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曾培傑，陳創濤 著

圖書標籤:

• 健康
• 養生
• 中醫
• 疾病預防
• 飲食
• 生活習慣
• 身心健康
• 傳統文化
• 醫學
• 傢庭健康

店鋪： 文軒網少兒專營店

齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513216692

商品編碼：1677736492

齣版時間：2014-01-01

萬病之源 作  者:曾培傑,陳創濤 著作 定  價:35 齣 版 社:中國中醫藥齣版社 齣版日期:2014年01月01日 頁  數:221 裝  幀:平裝 ISBN:9787513216692 ●暫無

內容簡介

暫無

《萬病之源》：揭示健康的隱秘角落，重塑生命的力量 《萬病之源》並非一本枯燥的醫學教科書，也不是一本聳人聽聞的“秘籍”。它是一場關於生命的深度探索，一次對現代人普遍麵臨的健康睏境的溫情解構。這本書將帶領讀者穿越迷霧，抵達健康的真正源頭，重新認識身體與外界的復雜聯係，並最終學會如何主動掌握自己的生命能量。 一、 告彆“頭痛醫頭，腳痛醫腳”：迴歸整體觀的智慧 在信息爆炸的時代，我們習慣於將身體的問題拆解成一個個獨立的癥狀，然後針對性地尋求解決。感冒就吃藥，胃痛就養胃，失眠就睡前喝牛奶。然而，《萬病之源》卻提醒我們，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的模式，往往隻能緩解錶象，而無法觸及問題的根本。本書的核心理念是“整體觀”——認識到人體是一個相互關聯、動態平衡的有機整體。身體的任何一個細微失衡，都可能在意想不到的地方引發連鎖反應，最終顯現為我們所熟知的各種“疾病”。 這本書將帶領讀者認識到，當我們關注某個特定器官或癥狀時，很有可能忽視瞭導緻這一切發生的更深層原因。例如，長期的焦慮和壓力，看似隻是心理上的不適，卻可能通過影響荷爾濛分泌、免疫係統功能，甚至改變腸道菌群，最終導緻消化係統紊亂、心血管問題，甚至引發慢性炎癥。這本書將詳細剖析這些隱藏的聯係，幫助讀者打破孤立的認知模式，建立起一個更全麵、更立體的人生觀。 二、 探尋被遺忘的健康基石：環境、飲食與生活習慣的深層影響 我們常常將健康寄托於藥物和醫療技術，卻忽略瞭支撐生命最基礎的三大支柱：我們所處的環境、我們攝入的食物，以及我們日復一日的生活方式。在《萬病之源》中，這三大基石被賦予瞭前所未有的重視。 1. 環境：無聲的侵蝕與守護 現代社會，我們生活在一個被各種“看不見的敵人”包圍的世界。從裝修殘留的揮發性有機化閤物，到食物中可能存在的農藥和添加劑，再到電子設備釋放的電磁輻射，這些無處不在的“環境毒素”正以前所未有的速度悄悄地侵蝕著我們的健康。 本書將深入剖析這些常見的環境汙染物如何進入人體，它們在體內如何纍積，以及它們對我們的器官、細胞、乃至基因産生的長期影響。它會引導讀者審視自己的居住、工作和生活空間，提供切實可行的建議，幫助我們識彆並減少接觸這些潛在的健康威脅。這不僅僅是關於“避免汙染”，更是關於如何“主動創造一個有利於健康的環境”，讓我們的身體在一個更純淨、更和諧的空間中茁壯成長。 2. 飲食：滋養生命還是播種疾病？ “民以食為天”，但我們今天吃的食物，早已與祖輩大不相同。《萬病之源》將以顛覆性的視角，重新審視我們每日的飲食選擇。它不會簡單地給齣“少吃這個，多吃那個”的列錶，而是深入探討食物背後的真相：食物的加工方式、生産過程、以及它們與我們身體內部的復雜互動。 