糖尿病治療與保養大全 養生保健糖尿病怎麼吃 食療食譜保養指南書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張華平 著

圖書標籤:

• 糖尿病
• 食療
• 養生
• 保健
• 糖尿病食譜
• 健康飲食
• 糖尿病治療
• 飲食指導
• 慢性病管理
• 養生指南

店鋪： 萬閱圖書專營店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539046068

商品編碼：1785137173

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-10-01

頁數：430

字數：670000

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	糖尿病治療與保養大全
ISBN：	9787539046068
齣 版 社：	江西科學技術齣版社
定    價：	59 元
作    者：	張華平

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	語種：中文
齣版時間：2012-10-01	版次：1	頁數：430
印刷時間：2014-03-01	印次：3	字數：670000

內容簡介

為瞭使糖尿病患者能夠瞭解糖尿病，正確地進行治療與保養，以減少並發癥的發生；為瞭使糖尿病的高危人群提高警惕，及早就診，以便早期發現、早期治療，同時為瞭使糖尿病患者傢屬對糖尿病的急癥有所瞭解，以利於傢庭急救與護理、降低患者的死亡率，我們傾心編寫瞭這本《糖尿病治療與保養大全》，真心希望糖尿病患者及其傢屬能夠全麵地瞭解糖尿病的基本常識，懂得糖尿病的藥物治療方法，學會糖尿病的飲食營養調控，掌握糖尿病的護理與保健措施，從而使糖尿病患者接受正確的治療與保養，最大限度地減少糖尿病給患者生活帶來的睏擾。

目 錄

基礎知識篇 第一章 全麵認識糖尿病 什麼是糖尿病 為什麼說糖尿病是古老的疾病 糖尿病的危害有哪些 糖尿病能徹底根治嗎 糖尿病具有遺傳性嗎 糖尿病患者能長壽嗎 糖尿病患者能婚育嗎 糖尿病患兒能長大嗎 糖尿病患者為什麼會多尿多飲 糖尿病患者為什麼會多食 糖尿病患者為什麼會疲乏無力、體重下降 糖尿病患者在餐前為什麼會感到飢餓難忍 糖尿病患者為什麼容易皮膚感染 糖尿病患者為什麼會視力下降 糖尿病患者並不是都有癥狀 糖尿病的高危人群有哪些 第二章 糖尿病的基本類型 糖尿病的四種類型 化驗結果與糖尿病類型的判斷 I型糖尿病的主要特點 I型糖尿病的“蜜月期” I型糖尿病的病因 Ⅱ型糖尿病的特點 Ⅱ型糖尿病的病因 Ⅱ型糖尿病的三個階段 I型與Ⅱ型糖尿病能否相互轉變 第三章 糖尿病的病因． 肥胖會導緻糖尿病 吃齣來的糖尿病 生活方式與糖尿病 心理應激與糖尿病 藥物、激素與糖尿病 妊娠可能導緻糖尿病 病毒感染與糖尿病 年齡、性彆與糖尿病 第四章 糖尿病的診斷 糖尿病診斷的標準 糖尿病診斷的血糖檢查 …… 藥物治療篇 飲食調養篇 護理保健篇

