穿出影响力：男性职场形象书（第2版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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多丽丝·普瑟，张玲 著

图书标签:

• 职场形象
• 男性穿搭
• 商务着装
• 个人品牌
• 职业发展
• 影响力
• 着装技巧
• 职场礼仪
• 形象管理
• 第二版

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518000319

版次：1

商品编码：11470881

包装：平装

丛书名： 与纽约形象大师对话

开本：16开

出版时间：2014-05-01

用纸：胶版纸

页数：200

编辑推荐

《穿出影响力：男性职场形象书》（第2版）是“与纽约形象大师对话”系列丛书中的一本，是美国著名形象管理大师、AIS体系创始人多丽丝·普瑟与中国著名形象礼仪专家及服装设计专家张玲合著。本书从分析男性的脸型、体型等身体特征和皮肤、头发等颜色特征入手，教会那些重视自身商务形象的男士们如何挑选适合自己的西服套装、衬衫领型及领带风格。告诉他们如何打造整体形象，形成个人风格，揭开迈向成功的秘密！
本书内容完整、叙述生动，适合商务男士及形象管理与商务礼仪从业人员阅读。

内容简介

　　《穿出影响力：男性职场形象书》（第2版）是“与纽约形象大师对话”系列丛书中的一本，是美国著名形象管理大师、AIS体系创始人多丽丝·普瑟与中国著名形象礼仪专家及服装设计专家张玲合著。本书从分析男性的脸型、体型等身体特征和皮肤、头发等颜色特征入手，教会那些重视自身商务形象的男士们如何挑选适合自己的西服套装、衬衫领型及领带风格。告诉他们如何打造整体形象，形成个人风格，揭开迈向成功的秘密！
　　本书内容完整、叙述生动，适合商务男士及形象管理与商务礼仪从业人员阅读。

作者简介

多丽丝·普瑟
（Doris Pooser）
多丽丝·普瑟（Doris Pooser），纵横时尚与美学产业三十余年，世界顶级形象管理专家。她创立的AIS（Always in Style）形象管理体系在全球17个国家指导过数万职场人士。她是较早研究形象管理的专家之一，也是最早将个人色彩分析方法传播到世界各地的专家,还是最早提出根据个人身形选择服装款型的专家之一。
她的培训足迹遍及全球，从西方的美国、英国、澳大利亚，到东方的日本、韩国，很多如今服务于皇室或高层的形象大师都是她当年的学生。多丽丝不仅是多本指导职场形象与商务礼仪类畅销书的作者，也是AIS流行趋势报告的编辑。AIS流行趋势报告可以帮助职场人士在快速更新的流行资讯中找到自己最佳的形象。
身为一位时尚风格指导专家，多丽丝通过在Lifetime、CNN、FOX等各大电视台、广播电台演讲以及参与HSN及QVC等主要的电视购物频道节目的编制，已接触了上百万位受众，并吸引了许多重要媒体的关注，如Marie Claire、Woman's World、O Magazine、Oprah.Com等。
多丽丝除了指导职场人士如何管理自己的形象外，还在形象礼仪领域提供其他更专业的指导，如形象管理顾问的培训课程、陪同购物顾问及销售人员培训等。
多丽丝在多年累积的经验和所开发的“Always in Style”
AIS理论体系概念及丰富的资料库基础上，开发出个人形象在线测试软件，它可针对消费者的个人特质提供正确的采购建议，是个人服饰采购的最佳咨询工具。
多丽丝希望其针对企业或个人的培训、演讲、书籍、流行趋势报告和在线测试等，都成为女士、男士提升形象的灵感源泉。她力求为职场人士和形象礼仪顾问提供个性化的、专业且精确的形象管理建议。

