正版现货 快速阅读训练法提高增强大脑记忆方法和技巧智慧智商畅销书籍思维开发培训专家思维导图 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 快速阅读
• 记忆力训练
• 大脑开发
• 思维导图
• 智力提升
• 学习方法
• 效率提升
• 畅销书籍
• 思维训练
• 技巧方法

店铺： 九州国学图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518015238

商品编码：12992760436

基本信息

书名:快速阅读训练法      ：35.00元

作者:刘志华著          页码：232

版次：1              装帧：平装

开本：16开            ISBN：9787518015238

出版社：中国纺织出版社    出版日期：2015-07-01

 

 

目录

 

---

章改变一生的阅读方法_001
    阅读改变人生_004
    改变不良的阅读习惯_007
    全脑快速阅读的起源_010
    全脑快速阅读的原理_013
    测试你的阅读能力_017

第二章集中自己的注意力_025
    固点凝视法_029
    舒尔特方格法_031
    五分钟静坐冥想法_033
    颜色图卡训练法_035

第三章激活自己的全脑思维_043
    全脑思维的基石_050
    激活五大感官_062
    五感并用、环环相扣_069
    用头脑影院幻化故事_073

第四章运用思维图卡_079
    把握书本整体骨架_083
    构建图书的知识网络结构_087
    提取关键字或者关键词_090
    理清关键词之间的逻辑关系_098
    思维图卡的制作步骤_100
    制作属于自己的思维图卡_105

第五章眼商提升训练_109
    视点移动能力训练法_112
    视幅范围扩展_117
    瞬间感知能力训练_119
    词群阅读训练_120

第六章无声阅读训练_131
    无声阅读的四个阶段_13321天文章无声阅读训练     计划_138

第七章速读方法运用训练_193
    线式阅读法_196
    直视阅读法_200
    面视阅读法_205

内容提要

 

---

   《快速阅读训练法》是作者继《记忆力训练法》之后的又一本力作。在本书中，作者详细的分享了练就全脑快速阅读的秘诀。本书一共7章，第1章主要是全脑快速阅读观念的分享；第2章是教会大家如何运用4大方法进行注意力的集中训练；第3章分享的是在全脑阅读训练的时候如何快速激活全脑思维；第4章主要是教会大家快速运用思维图卡；第5章是关于提高眼商的训练方法；第6章则是无声阅读的训练；第7章是关于3大速读方法的训练运用。运用本书中的全脑阅读训练方法，经过一段时间的持续训练，每个人都能成就全脑快速阅读，把自己阅读速度至少提升到每分钟2000字以上。

作者介绍

 

---

刘志华，大脑潜能思维开发培训专家，《新家长报》特聘智库专家，全想知识管理教育训练机构执行长，刘志华大脑潜能开发培训机构首席培训导师。刘志华老师13年来一直致力于提升记忆力、思维能力以及全脑快速阅读能力的培训与研究，经其培训的人员多达上人。刘老师授课幽默风趣，架构清晰，深受学员的爱戴和欢迎。主要著作有《记忆力训练法》《快速阅读训练法》等。