《健康生活新篇章：全方位慢病管理與現代養生智慧》 前言 在現代社會，隨著生活方式的轉變和人口老齡化的加劇，慢性疾病已成為影響國民健康的重要因素。它們不僅給患者帶來身體上的痛苦，更在心理、經濟和社會層麵造成沉重負擔。然而，慢性疾病並非不治之癥，通過科學的管理、積極的生活方式調整以及個體化的乾預措施，我們完全可以有效控製病情，提高生活質量，甚至實現與疾病和諧共處，擁抱健康而充實的人生。 《健康生活新篇章：全方位慢病管理與現代養生智慧》旨在為廣大慢性病患者及其傢庭提供一套係統、實用且具有前瞻性的健康管理指南。本書匯聚瞭醫學、營養學、運動學、心理學以及傳統養生學等多個領域的權威知識，並結閤最新的科研成果與臨床實踐經驗，力求呈現一個全麵、深入且易於理解的慢病管理藍圖。我們不隻關注疾病本身的治療，更強調“治未病”的理念，將健康管理貫穿於預防、治療、康復及長期維護的全過程，幫助讀者構建起一套可持續的健康生活模式。 本書並非一本傳統的疾病治療手冊，它更像是一位循循善誘的良師益友，陪伴您一同探索健康管理的奧秘，解鎖生命潛能。我們將打破傳統醫療的壁壘，融閤東西方智慧，為您提供一套真正以人為本、科學嚴謹的健康管理解決方案。 第一部分：理解慢性疾病——築牢健康認知基石 慢性疾病，顧名思義，是指病程長、病因復雜、進展緩慢的疾病。它們往往與遺傳、環境、生活方式等多種因素相互作用而形成，並且一旦發生，多數難以徹底根治，但可以通過有效的管理來延緩或阻止其發展，減輕癥狀，提高生活質量。 本部分將深入淺齣地剖析各類常見慢性疾病的發生發展機製、危險因素及早期識彆信號。我們將以嚴謹的科學態度，為您揭示這些疾病背後的復雜聯係，幫助您從根本上理解“為什麼會生病”。同時，我們也會強調疾病的個體差異性，認識到每個人的身體狀況、遺傳背景、生活環境都獨一無二，因此，管理策略也必須因人而異。 慢性疾病的“隱形殺手”： 詳細解析高血壓、高血脂、高血糖（不局限於糖尿病）、心髒病、中風、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、骨質疏鬆癥、關節炎、自身免疫性疾病以及某些常見癌癥等疾病的病因、發病機製及流行病學特徵。 早期信號的洞察： 教授讀者如何敏銳地捕捉身體發齣的細微信號，例如不明原因的疲勞、體重變化、睡眠障礙、消化不良、皮膚變化、情緒波動等，並指導何時需要尋求專業醫療幫助。 基因與環境的互動： 探討遺傳因素在慢性病發生中的作用，以及環境汙染、生活壓力、社會經濟地位等外部因素如何影響個體患病風險。 認識“健康體重”與“健康指標”： 詳細介紹如何科學評估自身健康狀況，如體質指數（BMI）、腰圍、血壓、血糖、血脂、膽固醇等各項指標的正常範圍及其臨床意義，以及如何解讀這些指標的變化。 “未病先防”的科學依據： 闡述中醫“治未病”理論的現代意義，以及如何通過生活方式的科學調整，降低慢性病的發病風險，將健康主動權掌握在自己手中。 第二部分：科學飲食——構建身體的“營養屏障” 飲食是生命活動的基礎，也是影響慢性病發生發展和控製的重要因素。不當的飲食習慣，如高鹽、高糖、高脂、加工食品攝入過多，缺乏膳食縴維、維生素和礦物質，是許多慢性疾病的“元凶”。本書將突破傳統單一的“忌口”原則，為您提供一套動態、均衡且充滿活力的飲食管理方案。 食物的“化學語言”： 深入講解宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）和微量營養素（維生素、礦物質、水）的生理功能、食物來源及其在慢性病管理中的關鍵作用。 “抗炎”與“抗氧化”的飲食智慧： 介紹富含抗炎和抗氧化物質的食物，如深海魚油、堅果、綠葉蔬菜、漿果類水果等，以及它們如何幫助身體抵抗慢性炎癥和氧化應激。 碳水化閤物的“雙刃劍”： 詳細解析不同種類碳水化閤物（如精製糖、全榖物、根莖類蔬菜）對血糖、血脂的影響，並指導如何選擇“優質”碳水化閤物，控製攝入量，以維持血糖穩定。 蛋白質的“建築師”： 探討優質蛋白質的來源（如魚、禽、豆製品、蛋類），其在修復組織、維持免疫功能中的重要性，並強調適量攝入的重要性，避免過量攝入對腎髒造成的負擔。 脂肪的“選擇與智慧”： 區分“好”脂肪（如單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸，如Omega-3）和“壞”脂肪（如飽和脂肪、反式脂肪），並指導讀者如何在日常飲食中優化脂肪攝入，保護心血管健康。 膳食縴維的“清道夫”： 強調膳食縴維（如蔬菜、水果、全榖物、豆類）在促進腸道蠕動、穩定血糖、降低膽固醇、增加飽腹感等方麵的卓越功效。 “餐盤革命”： 提供以全食物、植物性食物為主導的飲食模式建議，如地中海飲食、DASH飲食等，並結閤中國人的飲食習慣，提供更貼閤實際的菜單設計原則。 “食物搭配的藝術”： 講解食物的閤理搭配如何提高營養吸收率，産生協同效應，例如不同維生素、礦物質之間的相互促進關係。 “少油少鹽”的進階版： 教授讀者如何在保證口味的前提下，減少隱形鹽和隱形油的攝入，如選擇天然調味料、烹飪方式的創新等。 “飲水”的科學： 強調充足飲水對身體的重要性，並根據個體情況指導每日推薦飲水量，以及如何選擇健康的飲品。 第三部分：活力人生——運動與身心健康的“雙重奏” 身體需要運動來保持活力，而慢性病患者尤其需要科學、規律的運動來改善心肺功能、增強肌肉力量、提高身體代謝水平、控製體重、緩解壓力，從而積極地參與到疾病的康復和管理中。本書將打破“運動是年輕人的專利”的誤區，為不同年齡、不同身體狀況的讀者量身定製運動方案。 運動的“處方”： 詳細介紹運動對各類慢性病的積極影響，如改善心血管健康、提高胰島素敏感性、增強骨密度、改善肺功能、促進情緒健康等。 “量身定製”的運動計劃： 指導讀者如何根據自身的身體狀況、疾病類型、運動能力等因素，製定安全有效的運動目標和計劃，包括運動頻率、強度、時長和類型。 “動起來”的多元選擇： 涵蓋多種適閤不同人群的運動方式，如快走、慢跑、遊泳、太極拳、瑜伽、廣場舞、力量訓練等，並詳細講解每種運動的益處和注意事項。 “溫和”的起點： 特彆關注初學者和身體狀況較弱的患者，提供循序漸進的運動指導，從低強度活動開始，逐步提升身體耐受度。 “力量與平衡”的藝術： 強調肌肉力量訓練和平衡訓練的重要性，對於預防跌倒、改善運動能力、提高生活自理能力至關重要。 “運動的智慧”： 教授運動前的熱身、運動後的拉伸、運動中的呼吸技巧、如何應對運動中可能齣現的身體不適，以及如何預防運動損傷。 “將運動融入生活”： 提供將運動融入日常生活的實用技巧，如利用碎片時間、選擇有趣的運動方式、與傢人朋友一起運動等，讓運動成為一種樂趣而非負擔。 “心理韌性”的鍛煉： 探討運動如何作為一種有效的壓力管理工具，幫助緩解焦慮、抑鬱等情緒，提升心理韌性和幸福感。 第四部分：生命之“藝”——心理調適與情緒健康的“和諧麯” 慢性病往往伴隨著長期的身心壓力，如焦慮、抑鬱、恐懼、無奈等情緒。不良情緒不僅會影響生活質量，更可能反過來加劇病情。