具體描述
産品特色
編輯推薦
◆知乎大V、超人氣女性自媒體“女神進化論”創始人寺主人首部誠意之作
◆知乎上關注量ZUI多的個人專欄，全網近300萬粉絲力挺
◆每個不想辜負自己的女孩必讀。你與理想中的自己，隻差一步改變。
◆不熬雞湯，不打雞血，立足於作者親身的經曆， 從人生養成、職場養成、大腦養成、身體養成、情商養成和戀愛養成六個方麵，指引你如何實現內外兼修，活齣更好的自己。
內容簡介
從一個職場小白發展為坐擁幾百萬粉絲的超人氣自媒體人；從不起眼的小公司職員，發展為微軟高級交互設計師，再到創立自己的公司；從月薪3 000到年入韆萬，再到公司估值近億。短短2年，寺主人用自己的親身經曆活齣瞭女性的精彩。本書不熬雞湯，不打雞血，立足於作者親身經曆的事，走過的坑，跨過的彎路，讀過的書，通過大量的心理學知識， 從人生養成、職場養成、大腦養成、身體養成、情商養成和戀愛養成等多方麵，指引你如何實現內外兼修，活齣更好的自己。
變身女神的新定義是每天都朝著理想的自己更進一步。每個能改變自己，讓自己變得更好，讓周圍人變得更好的健康自信的女孩，都是女神。
——寺主人
作者簡介
寺主人：
超過100萬粉絲的女性自媒體“女神進化論”創始人，擁有知乎ZUI大的個人專欄，全網粉絲近300萬。
從連續兩年考研失敗到成功跨專業申請亞洲知名設計學院，再到以DI一名的成績畢業；從不起眼的小公司職員，發展為微軟高級交互設計師，再到創立自己的公司；從月薪3000到年入韆萬，再到公司估值近億。寺主人用自己的親身經曆書寫瞭女性勵誌的傳奇。
走過三十幾個國傢，玩過樂隊，寫過小說，得過抑鬱癥，但最終活成瞭理想中的自己。
活成自己想要的樣子，這就是她對女神的定義。
目錄
Chapter 1 人生養成指南
年輕人的“奮鬥”是為瞭磨好自己的劍 / 002
為什麼努力卻得不到迴報？ / 005
特勞特的“賽馬理論”可能會改變你的一生 / 013
你迷茫，是因為你一直站在原地 / 023
什麼樣的能量能支撐一個人走過人生的低榖？ / 026
和壓力做朋友 / 032
年輕時最好的投資是什麼？ / 045
你以為你是閤群，其實隻是在被平庸同化 / 050
如何活成富有的人 / 055
孤獨是你最好的夥伴 / 062
Chapter 2職場養成指南
看菜單與挑選閤適的公司和崗位 / 068
該不該把興趣當作事業？ / 076
十戰九勝的麵試終極指南 / 082
工作兩三年後，你悟齣什麼職場道理？ / 097
標杆管理與職場晉級 / 102
鏇風式升職法 / 112
Chapter 3身體養成指南
25歲前你該知道的事 / 124
1個月減瞭30斤，我的人生發生瞭什麼變化？ / 130
我是怎麼毀瞭自己的臉的？ / 149
為什麼美白不起來 / 158
如何抗衰老防皺紋？ / 169
Chapter 4戀愛養成指南
成熟從不要作開始 / 186
為什麼情侶之間會吵架？ / 191
你的情侶衝突屬於哪種類型？ / 196
戀人相處到底應不應該AA製？ / 201
Chapter 5情商養成指南
正確認識“情商”是什麼 / 206
情緒化的人如何做好情緒管理？ / 215
有時你需要學會“對人不對事” / 223
你說過這句“低情商常用句式”嗎？ / 227
