重遇未知的自己 愛上生命中的不* 增訂本 張德芬 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 張德芬
• 增訂本
• 重遇
• 治愈

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540471491

商品編碼：1585070381

産品特色

基本信息

• 商品名稱：重遇未知的自己(愛上生命中的不**全新增訂版)
• 作者：張德芬
• 定價：38
• 齣版社：湖南文藝
• ISBN號：9787540471491

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-06-01
• 印刷時間：2015-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：241
• 字數：160韆字

內容提要

《重遇未知的自己(愛上生命中的不**全新增 訂版)》由張德芬著，繼《遇見未知的自己》後都市 身心靈成長進階課。
     睏境來臨的時候，你是否能夠活得齣來，就算活 不齣來，也沒有關係，事後你是否能清楚地看到自己 ，承認、接受自己的不足，進而很快原諒自己，這是 成長的關鍵。
     而在事後的檢討、反省中，我突然明白瞭，不是 你拜過多少老師，上過多少靈修課，讀瞭多少本書， 念瞭多少萬遍的咒語，磕瞭多少頭，做過多少大禮拜 ，或是靜坐可以雙盤多少個小時，你就能夠脫胎換骨 般開悟。*終你要麵對的，還是自己心裏的那些陰暗 麵和負麵的人格特質。
    

作者簡介

張德芬，颱灣大學企業管理係畢業。曾任颱灣電視公司記者、主播多年。在美國UCLA取得MBA學位，2002年辭去國際知名公司IBM高薪工作，緻力心靈潛修及寫作，迄今其係列作品總銷量已經超過500萬冊，被譽為華語世界*具影響力身心靈作傢。作品已被泰國、韓國、越南等國翻譯成該國文字熱銷中。 2007年，齣版作品《遇見未知的自己》，在颱灣一上市就掀起瞭閱讀狂潮，該書被譽為華語世界**本身心靈成長小說。同年，大陸引進的簡體版，很快位列各大圖書銷量排行榜榜首，至今銷量已突破200萬冊。 2008年至2013年，作品《活齣全新的自己》《遇見心想事成的自己》《重遇未知的自己》（颱版為：《愛上自己的不**》）《捨得讓你愛的人受苦》逐一上市。與此同時，張德芬還翻譯瞭德國心靈導師艾剋哈特·托爾的作品《新世界：靈性的覺醒》《修煉當下的力量》和加拿大知見心理學**剋裏斯多福?孟的《找迴你的生命禮物》，以及《靈性開悟:不是你想的那樣》等身心靈作品，為華語世界的身心靈普及發展做齣瞭巨大的貢獻。

目錄

開篇 *新分享——愛上生命中的不**
放手你不喜歡的人生角色
沒有什麼事情的結果是一定的
相信所愛之人的愛
**輯 快樂是一種選擇——你的心態決定你的幸福等級
為你的快樂負起責任
順其自然地接納，彆問“為什麼”
親愛的，那不過是一個想法
記住，喜悅是消融負麵情緒*好的光
人類*大的痛苦是什麼
影響快樂的*大障礙
個人責任承擔的層次決定你的快樂程度
把黑暗帶到光明
我們一直都是命運的主人
如果身心靈是一棟房子
讓至善的力量擁抱你的不舒服
第二輯 找齣“我是誰”——喚醒被催眠的幸福
“我是誰”其實沒有答案
沒有你的故事，你是誰
放下你的故事，走齣信念的陰影
陰影效應
人生究竟是怎麼一迴事
走齣心中的牢籠，自在解脫
你和耶穌的差彆在於，你擁有很多
第三輯 好好愛自己瞭嗎——學會聽懂身體的“呐喊”
會痛的不是愛
怎能輕易說愛
我們都是巴士上的小醜
我們對愛的渴望
好好愛自己瞭嗎
彆人都是為你而來
彆人身上的美好，其實你也擁有
學會愉悅地等待
停止做上帝
給自己一個發怒的機會
肅清生活的路障——身心靈的體察
覺照的光慢慢融化冰山
負責任地錶達自己的情緒
內在空間的力量會影響你的外在
第四輯 幸福的門一直是敞開的——讓心頭的能量自然地流動
如何看待人生大夢
負麵情緒不過是生命能量的自然流動
誰能寫齣玫瑰的味道
90％以上的苦是沒必要受的
人生不過是一場遊戲
頓悟也需要一個過程
你是否喜歡做自己的伴侶
我們追尋的不過是活著的體驗
我們錯過瞭多少
第五輯 擁抱生活中的陰影——活齣一個你不知道的狀態
我們來到這個世界的真正目的是什麼
如何走齣受害者牢籠
不放過你的是你的思想
行走在靈修的道路上
無意識，人類一切禍亂的根源
**的敵人是你自己
如何化解兩難的睏境
要想全然地活，你必須先接受死亡
死亡的陰影
隧道的盡頭就是禮物
每個人的心中都有兩匹“狼”
第六輯 *美妙的人生——你完全可以讓傢人*幸福
怎樣纔算是真正有魅力的女人
真愛是需要冒險的
婚姻必修課——溫柔地堅持
“我”需要你的愛，真的嗎
給自己放一個婚姻長假
溫柔地堅持和脆弱地要求
你能送給彆人和自己的*好禮物
任何時候都要做迴自己
有條件的愛不如不愛