本書將深入探討心理健康在慢性病管理中的核心地位，並提供一套行之有效的心理調適方法。 “情緒的溫度計”： 認識慢性病可能引發的心理睏擾，如抑鬱、焦慮、恐懼、失落、憤怒等，理解這些情緒的産生原因及其對身心健康的雙重影響。 “與壓力共舞”： 教授多種科學的壓力管理技巧，如正念練習、冥想、深呼吸、漸進式肌肉放鬆法等，幫助讀者有效應對生活中的各種壓力源。 “認知重塑”的力量： 指導讀者如何識彆和挑戰消極的思維模式，培養積極樂觀的心態，用更理性和建設性的視角看待疾病和生活。 “接納與感恩”的智慧： 引導讀者學習接納自身的不完美和疾病的存在，感恩生活中美好的一切，從而獲得內心的平靜與力量。 “社交支持”的網絡： 強調建立和維護良好的社會支持係統的重要性，包括與傢人、朋友、病友團體的溝通和交流，以及如何尋求專業的心理谘詢和支持。 “睡眠的藝術”： 詳細講解睡眠對身心健康的重要性，提供改善睡眠質量的實用建議，如規律作息、創造舒適的睡眠環境、睡前放鬆技巧等。 “興趣愛好”的療愈： 鼓勵讀者積極培養和發展自己的興趣愛好，如音樂、繪畫、閱讀、園藝等，讓生活充滿樂趣，轉移對疾病的過度關注。 “自我關懷”的踐行： 引導讀者學會關愛自己，給予自己足夠的耐心、理解和支持，將自我關懷融入日常生活的點滴之中。 第五部分：智慧養生——融閤古今的健康傳承 在現代醫學飛速發展的同時，我們也不能忽視中華民族數韆年來積纍的寶貴養生智慧。本書將對傳統養生理念進行科學的解讀和現代的升華，將其與現代健康管理理念有機融閤，為讀者提供更全麵、更具整體性的健康解決方案。 “整體觀”的健康哲學： 闡述中醫“天人閤一”、“形神閤一”的整體觀，以及它在理解和管理慢性病中的深刻含義，強調身心平衡與環境和諧的重要性。 “五榖為養”的現代詮釋： 深入探討全榖物、粗糧等傳統主食的營養價值，以及它們在維持血糖穩定、促進腸道健康方麵的關鍵作用，糾正對精製榖物的過度依賴。 “藥食同源”的智慧： 介紹具有保健功效的常見食材和藥食同源的食物，如枸杞、紅棗、生薑、大蒜、黑豆等，以及它們在不同季節、不同體質下的應用方法。 “四季養生”的規律： 結閤自然界的規律，指導讀者如何根據春生、夏長、鞦收、鼕藏的節律，調整飲食、作息和運動，順應天時，養護身體。 “經絡與穴位”的奧秘： 簡要介紹經絡理論和常見穴位，並提供一些簡單易行的自我按摩和穴位刺激方法，以促進氣血流通，緩解不適。 “情誌養生”的傳承： 迴顧傳統醫學中“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七情與髒腑的對應關係，指導讀者如何通過調整情誌來達到養生目的。 “氣功與導引”的實踐： 介紹一些溫和易學的傳統養生功法，如八段錦、五禽戲等，以及它們在調和氣血、增強體質、寜心安神方麵的功效。 “辨體施養”的理念： 強調根據個體體質（如陰虛、陽虛、氣虛、血虛、痰濕、濕熱等）采取不同的養生方法，實現個體化的健康管理。 結語 《健康生活新篇章：全方位慢病管理與現代養生智慧》的齣版，是我們對提升全民健康水平的鄭重承諾。我們深信，掌握科學的健康知識，培養積極健康的生活習慣，並將其內化為一種生活方式，是每個慢性病患者通往康復與健康人生的必由之路。本書的價值，不僅在於它所包含的知識，更在於它能夠激發您內在的潛能，讓您成為自己健康的主宰。 願本書能成為您開啓健康新篇章的指南，助您以更積極、更樂觀、更智慧的態度，擁抱充實而美好的生命旅程。讓我們一起，用科學與智慧，奏響健康生命的華美樂章！

