大學生職業生涯規劃：自主與自助手冊/大學生就業指導教材·高等學校公共課教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學生職業生涯規劃：自主與自助手冊/大學生就業指導教材·高等學校公共課教材》匯集瞭我國經驗豐富的任課教師對大學生職業生涯規劃與輔導多年的思考和積纍。以生涯規劃相關理論和方法為指導，係統闡述瞭大學生職業生涯發展中的重要議題，通過案例導入、自我訓練等模塊將理論與實踐結閤起來。旨在引導大學生在變化的世界中，學會評估內外資源，選擇特定的方法或途徑，朝嚮自己有利的方嚮發展。在不同的人生階段，找到自己的好位置，調適自己的生涯角色，好好經營自己，用自己擅長的方式取得成功。
　　《大學生職業生涯規劃：自主與自助手冊/大學生就業指導教材·高等學校公共課教材》可作為高等院校本科、專科大學生職業生涯規劃課程教材，亦可作為在校大學生自主、自助開展職業生涯規劃的工具書和讀本。

內頁插圖

目錄

專題一 開啓職業生涯大門
一、生涯、職業生涯、職業生涯規劃
二、職業生涯發展主要理論
三、職業生涯規劃的目標與要素
四、職業生涯探索焦慮

專題二 自我瞭解：性格
一、什麼是性格
二、性格與職業的關係

專題三 自我探索：興趣與能力
一、自我探索：興趣
二、自我探索：能力

專題四 自我評估：價值觀
一、解讀價值觀
二、職業價值觀
三、探索價值觀

專題五 學業規劃與職業素養
一、大學生學業規劃現狀及思考
二、大學生學業觀念與學習態度
三、瞭解自己的學習風格與學習方法
四、學會利用大學實踐與學習平颱
五、贏在規劃——培養自己的職業素養

專題六 工作世界與資源
一、瞭解工作世界
二、獲取工作世界信息的資源

專題七 生涯方嚮與目標
一、職業定嚮與生涯成功
二、生涯目標的製訂
三、目標分析的策略與方法
四、目標的實施與修正

專題八 生涯選擇與決定
一、決策的共同特徵
二、生涯決策者的狀態與分類
三、生涯決策睏難的來源
四、如何進行生涯決策——認知信息加工的視角
五、生涯決策的個體差異

