最近入手了这本《常见病中医整脊手法技巧/中医手法技巧系列》,我本来是冲着“常见病”这几个字去的,心想家里老人身体有点小毛病,正好可以学学,自己在家也能给他们做做推拿按摩之类的。拿到书后,翻了几页,发现里面的内容讲得确实是中医整脊手法,理论部分也讲得很清楚,穴位、经络什么的都有涉及。不过,我发现书里对于很多常见病,比如感冒、咳嗽、失眠这些,并没有直接给出具体的、操作性的治疗方案。它更多的是侧重于整脊的原理和手法本身,如何通过调整脊柱来改善身体的整体状况。举个例子,书中详细介绍了各种推拿手法,比如按、揉、拿、拨等等,并且配有图示,讲解得很细致,如何找到特定的穴位,用多大的力度,什么样的节奏。但如果我想知道“我奶奶最近风寒感冒了,该怎么用书里的手法来缓解她的鼻塞和头痛”,这本书可能就不是直接告诉你“用XX手法揉XX穴位XX分钟”这样的话。它更多的是告诉你,通过整脊手法,可以疏通经络,调理气血,从而达到改善感冒症状的目的。所以,如果你是抱着“我想找到某个疾病的快速、直接的按摩治疗方案”这样的想法来买这本书,可能会有点小失望。它更像是一本关于“如何做中医整脊手法”的教科书,而不是一本“常见病穴位治疗手册”。我个人觉得,这本书更适合那些已经对中医理论有一定了解,并且希望深入学习整脊技术的人。如果你想自己动手给家人改善健康,这本书的基础性还是非常强的,但是需要你自己去结合中医的整体观,把整脊手法灵活地运用到具体的病症上。
评分我是一名正在学习中医推拿的初学者,之前看过一些基础的推拿书籍,但总觉得不够系统,尤其是对于手法本身的深入讲解。这本《常见病中医整脊手法技巧/中医手法技巧系列》恰好填补了这个空白。我最喜欢的是它对各种整脊手法的细致拆解。书中的图文并茂,每一个动作都讲解得非常到位,比如如何掌握指法的力度和方向,如何根据不同的身体部位调整操作技巧。我印象特别深的是关于“拨法”的讲解,书中详细描述了如何用手指的指腹或指关节,沿着经络的走向进行有力的拨动,并且强调了在拨动过程中要配合呼吸,以及如何感知肌肉的阻滞感。这让我意识到,推拿不仅仅是简单的按压,更是一种需要技巧和感知力的艺术。书里也提到了一些整脊在改善现代人普遍存在的颈肩腰背酸痛问题上的应用,这让我感到非常实用。我尝试着书中的一些手法,比如针对颈部僵硬的“颈部梳理法”,确实能感觉到颈部肌肉得到了舒展。当然,我能感觉到,要完全掌握这些手法,还需要大量的练习和实践。书中的内容非常丰富,涵盖了多种手法,如果想要快速上手解决某个具体病症,可能还需要结合其他更针对性的书籍或者向有经验的老师请教。但作为一本专门讲解中医整脊手法技巧的书,它的专业性和深度是毋庸置疑的。它为我提供了一个非常扎实的手法基础,让我对中医整脊有了更清晰的认识,也更有信心继续深入学习下去。
评分拿到这本《常见病中医整脊手法技巧/中医手法技巧系列》,我首先被它厚实的体积和严谨的排版吸引。作为一名对中医养生略有了解的普通读者,我一直觉得中医整脊是个很神秘但又很实用的领域,尤其对于我这种经常伏案工作,肩颈不适的人来说,更是充满了期待。书中的理论部分,虽然用了不少中医术语,但整体的逻辑性很强,将脊柱与人体的脏腑、气血、经络之间的关系梳理得井井有条。它解释了为什么通过调整脊柱,可以影响到身体的各个系统,这让我对“整体观”有了更深的理解。而手法的讲解,我觉得是这本书的核心亮点。它并没有停留在泛泛而谈,而是非常具体地展示了各种手法,比如“弹拨法”、“按压法”、“揉捏法”等等,并且配有清晰的示意图,让我能够准确地掌握手指的运用、力度的大小和操作的方向。