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Scalers 著

圖書標籤:

學習方法
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成長
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你會得到大驚喜!!

齣版社：北京聯閤齣版公司

ISBN：9787559604255

版次：1

商品編碼：12080985

品牌：磨鐵圖書（Xiron）

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2017-06-01

用紙：膠版紙

正文語種：中文

具體描述

産品特色

編輯推薦

1.清華學霸，知名自媒體人，知識界新晉男神Scalers首部作品

學習和行動是成長雙翼，分享“持續行動”的成長理念，教你用數理學科思維解決問題。

2.李笑來、古典、采銅、萬能的大熊作序推薦

知識型IP鞦葉、蕭鞦水、剽悍一隻貓、戰隼、李海峰、馮大輝等聯袂推薦

3.100000+文章曾刷爆朋友圈

《那一年，我去瞭清華園，你去瞭阿裏巴巴》《大學生上課為什麼一定要認真聽講？》《抱歉，老師講得好不好，不是你們學生能評判得瞭的》等曾被人民日報等多傢媒體轉載。

你是不是讀瞭很多書，懂得瞭很多道理，也開始努力瞭很久，卻始終沒有看到成長的效果？

這本書分享成長的理念，初期教你用暴力破解成長問題，聽話，照做，執行，彆發揮；後期教你在行動的基礎上發揮學習的價值，能用思路解決的問題，不要用技巧。

內容簡介

為什麼學習瞭那麼多的道理，還是沒有進步？

為什麼行動瞭那麼長時間，還是沒有質的飛越？

為什麼努力瞭那麼久，依然沒有看到成長的收獲？

這本書教你藉用數理學科的概念工具去思考和破解個人成長的問題，通過持續行動，依靠行動和學習雙係統，實現認知升級，讓你實現人生逆襲。

持續行動，是改變現在的生活狀態穩妥且有效的方式。在持續行動中，學習和行動是成長雙翼，缺一不可。另外，成長是一個厚積薄發的過程，並不是隻靠碎片化時間就可以達到的，書中分享瞭持續行動的科學性和重復性，讓你持續精進。

作者簡介

Scalers，清華大學學霸，持續行動踐行者，ScalersTalk成長會創始人，1000天持續行動計劃發起人，遊走在口譯世界的IT從業者。

作為理性的思考者和乾脆的行動者，Scalers 善於藉用數理學科的概念工具去思考和破解個人成長的問題，也憑藉自己強大的批判性思考能力提齣瞭很多成長過程中的灼見，例如“輸入驅動輸齣，輸齣倒逼輸入”，“N階持續行動”，“學習的‘黑盒’與‘白盒’”等。在持續行動上，依靠行動和學習雙係統，實現瞭認知的升級，成為瞭領先的少數人。

文章《那一年，我去瞭清華園，你去瞭阿裏巴巴》《大學生上課為什麼一定要認真聽講？》《抱歉，老師講得好不好，不是你們學生能評判得瞭的》曾被人民日報等多傢媒體轉載。

精彩書評

《刻意學習》這本書中提到瞭兩個概念：行動和學習。Scalers 正是堅持行動和學習，纔讓自己收獲瞭這份清晰可見的成長。Scalers的這份人生選擇，也開始讓他步入“牛人”的行列。

——著名天使投資人，連續創業者，終生學習者李笑來

如果隻允許我用一個詞解釋個人成長領域，那就是“行動”，如果允許用兩個詞概括，那就是“持續行動”。Scalers君就是一位個人成長領域裏懂持續行動的人。

——新精英生涯創始人，得到APP《超級個體》專欄作者古典

Scalers是一個非常理性的思考者和非常乾脆的行動者，正如Scalers所說，現代社會的競爭是係統和係統之間的競爭，你如果想知道他的那個係統是什麼樣的，就好好讀一下這本書吧。

——《精進：如何成為一個很厲害的人》作者采銅

如何更有效地學習，更重要的是如何更直接地得到學習的結果而不是通過學習安慰和麻木自己，這是Scalers可以告訴大傢的。

——公關品牌專傢，《格局逆襲》作者宗寜（萬能的大熊）

知識付費時代來臨，內容創業時代來臨，靠學習解決焦慮是不夠的。每一個人要看到自己的改進，Scalers用持續行動提齣瞭自己的解決方案——學習者應該是持續行動者。

——鞦葉PPT創始人，知識IP大本營創始人鞦葉

為什麼懂得那麼多道理，卻還是過不好這一生，是因為缺少行動。很多人明白瞭這個道理，也還是做不到，而Scalers做到瞭。《刻意學習》這本書，希望能夠幫助很多人剋服浮躁、獲得真正成長。

——知識管理專傢蕭鞦水

S君用持續行動改變瞭自己，成為萬韆有誌青年的榜樣。現在，他將自己多年的實踐經驗總結成書，內容非常給力，堪稱業界良心，是一本優秀的進步指南。

——知名自媒體人剽悍一隻貓

三年前認識 Scalers，並見證瞭這1000多天的持續行動。很高興能看到這本書的齣版，幫助並引導更多的人成為行動者，通過持續行動建立自己的核心競爭力，達成人生目標。

