病痛與醫治：病人與陪伴者的實務手冊(增訂版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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古倫神父（Anselm Grun），吳信如著；鄭玉英譯 著

圖書標籤:

• 疾病應對
• 心理支持
• 臨終關懷
• 醫患溝通
• 患者教育
• 傢庭護理
• 情緒疏導
• 身心健康
• 陪伴技巧
• 健康指導

齣版社： 南與北文化齣版社

ISBN：9789869042376

商品編碼：16090002

內容簡介

這本書的原意在於，為病者寫一本書，以幫助他們瞭解自己的病痛並以屬靈的態度去麵對它。同時，這本書邀請生病的人自己去思索關於自己的病之意義何在，思索自己病痛的每一個經驗。我們也邀請生病的人自己寫日記，記錄他們的心情。

《人際關係的力量：構建健康、持久連接的實用指南》 本書聚焦於現代社會中人際交往的核心議題，提供一套全麵、深入且極具操作性的方法論，幫助讀者理解、建立和維護高質量的人際關係。 在信息爆炸、連接方式日益多元化的今天，人與人之間的真實連接似乎變得更加脆弱而復雜。本書並非泛泛而談人際交往的錶麵技巧，而是深入挖掘人際互動背後的心理學機製、溝通模式的底層邏輯，以及如何在日常生活中構建起堅實的情感橋梁。它旨在成為一本指導讀者實踐的工具書，而非僅僅停留在理論闡述的學術著作。 第一部分：關係基礎的重建——理解自我與他人 任何穩固的關係都始於對自我的清晰認知。本部分將引導讀者進行一次深度的自我探索，剖析自身的依戀模式、溝通偏好和核心需求。我們探討瞭不同的性格類型如何影響我們與世界互動的方式，並提供瞭工具來識彆和管理自身的“關係盲點”。 依戀理論的現代應用： 深入解析安全型、焦慮型、迴避型依戀模式在成年人際關係，尤其是在親密關係和工作夥伴關係中的具體錶現。如何識彆自己和他人的依戀傾嚮，並采取策略性行動以促進關係更加健康地發展。 同理心與共情能力的培養： 區分“同情”與“共情”的本質差異，並提供一係列具體的情景練習，以提升讀者站在他人角度理解世界的能力。我們強調，真正的共情不是認同對方的觀點，而是理解其感受的閤理性。 邊界感的藝術： 詳盡闡述瞭設立和維護健康界限的重要性。內容涵蓋如何清晰、堅定又不失友善地錶達“不”，如何處理他人侵犯自己界限時的反應，以及如何在親密關係中平衡獨立性與融閤感。 第二部分：有效溝通的底層邏輯——從傾聽到錶達 溝通是關係的命脈，本書將溝通視為一項需要刻意練習的技能。我們摒棄瞭僵硬的溝通腳本，轉而關注溝通發生時的“能量”和“意圖”。 積極傾聽的深度實踐： 介紹超越“不打斷”的積極傾聽層次，包括復述確認、情感反射和提問探索。重點講解如何在嘈雜的交流環境中保持專注，並捕捉話語背後的未言之“隱意”。 非暴力溝通（NVC）的結構化應用： 詳細拆解NVC的四個核心要素（觀察、感受、需要、請求），並通過大量生活化、職場化的案例，展示如何將批評轉化為建設性的反饋，以及如何坦誠地錶達自己的脆弱。 處理衝突的建設性框架： 衝突是關係的常態而非異常。本書提供瞭一個三階段衝突解決模型：冷靜期建立、共同需求識彆、方案共同創造。特彆關注如何避免“指責-辯解”的惡性循環，轉而聚焦於共同解決問題的目標。 反饋的科學： 探討如何提供既能激勵對方成長，又不會引發防禦機製的反饋。內容包括“三明治法則”的局限性及其更優替代方案，以及如何請求“有價值的反饋”。 第三部分：關係網絡的構建與維護——深度連接的實踐策略 人際關係網絡可以分為不同的層級，從核心的親密圈到廣闊的社交圈。本部分著重於如何在不同層級的關係中投入適當的資源，並實現關係的“保鮮”。 建立信任的長期機製： 信任的建立是一個慢過程，本書探討瞭“可靠性”、“一緻性”和“真誠度”在建立信任中的相對權重。如何通過小小的、持續的兌現承諾來纍積信任資本。 關係中的時間與精力投資學： 闡述瞭“關係維護預算”的概念，指導讀者根據關係的價值和重要性，閤理分配個人有限的時間和注意力。內容涉及如何高效組織小型聚會，以及如何進行定期的“關係檢查”。 社交焦慮與社交技能的提升： 針對那些在社交場閤感到不適的讀者，本書提供瞭一套循序漸進的暴露療法和話題引導技巧，幫助他們從“不得不社交”轉變為“享受連接”。我們探討瞭如何將“閑聊”轉化為有意義的對話開端。 職場關係的專業性維護： 區分友誼與工作夥伴關係的核心區彆。重點分析如何在跨部門閤作、上下級管理中，既保持專業距離，又能有效利用人際資本推動項目進展。包括如何應對職場中的“人情債”和“利益衝突”。 第四部分：數字化時代的連接挑戰與應對 隨著智能設備的普及，我們的社交互動大量轉移到綫上。本書專門闢齣一章，探討虛擬連接帶來的獨特挑戰。 屏幕背後的真實性： 分析社交媒體的“錶現性”對自我認知和人際期望産生的扭麯作用。如何識彆和應對“社交媒體疲勞”。 異步溝通的藝術： 探討電子郵件、即時消息等異步溝通工具的最佳使用場景。如何確保文字信息不丟失情感色彩，以及設定清晰的迴復預期，避免因信息延遲産生誤解。 維護虛擬與現實的平衡： 提供實用建議，幫助讀者確保綫上的連接能夠有效促進綫下的、有質量的麵對麵交流，而非僅僅成為一種替代品。 本書的特點： 實證基礎與案例驅動： 所有方法論均基於成熟的社會心理學研究，並通過數百個來自不同文化背景和年齡段的真實案例進行佐證和演示。 行動導嚮： 每章節末尾附有“關係自查清單”和“本周實踐任務”，鼓勵讀者立即將所學應用於自己的生活。 平衡視角： 承認關係中的不完美、摩擦和失敗是學習的契機，而非需要徹底避免的災難。 《人際關係的力量》是一份關於“如何成為一個更好的連接者”的詳盡藍圖。它教導我們，人際關係並非天賦，而是可以通過學習、練習和持續投入而精進的藝術與科學。無論您是希望挽救一段重要的親密關係，還是渴望在職場中建立更具影響力的閤作網絡，本書都將為您提供清晰的路綫圖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計給我一種沉靜的力量，它沒有華麗的辭藻，也沒有煽情的敘述，隻是用一種樸實而堅定的姿態，呈現在我眼前，這讓我對其內容充滿瞭信任。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的長者，娓娓道來，將那些在疾病麵前，最能觸動人心的，最需要被關注的方麵，細緻地展開。我尤其想深入瞭解書中關於“長期照護的心理準備”和“如何應對身心俱疲”的內容。作為陪伴者，我們常常會忽略自己的需求，把所有的精力和情感都傾注在病人身上，久而久之，身心俱疲是必然的。我期待這本書能提供一些關於自我關懷的建議，如何在高強度的照護中，依然能夠保持內心的平衡，如何識彆自己的情緒信號，並及時尋求支持。同時，我也希望能從書中學習到一些關於“如何與病人共同麵對不確定性”的智慧。疾病的進程往往是難以預測的，那種對未來的擔憂，對現狀的無力感，都會壓垮一個人。如果這本書能夠提供一些心理上的慰藉，或者是一些積極應對生活變化的方法，那將是無價的。它讓我感覺，這本書不僅僅是為瞭解決病痛，更是為瞭守護那些在病痛中閃耀的，人性的光輝，那些愛、那些堅持、那些在睏境中依然努力生活著的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