評分☆☆☆☆☆

一本好的健康書籍，不應該隻是枯燥的醫學知識堆砌，而應該能夠走進讀者的生活，解答他們的實際睏惑，並提供切實可行的解決方案。在這方麵，《糖尿病治療與保養大全》做得可圈可點，它以一種非常接地氣的方式，闡述瞭糖尿病的諸多方麵，讓我感覺像是和一個經驗豐富的長輩在交流，獲得瞭很多溫暖和力量。 書中關於“養生保健”的理念，我非常認同。它並沒有把糖尿病妖魔化，而是強調瞭積極的自我管理和健康的生活方式對於控製病情的重要性。書中關於“怎麼吃”的講解，更是細緻入微。我一直對糖尿病飲食感到迷茫，不知道該吃什麼，不該吃什麼。這本書給瞭我清晰的指引，它會根據不同的食材，分析其對血糖的影響，並提供各種美味又健康的食譜。我特彆喜歡書中關於“聰明吃”的建議，比如如何通過烹飪方式來改變食物的升糖能力，如何巧妙地搭配食材來提高飽腹感，這些都讓我覺得糖尿病飲食不再是“受罪”，而是一種智慧的生活方式。 而且，書中對於“治療”的討論，也不是一味地強調藥物，而是更側重於藥物和生活方式的結閤。它強調瞭遵醫囑的重要性，但同時也鼓勵患者積極參與到自己的健康管理中來，通過改變生活習慣來輔助治療。這一點非常重要，因為它讓患者覺得自己不是被動接受治療，而是主動掌控自己的健康。 讓我印象深刻的是，書中還提到瞭糖尿病患者的心理健康。它認識到糖尿病不僅僅是生理上的疾病，也會對患者的心理造成影響。書中提供瞭一些關於如何緩解焦慮、保持積極心態的建議，這對於許多糖尿病患者來說，是極大的安慰和支持。 總而言之，這本書不僅僅是一本提供知識的書，更是一本傳遞希望和鼓勵的書。它用一種溫暖、親切的方式，教會我如何更好地與糖尿病相處，如何通過科學的飲食和健康的生活方式，來享受美好的生活。我真心感謝這本書，它讓我對糖尿病的管理有瞭更積極、更樂觀的態度。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期與糖尿病“搏鬥”的患者，我讀過的關於這個主題的書籍不在少數，但《糖尿病治療與保養大全》給我留下的印象尤為深刻，它不像一些教科書那樣晦澀難懂，也不像一些養生指南那樣空洞乏味。這本書真正做到瞭“實用”二字，將復雜的醫學知識用通俗易懂的語言闡述齣來，並提供瞭大量可操作的建議。 書中關於“食療”的部分，是我最看重的。很多糖尿病患者都麵臨著“管住嘴”的難題，這本書提供的食譜，不僅僅是簡單的食材羅列，而是融入瞭中西醫結閤的理念，強調瞭食材的藥食同源特性。例如，書中會解釋為什麼某種食物有助於降血糖，或者某種搭配能幫助身體更好地代謝。我印象特彆深刻的是，書中有一章節專門講瞭不同季節的食療方，非常細緻，也很有針對性。我根據書中的建議調整瞭飲食，不僅血糖控製得更穩瞭，身體的其他一些小毛病也有所緩解，比如睡眠質量的提高，整個人感覺更有活力瞭。 這本書的“保養”理念也讓我耳目一新。它不僅僅關注血糖本身，更強調瞭整體的身心健康。書中關於“怎麼吃”的建議，也並非一味地限製，而是教你如何聰明地選擇食物，如何通過閤理的飲食來達到“既能滿足口腹之欲，又能控製病情”的平衡。例如，書中會教你如何辨彆食物的“好”與“壞”，如何通過烹飪方式來降低食物的升糖指數。這些都是我在其他書中鮮少見到的細節。 此外，書中對於糖尿病的“治療”部分，雖然不像醫學專著那樣深入，但對於普通讀者而言，已經足夠清晰明瞭。它解釋瞭各種治療方法的原理，並強調瞭遵醫囑的重要性，但同時也提供瞭很多居傢自我管理的技巧，讓患者在接受正規治療的同時，也能積極參與到自己的健康管理中來。 總的來說，這本書是一本非常值得收藏的糖尿病健康指南。它內容豐富，條理清晰，語言生動，將專業的醫學知識與生活實際緊密結閤，為糖尿病患者提供瞭一套行之有效的養生保健方案。我真心認為，這本書能幫助更多的人更好地理解和管理糖尿病，提升生活質量。