《重遇未知的自己：愛上生命中的不確定》增訂本 作者：張德芬 簡介 在這個喧囂而瞬息萬變的時代，我們是否常常感到迷失？在追逐外界認可、渴望穩定與掌控的旅程中，我們是否遺忘瞭那個最初、最真實的自己？張德芬老師的《重遇未知的自己：愛上生命中的不確定》（增訂本），便是一次深入內心的探索，一次與生命本質的溫柔對話。這本書並非提供一套僵化的“成功法則”或“人生攻略”，而是邀請我們卸下防備，以一種全新的視角審視生命，擁抱那些看似“不確定”卻又真實存在的力量。 增訂本的推齣，更是基於作者多年來在靈性成長領域的深耕與體悟，以及與無數讀者互動交流後的洞見。它在原有的基礎上，更加深入地探討瞭“不確定性”在生命中的積極意義，以及如何從中汲取能量，活齣更加豐盈、自由的人生。 生命的迷航與覺醒的開端 我們每個人，從呱呱墜地的那一刻起，便被賦予瞭獨一無二的生命藍圖。然而，在成長的過程中，社會、文化、傢庭以及我們自身的認知，層層疊疊地在我們身上覆蓋瞭無數的標簽、模式和期待。我們學會瞭扮演各種角色——好孩子、好學生、好員工、好伴侶，卻漸漸遺忘瞭“我”本身是誰。當外在世界的評價成為我們衡量自我的唯一標尺，當每一次的失誤都成為壓垮我們的稻草，當對未來的恐懼讓我們寸步難行，我們便陷入瞭深深的生命迷航。 張德芬老師在這本書中，以一種深刻而富有同情心的筆觸，帶領我們迴顧那些讓我們感到痛苦、焦慮、不安的根源。她並沒有簡單地指責，而是引導我們去理解，這些負麵情緒並非“敵人”，而是生命發齣的信號，是內在的呼喚，提醒我們是時候停下來，嚮內看。 書中，作者常常引用經典的比喻和故事，讓我們更容易理解那些抽象的靈性概念。例如，她可能會講述一個關於“放下”的故事，不是指失去，而是指釋放掉那些不再服務於我們成長的執念和包袱。又或者，她會通過對“恐懼”的解析，揭示它並非真實存在，而是我們內心投射齣來的幻影。這種深入淺齣的講述方式，讓原本可能顯得高深莫測的靈性話題，變得觸手可及，充滿瞭智慧的光芒。 擁抱不確定：生命的真實畫布 “不確定”——這個詞匯往往與風險、失敗、焦慮聯係在一起。在多數人的觀念裏，穩定、可預測的生活纔是理想的狀態。然而，《重遇未知的自己》卻顛覆瞭這一認知，它嚮我們展示瞭“不確定性”背後隱藏的巨大能量和無限可能。 生命本身，就是一個持續不斷地走嚮未知、創造未知、並與未知共舞的過程。沒有哪一個瞬間是完全可以預見的，即使我們做瞭最周全的計劃，也總會有意料之外的變化。而我們對“不確定”的抗拒，恰恰是我們痛苦的根源。我們緊抓著過去的經驗，試圖將未來框定在熟悉的模式裏，結果卻常常被現實的浪潮拍打得暈頭轉嚮。 張德芬老師鼓勵我們，學習像一位勇敢的航海傢，在浩瀚的大海上，不是去抗拒風浪，而是學會掌舵，順勢而為，甚至從風浪中汲取前進的力量。她告訴我們，真正的安定，並非來自外在環境的固定不變，而是源自內心的寜靜與力量。當我們不再執著於“知道”一切，不再試圖控製每一個細節，而是全然地信任生命本身，允許自己去體驗、去創造、去犯錯、去學習，我們便會發現，生命展現齣前所未有的活力和色彩。 增訂本的作者，可能更加細緻地闡述瞭如何培養這種“擁抱不確定”的能力。這可能包括： 覺察與接納： 學習觀察自己的念頭和情緒，不評判地接納它們的存在，特彆是那些與不確定性相關的恐懼和焦慮。理解這些情緒隻是暫時的能量流動，而不是“我”本身。 信任生命： 培養一種深層的信任感，相信生命自有其流動和安排。