正版 传家：中国人的生活智慧 增订版全四册 姚任祥 编 中国民间传统文化集大成之作 美 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 姚任祥

店铺： 湖南叶洋图书专营店

出版社： 新星出版社

ISBN：9787513316361

商品编码：12439569437

出版时间：2015-04-01

 

 

 

 

 

编辑推荐

    《传家：中国人的生活智慧》内容丰富，堪称中华文化和东方生活智慧的集大成者，特别是涉及中国人伦情、衣食住行方面，既循循善导又琳琅满目，既有趣味性又有可操作性，足以成为代代相袭的传家心得。

    全书设计精美，制作考究，为读者提供愉悦的视觉享受，确实称得上是一本“美的百科全书”。其印制也体现了较高的书籍制作工艺和美学标准。

内容推荐

《传家：中国人的生活智慧》被称为“美的百科全书”，中国传统文化和生活艺术的集大成者。事实上姚任祥女士创作这套书的动机，只是为了“传家”——向自己的三个孩子传递中国人的文化基因。

很多读者次知道《传家》，多是通过湖南卫视的《天天向上》栏目。2011年4月底，姚任祥女士在《天天向上》演播室向观众介绍“精美如斯”的这套书。主持人汪涵说，任祥女士写了二十七万字，上山下海拍了十多万张照片，后集结成了这套传承中国文化的百科全书，将妈妈的唠叨落实在文字上。南怀瑾大师不仅为这套书写了序，题了书名，还专门刻了一方印“愿天常生好人，愿人常做好事”，实属难得。

这套定价两万台币的书在台湾出版，也是为了给圣严法师筹建中的法鼓大学募款，到2012年8月，台版《传家》总共募得新台币七千二百万元，在不扣除成本的情况下全数捐出。

2012年母节，《传家：中国人的生活智慧》简体中文版由新星出版社推出，广受好评。姚任祥女士为普及“传家”善念，主动放弃全部版税所得，以求降低定价，惠及更多读者。这套制作精美的图书被读者称为“传家宝”，屡屡加印，销量已达十三万套。

几乎是在版刚出版上市，姚任祥女士就开始了再版的资料整理工作。2014年，精心修订、增加了诸多新鲜内容的《传家》增订版在台湾出版，又经传家编辑团队努力，2015年初夏，《传家：中国人的生活智慧》增订版也在大陆面世。

在此期间，姚任祥女士在北京、上海、南京、广州及美国、英国等地举办了多场读者分享会，与全世界读者面对面分享交流中国传统文化的传承。有读者带着即将出国留学的女儿来参加活动，留书道：“姚任祥讲出了我想说不知从何说，不知从哪说，不知怎么说的所有。我的不放心都寄托到行囊里的书了。”

《传家：中国人的生活智慧》前后历时七年，后两年为了新的增订版本，动员的人力物力并不亚于个版本。

全书分春、夏、秋、冬四卷呈现中国人的生活智慧，每本内容都以“气氛生活”、“岁时节庆”、“以食为天”、 “匠心手艺”、“齐家心语”、“生活札记”六个单元，用文字、图像与生活结合的方式展现日常生活的中国文化精粹。“气氛生活”是运用每个季节不同的光影来赞美这个季节；“岁时节庆”介绍中国人的传统节日，介绍庆典的由来、怎么吃、怎么玩等等；“以食为天”是全书所占分量重，分主食、文化食物和零食三个单元来介绍，包括了米、面、蔬菜、肉类的制作手法，以及茶、酒的分类等等；“匠心手艺”部分则着眼于生活四周任何跟生活有关的手艺，以现代的手法介绍传统艺术的特质，如插花、女红、服饰等等；“齐家心语”以动情的文字挖掘家族秘密，再现中国人的历史悲情，并与家庭成员分享生活哲学、相处之道与爱意传达；同时搜集整理了中国人的诗词、成语谚语、戏曲列表、格言妙语等，很有实用价值。“生活札记”部分主要介绍现在的生活，包括了种菜买菜、饮食、家计等。

