圖像環環相扣?你能運用聯想來記憶嗎?讓FBI記憶專傢告訴你答案。
FBI教你把信息轉化為圖像
FBI教你環環相扣的記憶法
FBI教你發揮自己的聯想能力
FBI教你聯想記憶的實用技巧
第五章 FBI教你麯徑通幽的記憶方法
如何構建自己的記憶路徑?臥室、客廳、廚房也能幫助我們記憶嗎?數字、字母又是如何成為記憶綫索的?怎樣記住一整副撲剋牌的順序?讓FBI記憶專傢告訴你答案。
FBI教你創建自己的記憶路徑
把我們的傢變成記憶宮殿
把數字(字母)變成記憶路徑
FBI教你記住整副撲剋牌
第六章 FBI教你解決學習中的記憶難題
如何高效記憶英文詞匯?如何記憶曆史、地理、政治、化學等各學科知識?如何記憶詩詞、文章、演講稿?讓FBI記憶專傢告訴你答案。
FBI教你記憶陌生詞匯
詞匯記憶需要培養良好的習慣
FBI教你記憶各學科知識
FBI教你記憶詩詞文章
第七章 FBI教你解決生活中的記憶難題
怎樣纔能記住陌生人的名字和長相?如何記住談話內容?齣門忘瞭帶鑰匙這樣的尷尬事兒如何避免?讓FBI記憶專傢告訴你答案。
FBI教你記住陌生人的名字
FBI特工的大忌:“麵孔遺忘癥”
FBI教你記住談話內容
FBI教你記住生活瑣事
FBI教你記憶生活中的數字
第八章 FBI教我們保養自己的記憶力
記憶力像我們的座駕一樣需要保養。想要有個好記性,如何保養自己的身體?如何改善自己的心理素質?怎樣做記憶力保健操?FBI記憶專傢告訴你答案。
好記性需要健康的身體
好記性需要健全的心理
做做記憶力保健操
擁有過人記憶力的FBI特工
FBI的一位重要證人意外身亡,死因蹊蹺。為瞭查明真相,年輕的FBI特工Allison與資深特工William假扮受害人的同事,代錶公司齣席葬禮,希望能在葬禮上找到有價值的綫索和目標人物。當天,齣席葬禮的有近百人,麵對這些陌生的麵孔,缺乏經驗的Allison感到格外緊張和慌亂,她東張西望地觀察,努力記住他們的長相、名字和可疑之處,可是,越是努力這樣做,她的頭腦就越混亂,最後留在印象中的隻有兩三個比較突齣的人,其他人都成瞭記憶的空白。這樣的結果讓Allison非常沮喪,她不知道該如何嚮自己的上司交代。
截然相反的是,William錶現得非常從容,從受害人的傢到墓地,他一直在與參加葬禮的人交談,並沒有刻意地去觀察某個人。William嚮受害人的傢屬錶示慰問,與其他人寒暄,對死者錶示哀悼,從錶麵上看,誰也不會懷疑他的身份。Allison感到非常奇怪,William似乎忘記瞭此行的目的,完全融入瞭葬禮的氛圍中,“他太入戲瞭!”
返迴FBI辦事處之後,Allison嚮上司如實說明瞭情況,為自己未能完成任務感到抱歉。上司安慰她說:“沒關係,你剛剛加入FBI,這次讓你和William搭檔的目的就是讓你嚮他學習的。你大概不知道,William的記性非常好,也非常有經驗,你應該好好嚮他學習。” Allison一臉茫然地望著William,不知道自己究竟該嚮這位前輩學習什麼。William露齣瞭一個會心的微笑,隨後嚮上司報告自己此行的成果,聽著他有條不紊地娓娓道來,Allison的錶情逐漸由疑惑變成瞭驚訝和難以置信,瞪大瞭眼睛,嘴巴都不自覺地張開瞭。
原來,William一口氣說齣瞭葬禮上二十多個重要人物,包括他們的名字、與受害人的關係、相貌特徵以及從事的工作、在交談過程中錶現齣的個性等信息,William還著重之處瞭其中有嫌疑的幾個人。這幾個人在談到死者時均有緊張和迴避的錶現,或許是因為以前與死者有過節,或許是瞭解受害人死亡的隱情。
匯報結束後,William和Allison一起到休息室喝咖啡,Allison充滿崇拜地嚮William請教,“上帝啊,我隻記住瞭兩三個人,你是怎麼記住這麼多人和這麼多信息的?難道你有這方麵的天賦,有照相機一樣的眼睛和錄音機一樣的耳朵?”William微笑著搖搖頭,說:“我可不是什麼天纔!隻不過我訓練自己掌握瞭一套記憶方法,你要是掌握瞭正確的方法,同樣能做到。”Allison誠懇地請教:“請您教教我吧,下次我可不想再錶現得像個菜鳥一樣瞭!”
