图解超级记忆术（全彩图解典藏版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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斗南 编

图书标签:

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出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511365682

版次：1

商品编码：12089183

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-05-01

用纸：胶版纸

页数：452

字数：624000

正文语种：中文

内容简介

　　我们每个人都会遭遇遗忘的问题：写作时提笔忘字；演讲时张口忘词；面对英语单词、计算公式总也记不住；去了趟超市到家后发现很多该买的东西忘了买；到银行取钱却想不起密码；看到一张熟悉的面孔就是想不起名字……你是否对自己的记忆力抱怨不已？你的记忆潜能还有多少没有被挖掘出来？你是否想拥有超级记忆力，成为读书高手、考试强将、职场达人？为了帮助读者开发大脑潜能、改善记忆力状况，《图解超级记忆术（全彩图解典藏版）》在综合记忆领域研究成果的基础上，以浅显易懂的语言解释了记忆的复杂机制，系统地阐述了记忆力的形成、保持、再现，以及遗忘等记忆活动的规律特点，深入探讨了影响记忆力的因素，并介绍了多种快速高效的记忆方法。掌握书中这些技巧和方法后，你会发现自己的知识结构*加完善，处理问题*加得心应手。

目录

第一章 探索记忆的奥秘
第一节 关于记忆
第二节 最初几年的记忆
第三节 在学校的记忆
第四节 记忆：创作灵感的来源
第五节 专业领域的记忆
第六节 男性与女性的记忆
第七节 强烈刺激会留下深刻记忆
第八节 广告，记忆的实验室
第九节 退休后的记忆
第十节 集体记忆
第十一节 剖析记忆
第十二节 记忆的细胞机理
第十三节 从巴甫洛夫的狗到大象的记忆
第十四节 医学影像技术

第二章 记忆的程序与类型
第一节 在所有状态下的注意力
第二节 感情扮演的角色
第三节 被抑制的记忆
第四节 对信息进行选择和分析
第五节 从编码到背景
第六节 双重编码
第七节 当记忆背叛我们
第八节 无遗忘的记忆点
第九节 记忆的3个关键阶段
第十节 临时记忆
第十一节 为了记忆而记忆
第十二节 长期记忆
第十三节 专业象棋师和运动员的记忆
第十四节 感官和记忆
第十五节 莫扎特的传奇记忆力
第十六节 自传性记忆
第十七节 前瞻性记忆和元记忆
……

第三章 记忆与生活保健
第四章 评估你的记忆能力
第五章 记忆基础训练，让记忆更高效
第六章 培养记忆习惯，提升记忆力
第七章 左右脑开发，拥有超级记忆力
第八章 开发记忆潜能，打造天才记忆
第九章 快速练就超级记忆的技巧
第十章 对症下药，各科记忆有良方
第十一章 提高记忆力的思维游戏