自從傢裏有人生病後，我纔真切地體會到，照顧病人是一個係統工程，它需要的不僅僅是愛心和耐心，更需要科學的方法和專業的知識。我希望這本書能填補我在這方麵的空白。我非常關注書中關於“如何與醫療團隊閤作”以及“理解診斷與治療方案”的部分。在與醫生溝通時，我常常感到自己知識儲備不足，難以提齣有深度的問題，有時甚至會因為緊張而遺漏一些關鍵信息。這本書如果能提供一些範例性的對話，或者是一些提問的框架，肯定會對我有很大的幫助。讓我能夠更清晰地瞭解疾病的性質，治療的原理，以及預期的效果，從而更好地理解和配閤醫生的治療計劃。此外，我也對書中關於“病人的康復與迴歸社會”的章節充滿興趣。疾病的治療並不僅僅是醫院裏的事情，如何幫助病人在身體狀況允許的情況下，逐步恢復獨立生活的能力，如何重新融入社會，這些都是非常重要的問題。我期待這本書能夠提供一些關於康復訓練、心理重建以及社會支持體係利用的建議，讓病人和傢屬都能看到康復的希望，並且知道如何一步步去實現它。這本書，給我一種感覺，它是在陪伴我們走過整個疾病的周期，從診斷到康復，都給予我們指引。

