崔玉涛谈自然养育 解锁常见病的秘密 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

崔玉涛 著

图书标签:

• 自然养育
• 儿童健康
• 常见病防治
• 崔玉涛
• 育儿经验
• 家庭护理
• 健康科普
• 疾病预防
• 亲子教育
• 母婴健康

出版社： 北京出版社

ISBN：9787200139914

版次：1

商品编码：12345299

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-04-01

用纸：胶版纸

页数：168

内容简介

作者希望通过本书为家长传递传一个在生病时，养育孩子的健康理念。无论是发烧还是咳嗽或者是腹泻，都是一种免疫系统建立的过程，家长不要过于在于控制孩子的生病状态，而忽略孩子自身免疫系统的建立与提升。本书从免疫力的获得的方式、生病每个孩子都要经历、发烧、咳嗽、鼻噻流鼻涕、便便问题、生病如何用药、热点问题共8个章节，告诉大家如何做才能让孩子逐步在生病中积极提升自身免疫力，并合理用药等。

作者简介

崔玉涛

儿科医生
北京崔玉涛育学园儿科诊所院长
中国营养学会妇幼分会委员
中国医师协会儿童健康委员会委员
中国优生科学协会妇儿临床分会副主任委员

1986年毕业于首都医科大学儿科系，先后工作于首都医科大学附属北京儿童医院急救中心和中美合资北京和睦家医院儿科，现工作于北京崔玉涛儿童健康管理中心有限公司及北京崔玉涛育学园儿科诊所，主要从事新生儿急救、婴儿生长发育监测、早期婴儿问题的干预和疾病的治疗等工作，对新生儿及婴幼儿医学领域有较全面的了解和实践经验。

在30年的工作实践中先后参加过《实用儿科急诊医学》等专业书籍的编撰，同时在《父母必读》杂志开办《崔玉涛大夫诊室》栏目已15年，并出版了多部育儿著作。公众教育微博weibo.com/cuiyutao受到大众青睐，微博粉丝达500多万，创立微信公众号“崔玉涛的育学园”和手机APP“育学园”，并在乐视视频开办了一档育儿娱乐节目《崔神驾到》。