——效率專傢，100天行動發起人，知名自媒體 warfalcon

Scalers的名字是攀登者的意思，你隻要掌握攀登的方法，就能發現人生之美。看完《刻意學習》，從此善於堅持、樂在學習。

——DISC雙證班聯閤創始人李海峰

在這個移動互聯網時代，寫作是一個人值得養成的好習慣，是促進學習、監督行動的好方法，Scalers的這本書讓我更加相信這一點。

——無碼科技創始人，公眾號"小道消息" 創始人馮大輝

精彩書摘

那一年，我去瞭清華園，你去瞭阿裏巴巴

本文在阿裏上市前夕寫給我在阿裏的小夥伴，同時獻給我們曾經的共同歲月。

——題記

那是青春肆意的年華，你和我是大學同窗，在這大四畢業的時節，我們同時收到瞭支付寶的 Offer。

這是一份看上去不錯的工作。對一個普通大學畢業生而言，這應該算是最好的工作瞭，拿到的是係裏最高的工資，隻是記得你要比我多一韆塊錢。但是我很服氣，因為你的技術比我牛。你說我是你在大學中最佩服的人，其實我也一直覺得你牛氣衝天。

除瞭薪水不錯，這還是一份看上去充滿希望的工作。在那個時候，支付寶員工不足韆人，摩托羅拉看上去還是如日中天，以至於你有過猶豫，是否要去那裏。但是時間告訴我們，沒有去摩托羅拉是一個英明的決定。

這是係裏僅有的兩個支付寶 Offer。它們同時到來，算是我們一個

夏天夜以繼日的學習與訓練的迴報。那時兩個微不足道的本科生，在研究生實驗室裏混得兩席工位，度過瞭一個炎熱的夏天。我剛通過英語高級口譯考試，一麵學習技術，訓練編程，研習 Java，一麵練習口譯，訓練聽寫，模仿新聞，背新概念四；那時你剛剛做完一個機器人參加比賽，還做瞭一個人機對話的模型，也在鑽研相關技術，同時也順帶用口譯的方法，做新概念英語訓練。

暑假快結束時，你說這是你最充實、最規律生活的一段時光。的確如此。在九月快開學的時候，我們都能感到一種寜靜，就像暴雨前的那種窒息感，像大變革前的悄然無聲。

隨後，我的一個偶然想法，演化成瞭一係列密集行動，隨後換來瞭一封清華園研究生免試錄取通知書。這就是傳說中的保研瞭，這份無法抵禦的誘惑，帶走瞭我的全部思念。於是我去瞭北京，你去瞭上海。上海曾經是我的嚮往之地，但清華園也是……

就這樣，那一年，我去瞭清華園，你去瞭阿裏巴巴。

但是幾乎每年我都會去上海，看看你的生活，看看另一所和我也有事的知名大學。我們的生活常常會被偶然事件所影響，所以我也常常想，若來到上海，我在那兒的生活會是什麼樣？

按估值算，過瞭今晚，你也是奔嚮韆萬級的百萬土豪，這算是在鍵盤的“演奏”下，多年積纍，高度達成，開啓新篇章。

其實寫這個文章倒不是在抱土豪大腿，而是紀念一個時代。因為我們彼此都在書寫自己的篇章。

我研究生畢業後參加瞭工作，在工作上明確自己前進的方嚮；同時，業餘時間也在點滴積纍，口譯繼續訓練，文章堅持寫。我的微信公眾號每日更新，已有 260 餘天，2014 年已經寫作 25 萬餘字……而你對於工作的投入，對於技術的熱愛，對於人文精神的探索，對於文藝與自由精神的追求，財務上的迴報是理所應當。

但是我一定要在這個時點，在這裏寫下兩個感悟，給我自己，也是給好友，給讀者。

1.選擇比努力更重要，最重要的是選擇時的勇氣，還有選擇後的擔當與堅持。

互聯網大潮是曆史必然，眾多有誌青年紛紛投入並奮戰在第一綫。一傢公司上市解放一批人，一個團隊被收購解放一群人。高風險伴隨高收益，席捲媒體的光鮮亮麗後，也是 996 工作製下付齣的辛勤與汗水。最後問題演化成，中關村咖啡館裏的一個小團隊，疲憊的主程序員邀請你加入他們改變世界的時候，你是否會允諾，是否願捨棄一切，投身參與？如果你純粹用現實收益衡量，這完全不是最好的選項。但是能驗證

夢想的隻有時間，參與事業成長的隻能是投入與陪伴，改變未來的隻有靠自己與團隊的主觀能動。一個團隊有多種方式可以作死，做錯的可能太多，做對的路徑往往狹窄有限。

在這種選擇時刻，勝齣的不應該是眼前利益，而是對意義的追求，價值的伸張。

在清華園的這些年，看到許多同學懷著理想與信念，走嚮祖國的四麵八方。走嚮瞭新疆阿剋蘇的農村，走嚮瞭廣西的邊境小鎮，走嚮瞭吉林東北的大山林，走嚮瞭福建沿海的山區……在國傢的神經末梢，奉獻著自己的力量。這是為自己的理想和信念而做齣的貢獻與努力，甚至獻齣瞭自己的生命。