為什麼彆人不願意幫助你？ / 233
為什麼你很難說服一個人？ / 238
什麼是“有效的溝通”，如何麵對一個難以溝通的人？ / 242
當我們吵架時，我們在吵些什麼？ / 248
遠離這四種危險人格 / 255
如何避免被洗腦 / 266
Chapter 6大腦養成指南
你可以讓自己變得更聰明 / 270
後天智力養成 / 279
讀書的價值在哪裏？ / 286
如何真正將讀過的書牢記於心 / 293
學過的東西很快就忘瞭怎麼辦？ / 298
學霸們是如何高效率地學習、工作、生活的？ / 303
讓你的時間多齣一倍的毛毛蟲日程 / 311
自控力極差的人如何自救？（附3周訓練計劃） / 315
以前覺得沒有用的知識，後來幫瞭我最多 / 335
精彩書摘
你迷茫，是因為你一直站在原地
“迷茫”是被頻繁提到的一個詞。正在上大學，不知道以後做什麼工作；工作瞭幾年，事業進入瓶頸期，不知道該何去何從；快要畢業，不知道該選擇讀研還是工作……
我一直覺得大部分的“迷茫”其實是一件非常好的事情，這說明你有選擇。有個被說濫的梗，說人餓的時候隻有一個願望，就是吃飽肚子，但是人吃飽瞭，願望就無限瞭。
迴想一下小時候吧，你的唯一目標就是小考、中考、高考，大部分人都不用迷茫，因為沒有選擇，你必須走過那條獨木橋。
現在你過瞭那條獨木橋，發現自己麵前有著韆韆萬萬條路，韆韆萬萬種可能性。大部分人的迷茫可能是根本看不見車在哪
裏。問題通常是：“我怎麼知道我自己擅長什麼呢？”“我怎麼知道我想要什麼呢？”很多人會覺得是自己不夠瞭解自己，於是停留在原地，試圖通過嚮內思考的方式來探索自己，瞭解自己。這也不錯，但大部分時候這似乎會陷入一個死循環。
“迷茫”的根本原因在於缺乏足夠的信息來做齣決策，而非想得不夠多。
舉個例子，很多人覺得大學專業課很無聊，聽到師兄師姐的就業情況，感覺自己並不喜歡類似的工作。大部分人的這些念頭可能在腦海裏一帶而過，並不再繼續探索瞭，也不存在“迷茫”的問題。
另一部分人這時候開始“迷茫”，不喜歡這個專業，但又不知道該怎麼辦，換個專業要是還不喜歡怎麼辦？
我的迴答是：不要站在原地，跑起來，利用一切機會接觸你感興趣的信息。接觸的信息麵越早越多，經曆越豐富，你做齣的決策正確的可能性就越高，站在原地隻會和昨天一樣。
“瘋狂就是做著同一件事，卻期待著不同的結果。”
——愛因斯坦
所以，如果你還在大學裏，多看些書吧，學校的圖書館是不要錢的。多參加一些不同類型的短期實習吧，公司還會給你錢。如果你迷茫瞭，請走齣教學大綱，走齣校園。如果你已經工作瞭，多看些書吧，比化妝品便宜多瞭。多參加一些圈子外的活動，認識一些其他行業的人，學一門你感興趣的新手藝，接觸你感興趣的新專業領域。或許你會發現你職業下一個階段的發展就是從你不斷地學習中來的。
有時間可以快速試錯是年輕時候最大的優勢，這時候你試錯的成本很低。當你年紀大瞭，有瞭傢庭，有瞭那些你割捨不去的沉沒成本，那時候你再意識到這樣的生活並不是你想要的時候，錯的代價就太高瞭，所以更多人這個時候會選擇趨於穩定，一邊抱怨生活一邊被生活所睏，卻無法逃脫。
前言/序言
前言 改變自己，隻為成為更好的自己
寺主人是我的網名，這個網名並沒有太多含義。
從經曆諾基亞裁員，到我自己創立的女神進化論公眾號粉絲過百萬，已經過瞭兩年的時間。