内页插图

目录

第一章 免疫力的获得方式 1
先天性免疫在哪里 2
皮肤、黏膜，第一道生理屏障 2
唾液、胃酸，又一道防线 3
母乳喂养，免疫力的重要来源 4
获得性免疫 5
生病获得免疫力 5
预防接种，获得免疫力的积极方式 8
肠道菌群，免疫力的重要保护者 9
过度清洁会破坏天然免疫力 12
皮肤清洁不用太勤 12
去除分泌物太积极 13
第二章 生病每个孩子都会经历 15
生病，好？不好？ 16
因为心里没底，所以害怕生病 16
生病，让身体与病原微生物熟悉起来 17
吞噬细胞与病原微生物的交战过程 19
抗体是如何产生的 21
用药太积极会推迟免疫系统的成熟 24
免疫系统需要经常被激活 26
孩子生病时，如何与医生交流 28
精神比体温更能说明问题 28
描述病情要简单而准确 29
如实告知孩子的用药情况 30
看病之后注意什么 31
听清医嘱，记好用药情况 31
别让网上的信息吓到自己 32
第三章 他发烧了 33
怎么发烧了 34
发烧是身体在发信号 34
发烧的“最佳温度” 36
体温高≠病情重 38
准确测体温 38
体温与病情并不一定成正比 41
如何判断病情轻重 43
科学退热 45
物理降温，帮助散热 45
药物降温：剂量计算很重要 46
退烧，首选口服药 50
应对热性惊厥 54
热性惊厥，冷静对待 54
当孩子出现惊厥时 55
第四章 他老咳嗽 57
咳嗽，发生什么事了？ 58
咳嗽是在自我保护 58
咳嗽的经典过程 60
不同的咳嗽，不同的含义 61
深咳＆浅咳 61
白天咳&晚上咳，感染部位不一样 62
关于咳嗽的种种 63
止咳药不管用？ 63
化痰，雾化吸入胜过吃药 64
雾化药物，需在医生指导下使用 65
雾化吸入后，拍背排痰 68
雾化器怎么选、怎么用？ 70
第五章 鼻塞与流鼻涕 73
为什么有那么多的鼻涕 74
鼻涕从哪里来，到哪里去？ 74
正常＆不正常的鼻涕 75
应对鼻塞、流鼻涕 78
鼻涕多多怎么办？ 78
鼻子里的两种“交通堵塞” 80
如何护理鼻子 82
鼻子不需要过勤清理 82
孩子为什么容易鼻塞？ 84
如何缓解鼻塞 86
第六章 便便出问题了 87
认识便便 88
大便是怎么形成的？ 88
大便次数与肠道疾病 89
大便的性状与肠道疾病 90
便便颜色的正常与异常 91
便秘 93
便秘还是排便规律改变 93
喝配方粉便秘，你不知道的原因 94
便秘的应急办法 95
预防便秘如何做 96
遭遇腹泻 98
腹泻还是稀便 98
腹泻是什么原因引起的 99
腹泻不需要禁食 100
腹泻时，最重要的是防脱水 101
肠道健康很重要 103
肠道健康如何？看大便 103
保持肠道健康的方法 104
肠道受损，用益生菌修复 106
第七章 生病怎样用药 107
生病，治疗不是越“积极”越好 108
适宜治疗对孩子最好 108
抗生素要用得规范 112
抗生素要用对地方 112
药物起效，需要达到一定浓度 114
中途换抗生素，效果不稳定 116
抗生素只选对的，不追新的 118
激素很可怕吗？ 120
正确认识激素 120
激素局部用药＆全身用药 122
选择合适的用药方式 125
口服药＆屁屁针 125
雾化吸入，应用越来越广泛 126
备好外用药，应不时之需 127
正解静脉输液 128
第八章 热点问题 131
生病的判断和检查 132
X光检查对孩子的身体有害吗？ 132
B超检查会影响孩子的健康吗？ 133
血常规检查主要看哪几项？ 134
C反应蛋白异常，是身体出现什么问题了吗？ 135
白细胞增高就一定是细菌感染吗？ 135
中性粒细胞百分比高，需要用抗生素吗？ 137
怎么知道孩子是出牙发烧还是感冒发烧？ 138
孩子发烧，什么时候去查血常规比较准确？ 139
腹泻一定要化验大便吗？ 140
疾病与治疗 142
发烧会烧坏大脑吗？ 142
烧到38.4℃可以吃退烧药吗？ 143
用了退烧药，体温降得太低了有没有问题？ 144
用叫醒孩子喂退烧药吗？ 145
孩子发低热时如何护理？ 146
全麻会不会有危险？ 147
为什么腹泻时，孩子不吃不喝还拉那么多水？ 148
腹泻时可以喝电解质粉吗？ 150
为什么不可着急给孩子使用止泻药？ 150
后记 153

精彩书摘

生病，好？不好？
因为心里没底，所以害怕生病
孩子生病，家长焦虑
只要问到孩子生病好还是不好，估计没有哪个家长会说好的。虽然知道在孩子的成长过程中不可能不生病，也知道大多数孩子生的都是常见病，但家长仍然不希望孩子生病，尤其是孩子第一次生病，更是令家长焦虑不安。
孩子生病时，虽然会因为生病出现的各种症状而感到不适，但他们并没有感觉到特别不舒服，经常看到发烧38℃的孩子状态很好，仍然该吃的时候吃，该玩的时候玩，好像没事人一样，但家长就不一样了。他们会很着急、很焦虑，甚至不舒服的感觉比孩子还明显。
焦虑，因为生病在可控范围之外
通常家长都会把孩子的病情想象得比实际要严重，因而焦虑不安，这是因为孩子生病的状态已经在家长的可控范围之外了，所以他们心里没有底。
举个例子，你去公司上班，每天大概需要多少时间，都会有一个预估。如果在你预估的时间内到了公司，你就会感觉很顺畅。如果某一天堵车了，本来1个小时的路程，耗去了2个多小时还没到公司，不知道要堵到什么时候，这时你肯定就会焦虑了。这就像孩子生病时，父母的心理状态一样。因为大多数家长都没有专业的医学知识，不知道孩子的身体出了什么问题，不知道他是不是病了，病得是否严重，什么时候能好……正是这些不确定性，引起了家长的不安和担忧，让他们觉得孩子生病是一件坏事。