《图解超级记忆术（全彩图解典藏版）》是一本旨在揭示人类大脑非凡记忆潜能的实用指南。本书突破了传统记忆方法枯燥乏味的局限，以其独特而高效的“图解”视角，将复杂的记忆原理化繁为简，直观易懂。我们相信，记忆并非是少数天才的特权，而是人人皆可掌握的科学技艺。通过本书，你将踏上一段探索大脑记忆奥秘的奇妙旅程，解锁那些你认为不可能记牢的信息，并学会如何让知识如影随形，轻松应对学习、工作和生活中的各种记忆挑战。 本书最大的亮点在于其“图解”的创新性。告别干巴巴的文字描述，我们为你呈现一系列精心设计的、充满视觉冲击力的插画和图表。这些图解并非简单的装饰，而是承载了记忆方法的精髓。我们将抽象的概念具象化，将无形的思维过程可视化，让你在浏览书中丰富多彩的插图时，如同观赏一场精彩的视觉盛宴，同时潜移默化地吸收和内化记忆技巧。每一页都力求让你在轻松愉悦的阅读体验中，获得实实在在的收获。 《图解超级记忆术》将带领你走进一个全新的记忆世界，从根本上颠覆你对记忆的认知。你将了解到，卓越的记忆力并非天生，而是可以通过科学的方法和持续的训练来培养和提升的。本书不提供任何“速成”的承诺，而是聚焦于建立一种持久、有效的记忆体系。我们相信，真正的记忆大师，不是靠死记硬背，而是懂得如何聪明地学习、高效地编码、并牢固地储存信息。 本书的内容体系围绕着大脑的记忆机制，循序渐进地引导读者掌握一系列经过科学验证的记忆策略。我们将从最基础的记忆原理入手，解释信息是如何进入我们的大脑，又为何会存储和提取。你将理解短期记忆、长期记忆以及工作记忆之间的联系，并学会如何有意识地将信息从短期记忆有效地转化为长期记忆。 本书将着重介绍几种核心的、被广泛认可的记忆技术，并对其进行图解式的深入剖析。 第一部分：记忆的基石——理解大脑的运作机制 在踏入记忆技术的殿堂之前，我们首先会为你揭示大脑记忆工作的基本原理。你将了解： 神经元的连接与记忆的形成： 简单易懂地解释神经递质、突触和神经网络如何协同工作，构建起你的记忆网络。 遗忘的科学： 探索遗忘的机制，理解为何我们会遗忘，以及如何利用对遗忘过程的理解来反击遗忘。 专注力与记忆力的关系： 讲解专注力为何是有效记忆的前提，并提供改善专注力的方法。 情绪与记忆的联系： 探讨积极情绪和消极情绪如何影响记忆的编码和提取，以及如何利用情绪来增强记忆。 第二部分：核心记忆技术——让信息“住”进你脑海 这一部分是本书的重头戏，我们将系统地介绍并图解多种强大且实用的记忆技术。这些技术都基于大脑的自然联想和视觉化能力，易于学习和掌握，并且可以应用于各种学习场景。 联想记忆法（Associative Memory）： 这是记忆的灵魂。我们将教你如何将新的信息与已知的信息建立起生动、奇特、甚至夸张的联系。你会看到如何将抽象的概念转化为具体的图像，并让这些图像之间发生有趣的互动，从而让信息变得生动且难以遗忘。例如，记忆“自行车”这个词，你可以想象一个长着翅膀的、在天上飞的自行车。 视觉化与意象化： 大脑是天生的图像处理器。本书将教你如何将文字、数字、概念等信息转化为清晰、生动的视觉图像，并利用色彩、大小、运动、形状等元素来增强图像的表现力。书中将提供大量的图示，示范如何进行有效的视觉化转换。 地点法（Memory Palace/Method of Loci）： 这是人类历史上最古老、最有效的记忆技术之一。我们将详细图解如何构建你的“记忆宫殿”，一个你熟悉的场景，例如你的家、你的办公室，然后将你需要记忆的信息“放置”在这个场景的特定位置上。随着你在这座宫殿中“行走”，信息便会一一浮现。本书将提供各种不同类型的记忆宫殿构建范例。 故事法（Story Method）： 将一系列需要记忆的项目串联成一个有趣、连贯的故事。这个故事的每一个情节都对应着一个需要记忆的元素，通过故事情节的逻辑和生动性，来帮助你记住这些分散的元素。本书将展示如何将枯燥的列表转化为引人入胜的故事。 形状与字母联想法： 学习如何将数字、字母或概念转化为具有形状或发音相似的物体或形象，从而进行联想记忆。