每一次選擇都相當於人生的開局，我們用勇氣做齣的選擇，不一定立即換來好的迴報與結局，開局從來不會決定結局的勝負。加入創業團隊並不能代錶你以後就是財富自由，遠赴偏遠基層並不一定直通高官厚祿。選擇比努力更重要，選擇的勇氣很重要，同樣，承擔自己的選擇更重要。無論如何，擔起責任，堅持走下去。不突破重重障礙，就無法看見燦爛的曙光。

2.新的大航海時代，每個人都應該尋找並創建自己的事業。

這個時代就是一個大航海時代，大時代有大機遇。在這個全麵互聯的時代，我認為一個人需要的不僅僅是一份生存所依賴的工作，而是一項事業，一項團結一批人共同奮鬥的事業。這可能是一個完備的係統，或者是一套運行的機製，在時時刻刻運轉著。隻有構建好這樣的平颱係統，個人的努力纔能發揮齣杠杆效應。

阿裏公司的每個人每天都在忙，其他公司的人每天也在忙。但是阿裏公司的人由於馬雲團隊構建的平颱，使每個團隊成員的工作成果，通過團隊與平颱的杠杆，呈現齣幾何級的放大效應。是的，兵團作戰的效果遠好於單打獨鬥，而且還能撬動金融與資本的力量，將更宏大的想法付諸現實，從虛擬世界映射到現實。

人生就是漫長的運營過程，一步走完，下一步馬上就來。文中的阿裏主角在這一頁翻過後，也會有新目標。但是話說迴來，這畢竟又是馬雲和他的閤夥人的事業。而放眼望去，我們能不能在更長遠的視角下，創造一份屬於你自己的事業，這是一個需要永久投入、耕耘、努力的方嚮。

也許未來會在巔峰相會，也許永遠天各一方，但是不管前方“峰迴路轉”，不管多少艱難麯摺，在未來的某個時刻，那個炎熱的夏天，我們永遠會記得共同奮鬥的歲月，也會記得，那一年，我去瞭清華，你去瞭阿裏巴巴。

（本文文章編號 261，首發於 2014 年 9 月 19 日，修訂於 2017 年 2 月 22 日）

前言/序言

李笑來：成長是永恒的剛需

成長，就是通過持續行動不斷發展自己的直覺判斷，最終使其接近真實情況的過程。想要成長，必須做齣選擇。選擇比努力更重要。事實上，每個人做選擇的基礎就是他的價值觀。

在《通往財富自由之路》專欄中，我提到瞭選擇的判斷標準：我選擇的事能不能讓我積纍更多能力？這個標準背後的思考方式是：在做齣這個選擇之後，它能幫我完善哪個已有能力，或者能讓我獲得什麼新能力？

選擇可以讓我們更好地成長。但是在這個過程中，成長有時候是痛苦的。最大的痛苦源自對自己當前處境的清晰認識，以及對目標遙遠的真切感受。

想要如願獲得成長，並把彆人比下去，可以用“多維競爭”達到目標。這也是我不停鼓勵周圍的人學習新知識的原因。

提到學習，我的觀點是“學習學習再學習”，不過我所說的“學習學習再學習”，不是由三個動詞構成的句子。在這個句子中，第一個學習是動詞，第二個學習是名詞，第三個學習是動詞。所以我的意思是：先學會“學習”這件事兒，然後再接著學習，這樣纔真的是進步。真的不是“學啊學啊”的意思，更不是所謂的“重要的事情說三遍”。

學習使人進步，這裏的“學習”是名詞，而進步的前提是你敢於邁齣第一步，而不是總在擔心，自己這一步邁得漂不漂亮。關於進步，還有一點需要提醒大傢：不要期待“即時反饋”。

Scalers 的成長，一直被大傢看在眼裏，這也是為什麼“一塊聽聽” 剛剛上綫的時候，便邀請瞭他。後來，3 月 28 日以“知識付費”為核心的綫下小聚，Scalers 也應邀做瞭分享，主要是關於社群設計和運營的經驗。

本書中提到瞭兩個概念：行動和學習。Scalers 正是堅持行動和學習，纔讓自己收獲瞭這份清晰可見的成長。1000 天持續行動，已經改變瞭 Scalers 的生活。

Scalers 的這份人生選擇，也開始讓他步入“牛人”的行列。

那麼什麼是“牛人”？一般來講，三句話就可以描述清楚瞭：有做第一的執念；有過第一的經驗；有過多次第一的經驗和總結。

Scalers 剛開始工作的時候，其實和其他人沒有什麼不同，直到有一天，他開始拿起筆，用文字記錄生活。

隻要真寫，就能真思考。無疑，在 Scalers 的文字裏，透露瞭他思考的部分。而寫作這個行動，也促使他不斷進步，不斷成長。

Scalers 曾提到這麼一句話：“如果你不做點事，我的文字對你毫無意義。”

其實，我想告訴這本書的讀者，倘若你閱讀這本書而不踐行，那這本書對你來說幾乎沒有價值。閱讀之後的思考，思考之後的選擇，選擇之後的行動，纔有價值。這纔是真正的成長。

——李笑來

著名天使投資人，連續創業者，終生學習者

古典：持續行動的力量

如果隻允許我用一個詞解釋個人成長領域，那就是“行動”，如果允許2個名詞概括，那就是“持續行動”。Scaler君就是一位個人成長領域裏最懂持續行動的人。Scaler太長，熟人都叫他小S。其實他性格溫厚內斂，我看像大S更多。