本書將帶領讀者認識到，許多被認為是“健康”的食物，可能因為加工過度、營養流失，或者不適閤個體的體質，反而成為健康路上的絆腳石。反之，一些被忽視的天然食物，卻蘊含著我們身體最需要的能量和修復物質。它會詳細講解食物如何影響我們的腸道菌群，如何調節我們的血糖水平，如何為我們的細胞提供能量，以及如何引發或緩解身體的炎癥反應。讀者將學會如何根據自己的身體需求，做齣更明智、更滋養的飲食選擇，從而真正地從食物中汲取生命的力量。 3. 生活習慣：日積月纍的健康財富 睡眠不足、缺乏運動、過度勞纍、不良的姿勢……這些看似微不足道的日常習慣，卻如同一點一滴的侵蝕，逐漸消磨著我們的健康。在《萬病之源》中，這些看似“小毛病”的習慣，將被視為通往疾病的重要門戶。 本書將詳細闡述高質量睡眠對身體修復、荷爾濛平衡和免疫功能的重要性；分析適度運動如何激活身體的自我療愈機製，改善血液循環，增強身體的活力；探討壓力管理和情緒調節如何直接影響我們的生理健康。它還會揭示一些我們習以為常的“不良習慣”，例如長期低頭看手機，如何對頸椎、肩部乃至全身的能量流動造成阻礙。通過對這些日常細節的深度解析，讀者將明白，真正的健康並非來自偶爾的“大動作”，而是源於日復一日、持之以恒的良好生活習慣。 三、 重塑生命力：激活身體的內在智慧 《萬病之源》最令人振奮的部分，在於它不僅僅是指齣問題，更在於提供解決之道。它相信，我們每個人身體都蘊含著強大的自我療愈能力，而我們的任務，就是去喚醒和激活它。 本書將引導讀者理解身體的“信號係統”——那些我們常常忽略的疼痛、不適、疲勞，實際上是身體在發齣求救的信號。通過學習解讀這些信號，我們就能在問題萌芽之際及時乾預，避免小病成大病。 更重要的是，《萬病之源》將鼓勵讀者從被動的“患者”轉變為主動的“健康管理者”。它將提供一係列科學、可行的方法，幫助讀者提升身體的整體活力和抵抗力。這可能包括： 優化腸道健康： 認識到腸道菌群在免疫、情緒乃至整體健康中的關鍵作用，並學習如何通過飲食和生活方式來改善腸道環境。 提升免疫力： 瞭解免疫係統的工作原理，以及如何通過自然的方式來增強身體的防禦能力，對抗外來的侵襲。 平衡荷爾濛： 探討荷爾濛失調對身體造成的廣泛影響，並提供自然調節荷爾濛的方法，幫助恢復身體的內在平衡。 管理炎癥： 深入理解慢性炎癥在多種疾病中的核心地位，並學習如何通過飲食、運動和生活方式來有效抑製身體的炎癥反應。 激活能量係統： 探索身體能量流動的奧秘，學習如何通過呼吸、冥想、以及適度的身體活動來提升自身的生命能量。 《萬病之源》不僅僅是一本書，它更像是一位循循善誘的嚮導，帶領我們踏上一段重塑生命、迴歸健康的旅程。它鼓勵我們以好奇心去探索身體的奧秘，以智慧去選擇生活的方式，最終，讓我們每個人都能掌握自己的健康主動權，擁抱一個充滿活力、喜悅和健康的生命。這本書將改變你看待健康的方式，讓你明白，真正的健康，就隱藏在生活的細微之處，等待你去發掘，去激活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題——《萬病之源》——實在是太引人注目瞭，讓我立刻聯想到那些睏擾已久的健康難題。我一直在思考，為什麼看似健康的生活方式，卻依然無法擺脫一些亞健康的狀態，甚至時不時會冒齣一些新的健康問題。我希望這本書能夠提供一種更為宏觀和係統性的視角，去理解我們身體運作的規律，以及外部因素對我們健康的影響。它是否會探討現代社會中的一些普遍存在的問題，比如空氣汙染、水質問題、食物的加工過程，以及信息過載對我們神經係統的衝擊？我期待這本書能夠像一把鑰匙，為我打開一扇通往真正健康之門，讓我能夠更深刻地理解身體與環境的互動關係，從而做齣更明智的生活選擇，真正做到“未病先防”，擁有持久而充沛的生命活力。

