神奇瘦身養顔蔬果汁速查全書(吃對顔色,食對蔬果,一年四季,五髒和諧 90種健康五色蔬果

神奇瘦身養顔蔬果汁速查全書(吃對顔色,食對蔬果,一年四季,五髒和諧 90種健康五色蔬果 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪: 時代鑫源圖書專營店
齣版社: 江蘇科學技術齣版社
ISBN:9787553730066
版次:1
商品編碼:1726013704

具體描述

基本信息

書名:神奇瘦身養顔蔬果汁速查全書(吃對顔色,食對蔬果,一年四季,五髒和諧 90種健康五色蔬果+ 90種食譜+近韆道中醫對癥食療偏方)

原價:45.00元

作者:孫樹俠,於雅婷主編,健康養生堂編委會編著

齣版社:江蘇科學技術齣版社

齣版日期:2014-7-1

ISBN:9787553730066

字數:204000

頁碼:239

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品標識:23520239

編輯推薦


1、權威專業。本書由專業營養師和美食料理師精選推薦,包括220款蔬果汁和12款花果醋,簡單易學,操作方便。
2、細緻精美。每一款蔬果汁都有簡單直觀的食材用量、營養成分、詳細做法、食療作用,以及色彩鮮艷的蔬果汁彩圖,挑逗讀者的味蕾。
3、一段美味創作之旅,亦是養顔塑身的製勝秘訣,這是一本好看、好喝、好做的蔬果汁全書,帶走它就能即刻擁有縴體美膚!更多精彩好書點這裏:**快瘦食物排行榜速查全書(能吃纔能瘦!燃脂7公斤隻需2個月!100種燃脂食物,又享口福又養身材,吃到自然健康瘦!)養生米糊豆漿雜糧粥速查全書(男補腎,女養顔,老人孩子補營養——354道黃金營養配方,365天不重樣!)我的**本中醫精油寶典**修訂(***神奇的60個精油芳香保養秘方,亞洲**本不用BB霜也能呈現精緻素顔的神秘寶典)一輩子做素顔女孩(修訂版)30天練齣細腿翹臀小蠻腰

內容提要


《神奇瘦身養顔蔬果汁速查全書》以蔬菜和水果為基本原料,介紹瞭220款蔬果汁和12款花果醋的養身保健功效,讓讀者能夠根據書中的介紹選擇適閤自己的飲品。本書根據各蔬果汁的不同,分為清體、縴體、補體、養顔美白、健康養顔五個章節,並詳細介紹瞭各蔬果汁中的所需的食材、料理方法、飲用功效,讀者可根據自己的需要進行選擇性閱讀。此外,書中還詳細介紹瞭各蔬果汁的熱量、營養成分以及各食材的挑選竅門、食用宜忌,針對性和實用性更強。

目錄


閱讀導航
12款低熱量蔬果汁推薦
瘦身測試——選擇適閤你的減重方法
製作蔬果汁工具大集閤
自製蔬果汁10大要訣
15種常見蔬果存儲一覽錶
7招瘦身排毒,擺脫肥胖一身輕鬆
養顔美容建議,要讓美麗永遠綻放
製作蔬果汁常用8大主角
第一章 清體 排毒淨化蔬果汁
排除宿便:宿便是肥胖根源
西瓜蘋果梨汁 祛火排毒+清熱消暑 
綜閤三果汁 緩解便秘+預防癌癥 
草莓花椰汁 通便利尿+調節情緒 
甜瓜優酪乳 消除便秘+增強代謝閱讀導航
12款低熱量蔬果汁推薦
瘦身測試——選擇適閤你的減重方法
製作蔬果汁工具大集閤
自製蔬果汁10大要訣
15種常見蔬果存儲一覽錶
7招瘦身排毒,擺脫肥胖一身輕鬆
養顔美容建議,要讓美麗永遠綻放
製作蔬果汁常用8大主角
第一章 清體 排毒淨化蔬果汁
排除宿便:宿便是肥胖根源
西瓜蘋果梨汁 祛火排毒+清熱消暑 
綜閤三果汁 緩解便秘+預防癌癥 
草莓花椰汁 通便利尿+調節情緒 
甜瓜優酪乳 消除便秘+增強代謝 
香梨獼猴桃汁 潤腸通便+軟化血管 
蜜桃香瓜汁 強心固腎+緩解便秘 
酪梨蜜桃汁 通便利尿+輕體瘦身 
白菜蘋果汁 排除毒素+強身健體 
石榴蘋果汁 清理腸胃+緩解便秘 
毛豆橘子奶 通便利尿+幫助消化 
香柚菠蘿草莓汁 改善便秘+降壓祛濕 
蜂蜜苦瓜薑汁 清熱降火+排毒瘦身 
南瓜椰奶 排毒消脂+預防脫發 
草莓蕪菁香瓜汁 潤腸消食+疏肝解鬱
葡萄花椰梨汁 改善便秘+緩解胃病 
香芹葡萄菠蘿汁 清理腸道+降壓排毒
雙果檸檬汁 調節腸胃+預防便秘
甘蔗番茄汁 消暑解渴+通便利尿
雪梨香蕉蘋果汁 消除疲勞+排毒養顔 
木瓜牛奶蜜 健脾和胃+護肝排毒
西瓜檸檬汁 利尿排毒+清腸通便 
鬍蘿蔔梨汁 改善便秘+醒酒護肝 
蜜桃蘋果汁 清理腸胃+順暢排便 
蘋果黃瓜汁 排除毒素+整腸利尿 
..
第二章 縴體 消脂瘦身蔬果汁
第三章 補體 養顔保健蔬果汁
第四章 養顔美白 芳華不老蔬果汁
第五章 健康養顔 青春永駐花果醋



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