我尝试着书中介绍的针对“腰部劳损”的几组手法,虽然是自己给自己操作,但也能明显感觉到一些放松的效果。不过,我也坦诚地说,书中的一些手法,比如“牵引法”、“摆动法”,在没有专业指导的情况下,自己操作起来还是有些难度,而且需要极大的谨慎。我感觉这本书更适合那些有一定中医基础,或者愿意花时间去钻研、去实践的读者。如果你只是想简单地找个“万能手法”来解决所有问题,那可能这本书的深度和广度会让你觉得有点“挑战”。但如果你想系统地学习中医整脊的手法,并且理解其背后的中医原理,这本书绝对是一本值得深入研读的宝藏。
评分我一直对中医的“以形补形”、“以意导气”等理念很感兴趣,尤其是在了解到整脊疗法可以改善很多现代人亚健康状况后,就迫切希望找到一本能够让我系统学习的书。这本《常见病中医整脊手法技巧/中医手法技巧系列》确实给了我很大的启发。让我印象深刻的是,书中不仅仅是罗列手法,而是将每一种手法都融入到了中医的辨证施治的思路中。它会告诉你,为什么在某些情况下要使用特定的手法,以及这些手法可能产生的生理和病理效应。我特别喜欢书中关于“筋骨错动”的论述,它从解剖学和力学角度,解释了脊柱错位是如何影响身体的整体平衡,以及如何通过整脊手法进行纠正。书中的图片质量很高,清晰地展示了人体的骨骼结构和肌肉走向,这对于理解手法的操作非常有帮助。我甚至尝试着模仿书中的手法,进行一些自我放松的练习,比如针对“胸闷气短”的“开胸顺气法”,虽然我不太确定是否操作得当,但每次练习后,都能感受到胸腔的开阔和呼吸的顺畅。不过,我也要指出,书中的内容非常专业,包含了不少深奥的中医理论和复杂的解剖知识。对于没有医学背景的读者来说,可能需要花费更多的时间去理解和消化。而且,有些手法需要搭档操作,或者需要在专业人士的指导下进行,自我实践时务必小心谨慎。总的来说,这本书的价值在于它提供了一个深入了解中医整脊理论和实践的平台,它更像是一本“内功心法”,需要读者去领悟和精进。
评分我一直对中医的整体调理观非常推崇,尤其是在了解到脊柱作为人体中轴的重要性后,对中医整脊产生了浓厚的兴趣。这本《常见病中医整脊手法技巧/中医手法技巧系列》可以说是一次非常深入的探索。书中的内容从基础的脊柱解剖、生理常识讲起,逐步深入到各种具体的手法技巧。我最欣赏的是它在介绍每一种手法时,都会强调其“治未病”和“扶正祛邪”的中医理念。比如,在讲解“点按法”时,书中会详细说明如何找到重要的穴位,以及通过点按这些穴位,能够疏通经络,调整气血,从而达到预防和治疗疾病的目的。而对于“推移法”,书中则更侧重于如何通过手法调整脊柱的生物力学平衡,改善姿势,缓解疼痛。我个人尤其喜欢书中对于“扳法”的讲解,虽然这种手法听起来比较“硬核”,但书中对每个步骤都讲解得非常细致,并且强调了其安全性和有效性,这让我对这种传统疗法有了更深的认识。然而,我也要坦诚地说,这本书的深度和专业性,对于初学者来说可能存在一定的门槛。书中涉及的理论知识和手法技巧都非常精细,需要读者具备一定的中医基础和耐心。我尝试着模仿书中的一些手法,发现要达到书中描述的效果,确实需要长期的练习和感悟。它不是一本让你翻几页就能立刻“学会”的速成手册,而是一本需要你静下心来,细细品味,反复琢磨的书。这本书更像是给那些对中医整脊有浓厚兴趣,并愿意投入时间和精力去学习和实践的“学徒”准备的。
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