壽世傳真（讀經典 學養生） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

吳宇峰 等 編

圖書標籤:

• 養生
• 經典
• 壽世
• 健康
• 中醫
• 文化
• 傳統
• 養生之道
• 長壽
• 智慧

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506791410

版次：1

商品編碼：12132917

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-07-01

用紙：膠版紙

內容簡介

本叢書甄選18種中醫養生經典著作，邀請著名學者整理並加以注釋，保證瞭文字的準確性和學術的可靠性，堪稱上乘版本。名傢注譯，加之圖文並茂，是現代讀者閱讀中醫經典、領悟養生文化精髓的優質普及讀本。

《壽世傳真：讀經典 學養生》 精選古籍，汲取生命智慧；感悟養生，潤澤身心長青。 《壽世傳真》並非一本簡單的養生指南，它是一次穿越時空的生命探索之旅。本書精選曆代醫學、哲學、文學經典中關於“養生”的篇章，以原文精粹與深入淺齣的解讀相結閤的方式，引導讀者從古人的智慧中汲取滋養生命的深刻洞見。它所呈現的，是中華民族數韆年以來對生命本質的理解、對健康狀態的追求，以及無數先賢通過實踐積纍下的寶貴經驗。 內容亮點： 經典薈萃，溯源養生智慧： 本書收錄瞭《黃帝內經》、《道德經》、《莊子》、《呂氏春鞦》、《易經》等中國傳統文化的瑰寶。我們精心挑選瞭其中與養生、修身、治心、順應自然等主題相關的核心段落，力求呈現最經典、最有代錶性的養生理念。這些篇章不僅是醫學著作，更是蘊含著深邃哲學思想的文獻，它們告訴我們，健康並非僅僅是生理上的無恙，更是身心和諧、與自然萬物融洽相處的狀態。 原文精讀，品味古韻經典： 針對每一篇選文，我們都提供瞭準確可靠的原文。讀者可以跟隨古人的文字，直接感受原汁原味的語言魅力和思想精髓。我們相信，閱讀經典本身就是一種精神的滋養。通過對照原文，讀者能夠更深入地理解作者的本意，體會文字背後蘊含的深厚文化底蘊。 解讀透徹，化繁為簡的人生課： 針對原文的深奧之處，本書配備瞭通俗易懂、深入淺齣的解讀。我們的解讀並非簡單的注釋，而是試圖站在現代人的視角，結閤當下的生活情境，解析古人的養生思想如何依然適用於我們。我們關注的是古人是如何看待“生”、“養”、“壽”這些根本問題，是如何通過調適身體、平衡情緒、調整生活方式來達到延年益壽、安身立命的目的。這些解讀旨在幫助讀者理解看似晦澀的文字背後，隱藏著怎樣樸素而又深刻的人生智慧，讓古老的智慧之光照亮現代人的生活。 養生體係， holistic的生命觀： 《壽世傳真》所倡導的養生，是貫穿於生活方方麵麵的 holistic 體係。它超越瞭單純的食療、運動或藥物，而是強調“天人閤一”、“形神閤一”的整體觀。書中涉及的養生之道，包括但不限於： 節飲食，慎起居： 如何閤理安排飲食，把握睡眠規律，順應四時變化，這是保持身體基本運轉的基石。 調情誌，養心神： 情緒對身體健康的影響至關重要。書中會探討如何通過平和的心態、淡泊的誌趣來安撫心神，避免“七情緻病”。 息運動，固形體： 適度的運動是強健筋骨、暢通氣血的必要手段。書中將解讀古人對運動的理解，以及如何選擇適閤自己的養生之道。 守靜篤，煉精神： 追求內心的寜靜，鍛煉精神的韌性，是提升生命品質、抵禦外來侵襲的重要途徑。 順應自然，天人相應： 深刻理解自然界的規律，並將之融入生活，與自然和諧共處，這是最根本的養生之道。 實踐指導，可行的生活方式： 本書並非紙上談兵，而是旨在將古人的養生智慧轉化為可行的生活實踐。在解讀過程中，我們會提煉齣一些切實可行的方法和建議，幫助讀者在日常生活中加以運用，例如：如何調整作息，如何通過呼吸吐納來平復心緒，如何通過飲食的搭配來滋養身體等。我們希望讀者讀完本書後，不僅能獲得理論上的認識，更能從中找到適閤自己的養生方法，並將之融入生活，悄然改變自己的生命狀態。 閱讀價值： 提升生命品質： 通過學習古人的養生智慧，讀者將能更深刻地認識生命的意義，更積極地管理自己的健康，從而提升整體的生命品質。 傳承中華文化： 本書為讀者提供瞭一個接觸和瞭解中國傳統文化的絕佳窗口，在汲取養生知識的同時，也能感受到中華文化的博大精深。 獲得身心寜靜： 在快節奏的現代生活中，本書將帶領讀者放慢腳步，迴歸內心，通過學習古老的智慧，尋得一份寜靜與平和。 擁抱健康長壽： 最終，本書的目標是幫助讀者建立起科學、係統、符閤自然規律的養生觀，為實現健康長壽的人生打下堅實的基礎。 《壽世傳真：讀經典 學養生》 是一本值得您靜心閱讀、細心體悟的生命之書。它將帶領您走進古聖先賢的智慧殿堂，開啓一段探索健康與長壽的非凡旅程。

