圖解郭林抗癌新氣功（最新修訂版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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袁興倫 著

图书标签:

• 气功
• 抗癌
• 健康
• 养生
• 中医
• 图解
• 郭林
• 癌症
• 疗法
• 传统医学

出版社： 晨星

ISBN：9789861770659

版次：1

商品编码：16032520

包装：平裝

丛书名： 健康與運動

出版时间：2007-07-01

用纸：胶版纸

页数：144

正文语种：繁体中文

编辑推荐

《圖解郭林抗癌新氣功（最新修訂版）》按照不同的病例「辨症施治」，設計出不同治療的基本原理及功法，調整陰陽、祛邪扶正。融合中、西方科學、醫學、病理學、心理學、經絡及針灸與中國古氣功各門派之精華、華陀神醫五禽器的奧妙之處。融合古氣功、道家哲理、音律節奏與醫學原理而成的新功法。袁氏新增強化功法，事半功倍。

内容简介

《圖解郭林抗癌新氣功（最新修訂版）》融合氣功、中醫、西醫創編的抗癌療法。如何在沒胃、沒膽的癌症末期，靠此氣功奇蹟的再生。目前，在最新的統計中發現，全世界每年死於癌症的患者，不計其數。「郭林新氣功」是一種新創的功法，在對抗癌症的臨床上有顯著的效果。由於「郭林新氣功」在中國大陸抗癌的成功，引起世界各國醫學界的好奇，紛紛組團前往北京採訪。一九九四年四月在北京召開世界醫學氣功會議，各國醫學界紛紛響應，詳細研究「郭林新氣功」是否合乎現代醫學根據，這些專家們研究了新氣功的原理與功法，並實際親眼看到癌症患者們在輔導站練功的實情。由於活生生的人證，在各國代表討論會議的結果，證明了「郭林新氣功」的原理、調養的方法，是符合現代科學、醫學、病理學之根據，並非一般氣功所能比擬，並證明了三大重點：「郭林新氣功」是大量吸收大自然氧氣的。「郭林新氣功」要求患者放鬆心情、控制情緒。「郭林新氣功」要患者本身培植大量的生物電。
在古氣功中並無行功，而「郭林新氣功」是在行功中練出內功內氣──亦即是真氣，而不是只訓練筋皮，此氣功是由內而外運用由五臟內發出來的內氣，而不是由外而內。「郭林新氣功」的五個導引法─勢子導引、呼吸導引、意念導引、吐音導引，及綜合「調習」導引，都是用五臟六腑中訓練出內氣，對抗本身的病毒，其中以「吐音導引」對癌症患者的效果最大。「郭林新氣功」施功時，皆以「風呼吸功導引」為主，只有借助於風呼吸功導引來幫助患者，才能排除煩惱和雜念，另一方面則是在空氣新鮮的環境裡採用「風呼吸法」，可使病人吸入大量的「氧氣」，有助於身體內部「氣體」的交流，排出內在的「毒氣」，利於血液循環的改善，更利於抑制癌細胞分裂擴散，這就是「風呼吸」對癌症患者的特殊效應，對慢性病患的改變，也有顯著效果。
對要練此功的患者而言，各種病人，只要尚能到室外行走，或是能扶著走路著，就能練功，有搶救生命的可能性。作搶救功時以「袪邪」為主，宜用瀉法，這對患者有相當好的助益。
美國腫瘤專家雷久南博士於1983年到北京腫瘤研究所工作三個月後，並在接觸郭林氣功後，非常興奮的說：「你們還要到那裡找治癌的方法，我看『郭林新氣功』就是很科學的方法」。
五○年代郭林老師因患子宮癌做了全切除手術，飽受疾病的折磨，懷及家傳氣功強身之道，於是大量閱讀中西方有關科學、醫學、病理學、心理學、經絡及針灸等學說，研究中國古氣功各門派之精華，吸取華陀神醫五禽戲的奧妙之處，將之融為一爐，並結合自身練功實踐的探索和心得，創立了一套動靜相兼、易學效高、自成體系的治癌新氣功功法。「袁氏郭林新氣功」，為創辦人袁時和先生於胃癌末期在北京拜師學「郭林新氣功」、堅毅勤練、重拾希望與健康，並獲授權於台灣推廣「郭林新氣功」，在沒胃、沒膽、沒脾及剩下三分之一的胰臟，而被醫生判處死刑的袁時和，奇蹟式的與癌症成功搏鬥，以自身的體驗，告訴大家「如何正確練習氣功」，並傳其三子，流傳後世，造福患者。本書特輯袁氏所發展的「郭林新氣功」的抗癌功法，其中並新增許多增氧功法，盼能為讀者收保健強身之效。