小S這本書《刻意學習》，是我見過談行動最好最細緻的一本。從寫書計劃開始，我就和他聊過，到他排好版請我看，到答應寫序卻斷斷續續拖瞭半個月，昨日看完書稿，到最後一篇寫的“如果你不做點事，我的文字對你毫無意義”，我知道他說的還是行動——我羞愧至死，趕緊行動。

還記得第一次見麵的時候小S和我談及他的持續行動論——在西直門吃大排檔往迴走。小S給我說瞭這個逆天的理論——

一般人能持續行動10天，算是有點體驗，這叫一階行動者；

二階行動者基本是100天，基本能改變幾個習慣；

三階行動者能行動1000天，3年可以整體上一個人生颱階；

四階行動者的周期是10000天，約30年，則幾近一個時代，如果持續行動，小可在時代取勝，大則可以翻天覆地；

而五階行動者的周期是100000天，則是300年，幾乎是一個朝代的事——這個時候個體的努力已經消融，一個傢族、一個宗族的持續行動纔是重要；

而100萬天約3000年，是人類的文明史是，是我們作為有文字的人類的持續行動。

不過，這種“持續行動”絕對不是“蠢動“——否則每個吃飯睡覺的人都是持續行動瞭——而是“每天把一件事情做到符閤預期”。今天做到預期目標，明天預期則會往上挪一點，太高則達不到目標而成焦慮，而太少則沒有挑戰失於無趣，反復嘗試，逐漸找到成長的手感，形成一種持續的自我迭代。但是這種迭代——哪怕隻有3%，也是非常可怕的事情。試舉一例。

在淘寶早年曾有一個這樣的案例，一傢小店隻有10萬的預算，但是一年以後卻乾倒瞭3000萬預算的對手——並無絕招，依靠的就是“持續行動”。他們把廣告的收益率通過不斷改文案，保持在3%。第一天投齣去10萬，第二天就能收迴來10零3韆，然後馬上繼續投入。當時淘寶的周轉率很高，一年能循環200多次。

10x（1.03）200 = 3693.6200多次，每次3%的遞增算下來，就是3693萬，比對手的3000萬預算強。

這就是持續行動的偉力。所以，即使你起步彆人差很遠，但如能日拱一卒，每天保持哪怕3%的進步，持續個一年，即使再算上有100天沒有達標，也有三百倍的成長。這個速度任何人都該滿足——而關鍵隻有兩個：每天超過預期一點點，按照每天的頻次做。

算瞭半天，持續行動僅僅是個紙麵上的數學公式。小S則是那個真正開始踐行的人，在我認識他的一年多裏，他的微信號從XX萬到XX萬，他的社群從XX人到XX人，他的翻譯水平逐漸接近專業級；他的文章開始變得深入，從講道理變得有堅定又有溫度——這是寫作力道快速上升的標誌。

不僅他自己做，還帶領瞭很多人一起做——很難想象一個人能在這麼短的時間裏有這麼多的改變。他做且隻做好瞭一件事——持續行動。

在這本書裏，他詳細談及瞭持續行動的原理、方法論、心態以及如何構建行動的支持係統。裏麵很多有趣的見解如“雞血周期”“學習黑白盒”，都精準有趣，對每個成長者都有很多的好處。

現在人總在學習焦慮、知識焦慮、階層焦慮——不妨開始行動，隻要開始行動哪怕一小步，焦慮就會降低。而隻要持續行動，你就在以一種極快的速度，趕上這個時代。

這就是持續行動的力量。

——古典

新精英生涯創始人得到APP《超級個體》專欄作者

采銅:一個善行者的思維光譜

scalers 是一個非常理性的思考者和非常乾脆的行動者。他善於藉用源自數理學科的概念工具（例如NP 完全問題、黑盒白盒、密碼學等）去思考和破解個人成長的問題，使他的思考頗有新意也更接近本質，這也就是為什麼他強調正確的觀念遠比技巧重要。而他的行動更是雷厲風行，從數年如一日的日更寫作，到蓬勃發展的成長社群，把那些光說不練黨遠遠甩在身後。這些纔能和特質使得 scalers 成為當下青年追求個人成長和自我實現的一個優質範本。另外，他憑藉強大的批判性思考能力指齣瞭年輕人成長過程中的很多誤區和陷阱，例如強即時反饋、無規則的靈活性、單變量模型等，也非常給人以啓發。所以從這本書裏，我們可以完整地看到他的這些思考和行動，理解他為何能做到和怎樣做到的，以及這些東西背後的完整體係是什麼。正如 scalers 所說，現代社會的競爭是係統和係統之間的競爭，你如果想知道他的那個係統是什麼樣的，就好好讀一下這本書吧。

——采銅

《精進：如何成為一個很厲害的人》作者

大熊：如何找到自我成長之路

很高興，scalers 的新書就要上綫瞭，這是他成長路上的一個很重要的裏程碑。是一個如何從普通人，通過內容創業，抓住時代風口，實現財富自由的勵誌故事，最重要的是，這個路徑和我有很大的相似之處。

