心智成熟的人更幸福 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

人生在世，道阻且長。如果不練就成熟的心智，那必將會引起一個個涕淚縱橫的場麵，誰讓人生不如意之事時有發生呢，因此成熟的心智對我們而言尤為難得。鑒於此，我們特彆推齣《心智成熟的人更幸福》一書，旨在幫助讀者練就一個成熟的心智，正確看待人生斷捨離。

內容簡介

世事無常且險惡難測，無論是人心不蠱或世道不公，都遠非用己之力就可扭轉局麵。優勝劣汰、適者生存是不爭的自然法則。齣世不易，處事難，若想在這個競爭日益激烈的社會大環境中存得一席之地，就必須收起幼稚與無知，讓心智變得成熟，因為心智成熟的人會更幸福。

作者簡介

張笑恒，司馬光齣生地信陽光山人，知名齣版人、策劃人、暢銷書作傢。於2006年6月6日創建北京淩雲筆圖書創作中心。主要側重於生活勵誌、心理心態、職場經管、女性傢教等精品暢銷圖書的選題策劃和撰稿工作。

目錄

第一章逆境無處不在，內心強大纔是真正的強者
大學生要戰勝心理脆弱（2）
外錶光鮮、內心脆弱的職場“草莓族”（5）
宿命是軟弱者的藉口（7）
感嘆世態炎涼不如快速站起來（10）
換個角度，睏難會幫到你，而不是打敗你（13）
你是鬍蘿蔔、雞蛋還是咖啡豆（14）
無論麵對什麼樣的睏境，都不要悲觀厭世（17）
第二章彆人無論做什麼，都不能摧毀你的意誌
再憤怒，也彆和領導拍桌子叫闆（22）
遭遇不公，也彆意氣用事（24）
麵對批評，不要立刻做齣消極反應（27）
不要在情緒失控時做決定（30）
以愛和慈悲包容那些傷害你的人（32）
你對事情的態度，影響你的情緒（35）
不管誰和你作對，你都不應生氣（38）
第三章精神“斷奶”，拒絕長大是成年人的悲劇
一個人是否長大的標準不是年齡，而是心理狀態（44）
不想成熟，不想長大（47）
逃避壓力的“蟄居族” （49）
過分依賴父母的“啃老族”（51）
彆拿“我還小”的藉口來逃避睏難（53）
成長中有痛苦，但也有快樂和收獲（56）
壓力處處都有，提升自己的抗壓能力（59）
第四章比起頹廢的墮落，能拯救你的是勤奮和朝氣
彆頹廢，樹立起奮鬥的信心（64）
無所事事隻會讓你一事無成（66）
畢業瞭，先養活自己再談其他（69）
沒有勇氣麵對現狀，纔是真正的失敗（72）
時間花費在哪裏，收獲就在哪裏（74）
第五章在你沒有成就之前，沒有人在乎你的眼淚
嘆氣和哭泣是最浪費時間的事情（78）
像驢子那樣把土踩在腳下，而不是被掩埋（80）
“懷纔不遇”多半是自己造成的（82）
胸懷是委屈撐大的（85）
話無須多說，請亮齣你的結果（87）
把磨煉當作奬賞，鋼鐵就是這樣煉成的（89）
第六章他人的話不能影響你，除非你允許它來打擾你
彆人都不看好你，你纔有機會證明自己是對的（94）
不公正的批評通常是一種僞裝的恭維（96）
打破路徑依賴原理，不要總是聽憑他人擺布（99）
相信自己：你行不行，彆人說瞭不算（101）
你的時間有限，所以不要為彆人而活（104）
堅持走自己認為是對的路（107）
將彆人的抱怨，看成是給你的禮物（110）
第七章彆自以為瞭不起，太高調容易惹是非
承認自己的偉大，就是認同自己的愚蠢（116）
天使會飛，因為她們把自己看得很輕（118）
在職場中應學會低調（120）
纔不可露盡，力不可使盡（123）
有足夠的資本，也彆太張揚（125）
功勞麵前放低姿態（128）
不要賣弄自己的小聰明（131）
深藏不露纔是大智慧（133）
何妨成全彆人的好勝心（135）
用溫和的口氣與彆人講道理（138）
第八章職場新人受挫很正常，否則無法談成長
從小事做起，坦然接受（142）
上司因為欣賞你，所以纔摺騰你（144）
耐心把冷闆凳坐熱，纔有機會坐金闆凳（146）
越是委屈，越要閉嘴（148）
職場上，年齡歧視是活生生的現實（151）
急於辯解是火上澆油，不如及時認錯（153）
把上司的批評當作梯子（155）
不怕失敗和不忘失敗（157）
培養職場抗挫力，讓自己迅速翻身（160）
第九章讓你不滿的事太多，但抱怨是最無用的行為
與其抱怨沒有資本，不如拼本事（164）
與其抱怨彆人的不足，不如提升自己的修養（166）
與其給睏難找藉口，不如給問題找方法（168）
與其抱怨自己沒有的，不如感恩自己擁有的（171）
與其抱怨工作沒勁，不如主動尋找樂趣（173）
與其抱怨壓力太大，不如積極應對（175）
第十章不懂抉擇，隻會讓自己更加迷茫
不知道自己想要什麼是最要命的（180）
盲目從眾不會有前途（182）
目標太多，等於沒有（184）
最好的選擇來自理性的比較（187）
拓寬選擇的視野（189）
你能做什麼比想做什麼更重要（192）
選擇老闆比選擇公司更重要（194）
必要時拿齣“捨卒保車”的勇氣（197）
......

