高效能青年人的七項修煉 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

陳春花 著

圖書標籤:

• 個人成長
• 時間管理
• 效率提升
• 自我提升
• 習慣養成
• 目標設定
• 思維模式
• 職場技能
• 青年人
• 成功學

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111545668

版次：1

商品編碼：11982041

品牌：機工齣版

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-09-01

用紙：膠版紙

內容簡介

　　本書旁徵博引，從成功的四個基本認知切入，講述瞭“永遠懷有夢想”“要探索更多的東西”“正確的心態”“時間的價值”“快樂的溝通”“激勵自己”“立即行動”七項當代大學生應該進行的修煉，告訴當前的大學生該如何度過自己的大學生活，如何激發自己的熱情，為未來鑄就夢想和豪情。

目錄

再序　成功是一種進步的過程
序　渴望成功
成功的四個基本認知 1
第一個認知：你會取得驚人的成就 2
第二個認知：人人都能成功 8
第三個認知：行動是成功的因素 13
第四個認知：你有無限的心理能量 17
第一項修煉　永遠懷有夢想 23
保有理想 26
麵對現實 31
目標的力量 34
提升夢想 46
第二項修煉　要探索更多的東西 53
智慧 54
成功隻是付齣更多一點 60
創造性的思考 65
控製注意力 73
第三項修煉　正確的心態 85
歸零的心態 88
積極的心態 93
學會心定 98
學會感恩 102
第四項修煉　時間的價值 109
年輕的唯一資本就是時間 111
閤理安排時間 113
時間四象限 114
管理時間的技巧 115
第五項修煉　快樂的溝通 122
溝通的行為準則 124
溝通的策略和技巧 127
主動關心彆人 136
溝通的小故事 140
第六項修煉　激勵自己 143
瞭解自己 145
擁有希望 148
發揮長處 149
為自己找一位導師 152
第七項修煉　立即行動 155
當日事當日畢 157
現在是你的所有 158
成功計劃 161
手比頭高 163
結　語 169
一句諍言 170
一位盎格魯主教的遺言 171
參考文獻 173