生病，让身体与病原微生物熟悉起来
生病，没有人能躲得过
生病对于孩子来说是成长中必经的过程，没有哪一个孩子能躲得过去。而且，孩子从来不生病并不是一件好事，因为生病是孩子获得免疫力的一种很自然的方式，正是在与病原微生物相遇的过程中，孩子的免疫系统才会不断壮大，直至成熟。从这一点上来说，生病对于孩子来说是有好处的。
和病原微生物过招
生病为什么会使免疫系统增强？因为生病是体内免疫系统与病原微生物交战的过程，交手之后，免疫系统对这种病原微生物不再陌生，下次它再来袭时，免疫系统就知道如何应对了。
举个例子，大家就更容易理解了。如果我要去一个从未去过的地方，肯定要找路线，找入口，不知道进门需要办哪些手续……这个过程会耗费我一些时间。但我第二次再去，就知道怎么走，怎么办进门手续了，这一次应对起来要比第一次从容很多。生病也是如此，第一次与病原微生物接触时，体内的免疫系统对它还不熟悉，不知道该怎么与它交战。而当再一次接触时，已经有了经验，就知道怎么对付它了。

获得免疫力的“捷径”
难道免疫力都要通过生病才能获得？当然不是，有一种“捷径”，那就是接种疫苗。接种疫苗是让身体感染少量病原微生物，但又不会致病，让免疫系统主动去认识这种病原微生物，从而获得应对这种病原微生物的能力。
还是来举个例子，同样是去一个陌生的地方，如果有个人能给我带路，并告诉我如何办进门手续的话，我即使第一次去，也不用自己去摸索了，这就帮我省去了第一次去的麻烦。这就是一种“捷径”。
所以，第一次接触某种病原微生物，只有两种方式，一种是生病；另一种就是预防接种。

前言/序言

从医近31年，坚持医学科普宣教也有17个年头了。回想起这些年的临床工作和科普宣教，发现家长对孩子的养育不仅是越来越重视，而且越来越理智。为此，现今的医学科普不仅应该告诉家长一些我们医生认为适宜的结论性知识，更应该给他们讲述儿童生长发育的生理和疾病发生、发展的基本过程，这样才能使越来越理智的家长们正确对待儿童的健康和疾病。
基于这些，产生了继续写书的冲动。试图通过介绍儿童生长发育生理、疾病的基本过程，加上众多的实际案例，与家长一起了解、探索儿童的健康世界。儿童的健康不仅包括身体健康，也包括心理健康。而医学不仅是科学，又是艺术。如何用“科学+艺术”的医学思维，让发育过程中的儿童获得身心健康，是现代儿童工作者的努力方向。
本套图书试图从生长发育、饮食起居、健康疾病等范畴，从婴儿刚一出生至青少年这人生最为特殊的维度，通过一些基础理论和众多案例与家长及所有儿童工作者一起探索自然养育。
自然养育的基础首先应该全面了解儿童，而每个儿童都是个性化儿童。如何利用公共的健康知识指导个性化儿童的成长？自己的孩子与邻家的孩子有太多不同，该如何借鉴别人的经验？这是众多家长的疑惑，也是很多儿童工作者的工作重心。如果能够通过众多案例向家长和儿童工作者全面介绍儿童的发育、发展规律，以及利用社会公认的方法正确评估个性儿童的发展，会有利于真正全面了解成长中的个性儿童。只有全面了解了个性儿童，自然就会给予恰当的指导，这就应该是自然养育。
本套图书共12册，已出版《崔玉涛谈自然养育 理解生长的奥秘》《崔玉涛谈自然养育 看得见的发育》《崔玉涛谈自然养育 绕得开的食物过敏》《崔玉涛谈自然养育 一学就会的养育细节》4册图书。本册图书重点介绍儿童常见疾病。本书不仅介绍了儿童常见疾病，更主要会从儿童免疫系统发育的角度出发，介绍儿童免疫发育的同时，使家长了解疾病的本质。对待孩子生病，并不是马上治疗，而是应该了解疾病的本质——起因、发展过程、可能的转归。只有真正了解了疾病的全貌，才好下手制订有效的治疗方案，也许就是“生活护理+等待”。只有在安全基础上经历了“疾病风雨”的孩子，今后才会更加健壮！历经多次药物洗礼的宝宝，以后问题可能会更多，免疫系统会更加脆弱或表现异常。希望本书能够起到这样的助力作用—让爱孩子的家长们学会真正爱孩子的知识！
在此，感谢16年来父母必读杂志社诸位朋友一如既往的支持。从2002年 1月到今天，从《父母必读》杂志每月1期的“崔玉涛大夫诊室”专栏，到《0~12个月宝贝健康从头到脚》，又到《崔玉涛：宝贝健康公开课》，再到现在出版的《崔玉涛谈自然养育 解锁常见病的秘密》，一路的支持与帮助，为我坚定医学科普之路提供了强大的助力。
还要感谢所有支持我的家长、医学同道和我的家人，感谢你们无私和真诚的帮助！