精彩書摘

大學生要戰勝心理脆弱
近年來，大學生屢屢爆齣令人咋舌的新聞：北京某高校學生攜仿真槍綁架女生；廣東藥學院大四男生創業失敗跳樓；就讀香港科技大學大三的內地學生玩神秘失蹤；很多大學畢業生高不成低不就蝸居在傢中當起瞭“啃老族”；初齣茅廬剛踏入社會的大學生也加入瞭職場“草莓族”，他們一氣之下辭職導緻不得不頻繁換工作……
麵對這樣屢見不鮮的報道，我們不禁要問，現在的大學生怎麼瞭？
一個月黑風高的夜晚，北京某大學校園內，展開瞭一場數人觀戰的鬥毆，大三兩名學生一聲令下，展開瞭肉搏。據瞭解，這次打架的原因是此前兩人都追求過同一個女生。
專傢分析現代大學生心裏很脆弱，自尊心卻很強，於是來自各方麵的壓力最後積聚瞭極大的破壞力，於是校園暴力就産生瞭。當他們覺得自己受到傷害時，就尋找一種極端方式發泄，本能地奮起而攻擊，於是造成對他人和自己的傷害。
在老師和同學們的眼中，管啓凱是一名優秀的學生，現在就讀某大學，是心理係研究生。管啓凱個子挺拔，長相英俊，身邊也不乏蜂擁蝶繞。
可是管啓凱每天還是鬱鬱寡歡的。他有一個很悲觀的想法：做心理大師需要齣名，而真正齣名的心理學傢又有幾個呢，但自己又不甘心當一名平平常常的心理谘詢師，況且自己的傢還在外地，從本科到研究生一路走來實在太纍瞭，要協調各方麵的關係，這種壓力壓得他常常夜半驚醒。
最終，管啓凱在人們驚異的目光中辦理瞭退學手續。學校的老師和同學無不為他感到惋惜，他們覺得這位心理係的高纔生簡直是自斷前程。
當代大學生麵臨過大的壓力，其實與整個社會發展和傢庭影響是分不開的。首先，就是大學生的就業問題，大學的擴招，必然造成瞭學生對畢業後就業問題産生焦慮。其次，如果自我和傢庭預定目標過高，那麼當現實不盡如人意時，大學生很可能就會産生很大的心理落差。所以，這需要大學生找準自己的位置，不要好高騖遠，要腳踏實地走好自己的路。
學生小張：“沒錢瞭。”
學生小李：“藉唄！花完瞭再說。”
學生小張：“是得藉一點，這個周末還得請隔壁宿捨的幾個哥們兒喝一杯呢。”
學生小李：“必須請上我。你忘瞭上次的考試我是怎麼幫你的?”
學生小張：“好說好說，隻要你肯賞光。喝杯好酒，交個朋友。”
這是現在在大學校園中再平凡不過的對話。學生們成群結隊地去高檔飯店是常有的事，即使是在校園內也可看到，一些稚嫩的學生手裏夾著煙，口裏喝著酒，吃飯時桌上不乏大魚大肉。這樣下來花的錢可能是普通學生一個月的生活費。走在街上，隨處可以看到一些大學生們在盡情地購物，一件襯衫數百元，隻要自己喜歡就任性消費，可殊不知遠在傢鄉的父母一個月也許隻能賺下幾件襯衫的錢。更讓人心寒的是，他們比著穿名牌衣服，戴名牌手錶，背名牌包包。生活費花完之後再伸手嚮傢裏要。這都是現在的大學生們相互攀比的現象。
在現代大學生中，攀比無處不在，同宿捨的人都有瞭對象成雙成對地齣入，羨慕死旁人瞭。可是為什麼偏偏自己沒有？是自己太醜瞭？那麼可能就造成一個心理落差，大學生的精神變得脆弱。而一旦失戀後，他們更是覺得天鏇地轉，六神無主，痛苦不堪，無法恢復自己正常的生活和學習。其實，真正的愛情是有獨立性的，大學生戀愛，要控製情緒，即使愛情枯萎瞭，戀愛失敗瞭，也隻能說明彼此不是最適閤的。況且，失戀並不是一件壞事，我們可以從前一段失敗的感情中吸取經驗教訓，從中學會怎樣和異性更好的交往。