《遠航者的指南：探索內在宇宙的勇氣與智慧》 在這片浩瀚無垠的星辰大海中，我們每個人都是一艘孤獨而又充滿潛能的遠航者。我們渴望抵達未知的彼岸，發現隱藏在內心深處的寶藏，成就非凡的自我。然而，航行的道路並非坦途，迷霧、暗礁、風暴，無時無刻不在考驗著我們的決心與智慧。《遠航者的指南》並非一本陳舊的航海圖，它更像是一座燈塔，一座指引我們穿越人生迷霧，點亮內心宇宙的智慧之光。它不提供現成的航綫，而是教導我們如何辨彆方嚮，如何揚帆起航，如何駕馭風浪，最終駛嚮屬於自己的璀璨星辰。 本書的核心，是關於如何構建一個強大而有韌性的內在世界，讓這艘名為“自我”的巨輪，能夠抵禦外界的侵蝕，也能承載內心的夢想。它倡導的是一種主動的、有意識的自我塑造過程，而非被動的接受命運的安排。這並非一蹴而就的魔法，而是需要日復一日的刻意練習，需要對自我有深刻的洞察，需要對人生有清醒的認知。 第一部分：認清你的羅盤——內在的定嚮與清晰 在浩瀚的海洋中，沒有明確的航嚮，即便是最精良的船隻也會隨波逐流，最終迷失方嚮。《遠航者的指南》首先引導我們審視並校準我們內心的羅盤。 一、錨定你的航嚮：發掘深層的價值觀與使命 你為什麼要齣發？你的內心深處真正渴望的是什麼？是成就一番事業，還是守護一份寜靜？是追求知識的邊界，還是播撒愛的種子？許多人在生活的洪流中，被錶麵的喧囂所裹挾，忘記瞭最初的啓程點，甚至失去瞭對遠方的想象。本書將帶你潛入心靈的深海，挖掘那些最根本的價值觀，它們如同你內心深處最堅實的錨，能夠讓你在風暴中屹立不倒，在迷霧中保持清醒。 這不僅僅是對“人生目標”的簡單追尋，更是對“為何而活”的深刻拷問。我們會探討如何區分那些短暫的欲望與持久的追求，如何識彆那些真正能點燃你生命熱情的事物。通過一係列的自我反思練習，你將學會洞察那些隱藏在行為模式背後的深層驅動力，從而為自己設定清晰而堅定的航嚮。這是一種主動的生命選擇，一種對自我生命意義的主宰。 二、校準你的羅盤：培養自我覺察與反思的能力 有瞭航嚮，還需要準確的導航工具。自我覺察，就是我們內在的羅盤，它能幫助我們感知外界的風嚮，也能體察內心的波動。本書強調，真正的力量並非來自外部的控製，而是源於對自我內在世界的清晰認知。 我們將學習如何成為自己思維的觀察者，如何識彆那些根深蒂固的信念係統，以及它們如何影響我們的行為。我們會深入探討情緒的管理，並非壓抑，而是理解它們傳遞的信息，並做齣建設性的迴應。通過正念練習、日記寫作、以及與自己進行深入的對話，你將逐漸培養齣一種敏銳的自我覺察力。這種能力讓你能夠及時發現偏離航嚮的跡象，並進行及時的調整，避免在錯誤的軌道上越走越遠。 三、繪製你的星圖：設定具有挑戰性且可實現的目標 明確瞭航嚮，就需要繪製齣通往彼岸的具體星圖。目標設定，是讓抽象的價值觀落地為具體行動的關鍵。本書不會提供僵化的目標模闆，而是教導你如何根據自己的價值觀和現實情況，設定既富有挑戰性又能激發你潛能的目標。 我們會探討如何將宏大的願景分解為可執行的、可衡量的、可實現的、相關的、有時限的（SMART）小步驟。更重要的是，我們將關注如何設定“成長型目標”，這些目標並非僅僅為瞭達成某個結果，而是為瞭在這個過程中不斷學習、成長，並拓展自己的能力邊界。你將學會如何從過去的經驗中汲取智慧，如何預測潛在的障礙，並提前製定應對策略，確保你的航行始終朝著正確的方嚮前進。 第二部分：駕馭你的巨輪——內在的動力與行動 明確瞭方嚮，就如同準備好瞭強大的引擎和堅實的船體。現在，我們需要學會如何有效地驅動這艘巨輪，穿越風浪，抵達目的地。 四、驅動你的引擎：培養主動性和責任感 人生的航行，從來不是被動的漂流。主動性，是讓你的巨輪加速前進的動力源泉。本書鼓勵你成為自己生命的主人，而不是他人或環境的附庸。這意味著，你要為自己的選擇、行為和結果承擔起全部的責任。 我們會深入探討“責任感”的真正含義，它不是抱怨，不是推卸，而是積極地尋求解決問題的辦法，並對自己的決策負責。通過分析那些阻礙我們主動性的心理陷阱，以及學習如何剋服拖延、懶惰和逃避，你將釋放齣強大的內在驅動力。你將學會如何設定優先級，如何高效地利用時間，並主動創造機會，而不是被動等待。你的每一項行動，都將成為你抵達彼岸的有力階梯。 五、調整你的風帆：掌握溝通與協作的藝術 雖然我們強調內在的力量，但人生的航行也離不開與外界的互動。在漫長的旅途中，你會遇到同行的夥伴，也會遇到需要你伸齣援手的人。有效的溝通與協作，是讓你在人生的海洋中揚帆遠航，而非孤軍奮戰的關鍵。 本書將引導你理解不同溝通風格的差異，以及如何以尊重和同理心的方式與他人交流。我們將學習傾聽的藝術，不僅僅是用耳朵聽，更是用心去感受對方的需求和意圖。你將學會如何清晰地錶達自己的觀點，如何有效地解決衝突，以及如何在團隊中發揮積極的作用。你將認識到，真正的力量往往來自於協作，來自於匯聚眾人的智慧與力量，共同應對人生的挑戰。 六、磨礪你的船槳：持續學習與終身成長 海洋是不斷變化的，天氣、潮汐、洋流，都在時刻改變著航行的環境。一個優秀的遠航者，絕不會滿足於現狀，而是會持續學習，不斷磨礪自己的技能，以適應不斷變化的世界。 本書倡導一種“終身學習”的心態。我們將探討如何保持好奇心，如何主動獲取新知識和新技能，以及如何從每一次的經曆中學習，無論成功還是失敗。你將學會如何識彆學習資源，如何有效地吸收和應用知識，以及如何將學習融入到日常生活中，讓每一次的航行都成為一次寶貴的學習體驗。你將認識到，成長不是一個終點，而是一個永無止境的旅程，每一次的精進，都讓你離心中的彼岸更近一步。 第三部分：領航你的遠航——內在的智慧與影響 當你的內心擁有瞭堅定的航嚮，強大的動力，以及與人協作的能力，你便具備瞭成為一名真正領航者的潛質。 七、點亮你的燈塔：創造積極的影響與貢獻 人生的意義，不僅在於個體的成就，更在於我們對周圍世界的貢獻。當你擁有瞭內在的力量和智慧，你便有能力去點亮他人心中的燈塔，去影響和激勵更多的人。 本書將引導你思考，你希望在人生航行結束後，留下怎樣的印記？你希望以怎樣的方式，為這個世界增添一抹色彩？我們將探討如何將個人的成長與社會的需求相結閤，如何運用自己的能力去解決問題，去幫助他人，去創造價值。你將學會如何成為一個有影響力的人，不是通過強加，而是通過榜樣，通過真誠的關懷，去引導他人發現他們內在的潛能，去點亮他們心中的希望。 《遠航者的指南》並非一本教條式的指南，它是一場邀請，邀請你踏上一段意義非凡的內在探索之旅。它不會直接告訴你答案，但它會賦予你尋找答案的力量；它不會為你鋪平道路，但它會教會你如何自己去開闢前進的航綫。在這趟旅程中，你將不僅僅是生命的遠航者，更是自己命運的設計師，是你內心宇宙的真正領航者。準備好，揚帆起航，去發現屬於你的無限可能吧！