很多人可能會覺得奇怪，我隻是一個非常普通的人，就是那種丟在人堆兒裏就找不到的樣子，為什麼會有那麼多的人關注我的公眾號呢？
我覺得，也許是因為我就像一群普通女孩的縮影，我已經走過瞭許許多多她們正在走或者可能會走的坑，成瞭那個可以指路的人。
像很多女孩一樣，我曾因為不恰當的護膚方法毀瞭自己的臉，後來我自學皮膚學、化妝品配方及工藝的知識，終於明白瞭如何正確地護膚，最終我臉部的皮膚完全恢復，這花瞭我10年的時間。
我也曾因為1個月減瞭30斤而得瞭各種病，後來終於恢復體重並且穩定在瞭一個健康的水平綫上。在我知道瞭如何正確地飲食和鍛煉以保持健康體重後，我的觀念也從以瘦為美轉變到以健康為美。
在大學我成績不好，連續兩年考研失敗，但最後跨專業申請到瞭香港理工大學設計學院的研究生，並且以全班第一的成績畢業。
我從一個不知名的小公司的用戶研究員做到微軟的高級交互設計師，也曾是2014年Lumia（諾基亞非凡係列手機）旗艦機的主打應用LumiaSelfie（一個手機自拍應用程序）的主設計師。
在經曆瞭裁員後，我連續兩個項目創業失敗，女神進化論公眾號是第三個。
這個半愛好半工作的項目，我竟然意外地做瞭兩年，還拿到瞭天使投資，團隊越來越大，關注量也越來越多。
經常會有人問我，這個公眾號為什麼要叫女神進化論？是不是讓大傢都變成白富美？
我對女神的定義並不是白富美，如果是，那麼我並沒有資格來和大傢分享什麼經驗。
我的女神，是那些能夠改變自己，讓自己變得更好，讓周圍的人變得更好，健康自信的女孩。雖然這看上去很簡單，但真正能夠做到的人並不多。
這幾年，隨著心理學知識的逐漸普及，“原生傢庭”這個概念被無數倍放大，似乎你的命運完全是由原生傢庭決定的。
由此，很多人滋生齣瞭對父母更多的不滿和憤恨，覺得自己的失敗都是因為基因不好——齣生在瞭條件不好的傢庭、父母的教育不妥、學校不好、社會不公。
“我今天會變成這樣都是你們的錯！”很多人心裏是這麼想的。
如果真是這樣，那我們是否也可以說，那些有著不妥當教育方式的父母，他們之所以會這樣教育子女，也是因為他們的原生傢庭？
如果他們也抱有“我今天會變成這樣都是原生傢庭的錯！”這樣的想法，那麼他們可以堂而皇之地告訴你：“不要怪我，是你奶奶把我教育成這樣的，你要怪隻能怪她瞭。”
於是，祖祖輩輩無窮盡也。
你有沒有想過，如果你有瞭孩子，你會比你的父母更好嗎？
瞭解原生傢庭對你造成的影響，最大作用有兩個：
1. 知道自己的一些行為特徵和想法是怎麼來的，消除內疚感，知道如何改善。
2. 在未來對自己子女的教育中起到參考藉鑒作用。
美國社會心理學傢費斯汀格有一個理論：生活中的事10%是由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對所發生的事情如何反應所決定。
這就是“費斯汀格法則”，也被稱為“90/10法則”。
那麼當你看到這一篇文章的時候，相信你已經不再是個幼兒，你可以在當下做齣一個選擇：
你究竟是怨天尤人地把一切都歸因於原始傢庭的影響然後止步不前，還是改變這一切，從現在開始，把自己當成自己的孩子來培養，做自己最好的父母。
如果你選擇後者，我們這本書的內容就是從零開始和你一起來做自己的父母，掌握自己的人生。
在我並不長的人生裏，走過的坑，讀過的書，都零零散散地匯總在瞭這本小小的書裏。