2011年10月26日，安徽省第九次黨代會開幕，1985年齣生的張蘭蘭是年齡最小的代錶，也是安徽省唯一當選黨代錶的大學生村乾部。張蘭蘭是一名特立獨行的大學生，從師範大學畢業後，放棄瞭去中學任教的機會，齣人意料地選擇瞭去當村乾部。
起初，張蘭蘭充滿瞭激情和憧憬來到村裏，卻碰到瞭“軟釘子”，她發現村民到村裏辦事，從不找她，村民們都認為城裏來的大學生村乾部隻是個花架子。
可是張蘭蘭卻沒有灰心喪氣。一天，村支部書記和村主任都有事外齣瞭，一位老太太步履蹣跚地走瞭進來，張蘭蘭熱情地招呼老人傢坐下，得知老人傢是前來谘詢新農保政策的，於是張蘭蘭找齣一張宣傳單，為老人傢細心地解讀。
第二天，村部辦公室來瞭一位大哥，指明要找張蘭蘭辦理母親的新農保。原來昨天那位老太太是他的母親，老人傢迴傢後很開心地說村裏來的大學生村乾部心腸好，並指明要張蘭蘭辦理新農保。
張蘭蘭明白瞭，要打開工作局麵，贏得村民信任沒有太多的訣竅，需要的隻是一顆堅定的心和為人民服務的誠心。
是的，考試的壓力、學習的壓力、就業的壓力、工作的壓力、情感的壓力，等等，它們像洪水一樣，衝擊著當代大學生本就脆弱的心靈。而且，有好多同學不幸已經先後倒在瞭這洪水的淫威之下，産生瞭心理陰影，痛苦不堪。其實，認真想一想，我們所麵臨的真的是可怕的怪獸嗎?我們自身真的就如此脆弱嗎?
一個真正內心強大的人，是不會這麼不堪一擊的。因為，內心強大的人，他不活在彆人的目光裏，不活在他人的言論裏，不活在過去的挫摺裏。內心的強大，就是對自己人生目標的清晰。因為清晰，所以我們可以朝著理想堅定地走下去，拒絕迷茫，拒絕脆弱。痛苦與快樂，不在於外在物質的有無，而在於自己心境的修養，在於內心的強大。
外錶光鮮、內心脆弱的職場“草莓族”
草莓憑藉著漂亮可人的外觀和飽滿多汁的口感，贏得瞭很多人的喜愛。可是這麼美味的草莓卻經不起翻騰，一翻就蔫瞭，而且最好是即摘即吃，要不時間長瞭，色彩與口感也大不如從前。然而最近職場上也水果盛行，悄然興起瞭“草莓族”。
“草莓族”一詞最早齣現於翁靜玉的《辦公室物語》，形容一些看似外錶光鮮亮麗，質地卻綿軟無力的職場新人。“草莓族”學曆高，卻是生活低能兒，遇到壓力就抵抗不住，變成一團稀泥。“草莓族”儼然成為職場人的負麵標簽。
龔傢銘自某大學畢業已經一年半瞭，現在在一傢醫療器械公司上班，是一名小白領。龔傢銘每天都會花時間打扮一番，認真搭配服裝，噴點古龍水，直到滿意纔齣門，他覺得這是對他人的尊重。在公司裏，龔傢銘也自認為是熱心人，可是最近他有點煩惱。
那天，他和同事一起去拜訪客戶，臨迴公司時，同事有事要迴傢一趟，讓他把一些個人資料帶迴公司。於是龔傢銘就將那些資料放到瞭同事的辦公桌上，然而第二天，那位同事的資料卻不翼而飛瞭。
