西尔斯亲密育儿百科+西尔斯怀孕百科(全新升级版)（共2册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 威廉·西尔斯，玛莎·西尔斯，琳达·霍尔特 编

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店铺： 博库网旗舰店

出版社： 南海

ISBN：9787544278645

版次：1

商品编码：1757785884

出版时间：2015-08-01

基本信息

• 商品名称：西尔斯亲密育儿百科+西尔斯怀孕百科(全新升级版)（共2册）
• 作者：(美)威廉·西尔斯//玛莎·西尔斯//琳达·霍尔特//BJ·斯内尔|译者:荀寿温
• 定价：105.6
• 出版社：南海
• ISBN号：9787544278645

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-08-01
• 印刷时间：
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：其他
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编辑推荐语

西尔斯亲密育儿百科 西尔斯博士根据40年的儿科临床实践，以及与妻子玛莎共同养育8个子女的经验，结合发展心理学的“亲密理论”，总结出了一套“亲密育儿法”。 西尔斯怀孕百科(全新升级版) 《西尔斯怀孕百科(全新升级版)》是美国*具影响力的育儿**小说西尔斯博士代表作。作者威廉·西尔斯夫妇是美国*知名的育儿专家，儿科从医经历近40年，霍尔特博士也是美国**的产科医生。 它是《西尔斯亲密育儿百科》姊妹篇。本书**为提出11项健康建议，让每一位阅读此书的准妈妈可以安心、愉快地度过整个孕程。