例如，数字“8”可以联想到一个沙漏或一只眼睛。 谐音联想法： 利用汉字的谐音或发音来创造有趣的联想，特别适用于记忆外语单词、人名、地名等。本书将提供丰富的汉字谐音联想图例。 第三部分：实战应用——让记忆力为生活赋能 掌握了核心记忆技术后，本书将带领你进入实战阶段，学习如何将这些强大的记忆工具应用到生活的方方面面。 学习领域的应用： 高效记忆课本知识： 如何将章节要点、公式、定理、历史事件、科学概念等转化为易于记忆的图像和故事。 备考策略： 图解如何在考试前快速梳理和巩固大量知识点。 外语学习： 如何利用联想和视觉化技术，快速记住单词、语法和句型。 阅读理解与知识内化： 如何在阅读时就进行有效的编码，使信息更容易被记住和提取。 工作与日常的记忆： 会议与报告： 如何记住关键人物、数据、报告要点，并在需要时清晰地复述。 商务洽谈与沟通： 如何记住客户的需求、合同细节、重要的承诺。 人名与脸孔记忆： 如何让记住新认识的人名变得轻而易举。 日程管理与任务执行： 如何牢记待办事项，不再错过重要约会。 数字与数据的记忆： 如何记忆电话号码、银行卡号、统计数据等。 提升记忆力的生活习惯： 睡眠与记忆： 探讨充足睡眠对记忆巩固的重要性。 饮食与大脑健康： 介绍对记忆有益的食物和营养素。 运动与大脑活力： 阐述规律运动如何促进大脑健康和记忆功能。 正念与冥想： 如何通过练习来提高专注力，间接增强记忆。 本书的特点： 全彩图解，视觉冲击力强： 每一页都精心设计，色彩丰富，插图生动有趣，让学习过程充满乐趣，大大提高理解和记忆的效率。 系统性与条理性： 内容从基础原理到高级技巧，再到具体应用，层层递进，结构清晰，易于读者循序渐进地学习。 实用性与可操作性： 介绍的记忆方法都经过验证，易于实践，读者可以立即将学到的技巧应用到实际生活中。 深入浅出，通俗易懂： 复杂的记忆原理被转化为生动的语言和形象的图示，即使是记忆力稍弱的读者也能轻松理解。 激发潜能，重塑认知： 本书不仅仅是教授技巧，更是旨在激发你内心深处的记忆潜能，让你相信自己拥有非凡的记忆能力，并掌握了唤醒它的钥匙。 《图解超级记忆术（全彩图解典藏版）》不仅仅是一本书，它更是一个通往高效学习、轻松记忆、全面提升自我的工具。无论你是学生，需要应对繁重的学业压力；还是职场人士，渴望在信息爆炸的时代保持竞争力；亦或是希望在生活中拥有更清晰的头脑和更充实的人生，本书都将是你不可或缺的伙伴。 我们邀请你，翻开这本书，跟随我们一起，用图像的力量，点亮记忆的明灯，解锁你大脑中隐藏的巨大能量，让学习和记忆成为一种享受，一种创造，一种掌控自己未来的强大能力。让那些曾经让你头疼的信息，变成你手中信手拈来的知识宝藏。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的设计理念真的非常超前，而且执行得极其到位。《图解超级记忆术（全彩图解典藏版）》不仅仅是一本书，更像是一件精美的艺术品。拿到手里，你能感受到纸张的质感，印刷的清晰度，以及那种厚重而又不失灵动的版式设计。最打动我的是它对“图解”的运用，不是简单地插几张图来点缀，而是将图画作为核心的教学工具，把抽象的记忆技巧变得具象、易懂。比如，讲解如何将数字转化为图像，书中的插图简直是天马行空，各种奇思妙想的组合，让人看了忍俊不禁，同时也深深印在脑海里。这种“玩”着学记忆的方法，彻底颠覆了我对学习的认知。我以前觉得记忆是一件枯燥、费力的事情，但这本书让我发现，原来记忆也可以是一种充满乐趣的创造过程。书中提供的许多技巧，比如“谐音法”、“形状法”等，都配有大量的实例和精美的插画，让我能够清晰地看到如何将这些方法应用到实际生活中。我尝试用书中的方法来记忆一些人名和他们的职业，比如把“李雷”和“律师”联系起来，书中就画了一个穿着律师袍、手里拿着一根“李子”的夸张形象，简直太容易记住了！这本书的编排也很合理，章节之间的过渡自然流畅，知识点的讲解循序渐进，不会让人感到 overwhelm。