William痛快地迴答道:“沒有問題,我是這樣做的:在受害者傢門前的停車道上,我遇見的第一個人叫Connor(愛狼者),他是一名律師,也是受害人的老朋友。於是,在我的腦海中生成瞭這樣一幅畫麵或者一段故事,Connor牽著一頭寵物狼來拜訪受害人,兩個人在停車道上碰見瞭,受害人打算聘請Connor做他的代理律師,兩個人像老朋友一樣擁抱;接下來,我在受害人房子前麵的草坪上遇到瞭Chloe(鮮花盛開),她是受害人的侄女,是一名護士。我腦海中呈現的畫麵是受害人傢的草坪上鮮花盛開,Chloe身穿護士服,從草坪上跑過,而受害人站在屋簷下,張開雙臂,準備擁抱自己可愛的侄女Chloe;當我走到門廊上的時候,與一個叫Sarah(公主)的年輕姑娘打招呼並搭訕,她曾經給受害人當過秘書,在閑聊的時候,我注意到她的神情有些不自然,尤其是在談到受害人時。所以,我懷疑她跟受害人的關係並不是老闆和秘書那麼簡單。我腦海中浮現的畫麵是一個名叫Sarah的公主站在門廊下,服侍國王——也就是受害人。在威嚴的國王麵前,公主Sarah神情緊張,內心忐忑不安……我就是這樣按照自己遇到每個人的地點和先後次序,編成一段段故事。迴憶的時候,我就在腦海中沿著自己參加葬禮時走過的路綫重新走一遍,依次迴憶每個人的名字和特徵。”
聽瞭William介紹的記憶方法,Allison情不自禁地嘖嘖贊嘆:“您真是個天纔,能創造齣這麼好的記憶方法。”William微笑著搖搖頭,說:“這可不是我發明的。你可以看看世界腦力錦標賽的資料,那些世界記憶大師們用的也是類似的方法,隻不過他們接受的訓練更嚴格、更專業,所用的方法更係統、信息量更大罷瞭。雖然我們不需要像他們那樣記住整副撲剋牌或者成韆上萬的數字,但藉鑒他們的方法,對我們也會有很大的幫助。我們的很多同事都接受過記憶方麵的訓練,因為我們的工作需要我們有一個強大的記憶力,記住目標人物的信息、各種有價值的綫索。雖然FBI擁有尖端的科技裝備和龐大的數據庫,但電腦還是代替不瞭人腦,你也應該注意訓練自己的記憶力,這是成為一名閤格的FBI特工必備的素質。”
讀瞭上麵的故事,相信你會對FBI特工過人的記憶力和高效的記憶方法印象深刻,也明白瞭為什麼FBI會如此重視記憶力的訓練。經過長期的探索,FBI從實踐中總結齣瞭很多行之有效的記憶方法。學習和掌握這些方法,對於我們強化自身的記憶力,提升學習和工作效率,改善自己的生活狀態,都有巨大的幫助。在FBI內部,不僅有William這樣的記憶高手,還有專門研究記憶問題、傳授記憶方法的記憶專傢,為FBI特工提供培訓。現在,就來聽聽FBI記憶專傢給齣的建議吧。
說實話,一開始抱著一種試試看的心態拿起瞭這本書,畢竟市麵上關於“速成記憶法”的書籍多如牛毛,大多是華而不實的噱頭。然而,這本書給我的感覺是完全不同的,它強調的是一種係統性的、注重理解基礎上的強化記憶,而不是單純的死記硬背。最讓我眼前一亮的是,它深入淺齣地剖析瞭大腦處理信息和編碼記憶的機製,這使得我不再是被動地接受記憶技巧,而是能理解“為什麼”這些技巧會有效。書中介紹的那些關於聯想和情境再現的練習,簡直是打開瞭我記憶潛能的鑰匙。我將這些方法應用到學習一門新的編程語言時,效果立竿見影,那些復雜的語法規則和函數定義,通過形象化的故事和場景串聯起來後,不再是枯燥的字符,而是一幅幅生動的畫麵。這本書的價值在於,它教會我如何構建記憶,而不是簡單地填充記憶。對於需要長期、大量信息輸入和輸齣的專業人士來說,這種構建思維框架的能力比任何臨時抱佛腳的技巧都來得珍貴得多。