内页插图

目录

再版序
Part1 郭林新氣功的神奇見證
學習郭林新氣功的態度
練功前該準備的事項
郭林氣功的起源
古氟功中沒石行功，郭林新氧功創造出行功並在行功吐納中
出內功內氣，亦即是真氣，而不是只訓練筋皮
此氣是由五臟內發出來的內氣，不是從外面打進去的
第一章 郭林新氣功
五大導引法
風吸呼
動靜相兼，易學成效高
第二章 為什麼袁氏郭林氣功可以抗癌
第三章 練奸郭林新氣功的祕訣
樹立三心就能練好氣功
決定氣功成效的影響因素
第四章 選題、守題、放題的重要性
練功時必須集中想像力
選題
守題
放題
選、守、放對療效及配色的重要性
五色配五臟的重要性
五行五臟的配色表
Part2 主要的抗癌功法
郭林新氣功練功的方法不屬于單獨的動功或是靜功
它是採取一動囚南靜、靜中帶動一的功法，相輔相成
容易學習，效果又高
第一章 預備功及收功法
第二章 中度風呼吸法自然行功
第三章 特快行功功法
第四章 步點功功法
第五章 二步點功功法
第六章 二步點功功法
第七章 升降開合功法
第八章 中快功功法
第九章 吐音功功法
Part3 常見癌癥功法之編排
第一章 肝、膽癌保健功法
二機一體呼吸功法示範
初級簡式排毒功造不範
第二章 肺癌的的保健功法
排山倒海功法示範
第三章 胃癌、脾、肌肉萎縮癥之保健功
一柱擎天功法不範
第四章 腎、胰臟癌之保健功法
第五章 腸癌之保健功法
靜坐龜盹功法
第六章 乳癌之保健功法
第七章 子宮頸癌、卵巢癌之保健功法
吸天地之氣功法不範
第八章 甲狀腺、淋巴腺、血癌、脊椎骨癌之保健功法
第九章 紅斑性狼瘡之保健功法
第十章 其他癌癥及保健功法
甩頭功達不範
後記
學員心得精選
附錄 氣功獅的部落格

精彩书摘

　　第1章 敦林新氣功
　　郭林老師原名林冠明，號抹殊《一九〇一—一九八四》，廣東中山鄉人，也是嶺南派著名畫家。早年曾在香港、上海創辦華南、同德書院，抗戰勝利後曾三次來臺寫生、作畫，並在成功中學仟敦半年。五〇年代郭林老師因為罹患子宮癌做了全切除手術，由於癌癥轉移，十年問遭到重人病變，飽受疾病折磨之餘，念及家傳氣功強身之道，遂萌氣功治病之念。
　　休簇中郭林老師便大量閱讀中西有關科學、醫學、病理學、心理學、經絡及針灸等學說，並研究中國古氣功各門派之精華，吸取華陀神醫五禽戲的奧妙之處，將之熔為一爐，並結合自身練功實踐的探索和研究心得，創立一套動靜相兼、易學效高、自成體系的治癌新氣功功法。
　　郭林女十本姓郭，年幼喪父，後隨母姓林，為了紀念父母表不孝心，故將氣功取名為「郭林新氣功」，推展於世。
　　一九七一年九月，郭林新氣功首次問世，走向世界（如美國、日本、加拿大等），一九八三年七月成立「北京郭林新氣功研究會」，目前在人陸各省、縣市的新氣功輔導站已有八十多個，治癒各種癌癥和疑難病癥不計其數。
　　五大導引法
　　古氣功中沒有行功．郭林新氣功創造出行功並在行功葉納之中練出內功內氣，亦即是「真氣」。此「氣」是由五臟內腑發出而非山外冬內。
　　五大導引法以勢子導引、呼吸導引、意念導引、吐音導引及綜合（調息）導引等，全由五臟六腑訓練山內氣來治療本身的病毒。其中又以「吐音導引」對治療癌癥的效果最大，而a學習者必須要有信心、決心與恒心，才能見效。五人導引法如下：
　　1 勢子導引
　　練習氣功首重心下氣和，勢子（即姿勢》力求嚴確、放鬆肌肉，使身體各部位保持正常狀態。有廠良好的正確姿勢，才能得到最大的練功效果。
　　2 呼吸導引
　　良好的正確姿勢要配合呼吸導引的運作，來培植內氣的養成。練功中，勢子與呼吸配合若不順或是不對，非但達不到練氣功的目的，更會有頭昏眼花、氣悶、呼吸不順等感覺，這就走偏了，必須立刻請氣功師為你更正。
　　呼吸導引中，由於每個人的病情不同，所採用的呼吸法也不同，有吸吸呼、吸呼、及自然呼吸法，並配合行進問的快慢，選擇治療。此外，在「前吸側呼」的原則下，藉由轉頭的作用．在吐納之間可帶動腦後的兩條天柱穴，一收一放、一緊一鬆，目的就是耍藉由天柱穴將氧氣帶到腦部，將氣血流注腦部，讓督脈能夠發揮功能作有效的運行。
　　……