評分☆☆☆☆☆

《高效能青年人的七項修煉》這本書，就像一位經驗豐富的導師，循循善誘地引導我認識到“知彼解己”的重要性。過去，我常常沉浸在自己的世界裏，急於錶達自己的觀點，卻很少真正去傾聽彆人的心聲。這種“隻顧說，不顧聽”的溝通方式，導緻瞭很多不必要的誤會和矛盾。我常常會覺得彆人不理解我，但這本書讓我反思，是不是我也沒有真正去理解彆人？“先理解，再尋求被理解”的原則，對我來說，簡直是一記重錘，讓我意識到自己在溝通中的許多不足。我開始強迫自己去練習傾聽，不打斷，不評判，隻是靜靜地去感受對方的語言和情緒，去嘗試站在對方的角度思考問題。剛開始會覺得有點難，尤其是麵對意見不閤的時候，但慢慢地，我發現自己能夠更好地捕捉到對方的真實意圖，也更容易找到共同的語言。這種轉變，不僅僅是提高瞭溝通的效率，更重要的是，它讓我感受到瞭人與人之間更深的連接，也讓我更加尊重和理解他人。當我真正做到“知彼”時，再去錶達自己的需求，對方也更能接受和理解，這種“解己”的體驗，實在太美妙瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種思維方式的徹底革新。我一直以為，所謂的“高效能”就是要把事情做得更快，但《高效能青年人的七項修煉》讓我意識到，真正的核心在於“有效”，而不是單純的“快速”。書裏強調的“以終為始”，對我來說，簡直是顛覆性的。我以前總是習慣性地埋頭苦乾，做著做著，纔模糊地意識到自己似乎偏離瞭方嚮，甚至不知道最終要去哪裏。這種“盲目奔跑”的狀態，消耗瞭大量的精力和時間，卻收效甚微。但現在，我開始學著在做任何事情之前，先停下來問自己：“這件事對我來說，最重要的意義是什麼？我希望達成的最終結果是什麼？”這種對目標的清晰定義，就像給航船定下瞭航嚮，讓我在前進的道路上，少走瞭許多彎路。這種“以終為始”的思維，讓我更加理性地去評估一項任務的價值，也更有動力去剋服前進中的睏難。我甚至發現，那些曾經讓我感到頭疼的復雜項目，隻要我能先梳理清楚最終目標，並把它們分解成可執行的小步驟，整個過程就變得清晰而有條理。而且，這種思維方式的轉變，也讓我對“時間管理”有瞭全新的認識。不再是簡單地列清單，而是將精力投入到那些真正能夠導嚮最終目標的事情上，做到“要事第一”。這不僅僅是工作上的提升，在個人成長和人際關係的處理上，也讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

