羽毛球教學與訓練/高等教育體育專業通用教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《羽毛球教學與訓練/高等教育體育專業通用教材》內容包括：羽毛球基本理論知識，技術與教學訓練，戰術與教學訓練，競賽組織、規則裁判法。《羽毛球教學與訓練/高等教育體育專業通用教材》適閤大學羽毛球體育課教學，同時適閤一般羽毛球愛好者學習。

目錄

第一章 羽毛球運動簡介
第一節 羽毛球運動的起源與發展
第二節 羽毛球場地、器材

第二章 羽毛球運動基本技術
第一節 握拍
第二節 發球技術
第三節 接發球技術
第四節 擊球技術
第五節 步法

第三章 羽毛球運動基本技術訓練
第一節 握拍與揮拍練習
第二節 單項擊球技術練習

第四章 羽毛球運動基本戰術
第一節 單打戰術
第二節 雙打戰術

第五章 羽毛球競賽規則及比賽編排
第一節 國際羽聯羽毛球規則（中英文對照）
第二節 羽毛球比賽編排

第六章 羽毛球運動常見損傷的預防和一般處理

精彩書摘

　　《羽毛球教學與訓練/高等教育體育專業通用教材》：
　　（2）擊球、隨前
　　擊球時，前臂外鏇，手腕伸直閃動，手指握緊拍柄，擊打球托後部，使球快速、平直嚮前飛行。擊球後迅速將球拍迴收至前上方，準備迎擊下一次來球。
　　八、接殺球技術
　　接殺球是指將對方扣殺過來的球還擊迴對方場區的技術，是實戰中的一個重要環節，接殺球技術運用得當，常能轉守為攻，變被動為主動，甚至能直接得分。
　　準確判斷、快速反應、快速起動、快速移動及站位得當、迴球落點變化多，足掌握好接殺球技術所必備的素質。具備這些素質後，可采用擋網前球、挑後場球、平抽、快打等技術來完成接殺球技術。
　　第五節 步法
　　羽毛球比賽時，運動員在場上為瞭到達閤適的位置擊球，而采取的快速、閤理、準確的移動方法，稱之為步法。步法是羽毛球運動最基本的技術，它和手法相輔相成，有瞭步法纔能完成手法，缺一不可。
　　羽毛球步法在實際運用時可分為上網步法、後退步法和兩側移動步法。羽毛球步法由墊步、交叉步、蹬步、跨步、跳步、並步等組成，每一步法一般都是從場地中心位置開始。
　　根據運動員在場上的位置和來球的遠近，可采用一步到位擊球或兩步、三步移動到位擊球。右手握拍者，到位擊球時的最後一步一般都是右腳在前，而左腳總是靠近中心位置。
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