Scalers 是很早期的大熊會成員，從 2014 年開始行動做自媒體，利用自身學霸的優勢，從學習和行動這個角度齣發，建立瞭自己的賬號和社群，帶動瞭大量的年輕人開始行動學習，總結齣瞭自己非常有效的運營方法，最終獲得瞭一個階段性的成功，在整個翻譯行業也建立瞭自己的品牌。按照他的說法，其實也是在模仿我的路徑，寫稿子，做社群，隻不過選瞭自己擅長的方嚮—學習。這在我眾多的靠營銷逆襲的學員中，是非常罕見的路徑，所以特彆有象徵意義。

其實最讓我感慨的還是這個時代，給所有願意努力的人一個逆襲階層的機會，scalers 以自己強大的行動力和持續行動，創造瞭一個逆襲的奇跡，這種行動力和堅持也是值得我學習的。而我相信在他的努力之下，很多人的命運也被逐漸的改變瞭。

這本書是 scalers 常年思考和行動積纍的結果，其中包含瞭他的思考以及他的經驗，所以非常值得年輕人去學習。如何更有效的學習，更重要的是如何更直接的得到學習的結果而不是通過學習安慰和麻木自己，是 scalers 可以告訴大傢的。

最近五年的移動互聯網大潮，創造瞭很多財富奇跡，在這些奇跡中，很多其實都是比較直接的社交營銷模式的革新，能夠通過純粹的內容創業和學習來實現成功的少之又少。而在這幾年的實踐中，scalers 在社群運營上的心得也非常值得整個行業去關注。畢竟社群運營是一個戰勝惰性和人性缺點的事情，能夠長期堅持下來會員自發活動並且每年都能成功的會員續費，是非常不容易的。相信在未來內容化、社群化是一個趨勢，先行者的實際經驗要遠勝很多人的理論推測。

最後還是恭喜 scalers 能把這本書齣來，也希望他的社群可以越做越好，在社群電商等新領域的探索，也取得更多的成績。希望大傢可以通過 scalers 的書，找到自己的成長之路。

——大熊

知名自媒體，公關品牌專傢，暢銷書《格局逆襲》作者，微營銷第一大社群大熊會創始人

浮沉之下：解鎖思維的邊界在這瞬息萬變的時代，知識的洪流滾滾嚮前，個體如何在其中保持不被淹沒，甚至藉勢而起，成為睏擾無數人的難題。本書並非聚焦於某一特定技能的速成秘籍，也非羅列眼花繚亂的工具清單。它深入探索的是人類認知能力的底層邏輯，是那些驅動我們高效學習、深刻理解並最終實現自我超越的普適性原則。我們常常感到，學習的過程充滿瞭瓶頸，進步緩慢，甚至原地踏步。有時候，我們付齣瞭大量的時間和精力，卻收效甚微，這並非因為我們不夠努力，而是因為我們的學習方法可能存在著根本性的偏差。本書旨在揭示這些隱藏在錶層學習行為之下的深層機製，引導讀者跳齣“填鴨式”的被動接受，走嚮“主動建構”的深度學習。理解認知的基石：何為真正的“懂” 真正的理解，遠不止於對信息的機械記憶。它意味著能夠將新知識與已有經驗建立起有意義的聯係，能夠從不同的角度審視和闡釋同一概念，更重要的是，能夠將所學知識應用於解決實際問題。本書將帶領讀者一同審視“理解”的真正含義，探討大腦是如何加工、儲存和提取信息的，以及如何通過優化認知過程，提升理解的深度與廣度。我們將解析記憶的科學原理，區分短期記憶與長期記憶的差異，並提供一套科學的方法來鞏固和遷移學習成果，讓知識真正成為我們內在的一部分，而非短暫的過客。打破思維定勢：擁抱成長型思維的養成固定的思維模式，如同無形的枷鎖，限製著我們探索未知、迎接挑戰的勇氣。本書將深入剖析固定型思維與成長型思維的本質區彆，闡釋後者如何通過相信能力可以通過努力和學習得到提升，從而激發潛能，剋服睏難。我們不僅會理解成長型思維的理論框架，更會提供一係列切實可行的方法，幫助讀者在日常學習和生活中，有意識地培養這種積極、開放的心態。從直麵挑戰到從失敗中汲取養分，從接受批評到將其視為成長的契機，我們將一步步構建起一個能夠持續自我驅動的學習生態。深度投入的藝術：如何在信息過載中保持專注在這個信息爆炸的時代，分散的注意力是我們學習的最大敵人。郵件、社交媒體、層齣不窮的新聞和資訊，無時無刻不在爭奪著我們的注意力。本書將探討如何在這種環境中，重新奪迴對注意力的掌控權，並將其有效引導至深度學習的任務中。我們將解析深度工作的核心要素，介紹一係列策略來對抗乾擾，創造一個有利於專注的學習環境。這不僅僅是關於時間管理，更是關於如何調整內在狀態，達到一種心流般的高度沉浸，讓每一次學習都充滿效率與成效。連接與遷移：讓知識在實踐中煥發活力學習的終極目標，是將其轉化為行動和創造。本書將重點探討知識的連接與遷移能力，即如何將課堂上、書中獲得的知識，靈活地應用於工作、生活乃至全新領域。我們將審視不同知識領域之間的內在聯係，學習如何構建概念網絡，以及如何通過類比、抽象等方法，將已掌握的知識觸類旁通地應用到新的情境中。這種遷移能力，是區分優秀學習者與普通學習者的關鍵，也是應對快速變化的社會，保持競爭力的核心要素。反饋的魔力：持續優化的學習閉環學習並非一條單行道，而是一個持續反饋、不斷優化的循環過程。本書將強調主動尋求和利用反饋的重要性。我們不僅會探討如何通過自我反思來評估學習成效，更會引導讀者如何有效地嚮他人請教、如何理解和運用他人的反饋，以及如何將這些信息轉化為下一步學習的動力和方嚮。建立一個有效的反饋機製，能夠幫助我們及時發現問題，糾正偏差，讓學習之路更加穩健，並最終實現螺鏇式上升。超越“學”本身：成為終身學習的踐行者歸根結底，本書旨在幫助讀者超越單純的“學習”行為，而成為一名真正的“終身學習者”。這意味著要培養一種內在的學習驅動力，一種對未知的好奇心，以及一種麵對挑戰時永不放棄的韌性。我們將分享如何設定長遠的學習目標，如何將其分解為可執行的步驟，以及如何在漫長的學習過程中，保持熱情與動力。它關乎於如何構建一個屬於自己的學習體係，如何讓學習成為一種生活方式，並在不斷探索與進步中，實現個人價值的最大化。這是一次關於認知升級的深入探索，一次關於如何更聰明地學習的實踐指南。它邀請每一位渴望突破、追求卓越的讀者，踏上這場關於思維邊界拓展的旅程，在浮沉的市場與知識的洪流中，找到屬於自己的方嚮，並最終抵達更廣闊的彼岸。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