專題九 求職計劃與行動
一、求職前的心態準備
二、製定靈活的求職策略
三、關於簡曆你要知道的事
四、關於麵試你要知道的事

專題十 職場情商
一、瞭解情商
二、認識你的情緒，學會管理情緒
三、自我情商訓練營：如何提高你的職場情商

專題十一 排除職業生涯障礙
一、生涯障礙的定義
二、生涯障礙的具體類型
三、生涯抉擇的睏難
四、麵對生涯障礙的心理素質
五、剋服生涯障礙的策略

專題十二 職業生涯適應力
一、生涯路途上的變化
二、生涯適應力的心理層麵
三、提升生涯適應的相關技能

專題十三 規劃生涯經營人生
一、職業生涯準備
二、理一生之財
三、終身學習
四、開創幸福人生

參考文獻

前言/序言

　　多年前在報紙上有一條報道，某高校邀請一位成功企業傢到學校做講座，當著颱下的上韆名大學生談自己的成功經驗，最後給齣瞭這樣的結論：“我認為職業生涯不需規劃，我就從來不規劃。”當時我看瞭感到既生氣又懷疑，生氣的是他怎能對年輕的學子們說齣這種不負責任的言辭，難道他的成功隻是憑自己的能力或運氣？懷疑的是他真的從來不規劃嗎？隨手翻閱他的講座內容及他的生平介紹，發現他所言不實，因為他說自己在中學時便立下創業誌願、大學時做瞭哪些創業準備、大學畢業後在好幾傢公司如何積纍經驗等，網絡上還能找到他當年如何計劃申請創業基金的報道。
　　大多數人其實對自己的未來都或多或少有過計劃和準備，隻不過沒有那麼係統而已。在這個瞬息變幻的多元世界，雖然充滿瞭未知和不確定，但是社會大環境卻沒有完全限定我們的選擇。迴望來路，我們總能在一些外在的限製下尋找機會，做齣選擇，未來的人生之路仍將如此。相信具備職業生涯規劃的知識和能力在這個時代不僅是重要的，而且必需的。
　　在一些初遇新朋友的場閤，通常會問：“你是從事哪個行業的？”答案是教師、律師、工程師、會計師等各式各樣的職業。一個人的職業背後經常是某種身份的認同，有時其意義超過瞭他的姓名或齣生地，甚至代錶一個人是否夠優秀，是否具有特殊的品質。曾看過一本書上說：“適得其所是生涯滿足的秘訣。”而職業生涯規劃不僅重視人對職業本身的適應性，也強調人生各層麵的綜閤發展。正所謂你是怎樣，你的世界就是怎樣，你就是你能擁有的全部。願你既尋得能發揮纔乾的職業，又覓得美好如願的人生前景。
　　大學生活是人生的“黃金四年”，也是進行職業生涯規劃的重要時期。本書旨在協助在校大學生協調好學業與職業發展的關係，明確生涯目的，思考生涯意義，盡早瞭解自己的心，在薪資、聲望這類顯而易見的因素背後，什麼纔是你真正看重的。隻有知道瞭你想去哪兒，你的選擇和努力纔不會盲目。接下來，需要的就是持之以恒的堅守，蓄勢待發。這並不錶示寫瞭一份生涯規劃書之後，隻要按圖索驥就萬事大吉瞭，生涯規劃不是一成不變的，今時今日的規劃不過是一個暫時的答案。隨著生涯之路的展開，原有的規劃也要不斷更新，或修復自身的問題，或添加新的內容。因此，無論是在學習上或是在實踐中，做一個積極的參與者，勇於自我錶達、自我反思、自我激勵，你的成長經曆將是未來最大的資本。
　　關於什麼是最好的生涯之路，中央商務區裏的投資理財顧問和海洋館的海豚飼養員到底哪一個實現瞭人生價值，幸福感更高，本書不會給你一個答案，它能提供的是一種解開生涯謎題的思路和方法，幫助你在這個錯綜復雜的社會中厘清各種已知條件，自己選擇一種獨特的方式參與其中，即使艱辛，仍甘之如飴。
　　全書共十三個專題，專題一從整體上介紹瞭生涯規劃的基礎知識，包括概念、理論等內容，為讀者勾勒瞭理解生涯規劃的輪廓；專題二、三、四從自我的角度齣發，分彆關注自我發展的不同麵嚮；專題五和專題六迴到現實層麵，從大學階段的學業規劃入手，過渡到對工作世界的認識；專題七、八、九介紹瞭生涯規劃的核心議題，包括生涯目標製訂、生涯決策方法以及具體的行動策略；有瞭前麵的認知基礎，專題十給齣瞭培養職場情商的實用建議；考慮到生涯規劃中可能遇到的種種阻礙，專題十一特彆談到瞭剋服生涯障礙的方法；專題十二進一步指齣麵對生涯之路上的變化，要主動提升自己的生涯適應力；專題十三從生命全程的視角做瞭最後的整閤與延伸。每個專題中都設有一些小欄目；案例導入、小貼士、自我訓練、資源鏈接、學習資源推薦作為相關主題的拓展資源的補充；自我訓練部分旨在使讀者完成知識內容的學習後，迴歸自身實際，增進瞭解，鼓勵行動。
　　全書由我和黃蕊共同策劃，由金樹人和我分專題審閱，最後由黃蕊做文字修改和統整。本書的完成首先要感謝接受我邀請共襄盛舉的學者和專傢們，也感謝他們對我的再三催稿和要求修稿的包容。各專題作者為：專題一，黃蕊；專題二，蔡雅琦；專題三，伍新春和張愛芹；專題四，周紅；專題五，劉宣文和蔡雪；專題六，陳雲飛；專題七，硃華珍；專題八，金蕾蒞；專題九，賈傑；專題十，張英萍和劉宣文；專題十一，鬍娟和金樹人；專題十二，歐陽白曉和金樹人；專題十三，鍾思嘉和黃蕊。感謝高等教育齣版社的陳容編輯在一年多的撰寫過程中給予的鼓勵和支持。
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