呼吸间的生命律动：一部关于传统养生与现代科学交融的实践指南 导论：探寻身体的内在智慧 本书并非追溯某个特定名家的单一功法，而是一部融汇了古老东方哲学智慧与现代生命科学理解的综合性养生实践手册。我们深信，真正的健康并非外力的强行灌输，而是源自生命自身深层调节机制的觉醒与优化。本书致力于引导读者重新连接被现代生活节奏所疏离的身体信号，通过一系列精心设计的、循序渐进的练习，激活身体的自愈潜能。 我们的核心理念在于“内外合一，动静相宜”。我们不局限于单一的呼吸法门或特定的肢体动作，而是构建了一个立体的健康维护系统，旨在提升个体对自身生理状态的感知力、控制力与适应力。 第一章：生命能量的本质与调动——基于整体观的视角 本章深入探讨了传统养生学中关于“气”的理论，但我们采取了一种跨学科的解读方式。我们不会陷入玄奥的术语，而是将其等同于生物电磁场、细胞内信号传导通路以及自主神经系统的动态平衡。 1. 呼吸：生命的基石与调节阀 呼吸是连接意识与潜意识、外部环境与内部系统的最直接桥梁。本章详细剖析了胸式呼吸（现代人常见）的局限性，并系统介绍了： 膈肌运动的精细化训练： 如何通过精准的膈肌起伏，最大化肺活量，并有效按摩腹腔脏器，促进淋巴循环。我们提供了多种“腹式呼吸进阶姿势”，从仰卧到坐姿，再到动态行走中的呼吸配合。 节奏的韵律设计： 探讨了不同呼吸节律（如4秒吸气、6秒呼气，或更复杂的“能量吸纳与释放”循环）对心率变异性（HRV）的影响。书中配有详尽的图解，展示不同节奏下自主神经系统（交感与副交感）的转换曲线。 意念的导引作用： 解释了如何利用清晰的意念（例如，想象清新的能量流经特定经络区域）来辅助气血的顺畅流动，这与神经通路的可塑性原理紧密相关。 2. 意念导引与专注力的培养 本书强调，有效的身心调节依赖于高度集中的意识。我们提供了一套“聚焦矩阵”练习，帮助读者： 排除心绪杂念： 运用“观察者模式”，将思维从纷乱的日程中抽离出来，专注于身体内部的细微感受，如皮肤的温度变化、肌肉的微张弛。 构建内在环境模拟： 引导读者在放松状态下，想象一个完全有利于自身康复的“内在生态系统”，比如想象血液携带的氧气正高效地抵达每一个细胞核。 第二章：形体与能量的同步——动态平衡的构建 单纯的静功可能难以适应现代人久坐的生活模式。因此，本章侧重于将呼吸与轻柔、持续性的肢体运动相结合，旨在提高身体的柔韧性、本体感受（Proprioception）和关节的健康度。 1. 关节的“活化”练习： 我们摒弃了高强度的拉伸，转而推崇“微动”和“内旋外展”的理念。这些练习旨在： 润滑筋膜网络： 通过缓慢、大范围的、非对抗性的肢体运动，刺激筋膜释放粘连，恢复其应有的弹性和传导性。 激活深层稳定肌群： 尤其关注骨盆、脊柱两侧的深层肌肉，这些肌群是维持身体正直和呼吸深度的基础。我们详细描绘了如何通过极其缓慢的动作，让这些“休眠”的肌肉重新参与工作。 2. 桩功的科学解析： 书中的“站桩”部分，并非要求僵硬地保持一个固定姿势，而是强调“松紧适度”和“内在的松弛”。我们从生物力学角度解析了： 负重与平衡： 如何通过调整重心，让身体自然找到最省力的“平衡点”，从而减轻脊柱和关节的压力。 “气沉丹田”的物理体现： 将此概念转化为对腹腔内部压力的微调，以及如何通过放松下肢，使身体的重量均匀地传递至地面，达到“根植”的效果。 