《传家》巨著以创新的手法整理了我们的文化资产，以诚恳的心意宣扬家庭价值与环保养生，描绘了一张崭新的生活地图送给中华儿女，亦是一位中送给儿女的宜其室家的“锁麟囊”。任祥从女儿、妻子、母的三重角度，串连全套书的内容架构，让读者明白“我们的精致生活并不只留存于博物馆”，并“对自己所拥有的珍贵血液感到骄傲、对我们厚实的文化底蕴深深的叹服”。

增订内容

本次增订，比初版增加了五十六页内容，且大部分都是双开拉页。增加的内容主要集中在“匠心手艺”、“齐家心语”和“生活札记”三个部分，包括绘画、器物、音乐、家具、朝代、历史事件、成语谚语、穴位图表、搭配食材表、好习惯建置等。除此之外，还对原有部分内容进行了调整（如将上一版有价值的“成语谚语卡”全部内容排在书中，方便读者查阅），对有些文章进行了更新和新的编排，甚至重新绘制了一些拉页图，让整套书的内容更丰富、结构更合理。

相较版，除内容方面的增订外，本次增订版也更换了质地更好的感纸，使得印刷效果更加精美，整套书色彩鲜艳明快，层次感强。外包装也采用了全新的设计方案，用全封闭的印花外盒和两层瓦楞纸盒包装，比初版更上层楼。

作者简介

姚任祥

是京剧名伶顾正秋和台湾前“财政部长”任显群的小女儿，南怀瑾和圣严法师的学生，也是和杨祖珺同期出道的代校园民歌手，十六岁就出了两张唱片。她是建筑师姚仁喜的妻子，以及三个孩子的妈妈。她也是珠宝设计师，二十几年来设计过许多美丽的作品。

姚任祥女士以七年时间完成《传家：中国人的生活智慧》。这套结合文字、影像与生活的创作，成为“美的百科全书”，中国传统文化和生活艺术的集大成者，不仅在台湾创造了筹集善款的纪录，在大陆推出后行销十几万套，也使她又多了一个身份：作家。

目录

《传家》春

《传家》夏

《传家》秋

《传家》冬

媒体评论

任祥是带着“宿慧”来此生的，所以可以使身边朋友领悟许多事。任祥的“宿慧”，看起来大多不是大事，体现在日常一般食、衣、住、行之中，是在生活间小小的细节里做好一些认真的“小事”。……我想，“传家”，传的其实就是这样的“宿慧”，宿世累积的智慧，而且因为是在众生生活的平实中传承累积，所以是可以安稳于人间的“福慧”。

----蒋勋

这是一本美的百科全书，任祥把我们传统文化映浮在日常生活中的花容月貌，用文字记载、用图片定格，长久保留下来。……每一项项目都能搜集无穷的资料，精挑细选，然后以详尽的图表，标明分类，后在文字解说上，附以精美影像，春夏秋冬，四季分明……

----白先勇

原来任祥这套书，有两个实相：表面那一层是衣食住行育乐、春夏秋冬五行，里头那一层，其实是生活的态度，是文化的承载，是时代深刻，鲜活，摸得着、闻得到的声音、气息和面貌。一粒芝麻，一个时代。我看见任祥的慎重和敬畏。

----龙应台

任祥花了无数的时间收集与整合资料，从女儿、妻子、母的三重角度，串连全套书的内容架构；以生活化的方式，叙述中国人生活中的文化面向，并配以各种精心设计的图片，系统化介绍中国人的文化财产，内容深入浅出，文笔流畅易读，是一套生活文化教材。

----李连杰

任祥生当此际，并不热衷追逐富贵荣华，而能做出一般人漠不关心，却与中国人生活为切要的大事，极为可钦可佩。

----南怀瑾

我说任祥像个记者，采访的对象是“生活”和“中国”；也像做学问一样的，每个主题都身体验、分析才下结论，居然完成这么大一幅生活地图。

----顾正秋

 

 

 

 

 

