重遇未知的自己 爱上生命中的不* 增订本 张德芬 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 张德芬
• 增订本
• 重遇
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出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540471491

商品编码：1585070381

产品特色

基本信息

• 商品名称：重遇未知的自己(爱上生命中的不**全新增订版)
• 作者：张德芬
• 定价：38
• 出版社：湖南文艺
• ISBN号：9787540471491

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-06-01
• 印刷时间：2015-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：241
• 字数：160千字

内容提要

《重遇未知的自己(爱上生命中的不**全新增 订版)》由张德芬著，继《遇见未知的自己》后都市 身心灵成长进阶课。
     困境来临的时候，你是否能够活得出来，就算活 不出来，也没有关系，事后你是否能清楚地看到自己 ，承认、接受自己的不足，进而很快原谅自己，这是 成长的关键。
     而在事后的检讨、反省中，我突然明白了，不是 你拜过多少老师，上过多少灵修课，读了多少本书， 念了多少万遍的咒语，磕了多少头，做过多少大礼拜 ，或是静坐可以双盘多少个小时，你就能够脱胎换骨 般开悟。*终你要面对的，还是自己心里的那些阴暗 面和负面的人格特质。
    

作者简介

张德芬，台湾大学企业管理系毕业。曾任台湾电视公司记者、主播多年。在美国UCLA取得MBA学位，2002年辞去国际知名公司IBM高薪工作，致力心灵潜修及写作，迄今其系列作品总销量已经超过500万册，被誉为华语世界*具影响力身心灵作家。作品已被泰国、韩国、越南等国翻译成该国文字热销中。 2007年，出版作品《遇见未知的自己》，在台湾一上市就掀起了阅读狂潮，该书被誉为华语世界**本身心灵成长小说。同年，大陆引进的简体版，很快位列各大图书销量排行榜榜首，至今销量已突破200万册。 2008年至2013年，作品《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》《重遇未知的自己》（台版为：《爱上自己的不**》）《舍得让你爱的人受苦》逐一上市。与此同时，张德芬还翻译了德国心灵导师艾克哈特·托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》《修炼当下的力量》和加拿大知见心理学**克里斯多福?孟的《找回你的生命礼物》，以及《灵性开悟:不是你想的那样》等身心灵作品，为华语世界的身心灵普及发展做出了巨大的贡献。

目录

开篇 *新分享——爱上生命中的不**
放手你不喜欢的人生角色
没有什么事情的结果是一定的
相信所爱之人的爱
**辑 快乐是一种选择——你的心态决定你的幸福等级
为你的快乐负起责任
顺其自然地接纳，别问“为什么”
亲爱的，那不过是一个想法
记住，喜悦是消融负面情绪*好的光
人类*大的痛苦是什么
影响快乐的*大障碍
个人责任承担的层次决定你的快乐程度
把黑暗带到光明
我们一直都是命运的主人
如果身心灵是一栋房子
让至善的力量拥抱你的不舒服
第二辑 找出“我是谁”——唤醒被催眠的幸福
“我是谁”其实没有答案
没有你的故事，你是谁
放下你的故事，走出信念的阴影
阴影效应
人生究竟是怎么一回事
走出心中的牢笼，自在解脱
你和耶稣的差别在于，你拥有很多
第三辑 好好爱自己了吗——学会听懂身体的“呐喊”
会痛的不是爱
怎能轻易说爱
我们都是巴士上的小丑
我们对爱的渴望
好好爱自己了吗
别人都是为你而来
别人身上的美好，其实你也拥有
学会愉悦地等待
停止做上帝
给自己一个发怒的机会
肃清生活的路障——身心灵的体察
觉照的光慢慢融化冰山
负责任地表达自己的情绪
内在空间的力量会影响你的外在
第四辑 幸福的门一直是敞开的——让心头的能量自然地流动
如何看待人生大梦
负面情绪不过是生命能量的自然流动
谁能写出玫瑰的味道
90％以上的苦是没必要受的
人生不过是一场游戏
顿悟也需要一个过程
你是否喜欢做自己的伴侣
我们追寻的不过是活着的体验
我们错过了多少
第五辑 拥抱生活中的阴影——活出一个你不知道的状态
我们来到这个世界的真正目的是什么
如何走出受害者牢笼
不放过你的是你的思想
行走在灵修的道路上
无意识，人类一切祸乱的根源
**的敌人是你自己
如何化解两难的困境
要想全然地活，你必须先接受死亡
死亡的阴影
隧道的尽头就是礼物
每个人的心中都有两匹“狼”
第六辑 *美妙的人生——你完全可以让家人*幸福
怎样才算是真正有魅力的女人
真爱是需要冒险的
婚姻必修课——温柔地坚持
“我”需要你的爱，真的吗
给自己放一个婚姻长假
温柔地坚持和脆弱地要求
你能送给别人和自己的*好礼物
任何时候都要做回自己
有条件的爱不如不爱

