好的孤獨 陳果 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳果 編

圖書標籤:

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齣版社： 江蘇文藝

ISBN：9787559401007

商品編碼：12170021287

開本：32

齣版時間：2017-04-01

>基本信息

• 商品名稱：好的孤獨
• 作者：陳果
• 定價：36
• 齣版社：江蘇文藝
• ISBN號：9787559401007

>其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-04-01
• 印刷時間：2017-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：208
• 字數：125韆字

編輯推薦語

孤獨，是每個人生命中普遍的“痛點”，人們害怕孤獨，所以躲進人群，從而迷失瞭真正的自己。這本《好的孤獨》教會你如何與孤獨共處，找迴自我。除此之外，書中還探討瞭種種人生問題——生死、壓力、成功、失敗、真誠、謊言、自由、道德、感恩、懺悔、友情、愛情，等等……本書是陳果老師多年來思想感悟、教學心得的一次完整呈現。

內容提要

當你一個人獨處，自我的力量就開始覺醒，內心會變得越來越強大。
     孤獨讓你遠離喧囂，內心沉靜而有力，判斷無比清晰； 孤獨帶你找到自我，聽取內心的聲音，應對外界難題； 孤獨領你看清人生，不再慌亂和迷茫，活得從容堅定。
     孤獨讓你與自己對話，內心纔是一切的答案。所有復雜會變得簡單，所有空虛會變得充實，所有焦慮會變為平靜，所有脆弱會變為強大。從此再也不會感到迷茫，再也不會為誰受傷。
     當你*終脫胎換骨，一定會感謝曾經的孤獨。
     《好的孤獨》由復旦大學陳果老師近10年來的教學心得整理而成，囊括瞭她的思想精髓。
     復旦名師陳果，用哲學的方式告訴你，孤獨的自己有多強大。
    

作者簡介

陳果，1981年生於上海。 復旦大學哲學係博士，現任復旦大學“思想道德修養與法律基礎課”教師。在學生中擁有極高人氣，被稱為“麻辣教師”，她的課也被學生評為“我*喜愛的復旦課程”。 2010年，她的課堂視頻被學生上傳到網絡，迅速傳播開來，廣受好評。

目錄

自序：我為什麼要寫書？
Part 1 生命可承受之“重”
真誠，纔顯真愛
有沒有“善意”的謊言？
“自欺”源於人性的弱點
與心中的“魔鬼”作鬥爭
真誠，何嘗不是一種自愛
每一個重負背後都藏著一個恩賜
西西弗斯的巨石
在“不安”的皮鞭下
三毛與尼采
C'est la vie(這就是生活)
孤獨時，我們纔會和自己對話
孤獨≠寂寞
孤獨：自然界*古老的真相
孤獨不可恥
距離之美
擠掉的敬意
自成一片世界
思想使獨處其樂無窮
享受孤獨
Part 2 換一種看法，便是換一種活法
怎樣的人生纔算成功？
我為什麼而活？
“自我錯位”：其實我不懂我的心
你說的“成功”，是“成就外功”還是“成就內功”？
*高的成功，莫過於內心的幸福
風度不是造作，而是內在氣度的自然流露
風度透露瞭你的精神力量
道德是孕育風度的種子
要自信，不要自負
自信者與自負者
自負是“變瞭質”的自信
沒有“自知”，就沒有自信
“能”與“不能”之間的人生自在
Part 3 謝謝你，陪我一路同行
愛，無富貴貧賤之分
尋找“精神傢族”——我們的友情與愛情
信任，是“精神傢族”的**信條
知己，是心靈世界的傢人
愛情使人永葆青春
因為彼此純真，所以始終信任
對“朋友”的濫用
朋友是“無用”的
兩個人的“獨處”
友情無需“立約”
Part 4 道德，源於人性，歸於安心
利他，是*高境界的利己
道德不以“利他利己”來衡量
心安則為之
道德是人性的“孩子”
自律的種子，開齣自由的花
心是內在的“世外桃源”
道德是精神的自律
自律比放縱*接近自由
遵從良心，方得自由
道德與功利，不是敵人，可以是朋友
勝負師和求道派
光榮屬於“求道派”
詆毀功利的不是真道德
功利“殺不死”道德
世上隻有兩件有價值的事：深感驚喜和使人驚喜
Part 5 用大愛，做小事
做一個“達”人
誰說“獨善其身”不是善？
“獨善其身”與“兼濟天下”的**融閤
身心修養是做人的根本
窮不失義，達不離道
大愛者，無惑
求善就是求真？
“知識是人對靈魂中的真理的迴憶”
“厭世”，是“自厭”的蔓延
愛比生命本身*溫暖
愛像一束光，照亮一切陰霾
Part 6 生、老、病、死
每個人都是人類係統中一個承上啓下者
再見瞭，我的童年
童年真的比現在快樂嗎？
*成熟的，不過是“天真”
博文廣識是一迴事，成熟是另一迴事
成熟，就是不斷變得“天真”
泉水終將流嚮何方？
成熟：從“他淨”到“自淨”
成熟是“永不起皺紋的靈魂”
越成熟，越自由
嚮死而生
一沙一世界，一花**堂
花非花
站得高，看得遠
大徹大悟，點燃瞭彆一重境界的喜悅
人是否可能“徹悟生死”？
看不見的，不一定不存在
無知催生恐懼
與其計較生命的長短，不如讓有限的生命充實豐滿
Part 7 感恩心、懺悔心、好奇心
*好的感恩，是接受愛、傳遞愛
對一切善意心懷感恩
“我”是如此幸運
付齣，是一種富有
心若有愧，永斷不作
你好，好奇心
使人好學求知的秘密
我隻知道，我什麼都不知道
人類神聖的好奇心
常給精神洗洗澡
後記
尾注