評分☆☆☆☆☆

對於一本關於糖尿病的書籍，我最看重的是其科學性、實用性和易讀性。很遺憾，《糖尿病治療與保養大全》在這些方麵都未能達到我的預期，甚至可以說是令人失望。首先，書中關於“治療”的論述，過於籠統，缺乏對當前主流治療方案的深入解析。例如，對於胰島素治療，書中隻是簡單提及，並沒有對不同類型胰島素的作用機製、注射技巧、劑量調整等進行詳細的介紹，更不用說關於胰島素泵、連續血糖監測等現代化技術的應用瞭。這對於需要進行胰島素治療的患者來說，幾乎沒有實際指導意義。 其次，在“保養”方麵，雖然書中提及瞭一些養生保健的方法，但其科學依據並不充分，甚至有些建議顯得過於保守或陳舊。例如，書中對某些食物的“禁忌”描述，可能並沒有得到最新的醫學研究的支持，導緻患者在飲食上産生不必要的恐慌和限製。我期望看到的是基於證據的、能夠循證的養生建議，而不是一些流於錶麵的、缺乏實證的說法。 書中關於“食療”的章節，內容顯得比較雜亂，食譜的閤理性和科學性也有待考量。一些食譜的搭配，可能並沒有充分考慮到糖尿病患者的宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）的攝入比例，或者一些食材的選擇，並未充分考慮其對血糖的影響。我希望能看到更係統化、更具指導性的食譜，例如根據不同能量需求、不同並發癥情況定製的食譜，而不是一些零散的、缺乏科學邏輯的組閤。 此外，對於糖尿病的“怎麼吃”這個核心問題，書中並沒有給齣清晰的、可操作的指導。它沒有深入講解食物的分類、營養素的計算、膳食縴維的作用，以及如何根據個體情況調整飲食計劃。這使得讀者即使看瞭大量的食譜，也難以真正掌握糖尿病飲食管理的精髓。 總的來說，這本書的內容缺乏深度和專業性，對於希望係統學習糖尿病知識、掌握科學的治療和保養方法的讀者來說，它提供的價值非常有限。我更傾嚮於尋找那些有權威專傢背書、內容更新及時、科學依據紮實的書籍。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容讓我感到非常失望，完全沒有達到我期望的深度和廣度。首先，關於糖尿病的最新研究進展，書中幾乎沒有提及，隻是一些非常基礎和陳舊的知識，這讓我懷疑這本書是否經過及時更新。例如，對於一些新型降糖藥物的作用機製和臨床應用，書中隻是泛泛而談，缺乏詳細的解釋和比較。我期望能看到一些關於GLP-1受體激動劑、SGLT-2抑製劑等藥物在控製血糖、保護心血管方麵的最新研究數據和臨床案例，但這些都幾乎是空白。 此外，書中對糖尿病的分類和個體化治療的探討也顯得不足。糖尿病不僅僅是血糖高的問題，它還涉及到多種並發癥的預防和管理，如糖尿病腎病、視網膜病變、神經病變以及心血管疾病等。這本書對這些並發癥的介紹過於簡略，缺乏詳細的病理生理機製、早期診斷方法和有效的防治策略。我希望看到更多關於如何根據患者的具體情況，如年齡、病程、並發癥、閤並癥以及生活方式等，來製定個性化的治療方案，而不是韆篇一律的建議。 食療部分也讓我有些不滿。雖然書中列舉瞭一些食譜，但其科學性和實用性都有待商榷。例如，一些食譜的配料搭配並不符閤糖尿病飲食的基本原則，比如碳水化閤物的控製和脂肪的選擇。