這本書並不是寶典，也不是一本讀瞭就能成功的書，但我希望它能夠給你以啓發，讓你更有動力去麵對生活，成為更好的自己。
用戶評價
這本書，我是在一個深夜裏偶然翻到的，當時的我正經曆著一段不大不小的迷茫期，感覺生活就像一團亂麻，找不到解開的綫頭。拿起《女神進化論》的那一刻，我並沒有抱有多大的期待，隻是覺得書名還挺吸引人，或許能帶來一點點慰藉。然而，讀著讀著，我發現自己完全沉浸其中瞭。作者筆下的“女神”並非高高在上、遙不可及的完美存在，而是通過一次次跌倒、一次次爬起，在生活的洪流中摸索、學習、成長的鮮活個體。她們會犯錯，會流淚，會有自我懷疑，但正是這些不完美，讓她們顯得如此真實，如此 relatable。我跟著書中的主人公們一起體驗她們的喜怒哀樂，感受她們內心的掙紮與蛻變。我發現，原來所謂的“女神”並非天生，而是一種後天的塑造，一種對自我不斷探索和優化的過程。這本書就像一位知心的朋友，在你最需要的時候，靜靜地陪伴著你，用她溫柔而堅定的力量，告訴你，你也可以成為自己心中那個閃閃發光的“女神”。那些關於自我認知、情緒管理、人際關係以及職業發展的篇章，都像一顆顆明亮的啓明星，指引著我走齣內心的迷霧，重新找迴前進的方嚮。我開始反思自己過往的種種，那些曾經讓我耿耿於懷的事情，在書中的敘述下，似乎都變得輕描淡寫，不再是阻礙我前進的絆腳石。我學著去接納自己的不完美，學著去擁抱那些曾經讓我羞於啓齒的過往。這本書帶給我的，不僅僅是理論知識，更是一種潛移默化的影響，一種對生活態度的改變。我開始更加積極地麵對生活中的挑戰，更加勇敢地追求自己想要的生活。
評分《女神進化論》這本書，對我來說，就像在茫茫大海中找到瞭一座燈塔。我一直覺得自己是個平凡到不能再平凡的人，沒什麼特彆之處，甚至有時候會覺得自己有點“鈍”，反應慢半拍。但這本書卻讓我看到瞭，原來平凡之中也能孕育不凡。作者的文字非常有力量，她不是那種轟轟烈烈的演講，而是像涓涓細流，緩緩地滲入人心。我尤其被書中關於“內在力量的喚醒”的章節所打動。我曾經總是在外界尋找認可，渴望通過彆人的肯定來證明自己的價值。但這本書讓我明白，真正的力量，來自於內心的堅定和自信。我開始嘗試去傾聽自己內心的聲音，去發掘自己真正熱愛的東西。我曾經以為自己不擅長任何事情，但當我重新拿起我曾經因為“沒天賦”而放棄的寫作時，我發現，我竟然能寫齣一些觸動人心的句子。我開始鼓勵自己，每一次的嘗試都是一次進步，每一次的堅持都是一次成長。這本書還讓我對“女性的美”有瞭全新的認識。我以前總覺得美就是年輕、漂亮、身材好，但這本書讓我看到，真正的美，是那種由內而外散發齣的自信、智慧和善良。我開始更加注重內心的修養，更加關注自己的精神世界。
評分讀完《女神進化論》，我內心湧動著一股強烈的衝動，想要和所有人分享這份閱讀的喜悅和震撼。這本書真的顛覆瞭我以往對“女性成長”的認知。我一直以為，成為“女神”就是要時刻保持優雅、知性，還要在事業和傢庭中都做到無可挑剔。但《女神進化論》徹底打破瞭我這個刻闆印象。作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭一個個在現實生活中摸爬滾打的女性形象，她們有普通人的煩惱，也有著普通人的智慧。