父母必读：科学育儿与孕期指南 一本全面覆盖从孕期到婴幼儿养育的实用百科全书，助您自信迎接为人父母的喜悦与挑战。 在这个信息爆炸的时代，新手父母常常感到无所适从，面对五花八门的育儿建议，如何辨别真伪、找到最适合自己家庭的方法，成为一大难题。本书旨在提供一套系统、科学且充满人文关怀的育儿和孕期指导，融合了最新的儿科研究成果和资深育儿专家的实战经验，为您构建一个坚实的知识后盾。 本书并非简单的知识罗列，而是深度解析父母在不同阶段的需求与困惑，提供可操作性极强的解决方案。内容横跨孕期的生理变化、心理准备，到新生儿的护理、母乳喂养的挑战，再到婴幼儿的生长发育、常见疾病处理，以及亲子关系的建立与维护。 --- 第一部分：孕育之初——科学规划与健康妊娠（约500字） 怀孕，是生命中最奇妙的旅程之一。本部分聚焦于孕期的每一个关键阶段，确保准父母们不仅身体上有所准备，心理上也能够从容应对。 1. 孕前准备与早期识别： 健康基线建立： 详细阐述孕前检查的重要性，包括遗传病筛查、慢性病管理以及营养素储备的优化。 受孕时机把握： 科学计算排卵期，提高受孕效率，并讨论辅助生殖技术的基础知识。 早孕反应管理： 针对孕早期的剧烈孕吐、疲劳、情绪波动等问题，提供循序渐进的饮食调整、作息优化和心理调适建议，区分正常反应与需就医的信号。 2. 孕期营养与体重管理： 定制化营养方案： 深入解析孕期三大营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）的需求变化，并重点讲解叶酸、铁、钙、DHA等关键微量元素的补充时机与剂量。避免盲目“一人吃两人补”，强调均衡摄入的重要性。 体重增长的“黄金标准”： 根据不同孕前BMI，提供个性化的孕期体重增长范围建议，解析体重超标或不足对母婴的潜在风险。 安全饮食指南： 详细列出孕期应严格避免的食物清单（如特定海鲜、未熟肉类、高汞鱼类），并提供安全的替代方案和食品安全处理知识。 3. 孕期身体变化与不适应对： 生理适应期： 全面解析孕期激素变化对身体各系统的影响，如皮肤变化（妊娠斑）、循环系统负担（水肿、静脉曲张）、消化系统（便秘、烧心）的有效缓解策略。 产检深度解读： 并非简单罗列产检项目，而是解释每项检查（如NT、唐筛、无创DNA、糖耐量测试）的原理、意义以及结果解读的注意事项，帮助准父母真正理解胎儿的健康状况。 4. 心理建构与伴侣支持： 迎接角色转变： 探讨父母双方在怀孕期间面临的身份认同危机、焦虑和恐惧，提供积极的心理调适工具，如正念练习、孕期日记等。 构建支持系统： 强调伴侣参与的重要性，提供指导如何进行有效的沟通，共同分担压力，并为分娩过程做准备。 --- 第二部分：科学育儿——从新生儿到学步期（约1000字） 进入育儿阶段，父母需要的是一套灵活、尊重个体差异且基于科学证据的养育体系。本部分深入探讨婴幼儿（0-3岁）在生理、心理、行为发展上的关键里程碑，提供实用的日常护理技巧。 1. 新生儿的细致呵护与安全保障： 生理适应与体温调节： 详解新生儿体温调节能力差的特点，提供科学的穿衣原则和室温控制标准，避免过度包裹或着凉。 黄疸的识别与管理： 区分生理性黄疸和病理性黄疸的指征，指导父母何时需要进行蓝光治疗，以及如何在家庭中进行日常观察。 脐带护理与皮肤保护： 详细指导干燥护理法和湿润护理法的适用条件，针对湿疹、热疹等常见皮肤问题提供温和有效的处理方案。 睡眠安全规范： 严格遵循国际儿科学会推荐的婴儿睡眠安全指南（如仰卧睡姿、无松软物品的婴儿床），最大程度降低婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。 2. 母乳喂养的深度支持与技巧精进： 建立早期成功： 聚焦于产后第一小时的“黄金时间”，指导正确的衔乳姿势（包括不同体型和乳房形状的调整），处理常见的乳头混淆问题。 供需平衡的科学理解： 讲解母乳量的动态调节机制，提供判断宝宝是否吃饱的客观指标，摒弃“奶量焦虑”。 特殊情况处理： 系统性地介绍乳腺炎、乳房胀痛、乳管堵塞的预防与即时处理方法，以及如何安全有效地使用吸奶器和储存母乳。 3. 辅食添加的科学路径： 把握添加时机： 详细阐述世界卫生组织和主流儿科机构推荐的辅食添加“窗口期”（通常是六个月左右），识别宝宝的成熟信号（如能自主坐稳、对成人食物产生兴趣）。 食物过敏原的引入策略： 采用最新的“尽早引入”原则，指导父母如何安全、系统地引入高致敏食物（如花生、鸡蛋），并监测过敏反应。 营养均衡与质地过渡： 提供从泥糊状到块状食物的平稳过渡计划，确保宝宝在成长过程中获得足够的铁、锌等关键营养素。 4. 行为发展与情绪引导： 里程碑的动态评估： 描述大运动（翻身、爬行、行走）和小运动（抓握、对捏）的发展顺序，并强调个体差异性，避免用刻板的时间表来衡量孩子。 分离焦虑与依恋关系： 深入探讨依恋理论，指导父母如何在满足宝宝安全感的同时，逐步建立健康的边界感，应对常见的分离焦虑期。 “哭闹”的解码： 区分生理需求哭闹、需求性哭闹和情绪表达哭闹，提供有效安抚技巧，如“包裹法”、“白噪音”的应用，以及如何区分和应对肠绞痛。 5. 常见健康问题的家庭初步应对： 体温管理的艺术： 科学看待发烧，理解发烧是身体的自我防御机制。提供准确的测量方法、物理降温的正确操作以及何时必须就医的“红旗”信号。 呼吸道与消化道小疾： 针对感冒、咳嗽、腹泻等高发问题，提供家庭护理的急救措施和日常预防，明确区分病毒感染和细菌感染的初步判断标准，避免滥用药物。 --- 本书的独特价值在于： 它不推崇单一的“育儿流派”，而是鼓励父母成为自己孩子专属的“研究者”。通过严谨的知识结构和贴近生活的案例分析，本书旨在赋予父母信心，让他们能够基于可靠的信息，做出最适合自己家庭的明智选择，享受这段充满爱与成长的旅程。

评分☆☆☆☆☆

最后，我要评价一本关于提升个人写作表达能力的工具书，但它完全颠覆了我对这类书籍的刻板印象。这本书的核心理念不是教你如何堆砌华丽的辞藻，而是如何清晰、准确地构建思维逻辑，让你的文字能够真正为你的想法服务。作者非常注重“信息密度”和“读者体验”，他用大量“错误示范”与“优化范例”进行对比，让你一眼就能看出哪些表达是无效的，哪些结构是高效的。例如，书中有一章专门分析了如何使用主动语态和精确的名词来增强句子的力量感，还有如何通过调整段落间的过渡句来保证阅读的流畅性，避免思维跳跃。这本书的实操性极强，它甚至细致到了电子邮件、报告摘要和社交媒体文案的写作技巧，涵盖了非常现代化的交流场景。它不是空谈理论，而是提供了一套可以立即应用于工作和学习中的“写作公式”。读完后，我感觉自己的表达能力得到了质的飞跃，不再害怕面对长篇的文档撰写任务，而是能自信地组织起具有说服力的文字内容。