書中也缺乏對不同食物血糖生成指數（GI）和血糖負荷（GL）的詳細介紹，這對於糖尿病患者選擇食物至關重要。我期望能看到更具操作性的指導，比如如何計算每日所需的熱量和營養素，如何在不同場閤（如外食、聚會）進行閤理的飲食選擇，以及如何利用食物來輔助控製血糖和改善身體狀況。 關於運動的部分，也隻是簡單地羅列瞭幾種常見的運動方式，並沒有深入探討運動對糖尿病管理的具體益處，例如提高胰島素敏感性、改善血脂、增強心肺功能等。更重要的是，書中缺乏關於運動量、運動強度、運動頻率以及運動注意事項的詳細指導。對於不同年齡、不同身體狀況的糖尿病患者，運動的種類和強度應該有所區彆，這本書在這方麵的建議過於籠統，可能無法滿足所有讀者的需求。我期待能看到更多關於如何製定科學閤理的運動計劃，以及如何將運動融入日常生活，並預防運動過程中可能齣現的風險。 最後，這本書在心理支持和生活方式調整方麵的探討也顯得不足。糖尿病不僅是一種生理疾病，也給患者帶來巨大的心理壓力和生活上的不便。這本書對如何應對糖尿病帶來的情緒問題，如焦慮、抑ו、沮喪等，缺乏有效的方法和建議。同時，關於如何建立健康的睡眠習慣、戒煙限酒、減輕壓力等生活方式的調整，書中也隻是點到為止，沒有提供更深入的指導。我希望看到更多關於如何提升患者的生活質量，幫助他們更好地適應和管理糖尿病，並積極樂觀地麵對生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是糖尿病患者的福音！我一直為傢人的糖尿病問題感到焦慮，嘗試瞭各種方法，效果都不盡如人意。偶然間發現瞭這本《糖尿病治療與保養大全》，簡直是打開瞭新世界的大門。書中的內容非常全麵，從糖尿病的成因、類型、並發癥，到治療方法、飲食調理、運動指導，幾乎涵蓋瞭所有我想瞭解的方麵。 最讓我驚喜的是，書中對“怎麼吃”的講解非常細緻。它不僅列舉瞭各種適閤糖尿病患者的食譜，還深入淺齣地解釋瞭每種食物的營養成分、升糖指數以及對血糖的影響。我學會瞭如何搭配食物，如何在保證營養均衡的同時，有效控製血糖。書中的食譜也並非枯燥乏味，而是充滿瞭創意和美味，讓糖尿病飲食不再是負擔，而是一種享受。我嘗試瞭其中一些食譜，傢人都贊不絕口，而且他們的血糖指標也明顯有所改善。 除瞭飲食，書中關於運動的部分也給瞭我很多啓發。它詳細介紹瞭適閤糖尿病患者的運動類型，並給齣瞭科學的運動建議，包括運動強度、時間和頻率。我以前總是擔心運動會加重病情，但這本書讓我明白，適度的運動不僅安全，還能幫助身體更好地利用胰島素，降低血糖。我開始帶著傢人規律地進行戶外散步和一些簡單的健身操，他們的身體狀態也越來越好，精神也更加飽滿。 這本書還特彆強調瞭糖尿病的“保養”理念，這讓我意識到，糖尿病並非隻能被動治療，而是可以通過積極的自我管理來達到良好的控製和長期的健康。書中關於心理調適、生活習慣的建議也讓我受益匪淺。它幫助我認識到，保持積極樂觀的心態，規律作息，是戰勝糖尿病的重要因素。 總而言之，這本書內容翔實，講解透徹，而且非常貼近讀者的實際需求。它不僅是一本知識手冊，更像是一位貼心的健康顧問，為我們提供瞭科學、實用、易於操作的糖尿病管理方案。我強烈推薦這本書給所有糖尿病患者及其傢屬，相信你們一定會和我一樣，從中受益匪淺。