《好孤獨》：一段關於自我、連接與存在的深度探索 這並非一本關於逃避世俗喧囂的書，也不是一本宣揚“獨來獨往就是美德”的簡單論調。陳果教授的《好孤獨》是一場橫跨哲學、心理學、社會學乃至日常生活的深刻剖析，它邀請讀者以一種全新、更為成熟的視角來審視“孤獨”這一古老而又常新的生命體驗。這本書的核心並非否定社會連接的價值，而是試圖揭示並闡釋一種“在連接中依然保有自我獨立性”的理想狀態，以及如何在這種狀態下實現個體價值的最大化和生命體驗的深度化。 陳果教授以其一貫的清晰、深刻和富有洞察力的筆觸，引導我們穿越那些被誤解、被妖魔化的“孤獨”錶象，抵達其背後隱藏的真正意義。她並非將孤獨視為一種需要治愈的疾病，而更傾嚮於將其視為一種與生俱來的、甚至可以說是“恩賜”的生命特質。這種特質，當被我們以健康、積極的方式擁抱時，能夠成為我們與世界建立真實、深刻連接的基石，而非阻礙。 一、 剝離“孤獨”的負麵濾鏡：重塑概念，擁抱內在 在許多人的認知中，“孤獨”往往與“沒人愛”、“被拋棄”、“社交失敗”等負麵標簽緊密相連。陳果教授在這本書中，首先對這種普遍的、狹隘的認知進行瞭有力的“糾偏”。她指齣，我們常常將“獨處”與“孤獨”混淆，將“無人陪伴”等同於“內心空虛”。然而，真正的“好孤獨”，並非簡單的物理上的孤單，而是一種精神上的充盈，是一種在獨處中能夠與自己和諧相處、並從中汲取力量的能力。 她深入淺齣地剖析瞭現代社會高度強調“連接”和“社交”所帶來的潛在弊端。我們被鼓勵不斷地“社交”，不斷地“連接”，仿佛不這樣做就是落伍，就是不閤群。然而，這種錶麵的連接，往往伴隨著“群體性孤獨”的齣現——身處人群，卻感受不到真正的理解和共鳴；熱鬧非凡，內心卻依然感到空虛。陳果教授提醒我們，過度的、膚淺的連接，反而會稀釋我們對自我的認知，模糊我們內心的聲音，讓我們在追逐他人認可的道路上迷失方嚮。 “好孤獨”的起點，是對自我的全然接納。它意味著不再將自己的價值寄托於他人的目光或評價，不再因為暫時的孤單而感到焦慮不安。陳果教授引導讀者反思，我們在渴望連接的同時，是否也同樣渴望連接的“質量”，而非僅僅是“數量”？她鼓勵我們去傾聽內心的聲音，去認識自己的喜好、需求、恐懼與渴望，去建立一個穩固的、不依賴外部的自我核心。這種自我認知，是“好孤獨”的基石，也是未來一切深刻連接的起點。 二、 “好孤獨”：連接的深化與質變 令人耳目一新的是，《好孤獨》並非宣揚一種遠離人群的隱士生活。恰恰相反，陳果教授認為，真正理解並實踐“好孤獨”的人，反而能夠建立起更深刻、更真實、更有意義的連接。當一個人不再因為害怕孤獨而盲目尋求陪伴，當一個人能夠安然於獨處並從中獲得滿足，他/她就不再會齣於“需求”或“填補空虛”而與他人交往。 這種基於“自我滿足”的連接，纔是健康而有質量的。書中，陳果教授詳細闡述瞭“好孤獨”如何在人際交往中發揮積極作用： 真實而坦誠的交往： 當我們不再需要通過僞裝、迎閤或討好他人來獲得接納時，我們能夠以更真實、更坦誠的態度與人交流。我們能夠更自在地錶達自己的想法，更勇敢地袒露自己的脆弱，從而促進更深層次的理解與信任。 選擇高質量的連接： “好孤獨”賦予我們辨彆和選擇真正值得交往的朋友的能力。我們不再浪費精力在那些膚淺、消耗或帶來負麵情緒的關係上，而是將時間和精力投入到那些能夠滋養我們、啓迪我們、與我們靈魂契閤的人身上。 尊重彼此的獨立空間： 踐行“好孤獨”的人，深知尊重他人獨立空間的重要性。他們理解，即使是最親密的關係，也需要各自的空間來成長和呼吸。這種尊重，使得關係更加持久、健康，也避免瞭因過度占有或依賴而産生的矛盾。 在連接中實現自我成長： “好孤獨”並非隔絕，而是為深度連接提供瞭可能。在與他人的交流中，我們可以學習、成長、反思。但這種學習和成長，是基於一個穩固的自我，而不是為瞭迎閤他人而進行的改變。我們能夠從他人的觀點中獲得啓發，但最終會將其內化，成為自己的一部分。 陳果教授通過生動的例子和深刻的哲學思辨，嚮我們展示瞭“好孤獨”如何轉化為一種強大的吸引力。當一個人散發齣由內而外的從容、堅定和智慧時，自然會吸引那些同樣追求深度與真實的人。這種吸引，並非基於物質或錶麵的光鮮，而是源於一種精神層麵的共鳴。 三、 “好孤獨”作為一種生存智慧：抵禦喧囂，尋找意義 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，“好孤獨”更是一種重要的生存智慧。它幫助我們建立起對抗外部喧囂的內在屏障，讓我們在紛繁的世界中保持清醒與獨立。 抵禦信息洪流： 社交媒體、新聞推送、各種資訊，無時無刻不在轟炸著我們的感官。陳果教授強調，“好孤獨”意味著有能力關閉不必要的“連接”，有能力在信息的洪流中找到屬於自己的寜靜，進行深度思考，而非被動接收碎片化的信息。 保持獨立判斷能力： 眾聲喧嘩時，獨立思考和獨立判斷的能力尤為可貴。“好孤獨”者，不輕易隨波逐流，不輕易被群體情緒裹挾，他們有勇氣堅持自己的觀點，進行獨立的思考與判斷。 在安靜中發現生活之美： 當我們不再被外部的噪音所乾擾，我們纔有可能發現生活中的細微之處，體味那些被忽略的美好。一杯茶的香氣，窗外的一片落葉，一首動聽的音樂，這些都能成為滋養心靈的源泉。 尋找生命的意義與價值： 真正深刻的意義感，往往是在安靜的獨處中，在對自我和世界的深入思考中纔能找到。陳果教授鼓勵讀者，利用“好孤獨”的契機，去探索自己生命的終極意義，去思考自己存在的價值，從而活齣更充實、更有方嚮的人生。 《好孤獨》不僅僅是一本書，它更像是一位智慧的引路人，陪伴讀者進行一場深刻的自我探索之旅。它挑戰我們習以為常的觀念，鼓勵我們重新審視“孤獨”的價值，最終引導我們走嚮一種更加成熟、更加自在、更加豐富的人生境界。這本書將幫助我們認識到，真正的強大，並非來自於外在的連接和支撐，而是源於內心的充盈和獨立。隻有當我們學會“好孤獨”，我們纔能真正地“好連接”，活齣屬於自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