第三章：日常情境下的能量维护与修复 真正的养生融入生活，而非仅仅在特定的练习时间。本章提供了大量实用技巧，帮助读者在工作、进食和休息中保持能量的稳定输出与修复。 1. 进食的呼吸整合： 饮食是能量的直接来源，而消化过程消耗大量能量。我们指导读者： “咀嚼呼吸法”： 在咀嚼的每个阶段配合特定的呼吸频率，以提升唾液酶的活性，并减轻胃部的负担。 饭后“安神姿势”： 介绍了一种轻微侧卧或半躺的姿势，配合特定的腹式微动，帮助血液从四肢导向消化系统，提高吸收效率。 2. 压力管理与快速恢复技术： 现代生活充满瞬时压力源。本书提供了一系列“紧急按钮”技术： “三秒重启”： 一种极其快速地中断焦虑反射的呼吸技巧，通过刻意拉长呼气时间（例如，吸气3秒，呼气6秒），迅速激活迷走神经，使心率回归平稳。 睡眠质量优化： 提供了睡前一套完整的“躯体扫描与释放”流程，引导读者系统性地放松全身肌肉群，排除白天积累的紧绷感，为深度修复性睡眠创造条件。 结语：持续学习，自我精进 本书提供的并非一劳永逸的“秘方”，而是一套科学验证过、结合了古代智慧的“工具箱”。健康是一个动态的过程，需要学习者根据自身的年龄、环境变化和身体反馈进行个性化的调整。我们鼓励读者将书中的原理内化，成为自己健康的“首席工程师”，持续探索呼吸与身体的无限可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《圖解郭林抗癌新氣功（最新修訂版）》，我最近刚开始接触，所以还无法对书中的具体内容做评价。不过，从我个人的阅读体验和初步感受来说，这本书给我的第一印象是相当专业的。它的排版设计，特别是图文结合的方式，非常直观。很多练习动作的分解图都标注得非常清晰，每一个细节都考虑到了，这对于我这样一个初学者来说，无疑大大降低了学习的门槛。 以前我对气功的印象就是一些模糊的描述，但这本书不同，它似乎有自己一套严谨的体系。虽然我还不理解其中的原理，但那些精细的插画和标注，让我觉得它不像是一些随意的养生手册，而是经过了深入研究和实践的成果。我特别期待书中能够详细解释郭林气功的独特之处，以及它与传统气功的差异。毕竟，名字里的“新气功”三个字，就暗示着它可能有着更现代、更符合人体机能的练习方式。 我购买这本书的初衷，是希望能够找到一种辅助性的、温和的锻炼方式来增强身体的抵抗力。市面上关于健康和养生的书籍很多，但找到一本真正有深度、有指导意义的却不容易。这本书虽然我还没有深入阅读，但从其“最新修訂版”的字样来看，它应该是经过了不断的完善和优化，这让我对它的价值充满了信心。我希望能从中学习到一套能够长期坚持的练习方法，并且在过程中感受到身体的变化。 这本书的封面设计也很吸引人，简洁大方，给人一种宁静祥和的感觉。这在一定程度上也反映了我对健康生活的向往。我喜欢阅读那些能够引发思考、并且能够付诸实践的书籍。这本书的图文并茂，让我觉得它能够很好地满足我的需求。我期待它能为我提供一套系统的、循序渐进的练习指导，让我能够在日常生活中轻松地将这些功法融入进来。 总而言之，在还没有开始深入学习之前，我对《圖解郭林抗癌新氣功（最新修訂版）》这本书的整体印象是积极的。它的专业性和易懂性是我最看重的两点。我希望通过这本书，能够真正掌握郭林气功的精髓，并且将其运用到我的健康管理中。对于我来说，找到一本能够信赖、并且能够带来实际帮助的书籍，是非常重要的一步。