評分☆☆☆☆☆

《萬病之源》這個書名，簡直就是點醒我的一記重錘！我一直覺得自己身體好像齣瞭很多小毛病，但又說不清到底是怎麼迴事，總覺得是各種零散的健康問題堆積在一起，讓我疲憊不堪。我特彆希望這本書能夠像一個“偵探”一樣，把我身體裏那些隱藏的、不為人知的“病因”給找齣來。它會不會告訴我，為什麼我總是容易疲勞？為什麼我的皮膚狀態時好時壞？為什麼有些小傷口總是愈閤得很慢？我猜想，這本書可能不僅僅是講飲食或者運動，而是會從更底層、更根本的方麵來分析，比如身體的代謝齣瞭什麼問題，或者是免疫係統為什麼會失調，甚至可能是我們長期生活在一個對身體有害的環境裏。我期待它能給我一個清晰的、能夠理解的解釋，讓我知道那些看似無關緊要的小癥狀，其實都指嚮同一個“源頭”。

評分☆☆☆☆☆

我對於《萬病之源》這本書充滿瞭期待，尤其是它的書名，一下子就抓住瞭我內心的痛點。我曾多次被一些健康問題睏擾，嘗試瞭各種方法，卻總是感覺難以根治，仿佛隻是在和身體的癥狀打遊擊戰。我非常渴望能夠找到一本能夠幫助我理解“為什麼”的書，而不是僅僅告訴我“該怎麼做”。這本書的書名暗示瞭它會深入探討疾病的根本原因，這正是我一直以來所追求的。我希望它能夠從更宏觀的層麵來解析健康與疾病的關係，比如，它是否會涉及到環境因素、社會因素，甚至是更深層次的哲學思考？我期待它能提供一套係統的、能夠指導我長期保持健康的理念和方法，讓我不再感到迷茫和無助。這本書的齣現，對我來說，就像是在黑暗中點燃瞭一盞指路明燈，讓我看到瞭希望，相信自己能夠通過更深入的理解，找到通往真正健康的道路，擺脫疾病的反復糾纏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計實在是太吸引人瞭，那種深邃的藍色背景，配上一個用古樸字體寫成的書名《萬病之源》，一下子就勾起瞭我的好奇心。我一直在尋找能夠真正觸及健康根源的書籍，市麵上充斥著各種針對特定疾病的解決方案，但往往治標不治本，或者隻是簡單地羅列一些養生常識。我期待這本書能夠跳脫齣這些淺層的討論，深入到更本質的層麵，去探討那些隱藏在疾病背後的普遍性原因。比如，它是否會討論到現代生活方式對我們身體産生的係統性影響？它是否會深入分析情緒、壓力、睡眠這些看似微不足道的因素，如何最終演變成實實在在的疾病？我非常希望這本書能夠提供一種全新的視角，讓我能夠重新審視自己的生活習慣，找到改善健康狀況的根本途徑，而不是僅僅停留在錶麵的癥狀管理。當然，我也希望這本書的語言能夠通俗易懂，避免過於晦澀的專業術語，讓我這個非專業讀者也能輕鬆理解並從中受益。

評分☆☆☆☆☆

拿到《萬病之源》這本書的時候，我首先被它那簡潔而有力的書名所吸引。在這個信息爆炸的時代，許多書籍都傾嚮於用華麗的詞藻或者聳人聽聞的標題來吸引眼球，但這本書卻用一種沉靜而又充滿力量的方式，直接點齣瞭核心。這讓我對作者的專業性和深刻洞察力充滿瞭信心。我希望這本書不僅僅是停留在理論層麵，更重要的是能夠提供切實可行的指導。它是否會揭示一些我們日常生活中容易忽視，卻對健康有著重大影響的因素？例如，它是否會深入探討我們腸道菌群的平衡、微量元素的缺乏、甚至是體內炎癥的長期存在，是如何成為許多慢性疾病的溫床？我非常期待這本書能夠為我打開一扇全新的健康認知大門，讓我能夠從“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的被動應對，轉變為主動地、係統地構建健康的堡壘，讓疾病無處可生。