精彩展示：

《中国人的生活智慧：传家（增订版全四册）》 这部鸿篇巨制，集结了姚任祥先生对中国民间传统文化精髓的深刻梳理与系统呈现。它并非一本简单的工具书，而是一扇通往中国古老智慧与生活美学的大门，带领读者循序渐进地触摸中华民族绵延千年的生活脉络。 第一卷：岁时叙事，节庆里的中国 本卷深入探究了中国传统节日的文化意蕴与实践。从春节的阖家团圆、万象更新，到清明的慎终追远、踏青寻春，再到端午的祈福辟邪、龙舟竞渡，以及中秋的月圆人圆、共享天伦……作者以细腻的笔触，勾勒出每一个节庆背后所承载的家族情感、社会伦理与自然观念。它不仅讲述了节日习俗的由来与演变，更揭示了这些仪式如何在潜移默化中塑造着中国人的时间观念、家庭观念以及与自然的和谐相处之道。在这里，你会读到关于祭祀的庄重与温情，关于饮食的仪式感与时令性，关于游乐的闲适与雅趣，以及那些流传在民间，却蕴含着深刻哲理的节令谚语。它让你重新认识每一个熟悉的节日，发现其中被遗忘的温度与光芒，感受中国人在一年四季轮回中，如何用生活的方式，传承着对生命的热爱与敬畏。 第二卷：器用讲究，器物里的中国 生活离不开器物，而器物则折射出主人的品味与智慧。本卷聚焦于中国人日常所用的各类器物，从食用的碗筷、茶具，到居住的家具、陈设，再到服饰、农具，乃至文房四宝、宗教器具，无不涵盖其中。作者并非简单地罗列器物名称，而是深入挖掘每一件器物的设计理念、材质选择、制作工艺，以及它们在中国人生活中的功能性与象征意义。一把温润的紫砂壶，不仅仅是用来泡茶，更承载着茶人的心境与修养；一张古朴的木桌，不仅是餐食的载体，更是家庭成员情感交流的空间；一件精美的刺绣，不仅是衣物的点缀，更是匠人精神与审美情趣的体现。本书带领读者透过器物，窥见中国人对“器用”的讲究，对实用与美学的平衡，对材料的尊重与对自然的感悟。它让你明白，中国人并非只追求物质的丰富，更在意器物中所蕴含的温情、匠心与人文关怀，以及如何通过器物来营造一个舒适、雅致且充满生活情趣的居所。 第三卷：礼仪规矩，人情里的中国 “礼”是中国传统文化的核心之一，它渗透在中国人生活的方方面面，规范着人际交往的边界，维系着社会的和谐秩序。本卷深入探讨了中国人的社交礼仪、家庭伦理、待客之道以及人生重要节点（如婚、丧、嫁、娶）的规矩。从长幼尊卑的言行举止，到邻里乡间的相互扶持；从宴请宾客的座次安排、敬酒礼节，到拜访问候的着装、赠礼禁忌……作者以翔实的史料和生动的案例，描绘出一幅幅中国社会人际互动的生动画卷。它揭示了中国人在遵循礼仪的同时，如何表达敬意、传递善意，以及如何在这种有章可循的交往中，建立起深厚的情感纽带。本书让你理解，中国人的“规矩”并非僵化的教条，而是充满智慧的处世哲学，是构建和谐人际关系、实现社会秩序稳定的基石。它教导我们如何在大是大非面前坚守原则，在细微之处展现涵养，从而赢得他人的尊重与信赖。 第四卷：俗务杂说，生活里的中国 如果说前三卷侧重于文化的宏观呈现，那么本卷则更加贴近每一个中国人的日常生活，关注那些看似琐碎却至关重要的“俗务”。它涵盖了从饮食养生、服饰穿戴，到居家清洁、园艺种植，再到民间信仰、节日游艺等方方面面。本卷以接地气的方式，展现了中国人在日常生活中积累的智慧与经验。例如，如何根据时令选择食材，调配出养生的膳食；如何根据场合选择合适的服饰，展现得体的风貌；如何通过简单的清洁与布置，营造温馨舒适的居家环境；如何通过栽种花草，寄情山水，点缀生活。更重要的是，本卷还触及了中国人的精神寄托，如民间信仰的由来与演变，以及在劳作之余，如何通过各种形式的游艺活动来舒缓身心，丰富精神世界。它让你看到，中国人的生活并非只有诗和远方，更多的则是在这些平凡的“俗务”中，蕴含着对美好生活的追求，对生命细节的体察，以及一种随遇而安、顺应自然的豁达人生态度。 《传家：中国人的生活智慧（增订版全四册）》，不仅是对中国传统文化的一次全面梳理与集大成，更是一份珍贵的“传家宝”。它以朴实而深刻的语言，将那些在时光中沉淀下来的生活智慧，以一种触手可及的方式呈现出来。阅读本书，如同与一位饱经沧桑的长者对话，他将家族的记忆，社会的经验，与自然的规律，娓娓道来。它不是一蹴而就的知识灌输，而是一场漫长而引人入胜的文化体验。无论你是对中国传统文化充满好奇的学子，还是渴望回归生活本源的都市人，亦或是希望传承中华美德的家长，《传家》都将为你提供一个宝贵的参照系，让你在现代社会的洪流中，找到属于自己的根，汲取丰厚的精神滋养，并以此为基石，活出更加有智慧、有温度、有品味的生活。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一本好的书籍，不仅仅在于它提供了多少知识，更在于它能否触动读者的心灵，引发读者的思考，甚至改变读者的生活方式。《传家》恰恰做到了这一点。它没有生硬地灌输道理，而是通过大量详实的历史资料、生动的故事、精美的插图，将中国人的生活智慧“讲”出来，让读者在潜移默化中去感受，去体会。我尤其被书中关于“敬畏自然”的部分所打动。在现代社会，我们常常沉浸在科技带来的便利中，却渐渐遗忘了与自然的连接。书中关于节气、农耕、物候的描述，让我重新认识到自然的力量和规律，也让我反思我们与自然的关系。从春生夏长，到秋收冬藏，每一个时节都有其独特的韵味和值得遵循的生活方式。书中对这些的细致描绘，让我感觉到一种久违的对自然的敬畏之心，也让我意识到，真正的智慧，恰恰是顺应自然，与自然和谐共处。这种对自然的尊重，体现在中国人生活的方方面面，从饮食的“不时不食”，到起居的“顺时而作”，都蕴含着深刻的哲学。