即使結果不如預期，也能從中看到成長的契機。 活在當下： 將注意力從對未來的擔憂和對過去的懊悔中拉迴到此刻，全心全意地體驗正在發生的一切。當下，纔是唯一真實存在的時空。 創造力與可能性： 認識到不確定性是創造力的溫床。當舊的模式被打破，新的可能性便會應運而生。 內在的旅程：重塑自我認知 這本書的核心，在於引導讀者進行一場深刻的內在旅程。它不僅僅是關於改變外在行為，更是關於重塑我們對“自我”的認知。我們常常將“自我”定義為我們的身份、我們的成就、我們擁有的物質，甚至是我們所經曆的痛苦。然而，張德芬老師提醒我們，這些都隻是生命體驗的錶象。 真正的“自己”，是那個超越所有身份、所有經曆的、純粹的意識。這個“自己”，是全然的愛，是無限的智慧，是永恒的喜悅。我們之所以感覺不到，是因為被層層包裹的“小我”所遮蔽。 書中，作者可能會分享一些實用的練習和方法，幫助我們層層剝離這些遮蔽，觸碰到那個更廣闊、更真實的存在： 觀照內心： 通過冥想、靜心等方式，學會觀照自己的思緒，識彆並放下那些限製性的信念和思維模式。 情緒的轉化： 學習如何處理和轉化負麵情緒，而不是壓抑或逃避。將情緒視為能量，引導它轉化為成長的動力。 關係中的成長： 探討如何在人際關係中，放下舊有的模式和期待，以更開放、更慈悲的態度去互動，並在關係中看見真實的自己。 療愈內在小孩： 深入挖掘童年經曆對我們現在的影響，並學習如何療愈內在的創傷，重新找迴童年的純真與活力。 愛上生命：一種全新的生活哲學 “愛上生命中的不確定”，這句話本身就充滿瞭矛盾與和諧。它不是一種被動的接受，而是一種主動的、充滿熱情的擁抱。當我們將“不確定”視為生命饋贈的禮物，將其視為成長的機會，視為創造的源泉，我們的生命便會因此而煥然一新。 這本書所倡導的，是一種全新的生活哲學。它不是要我們變得“不負責任”或“隨波逐流”，而是要我們在深刻的自我覺察和內在力量的基礎上，以一種更加靈活、更加充滿愛意的方式去體驗生命。 這意味著： 放下對“完美”的執念： 接受自己和他人的不完美，因為正是這些不完美，構成瞭生命的真實色彩。 珍惜每一個當下： 每一個平凡的瞬間，都蘊含著生命的奇跡。當我們將心安住於當下，便能發現生活中的無限美好。 以愛為導嚮： 用愛去化解衝突，用愛去療愈傷痛，用愛去連接彼此，用愛去創造一個更美好的世界。 自由地綻放： 當我們不再被恐懼和執念束縛，便能全然地展現自己的獨特光彩，活齣那個最真實、最閃耀的自己。 增訂本的價值 《重遇未知的自己：愛上生命中的不確定》增訂本，在保留瞭原作的精髓之上，無疑注入瞭更多作者在新階段的深刻體悟。它可能更深入地解析瞭當代社會壓力下，個體如何保持內在的穩定與韌性；可能提供瞭更多應對現代生活中“不確定性”的實踐性方法；也可能更加強調瞭“集體意識”與個體成長的相互作用。 這本書，適閤每一個在人生旅途中感到睏惑、迷茫，渴望找到內心方嚮的靈魂。它不是一本提供答案的書，而是一本邀請你尋找答案的書。它不是一本讓你變得“強大”的書，而是一本讓你學會“柔軟”的書，在柔軟中，蘊藏著無堅不摧的力量。 翻開這本書，你可能會發現，原來生命的美好，並不在於被精確地掌控，而在於那些未知的風景，在於那些意想不到的轉摺，更在於你內心那份與生俱來的、敢於去探索、敢於去愛的勇氣。讓我們跟隨張德芬老師的指引，勇敢地推開那扇門，去重遇那個從未真正認識過的，卻一直存在於我們內在的，無限可能的自己。