张?玲
（Grace Ling Zhang）

Zhangling0026@126.com
www.o-success.com
张玲（Grace Ling Zhang），成功优雅国际形象礼仪学院首席讲师，成功优雅服装设计研究中心首席服装设计师，首位在国际形象礼仪界荣获“国际形象顾问新星大奖”的中国形象顾问，中央电视台主持人团队服装设计师及形象指导专家。
在美国获得服装专业硕士学位，在英国攻读管理博士学位，与国际顶级形象管理专家多丽丝·普瑟合作，将纽约AlS国际形象培训体系引入中国。从穿着得体的内涵，个人色彩分析与服装色彩的选择，个人身型的分析与服装款式的选择，个人脸型的分析与发型妆容的设计，到深层性格角色对着装色彩与款式的影响等，培训了数以万计的中国商界、政界职场人士。
与国际权威礼仪礼节专家合作，将华盛顿礼仪学院培训体系引入中国。从如何通过商务礼仪的细节展现企业及个人的竞争优势、到如何像外交家一样宴请与赴宴、到如何按照国际着装规范展现企业与个人水准，再到如何按照国际礼节规范进行国际商务交往等，先后为清华大学、北京大学、中国银行、瑞士银行、中国工商银行、中国人寿、宝马、奔驰、摩托罗拉、英特尔、联想集团、爱立信、中国运载火箭、中国石油、中国石化、神华集团、华为技术有限公司、中国饭店协会、中国百货协会等企业与机构培训“国际商务礼仪与职业化形象塑造”，为企业及个人在全球化经济环境中赢得竞争力。
现任国际形象顾问协会中国分会主席、中国形象礼仪协会教育副主席、美国纽约AIS形象管理机构中国首席专家、美国华盛顿礼仪学院专家讲师、国家人力资源和社会保障部形象设计师职业标准编写专家。同时，在中央党校、国家行政学院讲授政务礼仪与领袖风范；在清华大学、北京大学讲授商务礼仪与总裁形象塑造，在北京师范大学研究品牌形象与创意设计，在北京服装学院—莱佛士国际学院教授服装设计专业。

目录

第一部分
基本原则 …………………………………………… 1
1 衣橱基本款 ………………………………………………………………………3
2基本穿着 …………………………………………………………………………21 3身体线条 …………………………………………………………………………33
4 服装面料与细部设计 ………………………………………………………… 81 5服装合身度与缝制品质……………………………………………………… 99
6个人风格………………………………………………………………… 109
第二部分
职场着装颜色 ………………………………… 117
7 适合工作场合穿着的颜色……………………………………………… 119
第三部分
职场风范 ………………………………………… 139
8肢体语言与礼仪 ……………………………………………………………… 141
9商务会餐 ……………………………………………………………………… 159
10 翱翔天际…………………………………………………………………… 177
你的形象，你的未来………………………………………………………… 183

精彩书摘

新手的商务衣橱

.一套西服套装 (深蓝或灰色，单色或条纹)。
.一件西服外套或休闲外套。
.四条裤子 (两条正装西裤，两条卡其或斜纹布休闲裤)。
.六件衬衫 (两件白色，两件蓝色，两件条纹或其他颜色)。
.五条领带 (同色系，条纹或印花，可与西服套装或外套相搭配)。
.两件休闲长袖衬衫。
.两件毛衣 (高领、V领或圆领)。
.六双袜子 (深色)。
.一双正装皮鞋(系带)。
.两双休闲鞋，如便鞋或软帮鞋。
.一条有小扣环的皮带。
.一件风衣(浅褐色)。
.一个高品质皮质公文包。
.一块手表 (非电子表)。
实施基本衣橱计划

现在你已经有衣橱的基本规划了，接下来就要开始学习怎么选择每一件单品，以及怎么将这些单品个性化。
稍后我们会再详细讨论每一个细节部分。在这之前，我们先从四种基本的选择方法谈起，了解如何挑选适合你的单品，如何选出能衬托你身形优点的服装。

接下来按照先后的重要性列出次序，也是确保你做出正确选择的几个基本步骤：
颜色
选择适合的服装前，要先挑选适合你的颜色。这种颜色是依据你的衣橱计划以及个人调色盘来决定的（有关颜色个性化的建议，我们后面会谈到）。规划衣橱时，不能只凭个人好恶，而是要考虑你工作的性质，是在较为正式的职场还是比较轻松的商务环境。如果需要呈现出较为正式严谨的形象，通常选择“中庸”的服装较为适合。
流行颜色或很独特的颜色可能很有趣，但不属于基本衣橱的必备品。这些较为前卫的颜色等以后你想通过衣着表达个性时再添购也不迟。尽管颜色并不能代表一切，但对体现你的个人风格来说却占有相当大的分量，所以要谨慎选择。