评分☆☆☆☆☆

翻开《传家》的这套书，最直观的感受就是它的“全”。它不仅仅是泛泛地介绍一些生活习俗，而是从更广阔的维度，将中国人的生活智慧系统地展现在读者面前。从节气时令下的农耕生活，到春节、中秋等传统节日的由来与庆祝方式；从饮食文化的演变与讲究，到服饰的变迁与象征意义；从起居空间的布局与风水，到人际交往的礼仪与道德规范；甚至包括了孩童的教育、婚嫁的仪式、丧葬的习俗，以及医药养生、戏曲艺术、工艺美术等方方面面，几乎囊括了中国传统生活中所有重要的组成部分。这种“全”让我感到非常惊喜，因为它打破了我之前零散的认知，将许多碎片化的文化元素串联起来，形成了一个完整而生动的中国传统生活图景。我尤其喜欢它在每一个章节的开头，都会引用一些古老的诗词、谚语或者故事，这些引文不仅优美，而且往往能精准地概括该章节的核心内容，让我一下子就能进入情境，感受到那种古朴的韵味。这种编排方式，既增加了阅读的趣味性，也使得知识的传达更加生动形象，让我仿佛置身于那个充满智慧和人情味的时代，感受着先人们的生活态度和价值追求。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，《传家》最宝贵之处在于它提供了一种“慢下来”的生活哲学。在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，我们常常被各种外界的喧嚣所裹挟，遗忘了内心的宁静。这套书仿佛一股清流，将我拉回了那个讲究“日出而作，日落而息”的时代，让我重新审视我们与时间的关系。书中关于作息、起居、饮食的建议，都遵循着自然的规律，强调“适度”和“适时”。它让我意识到，许多看似不经意的生活细节，都蕴含着深刻的智慧。例如，书中对于饮食的讲究，不仅仅是口味，更包括了食材的选择、烹饪的方式、进食的时间，都与身体的健康和自然的节律息息相关。这种“慢”并非消极避世，而是一种积极的生活态度，一种懂得享受生活，把握分寸的智慧。它让我开始反思自己的生活方式，是否过于匆忙，是否忽略了身边美好的事物。我开始尝试在生活中加入一些“慢”的元素，比如放慢吃饭的速度，感受食物的味道；比如在阅读时，不再追求速成，而是细细品味；又比如在与家人交流时，给予更多的耐心和倾听。