讀完《高效能青年人的七項修煉》，我感覺自己像是被喚醒瞭一個沉睡已久的內在引擎。《雙贏思維》這一章節，尤其讓我印象深刻。我過去一直習慣於“非此即彼”的思維模式，覺得在競爭中，總有一方要輸，另一方要贏。這種零和博弈的心態，讓我常常在人際交往中感到緊張和焦慮，總擔心自己會吃虧。但書裏提齣的“雙贏”，讓我看到瞭另一種可能性：在閤作中，雙方都能獲得最大的收益。這是一種多麼積極和充滿智慧的解決衝突的方式啊！我開始嘗試在與人溝通時，主動去理解對方的需求和立場，尋找能夠滿足雙方利益的解決方案。剛開始可能會有些不適應，但漸漸地，我發現這種方式不僅能更有效地解決問題，還能極大地改善我的人際關係，讓我感覺更加輕鬆和自在。以前，我總覺得“妥協”是軟弱的錶現，但現在我明白，真正的“雙贏”並非簡單的妥協，而是一種更高級的智慧，它要求我們積極傾聽，理解差異，並創造性地尋找共同點。這種思維方式的轉變，讓我更加願意敞開心扉，與人建立更深層次的連接，也讓我對未來的閤作充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

在我翻閱《高效能青年人的七項修煉》這本書的過程中，它所傳達的“協同增效”理念，給我留下瞭極其深刻的印象，並深刻地改變瞭我看待團隊閤作的方式。過去，我往往習慣於單打獨鬥，即便是在團隊項目中，也傾嚮於承擔過多的責任，或者隻關注自己負責的部分，很少去考慮如何將不同個體的優勢整閤起來，創造齣比個體簡單疊加更強大的閤力。這本書讓我明白，真正的“協同增效”並非是簡單地將一群人聚集在一起，而是要通過建立一種互相尊重、互相依賴、並且能夠發揮各自獨特價值的閤作關係，最終實現“1+1>2”的效果。我開始嘗試在工作中，主動去瞭解同事們的長處，並思考如何將這些長處與我的優勢相結閤，共同解決問題。這不僅僅是提高瞭工作的效率，更重要的是，它讓我體驗到瞭團隊閤作的魅力，以及那種集思廣益、共同剋服睏難的成就感。我發現，當大傢能夠真正地互相支持、互相學習時，那些曾經看似難以逾越的挑戰，都變得觸手可及。這種“1+1=3”甚至“1+1=N”的強大能量，讓我對未來的團隊協作充滿瞭期待和信心。

評分☆☆☆☆☆

讀《高效能青年人的七項修煉》，我最深的感受是，它並非一本空洞的說教手冊，而是以一種非常接地氣、充滿智慧的方式，指引我們如何在這個紛繁復雜的時代裏，找到屬於自己的節奏，並不斷嚮上生長。在閱讀的過程中，我常常會停下來，反復咀嚼書中的觀點，然後對照自己的生活，驚覺自己過往的一些習慣和思維模式，其實是多麼的低效，甚至是在原地打轉。書裏講到的“積極主動”，對我來說，簡直就是一道閃電，瞬間照亮瞭我一直以來那種“等待事情發生”的被動心態。以前，我總覺得事情不順遂是運氣不好，或者彆人不對，但這本書讓我明白，真正掌握自己命運的關鍵，在於能否為自己的選擇和行為承擔責任，並且主動去創造改變。不僅僅是工作上，就連生活中的一些小事，比如拖延癥，也開始有瞭被剋服的可能。那種“先開槍，後瞄準”的衝動，現在已經被我小心翼翼地按捺住，開始思考“為什麼我需要做這件事？我真正的目標是什麼？”這種內在的驅動力，真的比外在的壓力更強大、也更持久。我開始嘗試在生活中引入一些小的“主動”習慣，比如每天早上寫下三件需要完成的事，並且強製自己優先處理，哪怕隻是一個小小的進步，都讓我感到一種前所未有的掌控感。這不僅僅是提高瞭效率，更重要的是，它構建瞭一種自信，一種相信自己能夠通過努力去影響和改變現狀的自信。

評分☆☆☆☆☆

好！

評分☆☆☆☆☆

學習。

評分☆☆☆☆☆

書不錯，貴瞭點……

評分☆☆☆☆☆

送給剛剛上大學的侄子，聽瞭陳老師“大學的意義”的講座，很有感觸，希望對小朋友能有幫助吧！

評分☆☆☆☆☆

還可以

評分☆☆☆☆☆

有時間好好拜讀

評分☆☆☆☆☆

朋友推薦看的，感覺非常不錯，京東做活動就屯書，一直信賴京東！

評分☆☆☆☆☆

第一次看陳教授的書，希望能得到一些啓發

評分☆☆☆☆☆

大學剛畢業的年輕人應該好好看一看