崔玉涛
2018年4月1日

《健康宝宝养成记：新手父母的育儿智慧》 序言 成为父母，是人生中最奇妙也最具挑战性的旅程。当一个小生命来到这个世界，新手父母们既满怀喜悦，也伴随着无数的疑问和担忧。如何才能让宝宝健康快乐地成长？面对层出不穷的育儿难题，又该如何应对？《健康宝宝养成记：新手父母的育儿智慧》正是为所有初为人父母的您量身打造的育儿宝典，它将以科学、实用、温暖的视角，陪伴您走过宝宝成长的每一个重要阶段，为您解锁育儿过程中的各种“秘密”，让您成为自信、从容的育儿达人。 本书并非要为您提供一套僵化的育儿“标准答案”，而是希望通过深入浅出的讲解，帮助您理解宝宝的成长规律，掌握科学的育儿方法，并最终建立起属于自己独特的育儿理念。我们将一同探索宝宝从呱呱坠地到蹒跚学步的每一个关键时刻，用爱与智慧，为宝宝的健康成长奠定坚实的基础。 第一部分：孕育生命，期待的到来 生命的孕育是一个充满奇迹的过程，从一颗受精卵到拥有完整生命体征的胎儿，每一个阶段都凝聚着生命的奥秘。本部分将重点关注孕期健康，为准父母们提供科学的孕期指导。 孕期营养：均衡至上，为生命打下健康基石 孕早期（1-3个月）： 关注叶酸、维生素的补充，以及准妈妈的孕吐应对。我们将深入讲解不同孕期所需的关键营养素，并提供详细的饮食建议，帮助准妈妈们调整饮食结构，确保胎儿的正常发育。例如，叶酸对于预防神经管缺陷至关重要，我们需要了解哪些食物富含叶酸，以及何时开始补充。 孕中期（4-6个月）： 胎儿迅速发育，营养需求量增加。我们将讨论孕中期钙、铁、DHA等重要营养素的补充，并强调均衡饮食的重要性，避免盲目进补。同时，我们会指导如何通过食物摄取这些营养素，以及何时需要额外补充剂。 孕晚期（7-9个月）： 胎儿体重快速增长，准妈妈的身体负荷增加。我们将关注孕晚期蛋白质、纤维素的摄入，以及应对水肿、便秘等常见孕期不适。如何通过饮食来缓解孕晚期的疲劳和不适，也是本章节的重点。 孕期生活：规律作息，身心健康两不误 科学运动： 适度的孕期运动不仅能增强体质，还能缓解孕期不适，为分娩做好准备。我们将推荐适合孕妇的运动方式，如孕期瑜伽、散步等，并强调运动的强度和注意事项。 心理调适： 孕期情绪波动是正常的，但过度的焦虑和压力可能影响母婴健康。我们将提供有效的心理疏导方法，帮助准父母们保持积极乐观的心态，迎接新生命的到来。如何与伴侣沟通，共同面对孕期挑战，也是我们关注的重点。 产检的重要性： 定期产检是监测母婴健康的关键。我们将详细解读不同阶段的产检项目，帮助准父母们了解产检的意义，并及时发现和处理潜在的健康问题。 分娩准备：科学认识，从容迎接新生命 分娩方式的选择： 自然分娩还是剖腹产？我们将客观分析不同分娩方式的利弊，帮助您做出最适合自己的选择。同时，我们也将介绍无痛分娩等医学进步，帮助您减轻分娩的痛苦。 产前准备： 从待产包的打包到分娩知识的学习，我们将为您提供详尽的清单和指导，让您从容面对即将到来的分娩。 第二部分：新生儿护理，生命的初体验 宝宝出生后，新手父母将迎来全新的挑战。如何正确地照顾新生儿，让他们感受到安全与温暖，是每一个父母的首要任务。 喂养的艺术：母乳喂养与配方奶喂养 母乳喂养的奥秘： 母乳是宝宝最天然、最营养的食物。我们将深入讲解母乳喂养的技巧，如正确的哺乳姿势、喂奶频率、奶量判断，以及如何应对常见的母乳喂养难题，如乳头皲裂、乳腺炎等。我们将强调母乳喂养对宝宝免疫力建立的深远影响。 配方奶喂养的科学： 对于选择配方奶喂养的家庭，我们将提供科学的配方奶选择原则，冲调方法，以及喂养量和频率的建议。我们将提醒家长注意奶嘴的选择和消毒，避免交叉感染。 辅食添加的智慧： 当宝宝长大到一定月龄，辅食添加将成为新的课题。我们将详细介绍辅食添加的原则、顺序，以及不同月龄段宝宝的辅食种类和制作方法，确保宝宝摄取全面的营养。 