前言/序言

《穿出影响力：男性职场形象书（第2版）》—— 塑造卓越，成就非凡 在这个快速变化的职场时代，一个人的能力固然重要，但同样不容忽视的，是其所展现出的专业形象。它不仅是你与世界沟通的“第一语言”，更是你在职场中能否获得认可、建立信任、脱颖而出的关键因素。从最初的初入职场，到稳步上升，再到引领团队、担当重任，每一个阶段，一个得体、自信、充满力量的职场形象，都能为你打开新的机遇之门，让你在众多竞争者中脱颖而出。 《穿出影响力：男性职场书（第2版）》并非一本简单的服装指南，它更是一部深度解析男性职场形象塑造的权威著作。本书旨在帮助每一位有志于在事业上追求卓越的男性，理解并掌握如何通过精心打造的个人形象，有效地传达自信、专业、可靠和领导力，从而在职场竞争中占据更有利的位置。第二版在原有基础上，融入了最新的职场趋势、社会观察以及更多实操性的建议，力求为读者提供一套更为完善和与时俱进的形象管理体系。 第一篇：认知之光——理解职场形象的本质与力量 在深入探讨具体的形象塑造技巧之前，本书首先会带领读者回归根本，深刻理解“职场形象”这一概念的内涵。我们不仅仅是在讨论穿搭，更是在解读一种职业态度、一种内在力量的外显。 为何形象如此重要？ 这一章节将深入剖析职场形象的心理学基础和实际影响。我们会探讨“首因效应”在职场沟通中的作用，分析外在形象如何影响他人的第一印象、判断和信任度。例如，一个穿着得体、精神饱满的职场人士，往往会被认为更有条理、更专业，更容易获得合作机会和晋升的可能。反之，邋遢或不合时宜的着装，则可能传递出不重视、不专业甚至是缺乏尊重的信号，即便个人能力出众，也可能因此错失良机。本书将通过大量的案例分析，展示不同职场环境下，形象差异所带来的截然不同的结果。 形象与能力并非对立： 许多人误以为，专注于形象是“虚有其表”，是对能力的一种回避。本书将有力地反驳这一观点，强调形象塑造是能力增幅器。专业、得体的形象能够让你的内在能力更容易被他人看见和接纳。它能帮助你更好地“销售”你的才华，让你的专业见解和解决方案更容易被采纳。我们将讨论，一个清晰、统一的个人品牌形象，如何与你的专业技能相辅相成，共同构建你的职场价值。 塑造多维度的个人品牌： 职场形象不仅仅是服装，它是一个由着装、仪容、言谈举止、肢体语言、甚至是工作环境共同构成的综合体。本书将引导读者认识到，成功的职场形象塑造，需要从多个维度出发，形成一种内外兼修、浑然一体的个人品牌。我们会探讨如何让你的个人品牌与你的职业定位、公司文化以及目标受众相匹配，从而最大化你的影响力。 第二篇：基石之选——精准定位与衣橱构建 理解了形象的重要性，下一步便是建立起坚实的基础。这包括对自身职业定位的清晰认知，以及基于此构建实用、高效的衣橱。 洞悉你的职业DNA： 不同的行业、不同的公司文化、不同的职位层级，对职场形象的要求都有所不同。本书将提供一套系统的方法，帮助你分析自身的职业领域（如金融、科技、创意、销售等），你所处的公司文化（传统、创新、休闲等），以及你的具体职位（基层、管理、高层等），从而为你勾勒出最适合你的“职场形象地图”。我们将强调，理解并适应环境，而非盲目模仿，是形象成功的关键。 高效衣橱的构建原则： 摆脱“衣橱焦虑”，建立一个“少而精”的衣橱是关键。本书将深入讲解如何根据你的职业定位、季节变化、以及个人肤色、身形等因素，去挑选最能提升你专业度的核心单品。我们将详细介绍“胶囊衣橱”的概念，以及如何通过百搭的单品，实现多种场合的轻松切换，最大化衣橱的利用率，减少不必要的开销和时间浪费。 从经典款到潮流感的平衡： 经典款服装是职场衣橱的基石，它们永不过时，且易于搭配。但同时，适度的潮流元素能够展现你的活力和对新事物的敏感度。本书将教你如何在经典中融入潮流，如何在保守中展现个性，找到那个最适合你的“黄金比例”，让你既稳重专业，又不失现代感。 第三篇：着装之术——细节至上，成就专业 服装是职场形象最直观的载体。本篇将深入探讨各类服装的选择、搭配以及穿着的细节，让你成为行走的“专业名片”。 西装的奥秘： 作为职场男性的经典战袍，西装的选择和穿着大有学问。本书将从面料、剪裁、颜色、衬衫、领带、口袋巾等各个细节入手，详尽讲解如何挑选合身、质感上乘的西装。我们将深入分析不同场合（商务会议、日常办公、晚宴等）的着装规范，以及如何通过领带、衬衫的颜色和花纹，甚至是袖扣的选择，来 subtly 地展现你的品味和个性。 商务休闲（Smart Casual）的精髓： 在许多日益轻松化的职场环境中，商务休闲成为主流。本书将详细阐述如何掌握商务休闲的尺度，如何在衬衫、Polo衫、针织衫、休闲西装、卡其裤、牛仔裤等单品之间进行有效搭配，既能展现轻松的姿态，又不失职业的严谨。