评分☆☆☆☆☆

我最近收到这本书《圖解郭林抗癌新氣功（最新修訂版）》，虽然我还没有完全消化里面的内容，但它给我的整体感觉非常扎实，而且充满了治愈的力量。我之前对郭林气功了解不多，更多的是一些道听途说，但这本书的出现，让我有机会系统地了解它。我特别欣赏它在介绍每个功法时，都会附带一些理论上的解释，比如这个动作为什么能达到某种效果，它对身体的哪些方面有益处。 我注意到书中对“抗癌”这个词的使用是非常审慎的，它更侧重于“辅助”和“增强体质”的概念。这让我觉得这本书是负责任的，它并没有夸大其词，而是基于一种科学和实际的考量。我最期待的就是书中能够详细阐述郭林气功在辅助康复方面的具体作用，以及它与其他治疗手段的关系。我希望这本书能为那些正在与疾病抗争的人们，提供一种积极、温和、有效的辅助选择。 这本书的结构安排也相当合理。它似乎是从基础动作开始，循序渐进地引导读者进入更复杂的功法。这种编排方式对于初学者来说非常友好，不会一开始就让人感到 overwhelming。而且，“最新修訂版”的字样让我觉得它紧跟时代步伐，可能融入了新的研究成果或者更优化的练习方法。我希望能通过这本书，找到一套真正适合我身体状况的锻炼方案，并且能够在日常生活中坚持下去。 我喜欢阅读那些能够启发我思考，并且能够指导我行动的书籍。这本书的图解和理论相结合，恰恰满足了我的这一需求。它既有直观的示范，又有深刻的阐释，让我觉得它是一本可以反复阅读、深入研究的书。我希望它不仅能教会我如何练习郭林气功，还能帮助我理解其背后的哲学和养生智慧。 总的来说，《圖解郭林抗癌新氣功（最新修訂版）》给我留下了一个积极且充满希望的印象。它在内容上兼具深度和实用性，在编排上考虑到了不同层次的读者。我期待在接下来的阅读和实践中，能够真正领略到郭林气功的奥妙，并从中获益。

评分☆☆☆☆☆

就书名而言，《圖解郭林抗癌新氣功（最新修訂版）》给我的感觉是它具有很强的“工具性”。我把它想象成一本操作手册，详细地指导我如何一步步地去实现某个目标。这本书的“圖解”特点，让我觉得它会非常直观，能够帮助我快速掌握核心技巧。我期待它能够清晰地解释郭林气功的核心要领，以及这些要领与具体的练习动作之间的联系。 我特别想知道，书中在“抗癌”这个部分，是如何具体阐述郭林气功的作用机制的。是侧重于提升免疫力，还是缓解治疗带来的副作用，或者是调整患者的心态？我希望这本书能够提供一些相对客观的、有科学依据的解释，而不是模糊的宣传。毕竟，对于癌症患者及其家属来说，他们需要的是更明确、更可靠的信息。 “最新修訂版”这个标签，也让我对它的内容质量有了更高的期待。这意味着它可能吸收了近期的研究成果，或者在原有的基础上进行了优化，使其更具科学性和有效性。我希望这本书能够提供一些更先进的、更符合现代医学理念的练习方法，并且能够详细解释这些改进之处的原因。 我对这本书的期望，是它能够提供一套完整的、可操作的练习体系。我希望它不仅仅是介绍几个动作，而是能够构建一个系统的学习路径，让我在不同阶段能够有不同的侧重点。例如，初期是基础动作的掌握，中期是功法的深入理解，后期是根据自身情况进行调整和创新。它是否会提供一些进阶的练习技巧，或者解答练习过程中可能遇到的常见问题？ 总的来说，《圖解郭林抗癌新氣功（最新修訂版）》从书名和我的初步预设来看，是一本非常具有实践指导意义的书籍。我希望它能够成为一本真正能够帮助人们解决实际问题的“工具”，并且在“最新修訂版”的更新中，体现出其科学性和前沿性。