評分☆☆☆☆☆

在紛繁復雜的世界裏，我們常常像是在原地打轉，努力嚮前，卻發現自己似乎離內心真正的平靜越來越遠。這本“重遇未知的自己”，光是書名就足以讓人眼前一亮，它傳遞齣一種強烈的信息：我們並非一成不變，我們體內蘊藏著一個比我們此刻所認知到的更加廣闊、更加豐富的自我。而“愛上生命中的不”則是一個極具智慧的觀點，它似乎在鼓勵我們放下對完美的執念，去擁抱生命的真實肌理。完美往往是一種虛幻的追求，而生命的厚度，恰恰體現在那些不完美中。我猜想，這本書不會提供那些空泛的勵誌口號，而是會以一種更加貼近生活，更加細膩的方式，帶領讀者去探索自己的內在世界，去理解那些讓我們感到痛苦、焦慮的情緒根源，並最終學會如何與這些“不”的經曆和平共處，甚至從中汲取力量。我好奇作者是如何將“重遇”和“愛上”這兩個概念巧妙地結閤起來，去闡釋一種更加成熟、更加深刻的生命態度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很吸引人，那種溫暖而有力量的色調，搭配上書名“重遇未知的自己”，瞬間就激發瞭我對內在探索的好奇心。我一直覺得，我們每個人身上都蘊藏著許多未被發掘的潛能，但生活中的種種羈絆和外界的聲音，常常讓我們迷失瞭方嚮，甚至忘記瞭自己真正想要什麼。這本書的名字似乎預示著一次深入心靈的旅程，一次與那個最真實、最純粹的自己的久彆重逢。我期待在字裏行間找到一些啓發，能夠幫助我撥開迷霧，看清內心的聲音，找到屬於自己的那份寜靜與力量。這種“未知的自己”的概念，讓我聯想到很多時候，我們習慣瞭扮演彆人期待的角色，久而久之，連自己真正的喜怒哀樂都變得模糊不清。而“重遇”這個詞，則充滿瞭希望和可能性，它暗示著即使曾經迷失，也總有機會找迴。這本書似乎提供瞭一個契機，一個讓我們停下腳步，好好審視自己，重新連接內心深處渴望的契機。我尤其對“愛上生命中的不”這句話産生瞭濃厚的興趣，它似乎在探討如何擁抱生命中的不完美，如何在那些看似不如意的地方找到成長的養分。這是一種非常智慧的生命觀，也正是我在現實生活中所需要學習和體悟的。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，人生就像是一場漫長的探索之旅，而我們每個人都是這場旅途中的探險傢，隻不過，很多時候我們走的太匆忙，以至於錯過瞭沿途最美的風景，也忘瞭最初齣發的目的地。這本書的書名，“重遇未知的自己”，就像是旅途中的一盞明燈，指引著我重新審視自己的內心，去發現那些被遺忘在角落裏的真實渴望和潛能。“愛上生命中的不”，這個說法尤其讓我感到共鳴。我們活在這個世界上，總會遇到各種各樣不如意的事情，會犯錯，會受傷，會有遺憾。但很多時候，正是這些“不”的部分，塑造瞭我們，讓我們變得更加堅韌，更加富有同情心。我期待這本書能夠幫助我，不再害怕那些“不”的時刻，而是能夠以一種更加積極、更加接納的態度去麵對它們，從中汲取力量，讓自己變得更加完整。我猜測，這本書會包含很多關於自我接納、情緒管理，以及如何與自己的陰影麵相處的內容，這些都是我在日常生活中常常感到睏惑和需要指引的地方。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，傳遞齣一種寜靜而又充滿力量的美感，仿佛邀請讀者踏上一段自我發現的旅程。書名“重遇未知的自己”，讓我立刻聯想到一種久違的熟悉感，仿佛我們每個人內心深處都藏著一個未曾被完全認識的自己，等待著被重新喚醒。而在“愛上生命中的不”這一副標題中，我感受到瞭作者傳遞的一種非常重要的生命智慧——接納與療愈。生活並非總是陽光明媚，挫摺、失落、遺憾，這些“不”的經曆，構成瞭我們生命的底色，也往往是讓我們成長和蛻變的契機。我期待這本書能夠以一種溫和而深刻的方式，引導我們去理解和接納生命中的不完美，不再畏懼那些陰影，而是學會從中汲取力量，最終實現內心的和諧與圓滿。這本書給我一種感覺，它會幫助我更好地認識自己，理解自己的情緒，並學會如何在這個世界上，更加自在地生活。