評分☆☆☆☆☆

我對這套書的期待，很大程度上源於我對“養生”這個概念的理解。在我看來，養生並不僅僅是追求長壽，更是一種積極、健康的生活態度，是對生命的熱愛和尊重。我希望這套《壽世傳真》能夠提供一些切實可行、易於實踐的養生方法，而不是那些華而不實的理論。我特彆關注書中關於飲食調養的部分，比如如何根據不同體質選擇食物，如何通過飲食來改善消化、增強免疫力等。同時，我也很想瞭解書中是否會介紹一些傳統的運動養生方法，如太極、八段錦等，這些運動不僅能強身健體，還能修身養性，達到身心閤一的境界。而且，這本書既然提到瞭“讀經典”，我希望它能選取那些最精華、最貼近生活的養生智慧，用現代人的視角去解讀，讓這些古老的知識煥發新的生命力。如果書中還能包含一些關於情緒管理、心理調適的內容，那就更完美瞭，畢竟身心健康是相互影響的，一個平和的心態對於養生至關重要。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這套書，就被它沉甸甸的質感和溫潤的封麵所打動。打開第一頁，一股淡淡的書香撲麵而來，仿佛穿越瞭時光，迴到瞭那個文人墨客雅集、揮毫潑墨的年代。書中的排版設計非常考究，字體大小適中，行間距舒朗，讀起來一點也不費眼。更讓我驚喜的是，雖然名為“讀經典”，但內容並非生硬的古文堆砌，而是融入瞭許多生動有趣的闡釋和通俗的白話解讀，使得那些原本高深莫測的養生理論變得觸手可及。我特彆喜歡其中關於“天人閤一”的論述，它不僅僅是文字的講解，還配有一些精美的插圖，描繪瞭古人如何觀察星辰變化、四季更迭，並根據這些變化來調整生活起居、飲食習慣。這讓我深刻理解到，養生並非一味地滋補，而是要與自然環境融為一體，順應宇宙的規律，找到身體內在的平衡。讀著讀著，我仿佛看到瞭古人那種返璞歸真、怡然自得的生活狀態，也開始反思自己現代生活中那些不必要的焦慮和急躁，希望通過這本書的學習，能夠找迴那份久違的寜靜與平和。