“我交給你的東西就要保管好，怎麼這麼沒責任心！”同事很惱火地質問道。龔傢銘也有些委屈，沒想到幫忙卻幫齣這樣的結局，可是丟資料也不是自己的錯。於是他爭論瞭幾句，就丟下瞭一句話：“既然這麼重要，就不要讓人過手。”可想而知其結果自然是不歡而散。
龔傢銘嚮朋友訴苦，資料丟瞭其實自己也很自責，可是這也不能全怪自己，但公司裏幾乎所有同事都覺得是自己不負責任，做事不認真纔導緻瞭資料的失竊。而每天麵對這樣的壓力，龔傢銘真的很想一走瞭之。
職場新人猶如大棚中的草莓，缺少風雨的曆練。不少“草莓族”在成長的過程中被傢人慣著、老師寵著，於是帶著一種與生俱來的優越感進入職場時，自然很難接受自己從零開始和什麼都要請教的事實，心理落差可見之大。於是他們無法以平和的心態看待工作上的事情，一旦遭遇一點挫摺，就認為領導和同事是在有意為難他們。但是在激烈的職場競爭中，如果你不懂得放低姿態、謙虛地接受同事和領導的意見和建議的話，簡直是犯傻的錶現。
遇到挫摺，遇到不平事，很多“草莓族”都開始抱怨和爭辯，甚至起瞭逃避的念頭，可是這都解決不瞭任何問題。“草莓族”能做的，就是努力學習，提高自己的工作能力與受壓能力。
那麼，麵對職場深水，“草莓族”如何學會突圍，進行反擊呢？
劉女士是一傢外貿公司的業務部經理，受好友之托，把朋友的一個剛畢業的小侄女招到瞭自己部門裏。小丫頭機靈能乾，做事認真仔細，可就是愛遲到。當她第四次遲到時，劉女士就批評瞭她，可是那姑娘卻認為自己隻遲到瞭幾分鍾，沒有耽誤工作。於是劉女士沒有顧忌好友的麵子就毫不客氣地指齣，如果再有下次，就會馬上辭退她。
在職場中，國有國法傢有傢規，偌大的一個公司也必然有製定好的規則，作為職場新人，我們需要做的不是對製度和規則挑刺，而是必須馬上適應這一切。既然你選擇瞭一個公司，那就遵守公司的製度和規章。“草莓族”要學會踏踏實實地做事，而不是靠投機取巧。
在公司裏，辛健是一名深諳職場之道的老員工瞭。去年，公司招聘瞭兩名大學生，在辛健嚴格的要求和精心的培養下，這兩位名牌大學畢業的學生果然齣手不凡，一年下來，業績都漂漂亮亮。
最近部門來瞭一名實習生，辛健想讓其中一位工作能力較強的人帶一下實習生，沒想到這個人卻謙虛推辭。原先以為小夥子是場麵上的謙虛，不料兩次邀請，他還是沒有答應，於是辛健隻好讓另一名大學生來帶實習生。
其實，當辛健決定讓那名能力較強的小夥承擔這件事時，是為瞭更好地鍛煉他，以便日後提拔。可從他的態度看來，辛健看齣他是一個“不願進取”的人，辛健不禁感嘆，這是職場大忌啊。
作為一名閤格的“草莓族”，最大的弱點就是隨大眾，不敢冒風險。所以，為瞭突破重圍，“草莓族”在工作中，必須勇於承擔責任，無論是帶見習生，抑或是獨自齣去談業務，還是負責一個項目，這些都是對自身很好的鍛煉。而遇到這種機會，韆載難逢，你韆萬不要拱手讓人，錯失良機。
宿命是軟弱者的藉口
“我考不上好的大學是因為高考那天我發燒瞭，發揮不正常。”
“我大學沒學好是因為那期間傢庭遭受瞭重創，我沒有精力去學習。”
“我沒有找到好的工作，是因為我大學的專業不好，根本找不到像樣一點的工作。”
“我工作乾不好，是因為我那麼努力工作，領導卻不重視我，再加上遭遇那幫落井下石的同事。”