睡眠的秘密：让宝宝安睡，让父母安心 建立良好的睡眠习惯： 新生儿的睡眠模式与成人不同，我们将指导您如何逐步帮助宝宝建立规律的睡眠习惯，认识到睡眠对宝宝生长发育的重要性。 安全睡眠环境的营造： 如何布置一个安全舒适的睡眠环境，减少意外风险，是本章节的重点。我们将详细讲解关于婴儿床、睡姿、被褥的选择以及室内温度和湿度的控制。 应对睡眠问题： 宝宝哭闹不止、频繁夜醒……我们将提供实用的方法，帮助您识别宝宝哭闹的原因，并采取有效的安抚措施。 清洁与卫生：无菌呵护，远离病菌侵扰 宝宝洗浴的学问： 从水温的选择到洗浴用品的挑选，我们将为您提供详细的新生儿洗浴指导，确保宝宝肌肤的清洁与舒适。 日常护理： 脐带护理、臀部护理、口腔护理……每一个细节都关乎宝宝的健康。我们将一一讲解，让您掌握科学的日常护理方法，预防皮肤问题和感染。 环境消毒： 保持居家环境的清洁与消毒，是防止宝宝生病的重要环节。我们将提供家庭消毒指南，以及常用消毒方法的科学运用。 第三部分：宝宝成长，每个阶段的挑战与惊喜 宝宝的成长是一个循序渐进的过程，从咿呀学语到蹒跚学步，每一个阶段都充满了变化和新的挑战。本部分将聚焦宝宝不同成长阶段的特点，提供针对性的育儿指导。 认知发展：点燃好奇心，激发学习潜能 感官探索： 宝宝通过视觉、听觉、触觉等感官来认识世界。我们将介绍如何通过亲子互动游戏，促进宝宝感官的发展，激发他们的好奇心。 语言启蒙： 咿呀学语是宝宝重要的里程碑。我们将提供有效的语言启蒙方法，如亲子阅读、唱歌谣等，帮助宝宝积累词汇，发展语言能力。 早期教育的误区与正解： 如何科学地进行早期教育，避免拔苗助长，是我们关注的重点。我们将探讨不同年龄段宝宝的认知特点，并提供合适的学习建议。 运动发展：从翻身到行走，探索世界的脚步 大运动发展： 翻身、坐、爬、站、走……每一个大运动的发展都需要家长给予适当的引导和鼓励。我们将介绍不同阶段宝宝的运动发展规律，以及如何通过亲子运动促进宝宝运动能力的发展。 精细动作培养： 抓握、捏取、涂鸦……精细动作的发展与宝宝的智力发展息息相关。我们将提供各种促进宝宝精细动作发展的游戏和活动。 情绪管理：理解宝宝的情绪，建立健康的心理 识别宝宝的情绪信号： 宝宝还不会用语言表达，我们需要学会识别他们通过哭闹、表情、肢体语言传递的情绪信息。 安抚与引导： 当宝宝出现负面情绪时，如何有效地安抚，并帮助他们学习管理自己的情绪，是父母的重要课题。我们将提供实用的情绪管理技巧。 建立安全感： 父母的关爱和回应是宝宝建立安全感的基础。我们将强调建立亲密亲子关系的重要性，以及如何通过有效的互动来增进亲子情感。 第四部分：常见问题应对，从容面对育儿“小插曲” 在育儿过程中，难免会遇到各种各样的问题。本部分将聚焦宝宝常见的健康问题和行为问题，提供科学、实用的解决方案。 宝宝的常见疾病： 感冒、咳嗽、发烧： 如何正确判断宝宝的病情，如何进行家庭护理，何时需要就医，我们将给出详细的指导。我们将强调，并非所有的发烧都需要立即用药，理解发烧的机制和应对方法更为重要。 腹泻、便秘： 消化系统问题是宝宝常见的困扰。我们将分析不同原因的腹泻和便秘，并提供饮食调整和护理建议。 皮肤问题： 湿疹、红屁屁、痱子……我们将介绍常见的宝宝皮肤问题，并提供有效的预防和护理方法。 宝宝的行为问题： 哭闹不止： 如何区分生理性哭闹和病理性哭闹，并采取有效的安抚措施。 不爱吃饭： 挑食、厌食是许多家长头疼的问题。我们将提供改善宝宝食欲的方法，以及培养良好饮食习惯的策略。 磨蹭、拖拉： 随着宝宝长大，时间管理和独立性培养将成为新的挑战。我们将提供一些引导宝宝养成良好习惯的方法。 结语 育儿是一门充满爱与智慧的学问，没有绝对的对错，只有最适合。希望《健康宝宝养成记：新手父母的育儿智慧》能够成为您育儿道路上的得力助手，陪伴您度过每一个充满挑战又温馨的时刻。请记住，您是宝宝最好的成长伙伴，用爱、耐心和科学的方法，您一定能培养出健康、快乐、阳光的宝宝。让我们一同踏上这段美好的育儿旅程！