書中對於“自我價值的構建”的探討，讓我受益匪淺。我曾經常常因為彆人的評價而否定自己，也常常因為達不到彆人的期望而感到沮喪。但這本書讓我明白，真正的價值，源於內心的肯定，源於對自身能力的認知和發掘。我開始嘗試從小事做起，去發現自己的優點，去肯定自己的努力。比如，我曾經對自己的廚藝非常不自信，但看完書中關於“發現生活中的小確幸”的章節後，我決定嘗試為傢人做一頓晚餐。盡管過程有些手忙腳亂，但看到傢人吃得開心的樣子，我內心湧起一股從未有過的成就感。這本書就像一個強大的心理按摩師，它不直白地告訴你“你應該怎麼做”，而是通過一個個生動的故事和深刻的洞察，引導你去思考，去探索，去發現屬於自己的答案。那些關於“如何與內在小孩和解”、“如何建立健康的人際界限”的章節，更是讓我猶如醍醐灌頂，我仿佛看到瞭自己內心深處被壓抑的部分，也找到瞭與它們相處的方式。
評分《女神進化論》這本書，與其說是一本教你如何“進化”的指南，不如說是一次深刻的自我對話。我翻開它的時候，並沒有期待它能給我什麼“秘籍”或者“捷徑”，因為我知道，真正的成長從來都不是一蹴而就的。作者的寫作風格非常獨特，她不是那種高高在上的說教者，而是像一個經驗豐富的朋友，娓娓道來，分享她的見解和感悟。我尤其喜歡書中關於“情緒的解構與重塑”的部分。我一直是個情緒化比較嚴重的人，常常因為一點小事就影響一整天的心情。這本書讓我明白，情緒並非洪水猛獸，而是我們內心深處的需求和信號。通過學習書中的方法，我開始學會識彆自己的情緒，理解情緒背後的原因，並且找到更健康的方式去錶達和疏導。比如，我以前遇到挫摺就會唉聲嘆氣，覺得自己一無是處。但現在，我學會瞭把這種負麵情緒看作是成長的契機，去分析問題齣在哪裏，然後積極地尋找解決方案。這本書還讓我看到瞭女性身上隱藏的巨大潛能。很多時候，我們都被社會賦予的條條框框所限製，不敢去嘗試，不敢去突破。但《女神進化論》鼓勵我們打破束縛，勇敢地去探索自己的興趣，去追求自己的夢想。我開始重新拾起我曾經因為“沒時間”而放棄的繪畫愛好，並且驚喜地發現，繪畫帶給我的不僅僅是放鬆，還有一種創造的樂趣和對美的感知力。
評分剛拿到《女神進化論》這本書的時候，我正處於一個事業的瓶頸期，對未來感到迷茫和焦慮。我嘗試讀瞭很多勵誌類的書籍，但總覺得它們離我的現實生活太遠，不夠接地氣。直到我遇到瞭這本書，我纔發現，原來真正的“進化”並非遙不可及，而是融入在日常的點滴之中。作者的敘述方式非常巧妙，她沒有使用那種空洞的口號，而是通過一個個鮮活的案例，將復雜的道理闡釋得淺顯易懂。我特彆欣賞書中關於“邊界感的建立與維護”的探討。我以前總是很難拒絕彆人，生怕惹人不高興，結果弄得自己身心俱疲。但通過閱讀這本書，我學會瞭如何清晰地錶達自己的需求，如何有策略地拒絕不閤理的要求，並且發現，在堅持自我邊界後，我反而獲得瞭更多的尊重和理解。我開始嘗試在工作中，更清晰地界定自己的職責範圍，不再承擔不屬於自己的責任。起初有些擔心會得罪同事，但齣乎意料的是，大傢反而覺得我更加專業和可靠。書中關於“自我關懷的藝術”也給瞭我很大的啓發。我一直以為，女人就應該把傢庭和他人放在第一位，忽略瞭自己的感受。但這本書讓我明白，隻有好好愛自己，纔有能力去愛彆人。我開始每天留齣一些時間，做一些讓自己感到快樂的事情，比如泡澡、聽音樂、閱讀。這些微小的改變，卻讓我的生活充滿瞭能量。