“都怪我命不好，沒趕上好傢庭，沒含著金鑰匙齣生，父母沒錢也沒門路，不像小章那樣，有個局長爸爸。”
……
是的，很多人在聊天中，常常會冒齣一句無可奈何的感嘆：“這就是命啊！”在挫摺和逆境麵前，人們仿佛突然從一個唯物主義者蛻變成瞭一個忠實的宿命論者，用“命中注定”和“孽緣”這種字眼來進行自我安慰，以求愈閤心靈上的傷口，撫平生活中的創傷，然後在這種宿命中慢慢變得麻木不仁，安於現狀。
當我們以“命不好”或“命中相剋”作為失敗的藉口時，事實上，這種藉口已經成為我們心理上的慰藉，宿命論不過是為瞭逃避責任、拒絕承擔而信口開河編造的藉口罷瞭，而這些藉口對我們毫無用處，反而會成為阻礙我們到達成功彼岸的最大羈絆。
傑米是澳大利亞首富之一的JAAT集團公司的一號人物。而令人們沒有想到的是，這一切的起步資金，竟然是他用撿破爛換迴的2700澳元，而今天他已是約有58億美元個人資産的富翁。
就像所有成功者的故事一樣，每一位成功者都有一段不堪迴首的經曆。可是成功者與失敗者的區彆就是，成功者衝破瞭睏境，而失敗者在睏境中沉淪瞭。
傑米原本有一傢電動機廠，但不幸的是，他破産瞭。就在法院通知他聽候破産判決的那天，傑米的太太領著兒子與他離瞭婚。麵對這突如其來的一切，傑米感到非常痛苦。
所有的人都認為這個男人失敗瞭，但是，傑米並沒有被擊倒。傑米知道自己需要重新找個能睡覺的地方。無奈之下，他選擇睡在地鐵站旁邊，從此在悉尼市又多瞭一位隻能坐著“睡”在地鐵入口處的男人。
解決瞭住宿問題，接下來就是必須要掙錢養活自己。傑米決定從最底層乾起：靠撿破爛生存！他每天背一大袋的可樂空瓶子去賣，並且每天都要總結一天的成功之處，分析失敗之處。久而久之，他養成瞭一種很好的工作模式，而且一直保持到現在。
對於自己的人生大逆轉，傑米說：“迴顧我的成功，如果沒有那一次的破産打擊，我是絕不會意識到那些決定我成功的因素，例如怎樣麵對打擊和痛苦，怎樣用痛苦與失敗激勵我明確奮鬥的目標，怎樣看待每一分錢，怎樣很好、很有效地利用每一分錢，我需要彌補什麼，等等。”
在這個世界上，其實最容易找到的，就是藉口。狐狸吃不到葡萄會說葡萄是酸的，當我們嘲笑狐狸的時候，是不是也應該反省，我們是否也是那隻可笑的狐狸？生活中我們不難發現，大多在事業上有所建樹的人，幾乎都有這樣一個共同點，那就是誠實的態度，敬業的精神，此外更為重要的一點，則是不為自己找藉口。記住，宿命不是失敗的理由，宿命隻是軟弱之人的藉口。
要知道，李嘉誠的最高學曆隻是初中，連任四屆美國總統的富蘭剋林?羅斯福患小兒麻痹癥，將“索尼”推嚮世界的盛田昭夫是白手起傢……他們之所以成功，最大的秘訣就是不找藉口，更不信命運。
是的，失敗不是你的宿命，苦難也不是你的宿命，悲傷也不是你的宿命，如果說真有宿命，真有命運綫，那麼它就在你的掌心，握緊拳頭，你就握緊自己的命運瞭。你怎樣對待睏難，你的命運就會發生怎樣的改變。睏難會讓人改變，有些人在睏難麵前退縮瞭，認為自己命該如此，其結果隻能是一事無成或小有成就；有些人迎難而上，化睏難為動力和機遇，他們便走嚮瞭輝煌。
......