我们将讨论，如何利用配饰（如手表、皮带、鞋履）来提升整体造型的精致度。 衬衫与领带的艺术： 衬衫是职场男性的“第二张脸”，领带则是点睛之笔。本书将详细解析不同材质、颜色、领型、袖口设计的衬衫如何选择；领带的宽度、材质、图案以及与衬衫、西装的搭配禁忌。我们将强调，看似微小的细节，恰恰是决定你形象专业度与品味的关键。 鞋履与配饰的力量： 鞋履是整体造型的“收尾之笔”，一双合适的鞋子能瞬间提升你的气场。本书将深入讲解不同款式的皮鞋（牛津鞋、德比鞋、乐福鞋等）在不同场合的适用性，以及如何通过鞋子的保养来维护其专业形象。同时，我们将探讨手表、皮带、公文包、眼镜等配饰的选择，如何巧妙地成为你个人品牌和品味的延伸。 仪容与发型的塑造： 头发的打理、面部的清洁、指甲的修剪，以及适度的须发修剪，都是职场形象不可或缺的一部分。本书将提供实用的建议，帮助你找到最适合你的发型，以及保持清新、整洁的仪容，为你的整体形象加分。 第四篇：举止之道——非语言的强大沟通 在职场中，你的言谈举止同样在传递着信息。本篇将聚焦于非语言沟通的艺术，让你的一举一动都充满自信与力量。 自信的站姿与坐姿： 你的身体姿态无声地诉说着你的状态。本书将指导读者如何通过挺拔的站姿、开放的坐姿来展现自信、权威和亲和力。我们将讨论如何避免一些不经意间流露出的紧张或傲慢的姿态。 眼神交流的力量： 眼神是心灵的窗户，也是建立信任的关键。本书将传授如何进行有力的眼神交流，如何在会议、谈判、日常沟通中，通过眼神传递专注、真诚与尊重。 恰当的肢体语言： 手势、面部表情、甚至是握手的力度，都在传递着你的信息。本书将解析如何运用积极、开放的肢体语言来增强你的沟通效果，例如，适度的手势可以突出重点，自然的微笑能够拉近距离。 声音的魅力： 你的语速、语调、音量，以及清晰的发音，都能影响他人对你的感知。本书将提供声音训练的入门技巧，帮助你发出沉稳、有力的声音，让你的话语更具说服力。 礼仪的智慧： 在职场交往中，基本的商务礼仪是必不可少的。本书将涵盖商务场合的问候、介绍、交谈、用餐等方面的礼仪规范，帮助你从容应对各种社交场景，展现你的良好教养。 第五篇：持续进化——融入职场，成就非凡 职场形象的塑造并非一蹴而就，它是一个持续学习和调整的过程。本书的最后一篇将引导读者如何将形象管理融入日常，并不断优化，最终成就卓越的职场人生。 适应不同职场文化： 即使拥有了一套成熟的形象体系，也需要根据不同的职场环境进行微调。本书将探讨如何灵活地运用你的形象原则，适应不同公司的文化，找到你的最佳“融入”方式。 形象的自我评估与优化： 定期审视和评估自己的职场形象，是持续进步的关键。本书将提供自我评估的框架和方法，帮助你发现潜在的问题，并不断调整和优化你的形象策略。 应对职场挑战的形象策略： 在面对晋升面试、重要演讲、商务谈判等关键时刻，如何通过形象来强化你的优势？本书将提供针对性的形象建议，帮助你在关键时刻脱颖而出。 长期投资于个人品牌： 职场形象的塑造，是对个人未来最明智的投资。本书将鼓励读者将形象管理视为一项长期事业，不断学习，不断提升，让你的职业生涯如你的形象一样，充满光彩和影响力。 《穿出影响力：男性职场书（第2版）》是一本为你量身打造的职场形象进化指南。它不仅告诉你“穿什么”，更重要的是，它教会你“如何穿”，如何通过每一个细节，去展现你的专业、自信与领导力，最终在这个竞争激烈的职场中，穿出属于你的独特影响力，成就一番非凡事业。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，职场上的成功，除了能力之外，形象也是一个不可忽视的因素。但如何塑造一个真正具有影响力的职场形象，却是一个困扰了我很久的问题。直到我读了《穿出影响力：男性职场形象书（第2版）》，我才找到了答案。这本书的独特之处在于，它不仅仅停留在表面的“穿搭”层面，而是深入挖掘了形象背后所蕴含的心理学和沟通学原理。作者用非常生动且易于理解的语言，阐述了男性在职场中如何通过外在的形象来传递专业、自信、可靠的信号。我尤其欣赏书中关于“个人品牌”的论述，它让我明白，我的着装风格，我的言谈举止，都应该是构成我个人品牌的一部分，并且需要与我的职业目标相契合。书中提供了大量极具操作性的建议，例如如何选择适合自己体型和肤色的服装，如何搭配出既有商务感又不失个性的造型，以及在不同行业中，形象应该如何进行差异化定位。我尝试着书中的一些建议，比如在参加客户会议时，选择更能体现我专业背景的服装，并且更加注重细节的打理。令人惊喜的是，我发现客户对我的信任度明显提高，沟通也变得更加顺畅。这本书让我意识到，形象的力量远比我想象的要大，它不仅仅是“好看”，更是“有效”。