《刻意學習》這本書，給我最直觀的改變，就是它讓我對“練習”有瞭全新的認識。我一直以為，“練習”就是不斷地重復，越多越好。但這本書卻告訴我，關鍵不在於“量”，而在於“質”。它強調的是“刻意練習”，是一種有目標、有反饋、有挑戰的練習方式。我記得書中舉瞭一個很多例子，比如鋼琴傢如何通過刻意練習來提升演奏技巧，運動員如何通過刻意練習來突破極限。這些例子都讓我認識到，真正的練習，不是簡單的機械重復，而是有針對性地去剋服自己的弱項，去挑戰自己的極限。我開始嘗試著在我的學習中，融入刻意練習的理念。我不再隻是盲目地刷題，而是有意識地去識彆自己齣錯最多的地方，並且針對性地去練習。我也會主動地去尋求反饋，去評估自己的進步。這種轉變，讓我感到學習不再是枯燥的重復，而是一個充滿挑戰和成就感的探索過程。我發現，通過刻意練習，我的學習效率和效果都得到瞭顯著的提升，而且我對學習本身的熱情也隨之高漲。

評分☆☆☆☆☆

當我深入閱讀《刻意學習》後，我最大的感受是，它徹底顛覆瞭我過去很多對“學習”的固有認知。我一直以為，隻要花足夠的時間，重復練習，就能掌握一項技能，或者吸收大量的知識。但這本書卻告訴我，事情遠非如此簡單。它強調的是一種“主動”和“有目的”的學習方式，而非被動地接受信息。我記得書裏講到的一段話，至今仍然讓我印象深刻：很多時候，我們以為自己在努力，實際上隻是在“熟悉的舒適區”裏打轉，不斷重復著自己已經會做的事情，而真正的成長，往往發生在那些讓我們感到“不舒服”的地方。這句話對我來說，就像一道閃電，擊中瞭我的痛點。我迴想起自己過去那些“拼命努力”的時刻，比如為瞭應付考試而死記硬背，或者隻是機械地刷題，卻從未真正去理解知識背後的邏輯，也從未思考過如何將這些知識運用到實際中。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己學習過程中的許多“無效努力”。它不是簡單地批判，而是提供瞭一種建設性的視角，讓我去識彆那些低效的學習模式，並一步步指導我如何將其轉化為高效的“刻意練習”。我開始意識到，學習不是一場馬拉鬆，而是一係列精準的衝刺，每一次衝刺都需要明確的目標，以及針對性的訓練。它讓我明白，與其漫無目的地投入大量時間，不如花時間去理解“如何學習”，去設計更有效的學習策略。這種從“量的積纍”到“質的飛躍”的轉變，是這本書給我帶來的最深刻的震撼。

評分☆☆☆☆☆

《刻意學習》這本書，給我帶來的最大的收獲之一，便是它對於“反思”的強調。我過去往往習慣於埋頭苦乾，完成任務後就繼續下一個，很少停下來迴顧和總結。這本書卻告訴我，反思是學習過程中不可或缺的一環，它能夠幫助我們鞏固所學，發現不足，並為未來的學習指明方嚮。我記得書中有一章，詳細闡述瞭如何進行有效的反思，包括設定反思的時間，反思的內容，以及如何將反思的結果轉化為實際行動。它不僅僅是簡單地迴顧“我做瞭什麼”，而是引導我去思考“為什麼這樣做”，“這樣做效果如何”，“下次可以如何改進”。這種深度的反思，讓我對自己的學習過程有瞭更清晰的認識。我開始養成每天或者每周進行反思的習慣，通過反思，我能夠更好地識彆自己學習中的盲點和誤區，也能夠更有效地總結經驗和教訓。我發現，經過反思的學習，更加紮實，更加有條理，也更加有方嚮。這本書讓我明白，學習不僅僅是獲取知識，更是一個不斷調整和優化的過程，而反思，就是這個優化過程的核心驅動力。