评分☆☆☆☆☆

最近读完了一本关于儿童心理发展和行为矫正的书，真是受益匪浅。这本书深入浅出地剖析了孩子在不同成长阶段可能出现的各种情绪问题和行为挑战，比如挑食、入睡困难、以及与同伴的冲突等等。作者没有采用那种生硬的、说教式的语气，而是像一位经验丰富的朋友在分享心得。我特别欣赏它提供的那种“同理心优先”的沟通策略。它强调，在试图纠正孩子的行为之前，首先要蹲下来，真正去理解他们行为背后的动机和感受。比如，当孩子发脾气时，我们不应该急着贴上“不听话”的标签，而是去探究他是不是因为感到疲倦、饥饿，或者只是需要被关注。书里提供了大量真实案例，并附带了详细的对话脚本，让我这个新手妈妈感觉心里踏实多了，知道在那种情境下，我该如何得体而又不失权威地引导孩子。这本书让我意识到，育儿不是一场权力斗争，而是一场持续的、充满尊重的双向沟通之旅。它提供的工具箱非常实用，我已经开始在日常生活中尝试使用那些“积极倾听”和“设定清晰界限”的技巧，效果立竿见影，家庭氛围明显变得和谐融洽了。

评分☆☆☆☆☆

不得不提的是一本关于自然历史和生态保护的摄影画册兼随笔集。这本书的震撼力主要来自于其视觉冲击力，那些高清的、捕捉了地球生命最原始状态的照片简直令人屏息。它记录了从深海热泉到高山苔原的各种极端生态系统，每一页都配有作者亲身考察的经历和科学观察记录。这本书最打动我的地方在于，它不动声色地展示了生态系统的脆弱性和相互依存性。作者的文字非常诗意，他不会用激烈的口号来呼吁保护，而是通过冷静、客观的叙述，让你真切感受到每一个物种消亡背后所代表的巨大、不可逆转的损失。我尤其喜欢其中关于信天翁迁徙路线和珊瑚礁白化的对比章节，那种壮阔与悲凉并存的氛围，让人反思人类活动对地球施加的影响。这本书的装帧设计也非常考究，纸张的质感和色彩还原度极高，拿在手中就像捧着一份沉甸甸的地球记忆。它不仅仅是一本介绍生物多样性的书，更是一部关于“时间尺度”和“谦卑”的哲学著作。

评分☆☆☆☆☆

我最近翻阅了一本关于古代哲学思想在现代生活中的应用的文集。这本书的学术性略强一些，但作者的文笔极其优美，充满了对历史的敬畏和对人性的深刻洞察。它探讨了诸子百家，特别是道家和儒家思想，是如何应对我们当代社会普遍存在的焦虑、效率至上和人际疏离问题的。比如，书中用庄子的“无用之用”来反思我们对工作成果的过度执着，主张在快节奏中给自己留出“无所事事”的空间进行精神的自我修复。另一个让我印象深刻的论述是关于“君子之交淡如水”在新媒体时代的重新诠释，指出真正的深度连接需要时间沉淀，而非即时点赞的量化关系。这本书的结构非常精巧，每一章都以一个古典典故为引子，层层递进地剖析出其与现代社会治理、个人修养的关联。它不是在复述历史，而是在挖掘历史智慧的“当代价值”。阅读的过程，就像是在一个安静的茶室里，与一位博学的智者进行一场跨越时空的对话，让人心神宁静，对世界的复杂性有了更深一层的理解和包容。

评分☆☆☆☆☆

另一本让我眼前一亮的读物是关于家庭理财规划和早期财富教育的指南。这本书的视角非常独特，它不是那种枯燥的K线图和投资术语堆砌的教科书，而是完全从一个普通家庭的实际生活角度出发，教我们如何建立一个可持续、有弹性的财务结构。作者非常坦诚地分享了他们自己家庭在不同人生阶段遇到的财务困境和突破口，比如如何平衡房贷压力、如何为孩子的教育基金做长期规划，以及如何进行风险分散。我特别喜欢其中关于“延迟满足”的教育章节。它提供了一系列非常有趣的家庭游戏和日常情景模拟，让孩子在玩乐中就能理解金钱的价值和储蓄的重要性，而不是单纯地被禁止花钱。这本书不仅仅是教你如何存钱，更重要的是塑造一种健康的金钱观和消费习惯，这对于建立下一代的责任感至关重要。读完之后，我重新审视了我们家现有的消费模式，并且根据书中的指导，制定了一个更加清晰、更具前瞻性的家庭资产配置方案。它的语言风格非常亲切、接地气，读起来毫无压力，更像是一次和理财高手的私密午餐交流。