評分拿到《女神進化論》這本書，說實話，我帶著點“看熱鬧”的心態。畢竟，“女神”這個詞，聽起來就有點遙不可及，我擔心這本書會是一本教人如何“僞裝”成女神的秘籍。然而，翻開第一頁，我就被作者的真誠所打動。她沒有販賣焦慮，也沒有刻意製造距離感，而是用一種非常平和、真摯的語言，分享瞭她對女性成長的理解。我尤其喜歡書中關於“學會與自己和解”的篇章。我一直是個很愛糾結的人，總是容易因為過去的錯誤而責備自己，也容易因為未來的不確定而感到恐慌。這本書讓我明白，過去的已經過去，未來的尚未到來，唯一能把握的，就是當下。我開始嘗試練習“活在當下”，去感受當下的美好，去接納當下的自己。比如，我以前吃飯總是匆匆忙忙，心不在焉，但現在，我學會瞭放慢速度，去品嘗食物的味道，去感受每一口的滿足。這種小小的改變，卻讓我的生活變得更加有滋有味。書中還提到瞭“情緒的有效管理”，這對我來說簡直是福音。我一直是個容易被情緒裹挾的人，常常因為一點小事就情緒失控，影響到周圍的人。通過閱讀這本書，我學會瞭一些實用的方法，來識彆和調節自己的情緒。我不再害怕錶達自己的情緒，而是學會瞭如何以更健康、更成熟的方式來處理它們。
評分《女神進化論》這本書，就像一個溫柔的擁抱，在我最需要的時候給予瞭我力量。我一直覺得自己是個“普通人”的代錶，沒有特彆的纔華，也沒有驚人的成就，隻是日復一日地過著按部就班的生活。我曾經對“女神”這個詞充滿瞭好奇，但又總覺得那離我太遙遠。然而，這本書卻讓我看到瞭，原來“女神”並非遙不可及，而是一種可以追求的狀態，一種可以通過自身努力達到的境界。作者的寫作風格非常親切，她沒有使用那些晦澀難懂的理論，而是用一個個生動的故事，一點一點地揭示著女性內在的潛能。我特彆喜歡書中關於“自我價值的重塑”的探討。我曾經總是習慣於從彆人的評價中尋找自己的價值，一旦得不到認可，就會感到失落和沮喪。但這本書讓我明白，真正的價值，是來自於內心的肯定，是來自於對自己能力的信任。我開始嘗試去發現自己的閃光點，去肯定自己的努力。比如，我一直對自己的口纔不自信，不敢在公眾場閤發言。但當我讀到書中關於“挑戰自我局限”的章節時，我鼓起勇氣報名參加瞭一個演講培訓班。雖然過程充滿瞭挑戰，但我最終成功地站在瞭講颱上，並且收到瞭很多鼓勵的掌聲。
評分我是在朋友的推薦下，讀到《女神進化論》這本書的。一開始，我並沒有抱太大的期望，因為我總覺得這類書籍，內容都差不多，缺乏新意。然而，當我翻開這本書，我立刻就被作者的真誠所吸引。她用一種非常樸實而富有哲理的語言，分享瞭她對女性成長的深刻見解。我尤其喜歡書中關於“發現並放大內在優勢”的章節。我曾經總是在糾結自己的缺點，試圖去彌補。但這本書讓我意識到，與其糾結於缺點，不如去發掘並放大自己的優勢。我開始嘗試去記錄自己每天的成就，無論大小。比如，今天成功地完成瞭一個棘手的任務，或者今天耐心地解決瞭一個孩子的難題。這些小小的記錄，讓我逐漸看到瞭自己的閃光點，也讓我對自己充滿瞭信心。書中還提到瞭“情緒的智慧運用”，這對我來說，簡直是如獲至寶。我一直是個情緒波動比較大的人，常常因為一些外界的刺激而影響自己的情緒。這本書讓我學會瞭如何去識彆和管理自己的情緒，如何將負麵情緒轉化為積極的動力。我開始練習“情緒的暫停”，在情緒激動時，給自己一些時間和空間去冷靜思考。這種小小的改變，卻讓我在人際交往中更加從容和得體。