评分☆☆☆☆☆

《穿出影响力：男性职场形象书（第2版）》这本书，与其说是一本关于着装的指南，不如说是一次关于“如何成为一个更具吸引力的职场人士”的深度对话。我一直觉得自己是个“实干派”，不太在意外在的东西，但随着在职场中摸爬滚打得越多，我越发感受到，有时候“看不见的”东西，比如一个人的气场、一个人的专业形象，反而能在关键时刻起到意想不到的作用。这本书的价值就在于，它能够帮助我打破这种“重内轻外”的思维定势，让我明白，内在的实力需要通过得体、专业的外在形象来更好地展现和传递。我特别欣赏书中关于“着装的战略性”的分析，它让我了解到，每一次选择服装，都是一次有意识的决策，都需要考虑到它可能带来的潜在影响。书中提供的“情境分析”方法，让我学会了根据不同的工作场景，来调整自己的形象策略，比如在团队协作的日常工作日，与在重要的商务谈判场合，形象的要求是截然不同的。我尝试着书中关于“塑造权威感”的一些建议，比如在选择西装时，更加注重肩部的剪裁和面料的质感，并且学会了如何通过领带的颜色和图案来 subtly 地表达自己的个性和品位。我发现，当我开始更加认真地对待自己的职场形象时，周围人的看法似乎也在悄然发生改变，我感受到了更多的尊重和认可，也更加有信心去承担更重要的责任。