评分☆☆☆☆☆

《传家》这套书，给我最大的启示在于它所强调的“平衡”与“中道”。中国传统文化中，无处不体现着这种思想。比如，“阴阳调和”，在生活中的体现就是劳逸结合，动静相宜；“五行相生相克”，在人际关系的处理上，就是懂得变通，保持适度的距离；“天人合一”，在对待自然时，就是尊重规律，不妄为。书中对于各种生活习俗和行为规范的解读，都深深地体现了这种“中庸”之道。它不是极端，也不是偏颇，而是在各种矛盾和对立中找到一种平衡，一种最适合人类生存和发展的方式。这种平衡的思想，不仅体现在宏大的哲学层面，也体现在微小的生活细节中。例如，关于饮食，强调“不偏不倚”，既要营养均衡，也要适度满足口腹之欲；关于起居，强调“张弛有度”，既要保持精力充沛，也要懂得适时休息。这种“中道”的生活哲学，让我学会了在复杂的世界中，保持一份冷静和理性，不被外界的诱惑所左右，找到属于自己的内心平静。

评分☆☆☆☆☆

阅读《传家》的过程，就像与一位博学而温厚的长者对话。它没有居高临下的说教，而是以一种平等、友好的姿态，娓娓道来。书中充斥着中国古人对生活的热爱和对生命的敬畏，这种情怀深深地感染了我。它让我看到了，即使在物质相对匮乏的古代，人们依然能够过得有滋有味，有情趣。这套书让我明白，真正的幸福，并非来自于物质的富足，而是来自于内心的充实和精神的丰盈。它引导我去关注那些被我们忽略的日常细节，去体会那些看似微不足道的生活仪式所蕴含的深意。比如，书中关于“除夕守岁”的描写，不仅仅是辞旧迎新，更是家人团聚，感恩过去，期盼未来的重要时刻。又比如，关于“端午节赛龙舟”的习俗，不仅仅是为了纪念屈原，更是体现了中华民族团结一心、奋勇拼搏的精神。这些都让我重新审视传统节日的意义，不再仅仅是放假休息，而是去体会其中蕴含的文化内涵和精神价值。这套书让我对自己的民族文化有了更深的认同感和自豪感。

评分☆☆☆☆☆

《传家：中国人的生活智慧》这套书，初次接触是在一个朋友家中，那套书的厚重感和精美的封面就立刻吸引了我。虽然当时只是匆匆翻阅，但其中散发的中国传统文化的韵味，那种朴实而又深邃的生活哲学，已经在我心中留下了深刻的印象。我一直对中国传统文化有着浓厚的兴趣，尤其是在现代社会快节奏的生活中，总觉得丢失了很多宝贵的东西。这套书的名字“传家：中国人的生活智慧”，就直接击中了我内心深处的渴望，它似乎在诉说着一种古老的传承，一种关于如何安身立命、如何处理人际关系、如何与自然和谐相处的智慧。我一直认为，真正的智慧并非高高在上，而是融于日常生活的点点滴滴，是体现在衣食住行、礼仪节庆中的。所以，当我知道有这样一套系统地梳理和呈现这些智慧的书籍时，我毫不犹豫地决定要把它带回家，细细品读，慢慢领悟。我期待它能为我打开一扇窗，让我重新认识和理解我们民族根植于血脉中的生活方式和价值观念。它不仅仅是一本书，更像是一份来自祖辈的馈赠，一份关于如何活得更充实、更有意义的指南，我迫不及待地想要深入其中，感受那份历经岁月沉淀的东方韵味。