《重遇未知的自己：爱上生命中的不确定》增订本 作者：张德芬 简介 在这个喧嚣而瞬息万变的时代，我们是否常常感到迷失？在追逐外界认可、渴望稳定与掌控的旅程中，我们是否遗忘了那个最初、最真实的自己？张德芬老师的《重遇未知的自己：爱上生命中的不确定》（增订本），便是一次深入内心的探索，一次与生命本质的温柔对话。这本书并非提供一套僵化的“成功法则”或“人生攻略”，而是邀请我们卸下防备，以一种全新的视角审视生命，拥抱那些看似“不确定”却又真实存在的力量。 增订本的推出，更是基于作者多年来在灵性成长领域的深耕与体悟，以及与无数读者互动交流后的洞见。它在原有的基础上，更加深入地探讨了“不确定性”在生命中的积极意义，以及如何从中汲取能量，活出更加丰盈、自由的人生。 生命的迷航与觉醒的开端 我们每个人，从呱呱坠地的那一刻起，便被赋予了独一无二的生命蓝图。然而，在成长的过程中，社会、文化、家庭以及我们自身的认知，层层叠叠地在我们身上覆盖了无数的标签、模式和期待。我们学会了扮演各种角色——好孩子、好学生、好员工、好伴侣，却渐渐遗忘了“我”本身是谁。当外在世界的评价成为我们衡量自我的唯一标尺，当每一次的失误都成为压垮我们的稻草，当对未来的恐惧让我们寸步难行，我们便陷入了深深的生命迷航。 张德芬老师在这本书中，以一种深刻而富有同情心的笔触，带领我们回顾那些让我们感到痛苦、焦虑、不安的根源。她并没有简单地指责，而是引导我们去理解，这些负面情绪并非“敌人”，而是生命发出的信号，是内在的呼唤，提醒我们是时候停下来，向内看。 书中，作者常常引用经典的比喻和故事，让我们更容易理解那些抽象的灵性概念。例如，她可能会讲述一个关于“放下”的故事，不是指失去，而是指释放掉那些不再服务于我们成长的执念和包袱。又或者，她会通过对“恐惧”的解析，揭示它并非真实存在，而是我们内心投射出来的幻影。这种深入浅出的讲述方式，让原本可能显得高深莫测的灵性话题，变得触手可及，充满了智慧的光芒。 拥抱不确定：生命的真实画布 “不确定”——这个词汇往往与风险、失败、焦虑联系在一起。在多数人的观念里，稳定、可预测的生活才是理想的状态。然而，《重遇未知的自己》却颠覆了这一认知，它向我们展示了“不确定性”背后隐藏的巨大能量和无限可能。 生命本身，就是一个持续不断地走向未知、创造未知、并与未知共舞的过程。没有哪一个瞬间是完全可以预见的，即使我们做了最周全的计划，也总会有意料之外的变化。而我们对“不确定”的抗拒，恰恰是我们痛苦的根源。我们紧抓着过去的经验，试图将未来框定在熟悉的模式里，结果却常常被现实的浪潮拍打得晕头转向。 张德芬老师鼓励我们，学习像一位勇敢的航海家，在浩瀚的大海上，不是去抗拒风浪，而是学会掌舵，顺势而为，甚至从风浪中汲取前进的力量。她告诉我们，真正的安定，并非来自外在环境的固定不变，而是源自内心的宁静与力量。当我们不再执着于“知道”一切，不再试图控制每一个细节，而是全然地信任生命本身，允许自己去体验、去创造、去犯错、去学习，我们便会发现，生命展现出前所未有的活力和色彩。 增订本的作者，可能更加细致地阐述了如何培养这种“拥抱不确定”的能力。这可能包括： 觉察与接纳： 学习观察自己的念头和情绪，不评判地接纳它们的存在，特别是那些与不确定性相关的恐惧和焦虑。理解这些情绪只是暂时的能量流动，而不是“我”本身。 信任生命： 培养一种深层的信任感，相信生命自有其流动和安排。