评分☆☆☆☆☆

作为一本以“圖解”为特色的书籍，《圖解郭林抗癌新氣功（最新修訂版）》给我的第一印象是它极具视觉冲击力。我打开书页，首先映入眼帘的就是那些清晰、细腻的插画，它们几乎占据了每一页的显著位置。每一个动作的起势、转换、定势，都用不同角度的图例展示出来，并且配有详细的文字标注。这对于像我这样，不擅长通过纯文字描述来理解复杂的肢体动作的人来说，简直是福音。 我特别欣赏它对于细节的处理。比如，某个动作的肩部应该是放松还是微微提起，手掌的朝向是向前还是向下，脚部的站姿是弓步还是马步，这些在图解中都得到了非常具象的体现。这大大降低了学习的难度，让我觉得即使一个人在家练习，也能最大程度地还原动作的规范性。我也注意到，这些图解似乎是经过反复推敲的，每一个线条、每一个角度都力求准确，体现了编撰者的严谨态度。 我关注到这本书的副标题是“最新修訂版”，这让我觉得它不是一本一次性出版的“快餐书”，而是经过了时间的沉淀和读者的反馈，不断进行更新和完善的。这意味着书中的内容可能更加贴近实际需求，也可能包含了更多前沿的理念和实践经验。我期待它能对郭林气功的理论基础有更深入的阐释，例如，它为什么能够帮助癌症患者，以及其背后的科学原理是什么。 我对这本书的期望，是它能够成为我居家锻炼的“私人教练”。我希望通过书中的指导，能够系统地学习并掌握这套气功的练习方法。更重要的是，我希望它能够教会我如何感知身体的变化，如何在练习中调整呼吸和意念，从而真正达到身心合一的境界。这本书的图解性，让我相信它能够帮助我做到这一点，将抽象的气功练习变得具体可行。 总而言之，从我翻阅这本书的初步体验来看，《圖解郭林抗癌新氣功（最新修訂版）》在视觉呈现和操作指导方面做得非常出色。它不仅是一本文字的书，更是一本“看图说话”的指南，这对于想要学习郭林气功的人来说，是一个非常友好的起点。我期待接下来的阅读能够带给我更多惊喜和收获。

评分☆☆☆☆☆

我对《圖解郭林抗癌新氣功（最新修訂版）》的初步印象是，它在信息传达的“温度”上做得相当到位。虽然我还没有深入研究书中的具体内容，但从它传递出的整体氛围来看，这本书似乎带着一种关怀和鼓励。我猜测，它可能不仅仅是枯燥的动作讲解，还会在其中融入一些积极的心态调整、生活方式的建议，甚至是鼓励患者保持乐观精神的内容。 我尤其关注它是否能提供一些“接地气”的指导。很多养生书籍会讲述一些高深的理论，但真正落地到日常生活中，却变得困难重重。我希望这本书能够提供一些切实可行的方法，让我能够轻松地将这些气功练习融入到忙碌的日常生活中，即使时间有限，也能找到适合自己的练习方式。例如，书中是否会提供不同时长、不同强度的练习方案，以适应不同人的需求。 “最新修訂版”这个标签，也让我对这本书的内容充满了期待。我猜测，它可能不仅仅是文字上的微调，而是对整个功法的体系、练习方法、甚至效果的评估，都进行了更深入的探讨和更新。我非常好奇，它在“抗癌”这个主题上，是否有新的、更科学的论述，或者提供了新的辅助练习方法。这对于那些正面临健康挑战的人们来说，无疑是至关重要的信息。 这本书给我的另一感觉是，它似乎在倡导一种“主动健康”的理念。它不是被动地接受治疗，而是通过自身的练习，积极地去改变身体状况，去增强免疫力，去提升生活质量。我希望书中能够深入探讨这种主动参与健康管理的重要性，以及如何通过郭林气功来实现这一点。它是否会提供一些关于如何监测自身状况、如何根据身体反馈调整练习的指导？ 总之，《圖解郭林抗癌新氣功（最新修訂版）》从我有限的接触来看，给我留下了一种温暖、实用且充满希望的印象。它似乎不仅仅是一本指导练习的书，更是一本陪伴读者一同面对健康挑战、共同追求美好生活的伙伴。我期待它能为我提供更深刻的启发和更具体的帮助。

评分☆☆☆☆☆

国内同等价格的书是这书的三倍厚，也许能当国内郭林功的参照

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

还可以 学习中啊，，，，

评分☆☆☆☆☆

学习中

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要是有视频讲解就好了，看书有点费劲

评分☆☆☆☆☆

不错，很好，很不错的

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国内同等价格的书是这书的三倍厚，也许能当国内郭林功的参照