打开思维的无限可能：一本关于深度学习、高效记忆与智慧升华的实践指南 在这本深度探索人类思维潜能的书籍中，我们将一同踏上一段发人深省的旅程，去揭示学习的本质，掌握高效记忆的艺术，并最终实现智慧的全面跃升。这不是一本简单的技能速成手册，而是一套系统性的思维训练体系，旨在帮助你突破固有的认知壁垒，解锁大脑更深层的运作机制，让你在信息爆炸的时代，成为一个更加敏锐、高效且富有创造力的思考者。 第一章：思维的基石——理解学习的底层逻辑 学习，绝非简单的知识堆砌，而是认知结构不断重塑和优化的过程。本章将深入剖析学习的心理学原理，从“海马体”与“神经可塑性”的奥秘出发，解释我们的大脑是如何接收、处理、储存和提取信息的。我们将探讨不同类型的学习方式——视觉型、听觉型、动觉型等等，并提供一套科学的方法来识别和优化你自身最适合的学习模式。 你将了解到，真正高效的学习，需要主动参与而非被动接受。我们会介绍“主动回忆”（Active Recall）和“间隔重复”（Spaced Repetition）等已被科学证明的记忆巩固策略，它们能帮助你构建坚实的知识框架，让信息不再是转瞬即逝的浮云。同时，本章还将触及“元认知”（Metacognition）的重要性——即“思考你的思考”的能力。学会审视自己的学习过程，识别效率低下的环节，并及时调整策略，是提升学习效果的关键。我们将提供一系列反思练习，帮助你建立强大的元认知能力。 第二章：记忆的魔法——解锁大脑的强大存储库 记忆，是大脑最神奇的功能之一。本章将带领你走进记忆的殿堂，揭示那些隐藏在日常经验背后的记忆编码、储存和提取的机制。你将学会如何利用大脑的天生优势，通过“联想记忆法”、“位置记忆法”（Memory Palace）等一系列古老而高效的记忆技巧，将枯燥的事实、复杂的概念甚至是庞大的信息量，转化为生动有趣的图像和故事，从而在你的大脑中留下深刻的印记。 我们还将深入探讨“短期记忆”与“长期记忆”的转化过程，分析影响记忆力的各种因素，包括睡眠、饮食、情绪以及注意力。你将获得实用建议，如何通过改善生活习惯来优化你的记忆表现。此外，本章还会介绍如何通过“心智模型”（Mental Models）来组织和理解信息，将零散的知识点编织成一张有机的知识网络，让你的记忆不再是孤立的片段，而是相互关联、易于检索的整体。 第三章：思维的飞跃——从信息输入到智慧输出 学习与记忆的终极目标，是实现思维的飞跃，将信息转化为洞察，将知识转化为智慧。本章将聚焦于如何提升你的思维深度和广度。我们将介绍“批判性思维”（Critical Thinking）的构建要素，包括识别逻辑谬误、评估信息来源、构建严谨论证等，帮助你炼就一双辨别真伪、洞察本质的火眼金睛。 同时，本章还将引入“发散性思维”（Divergent Thinking）和“收敛性思维”（Convergent Thinking）的协同运用。你将学习如何通过头脑风暴、SCAMPER方法等技巧，激发出源源不断的创新想法；并掌握如何运用逻辑分析、决策矩阵等工具，将这些想法转化为切实可行的解决方案。我们还会探讨“类比思维”（Analogical Thinking）的力量，以及如何通过跨领域借鉴，为解决问题带来全新的视角。 第四章：智慧的升华——构建你的专属智力花园 智慧并非天生，而是可以通过后天持续培养和精炼的。本章将引导你构建一套个性化的智慧提升体系。我们将深入研究“成长型思维”（Growth Mindset）的重要性，理解面对挑战时的心态如何决定你的最终成就。你将学会如何从失败中汲取养分，将挫折转化为成长的契机。 此外，本章还将介绍“系统思考”（Systems Thinking）的概念，帮助你理解事物之间的复杂关联和相互作用，从而能够更宏观、更深入地洞察问题的本质。你将学会如何绘制“因果回路图”（Causal Loop Diagrams）来分析问题，并预测不同干预措施可能产生的长期影响。 我们还将探讨“好奇心”作为智慧驱动力的重要性，以及如何通过持续的学习和探索，不断拓展你的知识边界。本章将提供一系列启发性的思考练习和实践项目，鼓励你将所学知识融会贯通，应用于日常生活和工作中，从而真正实现知识的转化和智慧的升华。 第五章：实践的艺术——将思维训练融入日常生活 理论的深度离不开实践的检验。本章将聚焦于如何将前几章所学的知识和技巧，巧妙地融入到你的日常学习、工作和生活中。我们将提供一系列具体的行动计划和可操作的步骤，帮助你将高效阅读、快速记忆、深度思考等能力，内化为一种自然而然的习惯。 你将学习如何利用碎片化时间进行高效学习，如何通过“番茄工作法”（Pomodoro Technique）等时间管理工具，提升专注力；如何运用“思维导图”（Mind Mapping）工具，可视化你的思考过程，组织和梳理信息；以及如何通过“刻意练习”（Deliberate Practice），在特定领域不断突破瓶颈，实现精进。 本章还会强调“反馈机制”的重要性，鼓励你建立有效的自我评估和他人反馈系统，不断优化你的学习和思维模式。最终，你将能够拥有一套属于自己的、高效且可持续的思维训练系统，让你的大脑成为一个永不枯竭的智慧源泉，从而在人生的各个领域，都能够游刃有余，实现个人价值的最大化。 这本书，旨在为你提供一把开启智慧宝库的钥匙，它不仅能帮助你更有效地学习和记忆，更能引导你踏上一次深刻的自我认知和思维革命之旅，让你最终成为一个更具洞察力、创造力和行动力的人。