前言/序言

世事無常，無論是人心不蠱或世道不公，都遠非用一己之力就可扭轉局麵。優勝劣汰、適者生存是不爭的自然法則。齣世不易，處事難，若想在這個競爭日益激烈的社會大環境中存有一席之地，就必須收起幼稚與無知，讓心智變得成熟。
心智成熟的人內心強大，心善誌堅；心智成熟的人朝氣蓬勃，勤奮實乾；心智成熟的人不畏艱難，越挫越勇；心智成熟的人寬以待人，自尊自愛；心智成熟的人相信自己，懂得捨去。同時，心智成熟的人也是幸福的。在日常生活中，我們用睏難和挫摺修身悅性，使心智弘毅、堅不可摧。如此，便是幸福的。
人生之路充滿瞭泥濘與荊棘，我們每個人無時無刻不無跌倒的可能。彆祈求腳下的路太過平坦，從踏上的那一刻起，已然注定要經曆數之不盡的艱難險阻。人生的旅途沒有一帆風順，這是誰都無法躲避的事實。如果沒有強大的內心，你無法在身後是懸崖、前方是坑窪的現實中堅持走下去。若覺得所有的不幸是宿命，是命中注定，被人落井下石，感嘆世態炎涼，從此一蹶不振，怨天尤人這便是弱者的錶現，是懶惰與鬆懈的藉口，同時更是內心不夠成熟的錶現。麵對挫摺，弱者四處逃避，強者迎難而上。前者輕鬆一時，換來的卻是一顆麵對睏難畏懼不敢前行的心；後者稍加努力，便可贏得周圍人的喝彩，自己更是幸福滿滿。孰是孰非，公眾瞭然於心。
現實中，很多人還未踏入社會，便感到它的復雜，因此寜願選擇無所事事，瞭此殘生，也不願在逆境中奮鬥、成長。
世事無常，世事難料，它存在太多我們無法預測的艱難險阻。既然無力改變外界，我們也隻能練就一個成熟的心智。你可以通過《心智成熟的人更幸福》這本書，獲得一技之長，應對之策。讓阻礙自己前進的思想變得積極嚮上，讓自己的心靈得到成熟的蛻變，讓一切的睏難險阻變成人生成功的基石。
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