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288道系列（共2册）月子餐，瘦回产前好气色+怀孕餐，养胎瘦身两不误

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孙晶丹 著

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发表于2025-06-15

图书介绍

出版社： 新疆人民卫生出版社
ISBN：11994871
版次：1
商品编码：11994871
包装：平装
开本：16开
出版时间：2016-08-01
用纸：书写纸
页数：384
字数：520000
正文语种：简体中文


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图书描述

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内容简介

《288道怀孕餐，养胎瘦身两不误》根据怀孕月份的不同，本书为妈妈们量身定做288道专属食谱，依据食材类别、营养及特性，精心挑选出各个时期适合食用的食材，兼顾孕妈妈味觉上的享受。

《288道月子餐，瘦回产前好气色》本书首先特别把常见蔬果中容易使用到的食材列出，详细介绍其挑选、清洗以及保存的方法。然后介绍产后每一周的体质变化及饮食调理重点，根据产后每周的需求制订288道美味月子餐，让孕妈妈瘦回产前好气色。


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用户评价

评分☆☆☆☆☆

其实每种营养每天都吃到就好了，菜谱不错，解锁了很多新菜色，又简单好做

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果然是书不行啊！

评分☆☆☆☆☆

虽然书是塑封的，但是是坏的，拆开塑封袋里面是坏的

评分☆☆☆☆☆

好评

评分☆☆☆☆☆

很好，是正品，价格适中，方便快捷

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哈哈，真的很棒，京东很不错，京东的东西还可以，但是我觉得只有超市的东西可以买别的还是有点贵。哈哈，真的很棒，京东很不错，京东的东西还可以，但是我觉得只有超市的东西可以买别的还是有点贵。哈哈，真的很棒，京东很不错，京东的东西还可以，但是我觉得只有超市的东西可以买别的还是有点贵。棒棒的哦

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内容很详细！知识丰富多彩！

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不怎么好，都没什么用，而且质量不好，翻翻竟然掉页。。太伤心啦，东西也不全，页面设计乱七八糟

评分☆☆☆☆☆

看了菜品都很简单，实用

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