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我最初被这本书的标题吸引，是因为“提高增强大脑记忆方法”和“智慧智商”这些字眼。我对提升记忆力一直很感兴趣，但市面上很多书籍都过于晦涩或者脱离实际。这本书的亮点在于，它将复杂的记忆原理用非常易懂的方式呈现出来，并且提供了大量实用的记忆技巧。比如“联想记忆法”和“位置记忆法”，我之前虽然听说过，但总觉得难以掌握，这本书里的讲解清晰透彻，还配有具体的案例，让我能立刻理解并尝试。我尤其喜欢书里关于“视觉化”的练习，它鼓励我们将抽象的信息转化为生动的图像，然后在脑海中进行“表演”，这个过程非常有趣，而且效果惊人。我尝试用这些方法来记忆一些专业术语和数据，发现比死记硬背效率高出太多了。更让我惊喜的是，书里还强调了“间隔重复”和“主动回忆”的重要性，这些都是经过科学验证的记忆巩固方法，让我的学习效果事半功倍。这本书的知识体系非常完整，从基础原理到高级应用，都面面俱到，让我感觉自己掌握了一整套提升记忆力的“武功秘籍”。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是我近期读过最有价值的一本！我一直觉得自己阅读速度不够快，但又担心牺牲理解的深度。这本书提供的训练方法，简直就像给我打开了新世界的大门。它没有空泛的理论，而是充满了切实可行、可操作性极强的练习。我印象最深的是关于“意群阅读”和“视觉聚焦”的部分，刚开始尝试的时候觉得有点别扭，但按照书里的指导坚持了几次，真的能感觉到眼睛能一次性捕捉更多信息，思维也能更流畅地跟着信息流走。而且，它不仅仅是教你“快”，更强调“理解”。书中有很多关于如何在大脑中构建思维导图的技巧，这让我意识到，提高阅读速度的关键在于有条理地提取信息，而不是盲目地扫过文字。通过思维导图，我能清晰地看到文章的逻辑脉络，即使速度加快，也能牢牢抓住核心要点。读完一章，我常常会尝试用思维导图梳理一遍，发现很多之前一目十行就忽略的关联性，现在都变得一目了然。这种方法的转变，让我对学习这件事本身都充满了新的热情。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得自己的大脑有点“迟钝”，学习新东西的速度总是不如别人快。这本书的出现，简直像是一场及时雨。它没有那些“三天速成”的虚假承诺，而是提供了一套科学、系统、循序渐进的训练方法。我非常喜欢书里关于“专注力训练”的章节，它让我意识到，很多时候我们效率低下，并非是能力不足，而是被各种干扰分散了注意力。书中的练习，如“番茄工作法”和“单任务处理”的技巧，对我帮助很大，我学会了如何更好地管理自己的时间和精力，让大脑在高效率状态下运行。同时，关于“大脑可塑性”的讲解，也给了我很大的信心，让我相信通过持续的训练，我的大脑是可以变得更聪明、更敏捷的。最让我印象深刻的是，书中将“智慧”和“智商”的提升归结于大脑的“优化”和“连接”，并提供了具体的“思维导图”方法来帮助我们实现这一点。我尝试用书里的方法来学习新的技能，发现理解得更快，记忆得更牢，真的有一种“脱胎换骨”的感觉。这本书不仅是一本工具书，更是一种生活理念的启示，让我看到了自己大脑无限的可能性。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期在知识海洋中遨游的“书虫”，我一直在寻找能真正提升阅读效率和理解深度的“法宝”。这本书无疑就是我一直在寻觅的。它不仅仅是一本教你“快读”的书，更是一本引导你“精读”的指南。书中关于“预测性阅读”和“主动提问”的技巧，让我意识到阅读不仅仅是被动接收信息，而是一个主动探索和构建知识的过程。我开始尝试在阅读前对文章的结构和内容进行预测，并在阅读过程中不断地向作者提问，这种互动式的阅读方式，极大地提升了我对内容的理解和记忆。书中的“思维导图”训练，更是让我找到了将信息内化的最佳途径。我能够轻松地将复杂的内容转化为可视化的知识网络，清晰地展现各个知识点之间的关联，这对于我整理读书笔记、复习知识都起到了至关重要的作用。这本书的理念非常先进，它将阅读、记忆和思维训练融为一体，让我感觉自己不再是孤军奋战，而是拥有了一位经验丰富的向导，带领我穿越知识的迷宫。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，思维的敏捷性和广度是决定一个人学习和工作效率的关键。这本书正是从这个角度出发，深入探讨了如何开发和训练我们的思维能力。书中关于“批判性思维”的章节，让我受益匪浅。它不仅仅教我如何质疑信息，更引导我如何构建自己的判断体系，如何从不同角度分析问题，找到最有效的解决方案。我特别喜欢书里提到的“类比思维”和“发散性思维”的训练方法，这些练习让我跳出了固有的思维定势，能够更灵活地解决遇到的难题。而“思维导图”的部分，更是将我的思维训练提升到了一个新的高度。它帮助我清晰地梳理思路，将杂乱的信息组织起来，形成一个有逻辑、有层次的整体。我尝试用思维导图来规划项目、构思文章，甚至梳理人际关系中的问题，都发现它能帮助我理清头绪，发现潜在的关联。这本书的专业性和实践性都非常强，它提供的不仅仅是知识，更是一种思维方式的革新，让我感觉自己的大脑变得更加活跃和有创造力。