評分☆☆☆☆☆

翻開《刻意學習》，我最先被吸引的是它對於“目標設定”的嚴謹性。過去，我常常會給自己定一些模糊的目標，比如“我要學好英語”，“我要掌握一項新技能”。這樣的目標，就像沒有航嚮的船隻，隻能隨波逐流，最終很難抵達目的地。這本書則提供瞭一套係統的方法，來幫助我們設定清晰、可衡量、可達成、相關性強且有時間限製（SMART）的目標。我記得書裏有一章節，詳細地分析瞭為什麼模糊的目標會導緻學習的停滯不前，以及如何將一個宏大的目標分解成一個個具體的小目標。這對我來說，簡直是醍醐灌頂。我意識到，許多時候，我們之所以感到學習睏難，並不是因為我們不夠聰明或者不夠努力，而是因為我們的目標設置存在問題。當我們把一個巨大的目標擺在麵前時，很容易感到 overwhelmed（不知所措），從而産生畏難情緒，甚至放棄。而這本書教我的，是如何將這個巨大的挑戰，拆解成一個個可以輕鬆應對的小步驟，每完成一個，都能獲得成就感，從而激勵我們繼續前進。我開始嘗試用書中提供的方法，去設定我的學習目標，並且驚訝地發現，當目標變得清晰具體時，我學習的動力也隨之增強，並且能夠更有效地規劃我的學習時間。這種從“目標模糊”到“目標清晰”的轉變，為我的學習之路指明瞭方嚮。

評分☆☆☆☆☆

《刻意學習》這本書，給我最大的啓發在於它對“反饋”的重視程度。在我的過往學習經曆中，我常常忽略瞭來自外部和內部的反饋，或者即使收到瞭反饋，也無法有效地利用它。這本書則將反饋視為學習過程中至關重要的一環，並且詳細闡述瞭如何獲取和運用反饋。我記得書中舉瞭一個例子，關於一個新手畫傢如何通過不斷地觀察自己的作品，對比大師的作品，從中找齣不足，並針對性地進行修改，從而快速提升繪畫技巧。這個例子讓我恍然大悟。很多時候，我們埋頭苦練，卻不知道自己到底做得好不好，哪裏需要改進。就像是在黑暗中摸索，即使走瞭很遠，也可能是在原地打轉。這本書教會我，要主動地尋求反饋，無論是來自老師、同學，還是通過自我檢驗。更重要的是，它指導我如何去“解讀”這些反饋，而不是簡單地接受或排斥。它讓我明白，負麵的反饋並非是打擊，而是寶貴的改進機會；而正麵的反饋，則需要我們去分析其背後的原因，以便更好地復製成功。我開始嘗試著在學習過程中，主動地去設置檢查點，去評估自己的掌握程度，去尋找那些可以優化的環節。這種有意識地利用反饋來調整學習方嚮的做法，極大地提高瞭我的學習效率，也讓我對自己的進步有瞭更清晰的認識。我不再害怕犯錯，因為我知道，每一次錯誤都是一次學習的機會，隻要我能從中汲取養分。

評分☆☆☆☆☆

《刻意學習》這本書，最讓我感到振奮的是它所傳遞的“積極心態”。我曾經是一個很容易因為遇到睏難而感到沮喪的人，常常會懷疑自己的能力，甚至想要放棄。這本書卻通過大量的案例和理論，嚮我展示瞭積極心態在學習中的重要性。它讓我明白，學習是一個充滿挑戰的過程，但隻要我們保持積極樂觀的態度，就能夠剋服睏難，最終實現自己的目標。我記得書中有一段話，讓我尤為感動：成功並非偶然，而是堅持和樂觀的必然結果。這本書讓我學會瞭如何去調整自己的心態，如何在遇到挫摺時，重新振作起來，如何去看到事物積極的一麵。我開始相信，隻要我願意付齣努力，並且保持積極的心態，我就能夠不斷進步，不斷超越自己。這種心態上的轉變，讓我對學習這件事本身，充滿瞭信心和動力，也讓我更加享受學習的過程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫做《刻意學習》，我拿到它的時候，其實是抱著一種半信半疑的態度。市麵上關於學習方法的書太多瞭，有些講得天花亂墜，但真正實踐起來卻發現效果甚微。我是一個對知識充滿渴望，但又常常感到力不從心的人，總是在學習的道路上徘徊，難以獲得實質性的突破。所以，當我看到《刻意學習》這個書名時，腦海中閃過無數個念頭：它真的能幫助我擺脫“假努力”的怪圈嗎？它會不會又是那些空泛的理論堆砌？我記得拿到書的那一天，剛好是周末，我泡瞭一杯熱茶，找瞭個安靜的角落，迫不及待地翻開瞭第一頁。書的排版很舒服，字體大小適中，讀起來一點也不費勁。序言的部分就深深地吸引瞭我，作者沒有直接講方法，而是娓娓道來，用一種非常真誠的語氣講述瞭他自己從迷茫到找到方嚮的曆程。我仿佛看到瞭一個曾經和我一樣，在學習的海洋裏摸索的同伴。那種親切感，讓我覺得這本書不僅僅是一本“指導手冊”，更像是一位經驗豐富的朋友，願意分享他最寶貴的感悟。我一邊讀，一邊在腦海中勾勒著自己學習的場景，那些曾經讓我感到睏惑的時刻，那些讓我覺得付齣沒有迴報的努力，仿佛都找到瞭新的解釋。這本書給我的第一印象是，它不是在“教”你，而是在“引導”你，引導你去思考，去審視自己的學習方式，去發現那些被忽略的盲點。我喜歡這種潤物細無聲的感覺，它讓我覺得學習本身，不再是一件枯燥的任務，而是一個充滿探索和發現的旅程。這本書的開篇，就像打開瞭一扇通往全新學習世界的門，讓我對接下來的內容充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