即使结果不如预期，也能从中看到成长的契机。 活在当下： 将注意力从对未来的担忧和对过去的懊悔中拉回到此刻，全心全意地体验正在发生的一切。当下，才是唯一真实存在的时空。 创造力与可能性： 认识到不确定性是创造力的温床。当旧的模式被打破，新的可能性便会应运而生。 内在的旅程：重塑自我认知 这本书的核心，在于引导读者进行一场深刻的内在旅程。它不仅仅是关于改变外在行为，更是关于重塑我们对“自我”的认知。我们常常将“自我”定义为我们的身份、我们的成就、我们拥有的物质，甚至是我们所经历的痛苦。然而，张德芬老师提醒我们，这些都只是生命体验的表象。 真正的“自己”，是那个超越所有身份、所有经历的、纯粹的意识。这个“自己”，是全然的爱，是无限的智慧，是永恒的喜悦。我们之所以感觉不到，是因为被层层包裹的“小我”所遮蔽。 书中，作者可能会分享一些实用的练习和方法，帮助我们层层剥离这些遮蔽，触碰到那个更广阔、更真实的存在： 观照内心： 通过冥想、静心等方式，学会观照自己的思绪，识别并放下那些限制性的信念和思维模式。 情绪的转化： 学习如何处理和转化负面情绪，而不是压抑或逃避。将情绪视为能量，引导它转化为成长的动力。 关系中的成长： 探讨如何在人际关系中，放下旧有的模式和期待，以更开放、更慈悲的态度去互动，并在关系中看见真实的自己。 疗愈内在小孩： 深入挖掘童年经历对我们现在的影响，并学习如何疗愈内在的创伤，重新找回童年的纯真与活力。 爱上生命：一种全新的生活哲学 “爱上生命中的不确定”，这句话本身就充满了矛盾与和谐。它不是一种被动的接受，而是一种主动的、充满热情的拥抱。当我们将“不确定”视为生命馈赠的礼物，将其视为成长的机会，视为创造的源泉，我们的生命便会因此而焕然一新。 这本书所倡导的，是一种全新的生活哲学。它不是要我们变得“不负责任”或“随波逐流”，而是要我们在深刻的自我觉察和内在力量的基础上，以一种更加灵活、更加充满爱意的方式去体验生命。 这意味着： 放下对“完美”的执念： 接受自己和他人的不完美，因为正是这些不完美，构成了生命的真实色彩。 珍惜每一个当下： 每一个平凡的瞬间，都蕴含着生命的奇迹。当我们将心安住于当下，便能发现生活中的无限美好。 以爱为导向： 用爱去化解冲突，用爱去疗愈伤痛，用爱去连接彼此，用爱去创造一个更美好的世界。 自由地绽放： 当我们不再被恐惧和执念束缚，便能全然地展现自己的独特光彩，活出那个最真实、最闪耀的自己。 增订本的价值 《重遇未知的自己：爱上生命中的不确定》增订本，在保留了原作的精髓之上，无疑注入了更多作者在新阶段的深刻体悟。它可能更深入地解析了当代社会压力下，个体如何保持内在的稳定与韧性；可能提供了更多应对现代生活中“不确定性”的实践性方法；也可能更加强调了“集体意识”与个体成长的相互作用。 这本书，适合每一个在人生旅途中感到困惑、迷茫，渴望找到内心方向的灵魂。它不是一本提供答案的书，而是一本邀请你寻找答案的书。它不是一本让你变得“强大”的书，而是一本让你学会“柔软”的书，在柔软中，蕴藏着无坚不摧的力量。 翻开这本书，你可能会发现，原来生命的美好，并不在于被精确地掌控，而在于那些未知的风景，在于那些意想不到的转折，更在于你内心那份与生俱来的、敢于去探索、敢于去爱的勇气。让我们跟随张德芬老师的指引，勇敢地推开那扇门，去重遇那个从未真正认识过的，却一直存在于我们内在的，无限可能的自己。