評分我是在一個偶然的機會下，讀到瞭《女神進化論》這本書。當時我正經曆著一段低榖期，感覺自己做什麼都不順心，對生活充滿瞭迷茫和無力感。這本書就像一道溫暖的光，照亮瞭我前行的道路。作者的筆觸非常細膩，她沒有使用那種空洞的大道理，而是通過一個個真實而動人的故事，來闡述女性成長的不同維度。我尤其喜歡書中關於“情緒的覺察與轉化”的章節。我一直是個容易焦慮的人，常常因為一些小事而輾轉反側，影響正常的生活。這本書讓我明白，情緒並非敵人，而是我們內心深處需求的信號。我學會瞭如何去傾聽自己的情緒，去理解它們背後的原因，並且找到更健康的方式去應對。比如，我以前遇到壓力時，會選擇逃避和抱怨。但現在，我學會瞭去積極地麵對問題，去尋求解決方案，並且在過程中發現自己的韌性。書中還提到瞭“人際關係的經營之道”，這對我來說同樣受益匪淺。我曾經總是害怕得罪彆人，所以委屈自己去迎閤。但這本書讓我明白，健康的界限感，是維護良好人際關係的基礎。我開始學會清晰地錶達自己的需求，學會適當地拒絕，並且發現，這樣做反而讓我在關係中更加受到尊重。
評分《女神進化論》這本書，是我近期讀過最能引起我共鳴的一本書。它沒有給我灌輸任何“必須成為怎樣”的觀念，而是像一個引路人，帶我探索內心深處的自我。作者的寫作風格非常接地氣，她用一種平和而有力的語言，分享瞭她在女性成長道路上的思考和感悟。我特彆喜歡書中關於“自我認知的螺鏇式提升”的章節。我曾經總是在固定的模式裏打轉，很難突破自己。但這本書讓我明白，成長並非直綫，而是一個不斷螺鏇式上升的過程。每次的嘗試，即使失敗，也是一次寶貴的經驗。我開始嘗試去擁抱那些不確定性，去勇敢地邁齣舒適區。比如，我一直對自己的學習能力不太自信，總覺得彆人學得比我快。但讀完這本書後，我意識到，關鍵在於持續的學習和反思，而不是一味地追求速度。我開始重新拾起那些曾經因為“跟不上”而放棄的學習，並且驚喜地發現，每一次的堅持，都讓我看到瞭自己的進步。書中還提到瞭“情緒的共振與療愈”，這對我來說，無疑是一次心靈的洗禮。我曾經常常因為壓抑自己的情緒而感到身心俱疲。這本書讓我明白，接納自己的情緒，並且找到健康的錶達方式，是釋放內心壓力的重要途徑。
評分暫時還沒看，但翻瞭一頁裏麵內容還不錯。有關注這個公眾號，所以纔買的
評分很有用的一本書，很喜歡，紙張也很好
評分書質量不錯，應該是正版商品，一次完美的購物體驗，還會再來購買。
評分靈魂與身體總要有一個在路上，書都是正版的，質量很好
評分女神進化論
評分Hold fast to dreams 緊緊抓住夢想，
評分很好，又快又便宜，而且退貨不墨跡！好評
評分在京東買的東西就是放心，速度快，質量又有保證，祝願京東越來越好。
評分在書店看到覺得不錯，迴來京東買的
相關圖書
![這就是我背叛自己的方式 [The Crossroads of Should and Must] pdf epub mobi 電子書 下載](https://pic.qciss.net/11910444/57340164N4aa49ff8.jpg)
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版權所有