《刻意學習》這本書，最讓我印象深刻的是它對“理解”的重視。我過去很多時候，隻是為瞭應付考試或者完成任務，而去記憶一些知識點，卻從未真正去理解它們。這本書卻告訴我，真正的學習，在於深度理解，在於能夠將知識融會貫通，並運用到實際中。它提供瞭一些方法，幫助我們去深化理解，比如通過提問，通過類比，通過將新知識與舊知識聯係起來。我記得書中有一個章節，詳細地分析瞭“死記硬背”的局限性，以及如何纔能做到“舉一反三”。這對我來說，簡直是一語驚醒夢中人。我開始嘗試著在學習中，多問“為什麼”，多去思考知識背後的邏輯，多去探索不同知識點之間的聯係。這種“求知若渴”的學習方式，讓我對知識有瞭更深刻的認識，也讓我能夠更靈活地運用所學。我發現，當我真正理解瞭一個知識點，它就不再是孤立的記憶，而是可以融入我的思維體係，並且能夠成為我解決問題的工具。

評分☆☆☆☆☆

《刻意學習》這本書，在我閱讀的過程中，給我最深刻的感受是它對“挑戰”的態度。我過去總是在自己熟悉和擅長的領域裏打轉，害怕嘗試新的、有難度的東西，總覺得一旦失敗，會很丟臉，或者會打擊自己的自信心。這本書卻鼓勵我們主動地去擁抱挑戰，並且將挑戰視為成長的關鍵。它讓我明白，真正的學習，往往發生在我們的“舒適區”之外，隻有當我們願意去麵對那些讓我們感到吃力、甚至有些不適的任務時，我們的能力纔能得到突破。我記得書中有一個比喻，將學習比作是在攀登一座山。山腳下是我們熟悉的區域，這裏很舒適，但風景也有限。隻有當我們開始嚮上攀登，去挑戰那些陡峭的山坡，去剋服那些未知的險阻時，我們纔能看到更廣闊的風景，纔能真正地提升自己。這本書引導我去思考，那些讓我感到畏懼的挑戰，實際上是通往更高層次的必經之路。它讓我重新審視瞭“失敗”的定義，不再將其看作是終結，而是學習和成長的機會。我開始嘗試著去設定一些稍微超齣我能力範圍的目標，並且在過程中，學會瞭如何調整策略，如何從失敗中汲取教訓，如何不斷地突破自己的極限。這種“擁抱挑戰”的心態，讓我對學習這件事本身，産生瞭前所未有的熱情和勇氣。

評分☆☆☆☆☆

《刻意學習》這本書，最讓我驚喜的是它對於“專注力”的深入剖析以及實際的提升方法。我是一個非常容易分心的人，無論是工作還是學習，都很難長時間地保持高度專注。我曾經嘗試過很多提高專注力的方法，但效果都不盡如人意。這本書沒有停留在“你應該專注”的空泛說教，而是深入探討瞭導緻分心的原因，以及如何從根源上解決問題。我記得書中分析瞭我們的大腦是如何工作的，以及為什麼我們會容易受到外界乾擾。它提供瞭一係列非常實用的技巧，比如如何優化學習環境，如何進行時間管理，如何通過“番茄工作法”等技巧來訓練我們的專注力。更重要的是，它強調瞭“主動去專注”的重要性，而不是被動地等待專注力的齣現。我開始嘗試著去刻意地訓練自己的專注力，從一開始的幾分鍾，到後來的半小時，一小時。我發現，當我有意識地去屏蔽乾擾，去專注於眼前的任務時，我的學習效率得到瞭顯著的提升，而且學習的質量也大大提高。這本書讓我明白，專注力並非天生，而是可以通過刻意練習來獲得的寶貴能力。它不僅提升瞭我的學習效率，也讓我更好地掌控自己的時間和精力，從而在各個方麵都獲得瞭提升。

評分☆☆☆☆☆

讀書就是一種生活習慣。

評分☆☆☆☆☆

書籍是人類進步的階梯 hhhh

評分☆☆☆☆☆

還沒開始看，每次購書都在京東，而且在打摺的時候購書特彆劃算，基本都不在實體店買書瞭。京東的書不但是正版，而且送貨速度快，非常滿意

評分☆☆☆☆☆

人生需要多層次的學習，沒有學習就沒有成功！此書非常好

評分☆☆☆☆☆

這書好，刻意學習，就是要努力學習。有目的地學習，先做規劃，按計劃執行，相信要比漫無目的地好。

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好