评分☆☆☆☆☆

每次翻开一本让我深思的书，总会有一种莫名的兴奋感。这本书的作者名字也让我颇有期待，虽然我暂时还不了解其著作风格，但“张德芬”这个名字在一些心灵成长领域似乎有着不小的影响力。我一直对那些能够触及灵魂深处，帮助人们理解自我、接纳自我，并最终实现内在和谐的著作情有独钟。“重遇未知的自己”这个主题，恰恰击中了当下许多都市人内心的痛点——在快节奏的生活中，我们常常忽略了内心的声音，被外在的评价和期望所裹挟，逐渐远离了那个最本真的自我。而“爱上生命中的不”这一副标题，则为这种探索指明了方向。它不是教导我们如何逃避，而是如何勇敢地面对，如何在那些看似不如意、不圆满的生命体验中，发现生命的韧性和成长的契机。我猜想，这本书会以一种温和而深刻的方式，引导读者去审视自己的内心世界，去理解那些曾经困扰我们的情绪和模式，并最终学会与自己和谐相处，拥抱生命本来的样子。我迫不及待地想知道，作者将如何拆解“未知”的面纱，又将如何引领我们去“爱上”那些生命中看似“不”的部分。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很吸引人，那种温暖而有力量的色调，搭配上书名“重遇未知的自己”，瞬间就激发了我对内在探索的好奇心。我一直觉得，我们每个人身上都蕴藏着许多未被发掘的潜能，但生活中的种种羁绊和外界的声音，常常让我们迷失了方向，甚至忘记了自己真正想要什么。这本书的名字似乎预示着一次深入心灵的旅程，一次与那个最真实、最纯粹的自己的久别重逢。我期待在字里行间找到一些启发，能够帮助我拨开迷雾，看清内心的声音，找到属于自己的那份宁静与力量。这种“未知的自己”的概念，让我联想到很多时候，我们习惯了扮演别人期待的角色，久而久之，连自己真正的喜怒哀乐都变得模糊不清。而“重遇”这个词，则充满了希望和可能性，它暗示着即使曾经迷失，也总有机会找回。这本书似乎提供了一个契机，一个让我们停下脚步，好好审视自己，重新连接内心深处渴望的契机。我尤其对“爱上生命中的不”这句话产生了浓厚的兴趣，它似乎在探讨如何拥抱生命中的不完美，如何在那些看似不如意的地方找到成长的养分。这是一种非常智慧的生命观，也正是我在现实生活中所需要学习和体悟的。

评分☆☆☆☆☆

在纷繁复杂的世界里，我们常常像是在原地打转，努力向前，却发现自己似乎离内心真正的平静越来越远。这本“重遇未知的自己”，光是书名就足以让人眼前一亮，它传递出一种强烈的信息：我们并非一成不变，我们体内蕴藏着一个比我们此刻所认知到的更加广阔、更加丰富的自我。而“爱上生命中的不”则是一个极具智慧的观点，它似乎在鼓励我们放下对完美的执念，去拥抱生命的真实肌理。完美往往是一种虚幻的追求，而生命的厚度，恰恰体现在那些不完美中。我猜想，这本书不会提供那些空泛的励志口号，而是会以一种更加贴近生活，更加细腻的方式，带领读者去探索自己的内在世界，去理解那些让我们感到痛苦、焦虑的情绪根源，并最终学会如何与这些“不”的经历和平共处，甚至从中汲取力量。我好奇作者是如何将“重遇”和“爱上”这两个概念巧妙地结合起来，去阐释一种更加成熟、更加深刻的生命态度。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，人生就像是一场漫长的探索之旅，而我们每个人都是这场旅途中的探险家，只不过，很多时候我们走的太匆忙，以至于错过了沿途最美的风景，也忘了最初出发的目的地。这本书的书名，“重遇未知的自己”，就像是旅途中的一盏明灯，指引着我重新审视自己的内心，去发现那些被遗忘在角落里的真实渴望和潜能。“爱上生命中的不”，这个说法尤其让我感到共鸣。我们活在这个世界上，总会遇到各种各样不如意的事情，会犯错，会受伤，会有遗憾。但很多时候，正是这些“不”的部分，塑造了我们，让我们变得更加坚韧，更加富有同情心。我期待这本书能够帮助我，不再害怕那些“不”的时刻，而是能够以一种更加积极、更加接纳的态度去面对它们，从中汲取力量，让自己变得更加完整。我猜测，这本书会包含很多关于自我接纳、情绪管理，以及如何与自己的阴影面相处的内容，这些都是我在日常生活中常常感到困惑和需要指引的地方。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，传递出一种宁静而又充满力量的美感，仿佛邀请读者踏上一段自我发现的旅程。书名“重遇未知的自己”，让我立刻联想到一种久违的熟悉感，仿佛我们每个人内心深处都藏着一个未曾被完全认识的自己，等待着被重新唤醒。而在“爱上生命中的不”这一副标题中，我感受到了作者传递的一种非常重要的生命智慧——接纳与疗愈。生活并非总是阳光明媚，挫折、失落、遗憾，这些“不”的经历，构成了我们生命的底色，也往往是让我们成长和蜕变的契机。我期待这本书能够以一种温和而深刻的方式，引导我们去理解和接纳生命中的不完美，不再畏惧那些阴影，而是学会从中汲取力量，最终实现内心的和谐与圆满。这本书给我一种感觉，它会帮助我更好地认识自己，理解自己的情绪，并学会如何在这个世界上，更加自在地生活。

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内容不错，值得收藏。

评分☆☆☆☆☆

第二次买，送给朋友看的。内容不错 ，可以看一下。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

让自己遇到更好的自己

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好

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好

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好

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好

评分☆☆☆☆☆

内容不错，值得收藏。

评分☆☆☆☆☆

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