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是新手父母的福音！我一直以来都为宝宝的各种小病小痛焦虑不安，翻遍了各种育儿论坛，听取了无数过来人的经验，但总觉得碎片化、不够系统。当我拿到这本书，就像抓住了救命稻草。这本书并非简单地列举疾病的症状和治疗方法，而是从一个更宏观、更深入的角度，来解析“为什么”宝宝会生病，以及如何通过“自然”的方式去预防和应对。它强调的是一种育儿理念，一种与孩子身心同步成长的哲学。书中那些关于免疫力建立、肠道菌群平衡、睡眠规律的重要性等等的讲解，都让我醍醐灌顶。我一直以为感冒发烧就是“生病”了，需要赶紧吃药打针，但这本书让我明白了，很多时候这些“小毛病”反而是孩子身体在建立免疫系统过程中的正常反应。它引导我关注孩子自身的生长规律，而不是过度干预，让我从“治病”的思维模式转向“养育”的思维模式。而且，书中充满了温和的鼓励和科学的解释，让我不再因为育儿中的小挫折而感到沮丧，而是更有信心、更有耐心去陪伴孩子健康成长。我真的觉得，这本书不仅仅是一本育儿指南，更像是一个充满智慧和经验的引路人，让我这个新手妈妈在育儿的道路上不再孤单和迷茫。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程，对我来说更像是一次心灵的洗礼。我一直以来都抱着一种“鸡娃”的心态，总觉得孩子必须从小就要输在起跑线上，要学这个，要学那个，生怕落后。但正是这种焦虑，让我和孩子之间的关系变得有些紧张，我总是纠结于孩子的小缺点，小失误，却忽略了他们最真实的成长需求。这本书就像一股清流，让我意识到，真正的“自然养育”不是放任自流，也不是过度焦虑，而是一种恰到好处的平衡。它教我如何去观察孩子的身体信号，如何去理解孩子的情绪需求，如何去建立一个安全、温暖、充满爱的成长环境。书中关于“情绪管理”的章节，让我明白了如何引导孩子处理负面情绪，而不是压抑他们；关于“运动”的重要性，让我意识到除了书本知识，身体的健康发展同样关键。我开始学着放慢脚步，去聆听孩子内心的声音，去欣赏他们一点一滴的进步，而不是只盯着那些“成绩”。这种转变，不仅让孩子变得更加快乐和自信，也让我自己卸下了不少心理包袱。我发现，当我不那么“功利”地去养育孩子时，亲子关系反而更加融洽，孩子的学习动力也更加强劲。这本书让我明白，养育不仅仅是责任，更是一场关于爱与理解的双向奔赴。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直是个对育儿书持怀疑态度的人，觉得很多书都说得天花乱坠，实际操作起来却很难。但这本书完全颠覆了我的看法。它的内容非常接地气，完全不是那种脱离实际的理论说教。我最欣赏的是书中对“常见病”的解读，不是简单的告诉你“是什么病”，而是深入浅出地解释了为什么孩子会得这些病，以及如何通过调整生活习惯、饮食均衡、增强体质来预防和缓解。比如，书中关于“咳嗽”和“鼻塞”的处理，就提供了一系列居家护理的方法，让我不再一遇到这些小问题就往医院跑，也减少了不必要的药物使用。更重要的是，它让我理解了“生病”其实也是孩子免疫系统学习和进步的一个过程，这个过程需要家长的耐心和智慧去引导，而不是一味地去“对抗”。书中那些关于“睡眠”和“喂养”的科学建议，也给了我很多启发，让我摆脱了之前的一些“老观念”，学会了如何科学地安排孩子的作息和饮食。这本书的语言风格也非常舒服，没有晦涩的专业术语，读起来就像和一位经验丰富的朋友聊天，既有知识性，又不失趣味性。我真的觉得，这本书是一本非常值得推荐的“育儿工具书”，它能帮助家长们更科学、更从容地应对育儿过程中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