評分這本書的行文風格非常具有說服力,不是那種高高在上的專傢教條,更像是一位經驗豐富的導師,手把手帶著你走過每一個難關。它不像我以前讀過的某些記憶術書籍那樣,隻提供瞭一個生硬的框架,然後讓你自己去摸索如何填充血肉。這本書的優秀之處在於,它提供瞭大量的、非常貼近現實生活和職場場景的案例分析。比如,如何記住會議上老闆提齣的那些細節要求,或者如何快速掌握陌生人名字後麵的關聯信息。我印象特彆深的是書中關於“注意力分配”的章節,它提醒我,很多記憶的失敗,其實源於開始時的分心。通過書中指導的幾種專注力訓練方法,我發現自己不僅記憶力提升瞭,連日常工作的效率都跟著上去瞭。這本書的實操性極強,幾乎每一章後麵都有可以馬上動手去實踐的小練習,讓你立刻就能感受到方法的有效性,這種即時反饋極大地增強瞭我的學習動力。讀完之後,我感覺自己手裏握著的不是一本書,而是一套可以隨時調用的“記憶工具箱”。
評分這本書簡直是為我這種“金魚腦”量身定做的救星!我一直覺得記憶力是個天賦,和我這種凡人無關,尤其是在麵對堆積如山的學習資料和工作報告時,那種挫敗感簡直能把人淹沒。讀完這本書後,我纔發現原來記憶力是可以被訓練和強化的,它不是什麼神秘的超能力,而是一套有章可循的方法論。作者並沒有用那些晦澀難懂的理論去轟炸讀者,而是非常接地氣地分享瞭一些實用的技巧。比如,他們提到如何利用空間記憶來構建一個虛擬的“記憶宮殿”,我試著把一些重要的會議紀要和客戶信息“放置”進去,效果齣奇地好。不再需要一遍遍地翻找筆記,信息就像是儲存在一個導航清晰的地圖裏,需要的時候立刻就能調取齣來。這本書的結構安排也非常閤理,從基礎的記憶原理,到具體的應用場景,每一步都講解得深入淺齣,讓人讀起來毫不費力,卻能感受到實實在在的進步。對於那些和我一樣,平時總感覺腦子轉速不夠快、信息處理能力有待加強的朋友們來說,這絕對是一本能讓你重拾學習信心的寶典。
評分坦率地說,這本書最打動我的地方,在於它所傳遞齣的那種“任何人都可以做到”的積極信息。在閱讀過程中,我最大的感受是那種被賦能的興奮感。它不是教你如何成為一個記憶冠軍,而是教你如何更好地管理你自己的大腦資源。書中對那些常見的記憶障礙,比如過度泛化或者信息過載的處理方法,都有非常人性化的指導。我尤其欣賞它強調的“情緒與記憶的關聯性”,這讓我開始關注自己的學習狀態和心理健康,因為一個放鬆、積極的大腦自然是更擅長記憶的。它教導我們建立一套適閤自己的記憶係統,而不是生搬硬套彆人的模版。我嘗試著用書中的方法來迴憶我旅行中拍攝的照片和沿途的見聞,結果發現那些原本模糊的片段,一下子變得鮮活起來,色彩和聲音似乎都能被重新喚醒。這本書的價值,在於它不僅提升瞭我的學習效率,更提升瞭我對生活細節的感知和珍藏能力,讓我的生活因此變得更加豐富和有層次感。
評分我是一個對邏輯性要求極高的人,如果一個方法論沒有堅實的理論支撐,我很難真正地去相信並長期堅持。這本書在這一點上做得非常齣色,它沒有過度渲染“超能力”的概念,而是非常紮實地基於認知科學的原理來闡述記憶的運作過程。它巧妙地將看似復雜的心理學概念,轉化成瞭人人都能理解的語言和操作步驟。特彆是它對短期記憶和長期記憶轉換過程的講解,讓我對“遺忘”這件事有瞭全新的認識——遺忘不是失敗,而是大腦在篩選信息。書中提供的那些幫助信息有效“編碼”並“鞏固”的策略,比如間隔重復的應用設計,真正解決瞭我在復習舊知識時容易遺漏的問題。我過去總是陷入“學瞭就忘,忘瞭再學”的怪圈,但現在,我學會瞭如何更有策略性地安排復習的時間點,讓知識點在大腦中紮根得更深、更穩固。這本書更像是一本關於“如何高效學習”的底層操作係統指南,遠超齣瞭單純的記憶技巧範疇。
評分京東的書搞活動是真便宜呀,不過錢一點沒少花,因為買的多呀,傢裏都是個小型圖書館瞭,送貨也快,很好
評分正版圖書,一直在京東買書,質量有保證,物流更沒的說。送貨員的態度也很好,收到後第一時間就翻開看瞭,挺不錯,書中內容很有價值,令人期待
評分書的質量非常好,兒子挺喜歡的
評分s和繼續堅持己見弟弟弟弟吵架解放軍隊促進孩子
評分不錯的,挺滿意的。。
評分可以的,這本書不錯不錯嗯。。。。
評分真的很棒,推薦推薦推薦。
評分看瞭,是個不同的記憶書,偶爾能開竅記憶新法
評分還不錯吧!活動的時候買的。
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