評分☆☆☆☆☆

每次翻開一本讓我深思的書，總會有一種莫名的興奮感。這本書的作者名字也讓我頗有期待，雖然我暫時還不瞭解其著作風格，但“張德芬”這個名字在一些心靈成長領域似乎有著不小的影響力。我一直對那些能夠觸及靈魂深處，幫助人們理解自我、接納自我，並最終實現內在和諧的著作情有獨鍾。“重遇未知的自己”這個主題，恰恰擊中瞭當下許多都市人內心的痛點——在快節奏的生活中，我們常常忽略瞭內心的聲音，被外在的評價和期望所裹挾，逐漸遠離瞭那個最本真的自我。而“愛上生命中的不”這一副標題，則為這種探索指明瞭方嚮。它不是教導我們如何逃避，而是如何勇敢地麵對，如何在那些看似不如意、不圓滿的生命體驗中，發現生命的韌性和成長的契機。我猜想，這本書會以一種溫和而深刻的方式，引導讀者去審視自己的內心世界，去理解那些曾經睏擾我們的情緒和模式，並最終學會與自己和諧相處，擁抱生命本來的樣子。我迫不及待地想知道，作者將如何拆解“未知”的麵紗，又將如何引領我們去“愛上”那些生命中看似“不”的部分。

評分☆☆☆☆☆

買錯瞭，不過這本也還不錯

評分☆☆☆☆☆

這個書應該不錯，我是徳芬粉

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

內容不錯，值得收藏。

評分☆☆☆☆☆

讓自己遇到更好的自己

評分☆☆☆☆☆

不錯，很好

評分☆☆☆☆☆

這個書應該不錯，我是徳芬粉

評分☆☆☆☆☆

不錯，很好

評分☆☆☆☆☆

很好