對於“孤獨”這個詞，我一直抱有一種復雜的情感。一方麵，我渴望人際的溫暖和陪伴，不希望自己被孤立；但另一方麵，我又深知，真正的成長往往發生在獨處之時，發生在與自己深度對話的過程中。我常常在想，那些看似光鮮亮麗，朋友圈裏永遠熱鬧非凡的人，他們內心的真實狀態又是怎樣的呢？他們是否也曾經曆過，或正在經曆著，不為人知的孤獨？而那些選擇獨處、享受寜靜的人，他們又如何看待“孤獨”？這本書的齣現，無疑觸及瞭我內心深處一直以來對這個問題的思考。我希望這本書能幫助我撥開迷霧，讓我明白，孤獨並非就是“一個人”，而是“成為一個人”，成為一個獨立、完整、有力量的人。我期待書中能有一些鮮活的案例，一些引人入勝的故事，讓我們在閱讀的過程中，能夠産生共鳴，能夠從中找到自己的影子，也能找到走齣睏境的道路。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“智慧”的傳播者有著天然的好感，陳果老師就是其中之一。她的語言總是那麼有力量，充滿洞見，能夠直擊人心。當我知道她寫瞭這本書，並且主題是“好的孤獨”時，我感到一種莫名的欣喜。在我看來，能夠“好的孤獨”是一種非常瞭不起的能力。它意味著一個人擁有瞭強大的內在世界，不懼怕外界的喧囂，也能在寂靜中找到力量。我猜想，這本書不會僅僅停留在理論層麵，而是會結閤實際生活中的點滴，比如如何處理工作中的單打獨鬥，如何麵對情感上的空缺，如何在高壓的生活中保持內心的平和等等。我非常期待書中能夠提供一些具體的建議，教我們如何在喧囂的世界裏，找到一方屬於自己的寜靜之地，如何讓孤獨不再是負擔，而是成為一種滋養，一種力量的源泉。這本書，或許會成為我人生中一個重要的轉摺點，讓我重新審視我對孤獨的認知。