评分☆☆☆☆☆

《传家》这套书的另一个亮点在于它的“美”。这里的“美”不仅仅是指封面设计、装帧印刷的精美，更在于内容本身所散发出的文化美学。书中大量的插图，有的是古籍中的绘画，有的是民间艺术家的创作，有的是作者根据史料复原的场景，每一幅都充满了浓郁的中国风情。这些插图与文字相得益彰，将抽象的生活智慧具象化，让读者更容易理解和接受。我尤其喜欢书中关于“雅趣”的描写，比如茶道、香道、插花、古琴等，这些不仅仅是消遣，更是提升个人修养、陶冶情操的方式。书中对这些技艺的介绍，让我看到了中国人对生活品质的追求，那种精致、内敛、含蓄的美，是西方文化中很难找到的。它让我明白，生活不仅仅是为了生存，更是为了体验，为了感受美，为了追求精神的充盈。这种对“美”的追求，体现在中国传统文化的方方面面，从建筑的飞檐斗拱，到陶瓷的青花釉彩，再到刺绣的丝丝缕缕，都凝聚着匠人的心血和审美的智慧。

评分☆☆☆☆☆

让我印象深刻的还有《传家》中对于“人情”的阐述。中国是一个极其重视人际关系的民族，家庭、亲戚、朋友、邻里之间的情谊，构成了我们社会生活的重要基石。书中对于家族的传承、孝道的意义、师徒的规矩、邻里守望相助的传统，都有着非常细腻的描绘。我喜欢书中对于“礼”的解读，它不仅仅是外在的礼节，更是内在的道德修养，是维护社会和谐的重要润滑剂。比如书中关于拜访、宴请、婚丧嫁娶等场合的礼仪，虽然有些已经不再完全适用，但其中蕴含的尊重、谦逊、感恩等精神，至今依然是我们为人处世的重要原则。我常常在阅读这些内容时，会不由自主地联想到自己的长辈，他们是如何言传身教，将这些宝贵的品质传递给下一代的。这套书让我更加深刻地理解了“家”的意义，它不仅仅是一个居住的空间，更是情感的港湾，是文化传承的载体。它让我更加珍视与家人、朋友之间的关系，也让我更加明白，在快节奏的现代生活中，如何去维系和经营这些珍贵的情感。

评分☆☆☆☆☆

《传家》这套书的增订版，在原有的基础上又加入了更多更新的内容，这对于像我这样渴望全面了解中国传统文化的读者来说，无疑是锦上添花。每一次翻阅，都能发现新的惊喜。我尤其关注其中关于“传承”的部分，它不仅仅是物质上的传承，更是精神上的传承。书中提到了许多家族代代相传的规矩、故事和技艺，这些都是无价的宝藏。在现代社会，很多传统都在逐渐消失，而这套书的出现，就像一座桥梁，连接着过去与现在，让我们有机会去了解、去学习、去传承那些即将被遗忘的智慧。我常常在想，如果我们能够将书中的一些生活智慧，应用到我们现在的家庭教育中，那将是对下一代最好的馈赠。比如，关于节令的传统习俗，关于待人接物的礼仪，关于勤俭持家的美德，这些都能够帮助孩子们建立更健全的人格，更深厚的文化根基。这套书不仅仅是知识的海洋，更是一份沉甸甸的责任，提醒我们要肩负起传承中华优秀传统文化的使命。

评分☆☆☆☆☆

读《传家》，我最大的感受是它所体现出的“生活即艺术”的理念。中国古人并不将生活看作是一种负担，而是将它看作是一种可以被精心雕琢的艺术品。从衣食住行，到待人接物，每一个环节都充满了智慧和美学。书中关于“节气”的描述，让我看到了中国人如何将对自然的感知融入到日常生活，如何通过调整作息、饮食来顺应自然的变化。例如，在不同的节气，有不同的养生之道，有不同的时令蔬果，这些都体现了中国人对健康和自然的尊重。又比如，书中关于“器物”的描写，从家具的榫卯结构，到餐具的材质选择，再到香炉的纹饰设计，都蕴含着精湛的工艺和独特的美学。这些器物不仅仅是实用的工具，更是承载着文化和情感的载体。它们见证了历史的变迁，也传递着主人的品味和情怀。读完这套书，我开始重新审视自己的生活，尝试去发现和创造生活中的美，不再仅仅满足于温饱，而是追求更有品质、更有意义的生活。