评分☆☆☆☆☆

老实说，一开始拿到《穿出影响力：男性职场形象书（第2版）》，我并没有抱太大的期望。我总觉得形象管理这类东西，要么过于肤浅，要么就是那种“皇帝的新衣”，说了等于没说。然而，这本书完全颠覆了我的看法。它不仅仅是关于如何穿好看的衣服，更是一种思维方式的转变。作者以一种非常接地气的方式，将复杂的职场心理学和形象学融会贯通。我尤其欣赏书中对于“权力着装”的解读，不再是生硬的教条，而是巧妙地解释了不同颜色、不同款式如何影响他人对你的认知，以及如何运用这些知识来为自己争取更多的机会。书中提到的一些关于“细节决定成败”的例子，让我深有感触，比如领带的宽度、袜子的颜色、甚至鞋子的光洁度，都可能成为影响你专业形象的关键。我开始尝试着更加注重这些细节，并观察周围人的反应。我发现，当我更加精致地打理自己的形象时，自信心也随之提升，这又进一步影响了我在工作中的表现。这本书让我明白，职场上的每一次亮相，都是一次潜在的展示机会，而我需要学会如何抓住这些机会，用我的形象去“说话”，去吸引赞赏，去赢得尊重。

评分☆☆☆☆☆

《穿出影响力：男性职场形象书（第2版）》这本书，给我的感觉就像是找到了一位经验丰富的职场向导，他不仅知道“怎么走”，更知道“为什么这么走”。我一直以来都在努力工作，但总感觉自己像个埋头苦干的工匠，缺乏那种能够“引领”别人的气场。这本书则帮我打开了另一扇窗。它不是简单地告诉你“穿什么”，而是教你“为什么这么穿”，以及“这样穿能达到什么效果”。我特别喜欢书中对“非语言沟通”的分析，它让我认识到，原来我的日常言行举止，包括站姿、坐姿，甚至是与人交流时的眼神接触，都在无形中塑造着我的职场形象。书中提出的“情境着装”概念，更是让我豁然开朗，不再是一味地追求“时髦”或者“贵气”，而是学会根据不同的场合、不同的受众，来选择最能传递信息的着装。我曾经在一次重要的项目汇报前，根据书中的建议，调整了自己的着装风格，结果出乎意料的好，听众的注意力更加集中，提出的问题也更有建设性。这本书不仅仅是关于外在的“包装”，它更像是一次深度的自我审视，帮助我发现并强化了自己身上那些能够带来影响力的特质，让我能够更自信、更从容地应对职场中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本《穿出影响力：男性职场形象书（第2版）》就像一盏明灯，为我在职场中迷茫的道路指引了方向。我一直觉得自己在工作中努力付出，也兢兢业业，但总感觉缺少一些东西，无法真正达到我期望的影响力高度。直到我翻开了这本书，才恍然大悟。作者并没有仅仅停留在“穿搭”的表层，而是深入剖析了男性在职场中如何通过整体形象来传递自信、专业和领导力。我特别喜欢书中关于“无声沟通”的论述，原来一个眼神、一个姿态、甚至选择何种材质的衬衫，都在向周围的人传递着微妙的信息。书中提供了大量贴合实际的案例，让我能够轻松地将理论与自己的工作环境联系起来，例如，对于商务谈判的着装建议，对于晋升面试的形象塑造，都给出了非常具体且实用的指导。我尝试着书中提到的“首因效应”法则，在重要的会议前，有意识地调整自己的着装和仪态，惊喜地发现，同事们似乎对我更加重视，领导的目光也变得更加积极。这本书不仅仅是关于衣服的选择，更是一次关于自我认知和职场策略的深度探索。我不再仅仅是被动地接受信息，而是开始主动地思考，如何通过自己的外在形象，更好地展现内在的价值，成为一个真正有影响力的人。

评分☆☆☆☆☆

十多天才收到货，还行吧

评分☆☆☆☆☆

性价比很高，活动购买的。有空就读一下。

评分☆☆☆☆☆

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十多天才收到货，还行吧

评分☆☆☆☆☆

挺好看的哦，送货上门方便

评分☆☆☆☆☆

为什么一定要十个字呢。

评分☆☆☆☆☆

不错，终于到手，不错的书

评分☆☆☆☆☆

很不错的书，值得买。

评分☆☆☆☆☆

送人的，不错。