评分☆☆☆☆☆

这本书拿到手的时候，那种厚实感和精致的印刷就让人眼前一亮。封面设计简洁大气，色彩搭配也很有品位，完全不像市面上那些杂乱无章的“速成”类图书。迫不及待翻开，首先映入眼帘的是大量的全彩插图，每一页都经过精心设计，图文并茂，非常生动形象。我一直觉得死记硬背是最痛苦的学习方式，这本书恰恰解决了这个痛点。它用各种有趣的图像、生动的比喻，将抽象的记忆原理具象化，比如“地点法”的讲解，居然用到了古罗马的建筑布局，配合精美的场景插画，瞬间就把一个枯燥的概念变得鲜活起来，我仿佛真的能走进那些宫殿，在特定位置“放置”记忆信息。而且，书中讲解的技巧也不是泛泛而谈，而是提供了非常具体的操作步骤，就像一个手把手的教程，跟着做，感觉很快就能掌握。我对其中的“联想法”尤其感兴趣，它教你如何将要记的信息转化为奇特、夸张、甚至荒诞的画面，越是离谱的画面越容易记住。我试着记忆一串数字，通过书中提供的联想方式，把它们变成一个生动的故事，居然真的比平时轻松太多了。这本书的排版也非常舒适，字体大小适中，留白也恰到好处，阅读体验极佳。它不是那种让你一口气读完就丢掉的书，而是一本值得反复翻阅、随时拿来实践的工具书。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，学习新技能最关键的在于能否找到一种适合自己的方法，并且能够坚持下去。《图解超级记忆术》这本书，恰恰给了我这种可能性。它给我最大的启发在于，原来记忆并不是一件“苦差事”，而是一个充满创造力和想象力的过程。书中大量的全彩插图，不仅仅是装饰，更是重要的记忆工具。它们用最直观、最生动的方式，将抽象的记忆原理具象化。我最喜欢的是书中对“关键词法”的讲解，它教你如何从大量的信息中提取出最核心的关键词，然后通过联想将这些关键词串联起来。书中的插画，将这些关键词转化为一个个生动有趣的画面，让我能够轻松地将它们储存在脑海里。我尝试用这种方法来记忆一些专业术语，比如在阅读关于天文学的书籍时，我用书中的技巧将一些复杂的星体名称和它们的特征联系起来，效果出奇地好，比我以前死记硬背要高效太多了。这本书的结构也很清晰，从基础的记忆原理到高级的记忆技巧，循序渐进，让学习过程变得非常顺畅。而且，书中提供的练习题和案例分析，也让我能够及时巩固所学，并且看到自己的进步。总而言之，这本书是一本非常值得推荐的学习工具，它不仅教授了实用的记忆技巧，更重要的是，它改变了我对学习的看法，让我发现了学习的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对记忆力感到焦虑的人，总是担心自己记不住事情，学东西效率不高。偶然间在书店看到了这本《图解超级记忆术》，抱着试一试的心态买了下来。说实话，起初我对“超级记忆术”这种说法是有些怀疑的，总觉得有点夸大其词。但当我开始阅读这本书后，我的看法彻底改变了。它不像市面上那些教你背单词、背公式的“速成”秘籍，而是从更根本的记忆原理入手，告诉你大脑是如何工作的，以及如何利用大脑的天生优势来提升记忆力。书中提到的“视觉化”和“故事化”技巧，真的让我豁然开朗。以前我背东西都是靠机械重复，现在我知道了，原来可以通过创造生动的画面和有趣的故事来让信息“活”起来，更容易被大脑储存和提取。我特别喜欢书中关于“记忆宫殿”的讲解，它用非常直观的图解方式，一步步教你如何构建属于自己的“记忆宫殿”，并且如何在这个宫殿里存储和检索信息。我尝试着按照书中的方法，在一个熟悉的房间里构建了一个简单的“记忆宫殿”，用来存放一些需要记忆的待办事项，效果出奇的好！而且，这本书的语言风格也非常平易近人，没有使用太多复杂的专业术语，即使是记忆力基础很差的人也能轻松理解。它不是那种让你读完就扔的“快餐书”，而是一本能真正改变你学习方式的“宝典”。

评分☆☆☆☆☆

我对记忆术的探索一直都没有停止过，尝试过很多方法，但效果都差强人意。直到遇到了这本《图解超级记忆术》，我才算是真正找到了“对味”的学习材料。这本书给我最深的感受就是它的“实用性”和“可操作性”。它不是那种讲一堆大道理，然后让你自己去领悟的书，而是手把手地教你如何去记忆，提供了非常具体、详细的步骤和方法。我尤其喜欢书中关于“逻辑链条法”的讲解，它教你如何将一系列信息串联起来，形成一个有逻辑的“故事”，从而方便记忆。书中用生动有趣的图例，演示了如何将枯燥的数据变成一个个鲜活的场景，让我瞬间就能理解其中的原理。我尝试用这种方法来记忆一些历史事件的顺序，效果立竿见影。而且，这本书的“全彩图解”设计，真的是为记忆增加了无数的“助推器”。那些精心绘制的插图，不仅美观，更重要的是它们起到了非常强大的联想作用，让原本抽象的概念变得具体，让原本难以记住的信息变得容易理解。这本书的语言风格也很幽默，读起来一点也不枯燥，让我能够保持高度的学习兴趣。它让我明白，记忆力并不是天生的，而是可以通过科学的方法和勤加练习来大幅提升的。