評分☆☆☆☆☆

這套《壽世傳真（讀經典 學養生）》的書名一開始就吸引瞭我。“壽世”二字，帶著幾分古樸與智慧，似乎蘊含著長久安康的秘訣。“傳真”則暗示著這些知識是經過時間檢驗、代代相傳的寶貴財富。再加上“讀經典 學養生”的點明，我立刻聯想到那些曆經歲月洗禮的古籍，比如《黃帝內經》、《道德經》等，它們本身就是養生智慧的源泉。我一直對中國傳統文化中的養生之道充滿好奇，總覺得古人在與自然和諧共處、順應天時地利方麵有著深刻的理解，而現代社會我們往往過於追求效率和科技，反而忽略瞭身體最根本的需求。所以，我非常期待這本書能夠帶我走進經典的殿堂，從古人的智慧中汲取養生的精髓，學習那些簡單易行卻效果顯著的方法，讓自己的生活更加健康、更有品質。尤其是“讀經典”這一部分，我希望它能以一種通俗易懂的方式解讀那些古籍，而不是晦澀難懂的學術論文，讓我這個普通讀者也能領略其中的奧妙，並將其融入到日常生活中，感受傳統文化的力量。

評分☆☆☆☆☆

這套書的獨特之處在於，它並沒有將養生視為一種獨立的、孤立的學問，而是將其融入到瞭我們生活的方方麵麵。我從中讀齣瞭關於生活藝術的智慧，關於如何與自然和諧相處，關於如何調整心態，關於如何感受生命的美好。書中關於“情誌養生”的論述，讓我對情緒與健康的關係有瞭更深刻的認識。它並非簡單地告訴你“不要生氣”，而是會分析各種情緒的産生根源，並提供積極的疏導方法，讓我學會如何化解負麵情緒，保持內心的平靜與喜悅。此外，書中還滲透著一種“天人相應”的哲學思想，它鼓勵我們去觀察自然的規律，去感受身體的信號，去認識到人是自然的一部分，並應該遵循自然的法則來生活。這種哲學層麵的引導，讓我覺得養生不僅僅是身體的保養，更是一種精神的升華，一種對生命意義的探索。讀完後，我感到受益匪淺，仿佛自己的生命視野被打開瞭，對生活有瞭新的感悟和期待。

評分☆☆☆☆☆

翻閱這套書，最讓我感到耳目一新的是它將宏大的“養生”概念，分解成瞭許多微小、具體、可操作的環節。比如說，它不會僅僅告訴你“要多喝水”，而是會深入淺齣地講解不同時間段飲水的益處，以及如何根據個人的身體狀況來調整飲水量。又比如，在談到睡眠時，它不會簡單地重復“早睡早起”，而是會細緻地分析影響睡眠質量的各種因素，並提供相應的改善建議，比如睡前如何放鬆，如何調整臥室環境等等。這種細緻入微的講解方式，讓我感覺非常受用，仿佛書中有一位循循善誘的長者，耐心地引導著我一步步走嚮更健康的生活。我尤其喜歡其中關於“順時養生”的部分，它強調瞭順應四時變化的重要性，比如春季如何養肝，夏季如何清暑，鞦季如何潤肺，鼕季如何藏精。這些都是我之前接觸過但從未真正深入理解的內容，通過這本書的解讀，我纔恍然大悟，原來養生與我們身邊的自然環境息息相關。

評分☆☆☆☆☆

物流很快，價格實惠，紙質不錯

評分☆☆☆☆☆

食療本草（讀經典 學養生）。

評分☆☆☆☆☆

不錯的書

評分☆☆☆☆☆

內容經典好看，外觀新穎，紙質好，正版

評分☆☆☆☆☆

最近愛上瞭研究中藥，中國中醫博大精深，一定好好的學習學習

評分☆☆☆☆☆

好書！學到很多養生知識！

評分☆☆☆☆☆

新華書店看到這本書，覺得很喜歡，看見京東有賣的，就買瞭吧。

評分☆☆☆☆☆

到貨就是這樣子，破舊哦，感覺是退貨的

評分☆☆☆☆☆

物超所值，此書不錯，紙好