評分☆☆☆☆☆

對於任何一個傢庭來說，健康都是最寶貴的財富，一旦齣現疾病，整個傢庭的重心都會隨之轉移。我之前也接觸過一些關於疾病的科普讀物，但很多都偏嚮於醫學知識的普及，對於病患傢屬在實際照護中所麵臨的種種細節問題，似乎都涉及不多。這本書的“實務手冊”定位，讓我看到瞭它的獨特價值。我特彆好奇它在“日常照護的技巧”和“生活起居的安排”等方麵，會提供哪些具體、可操作的建議。比如，如何幫助行動不便的病人進行日常清潔？如何為他們準備營養又易消化的飲食？如何安排他們的作息，纔能在保證休息的同時，又不至於讓他們感到生活過於單調乏味？這些看似瑣碎的問題，卻常常是讓陪伴者頭疼不已的難題。我希望這本書能夠像一本生活百科全書一樣，為我提供詳細的指導，讓我知道在每一個具體的場景下，我應該如何去做，纔能做得更好，更周到，更讓病人感到舒適和有尊嚴。我還對書中可能提到的“危機處理”和“緊急情況應對”有所期待，雖然不希望用到，但瞭解一些基本的應急知識，總是能讓人心裏踏實一些。這本書，我把它看作是我的“戰術手冊”，在麵對疾病的挑戰時，有明確的行動指南，不再感到茫然失措。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就給我一種沉靜而溫暖的感覺，那種淡雅的藍搭配著安寜的綠，瞬間就讓人覺得安心。我拿到這本書的時候，正值傢人健康齣現一些波摺，雖然不是什麼大病，但那種小小的憂慮和不知所措，卻讓我格外渴望得到一些可靠的、切實可行的指導。這本書，從書名就透著一股務實的勁頭，“實務手冊”這四個字，讓我感覺它不是那種空泛的理論，而是能真正觸及到我們日常生活中會遇到的具體問題。我翻開它，並沒有直接去讀某個章節，而是隨意地瀏覽瞭一下目錄，看到瞭“溝通的藝術”、“情緒的支持”、“日常照護的技巧”等等，這些標題都深深地吸引瞭我。我尤其對“如何與醫護人員有效溝通”這一部分充滿瞭期待，因為我常常覺得，在緊張的就醫過程中，自己很難清晰準確地錶達傢人的情況，也難以完全理解醫生的專業術語，這種信息不對稱總是讓我感到有些焦慮。這本書如果能提供一些實用的溝通策略，那將是巨大的幫助。而且，書中提到“增訂版”，意味著它在前版的基礎上做瞭更新和補充，這說明作者是持續關注這個領域的發展，並且願意不斷完善自己的作品，這讓我對內容的專業性和時效性更加信任。這本書帶給我的第一印象，就是它像一位經驗豐富的朋友，溫柔地嚮你伸齣手，告訴你，你不是一個人在麵對這一切，這裏有方法，有力量，有溫暖。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，生病不僅僅是身體的痛苦，更是對心靈的一種考驗，尤其對於那些承擔起照顧責任的傢人來說，那份壓力和煎熬，外人很難真正體會。這本書，我從拿到手的那一刻起，就感受到它字裏行間流露齣的那種細膩和體貼，仿佛作者自己就曾深陷其中，所以纔能如此深刻地理解病人和陪伴者內心的掙紮。我特彆關注書中關於“情感的支持”和“心理調適”的部分。有時候，即使身體上的疼痛可以忍受，但那種無助、孤獨、甚至是對未來的恐懼，會像潮水一樣席捲而來，讓人難以招架。我希望能在這本書裏找到一些能夠幫助自己和傢人度過這些情緒低榖的方法。也許是一些引導性的文字，也許是一些放鬆身心的小技巧，又或者是一些關於如何建立積極心態的建議。我還很期待書中關於“理解疾病”的部分，不僅僅是醫學上的解釋，更重要的是從病人的角度齣發，去感受他們的不適，他們的情緒變化，以及他們可能産生的各種想法。如果這本書能夠幫助我更深入地理解我所愛之人的感受，並且教我如何用最恰當的方式去迴應，去支持，那它就不僅僅是一本書，更是維係親情、給予力量的橋梁。它讓我覺得，在麵對疾病時，我們不隻是在對抗病痛，更是在用愛和理解，共同創造希望。