作为一名有些年头的老父亲，我一直觉得育儿这件事，经验比理论更重要。但随着时代的变迁，很多老一辈的育儿观念似乎不太适用于现在的孩子，尤其是当孩子出现一些我没经历过的“新情况”时，就显得力不从心了。偶然间看到了这本书，抱着试试看的心态翻开，却意外地发现它提供了一种全新的视角。它没有那种高高在上的说教感，而是用一种非常平实的语言，剖析了许多我们习以为常的育儿行为背后可能存在的误区。比如，关于“穿衣”这件小事，书中就给出了非常详细的科学依据，让我明白了为什么孩子容易着凉，又该如何正确地为孩子添减衣物。还有关于“辅食添加”的讲解，它不再是简单的一句“循序渐进”，而是细致到不同月龄孩子消化能力、营养需求，以及如何观察孩子反应。我最喜欢的是书中关于“分离焦虑”和“如厕训练”的章节，它让我理解了孩子成长的不同阶段会有怎样的心理变化，以及如何用耐心和尊重去引导，而不是强迫。这本书让我重新审视了自己过去的一些育儿方式，发现原来很多“麻烦”是可以避免的，很多“问题”其实是孩子成长的必经之路。它让我这个老父亲也跟着一起学习，一起进步，真正体会到“养育”的乐趣和智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是打开了一扇通往“育儿真相”的大门。我一直以来都对育儿充满了困惑，总觉得市面上充斥着各种矛盾的信息，不知道该相信哪个。比如，关于“哭闹”这件事，有的人说是孩子在“作”，有的人说是孩子在“表达需求”，让我无所适从。而这本书，则用非常严谨且易懂的语言，解释了孩子不同时期哭闹的原因，以及家长应该如何正确地回应。它让我明白，孩子的哭闹是他们与世界沟通的重要方式，理解并回应他们的需求，是建立安全感和信任感的基础。书中对于“疾病”的理解，更是让我耳目一新。它不是简单地告诉你如何“治疗”疾病，而是从“预防”和“体质增强”的角度出发，强调了“顺应自然”的重要性。比如，它详细阐述了为什么孩子的免疫力不如成人，以及如何通过均衡饮食、规律作息、适度运动来帮助孩子建立强大的免疫系统。我最欣赏的是书中那种“不催促、不焦虑”的育儿态度，它鼓励家长们去信任孩子的成长节奏，去享受陪伴孩子成长的过程，而不是被各种“标准”和“目标”所束缚。这本书，让我从一个被动应付“问题”的家长，变成了一个主动引导孩子健康成长的“伙伴”。它让我重新审视了“养育”的意义，让我明白，最重要的不是孩子要学多少东西，而是他们是否身心健康，快乐成长。