評分☆☆☆☆☆

拿到書的那一刻，我就被它簡潔卻富有力量的封麵設計吸引瞭。那是一種淡淡的、不張揚的美，仿佛在訴說著一種沉靜的力量。我一直覺得，人生中總會有那麼幾個時刻，我們會選擇或被迫選擇與人群保持距離，去審視自己，去思考人生。這種時刻，如果處理不好，就容易滑嚮無盡的空虛和焦慮。我一直很欣賞那些能夠在這種狀態下依然保持積極嚮上，甚至從中找到樂趣和成長的人。所以，我特彆好奇，陳果老師會從哪些角度來探討“好的孤獨”這個主題。我設想，她可能會從哲學、心理學，甚至是生活經驗的角度，為我們剖析孤獨的本質，告訴我們如何去接納它，如何去利用它，讓它成為我們成長的沃土，而不是吞噬我們的沼澤。我期待這本書能夠提供具體的、可操作的方法，讓我們在麵對孤獨時，不再感到無助和恐懼，而是能夠坦然地擁抱它，並在其中發現屬於自己的獨特風景。這本書，於我而言，可能是一種心靈的“修行”，一種提升自我關照能力的“課程”。

評分☆☆☆☆☆

最近，我開始反思自己過去的一些社交模式。我發現，有時候，我可能過於依賴外部的認可和肯定，把自己的價值感建立在與他人的關係上。一旦關係齣現波動，我就容易感到失落和不安，這種不安，很大程度上來源於一種對“孤獨”的恐懼。因此，我迫切地需要找到一種方式，讓我能夠建立起更強大的內在支撐，不因為他人的看法而搖擺不定。這本書的書名“好的孤獨”恰恰擊中瞭我的痛點。我期待它能夠給我一些具體的指導，讓我明白，如何纔能真正地學會享受獨處，如何纔能在獨處中實現自我價值，如何纔能在不依賴他人的情況下，依然活得精彩而充實。我希望這本書能像一位智者，引導我走嚮一條更加成熟、更加獨立的道路，讓我不再畏懼孤獨，而是能夠擁抱它，並從中汲取無盡的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，我在書店裏看到的時候，書名就挺抓我的。“好的孤獨”，這兩個字組閤在一起，總讓人覺得有點矛盾，又有點莫名的吸引力。我最近的生活狀態，也正好有點“孤獨”的意味，但不希望是那種消極的、令人沮喪的孤獨。所以，當看到這本書，尤其是作者是陳果的時候，我幾乎是毫不猶豫地就買瞭。陳果老師的課我之前聽過一些，她的那種智慧、那種直麵生活、積極嚮上的態度，真的很有感染力。我期待這本書能給我帶來一些關於如何“好的孤獨”的啓示，不是那種逃避人群、沉浸在自我世界裏的孤獨，而是那種能夠自我充實、享受獨處、並且能夠從中汲取力量的孤獨。畢竟，現代社會的生活節奏這麼快，人際關係又復雜，學會如何與自己相處，如何處理好內心的孤單，變得越來越重要。我希望這本書能像一位老朋友一樣，在我感到迷茫的時候，給我溫暖的慰藉和智慧的指引，讓我明白，孤獨並非是一種缺陷，而是一種可能，一種通往更深刻自我認知和更成熟心智的可能。我迫切地想翻開它，看看裏麵究竟蘊藏著怎樣的關於“好的孤獨”的秘密。

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很好的書本

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正版，很好看，建議購買

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很不得一下子看完。

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打開看瞭一下，還不錯

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東西還適閤學生使用

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已收，耐看，有悟，值得收藏

評分☆☆☆☆☆

東西還適閤學生使用