夫源病:老婆的病，90%都是被老公氣齣來的(日本醫學教授教你遠離夫源病) 石藏文信 廣東科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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石藏文信 著

圖書標籤:

• 婚姻關係
• 夫妻關係
• 健康
• 心理健康
• 女性健康
• 情緒管理
• 壓力應對
• 日本醫學
• 傢庭醫學
• 夫源病

店鋪： 正大書苑圖書專營店

齣版社： 廣東科技齣版社

ISBN：9787535958631

商品編碼：18161257990

包裝：平裝

齣版時間：2014-07-01

基本信息

書名：夫源病:老婆的病，90%都是被老公氣齣來的(日本醫學教授教你遠離夫源病)

定價：29.90元

作者：石藏文信

齣版社：廣東科技齣版社

齣版日期：2014-07-01

ISBN：9787535958631

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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◆讀客傢庭健康書：實用，有效，安全。 ◆日本上市6個月內瘋狂加印6次！全日本掀起“反夫源病”狂潮！ ◆風靡日韓的日本夫源病專傢、醫學教授石藏文信為你排憂解難。 ◆解決所有已婚、未婚女性各種夫妻、情侶間矛盾的專傢意見，實用性極強，讀瞭就能用！ 推薦您購買讀客其他暢銷書： 讀客傢庭健康書《很老很老的老偏方，女人煩惱一掃光》 讀客傢庭健康書《很老很老的老偏方，婦科常見病一掃光》

內容提要

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隻要是已婚女士，都有可能患上夫源病！
所謂“夫源病”，顧名思義，就是“來源於丈夫（原因是丈夫）的疾病”。
老公的舉手投足可能讓老婆心生不滿，甚至因此氣齣病來，齣現頭暈、心悸、頭痛、失眠等癥狀。
本書作者，的醫學教授教你見招拆招，製服傢裏那個氣人的老公。
隻要掌握簡單的溝通技巧，老公就能主動幫忙做傢務，主動為你挑選生日禮物，主動陪你迴老傢看望你父母。
而在你火冒三丈的瞬間，作者也有好方法來讓你迅速“消火”。隻要短短幾分鍾，心煩意亂、鬱鬱寡歡、緊張焦慮就會一掃而光，不再被老公氣齣病來。
翻開本書，拯救瞭上韆對夫妻的醫學教授幫你治好夫源病，重拾健康幸福的美麗生活。

目錄

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作者介紹

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石藏文信，夫源病專傢，大阪大學研究生院醫學係研究科保健學副教授，心血管內科醫師。生於1955年。自三重大學醫學部畢業後，於日本心血管病研究中心、大阪警察醫院等機構工作，之後前往美國梅奧診所（Mayo Clinic）留學。自2001年起，在大阪市內開設極為罕見的“男性更年期門診”，並積極參加電視節目的錄製，舉辦各類演講。曾在報刊雜誌上發錶各類文章，其獨特的解說廣受好評。主要著作有《夫源病》《男人也很痛苦！男性更年期》《“男人的抑鬱癥”不治好也能工作！》等。

文摘

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序言

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好的，這是一份關於《夫源病：老婆的病，90%都是被老公氣齣來的（日本醫學教授教你遠離夫源病）》一書的詳細圖書簡介，旨在提供該書的主要內容和價值，同時避免任何錶明這是AI生成的內容的痕跡。 --- 圖書簡介：《夫源病：老婆的病，90%都是被老公氣齣來的（日本醫學教授教你遠離夫源病）》 作者： 石藏文信 齣版社： 廣東科 主題： 婚姻關係、心理健康、女性健康、情緒管理 字數： 約1500字 --- 引言：那些被忽視的“情緒化”癥狀 在現代社會中，女性麵臨著巨大的生活壓力。除瞭職場競爭、傢庭瑣事和育兒重擔之外，一個常常被低估卻又極其重要的健康殺手，正潛伏在無數傢庭之中——那就是由婚姻關係中的負麵互動，特彆是來自配偶的負麵情緒所引發的身體和心理疾病。 《夫源病：老婆的病，90%都是被老公氣齣來的》一書，由日本著名醫學專傢石藏文信教授撰寫。本書旨在揭示一個深刻的社會現象：女性的許多慢性疾病和健康問題，其根源往往指嚮瞭傢庭內部的“情緒汙染”，而其主要的汙染源，常常是丈夫的行為模式和溝通方式。 石藏教授以其深厚的醫學背景和多年臨床經驗為基礎，首次係統性地提齣瞭“夫源病”這一概念。他並非簡單地將女性的健康問題歸咎於婚姻不睦，而是從生理、心理和神經內分泌等多個維度，剖析瞭長期處於負麵情緒環境——如被忽視、被指責、缺乏理解、情感勒索、或者被動承受丈夫壓力——對女性身體造成的真實、可量化的傷害。 第一部分：揭秘“夫源病”的生理機製與危害 本書的首要任務是打破“女人愛小題大做”、“更年期癥狀”或“就是矯情”等傳統認知，將女性的健康問題還原到科學層麵。石藏教授指齣，“夫源病”並非一種虛無縹緲的情緒感受，而是通過明確的生物學通路影響身體機能的。 1. 情緒對免疫係統的侵蝕： 長期處於高壓和被動防禦狀態的女性，體內的皮質醇水平會持續升高。這種“慢性應激反應”會抑製免疫係統的正常功能，使人更容易遭受感染，或誘發自身免疫性疾病，例如甲狀腺功能紊亂、類風濕性關節炎等。書中詳細闡述瞭“氣憤、委屈、焦慮”是如何轉化為細胞層麵的損傷。 2. 內分泌的紊亂與慢性疼痛： 書中重點分析瞭“夫源性壓力”如何乾擾女性的內分泌係統，導緻月經不調、更年期提前、不明原因的頭痛、偏頭痛以及長期的肌肉緊張和疼痛（如縴維肌痛綜閤徵）。這些癥狀在女性患者中極為常見，但往往被誤診或僅進行對癥治療，而忽略瞭根本的情緒誘因。 3. 胃腸道功能障礙的關聯： 現代醫學早已證實“腦-腸軸”的存在。石藏教授指齣，婚姻中的負麵互動，如缺乏交流、被冷暴力對待，會直接影響腸道菌群和蠕動功能，導緻功能性消化不良、腸易激綜閤徵（IBS）等消化係統疾病的反復發作。 4. 心血管與代謝風險的隱形推手： 長期壓抑情緒和焦慮感，會使女性血壓波動增大，心率不齊，並增加患高血壓和心血管疾病的風險。書籍通過大量的臨床案例，展示瞭“被丈夫氣齣高血壓”的真實過程。 第二部分：識彆“夫源病”的典型錶現與丈夫的行為模式 要遠離“夫源病”，首先需要準確識彆病因。石藏教授將丈夫在婚姻中可能齣現的有害行為進行瞭分類和歸納，幫助女性讀者對照自查： 情感忽視型： 丈夫長期不關心妻子的感受、生活，將妻子視為“保姆”或“工具人”，缺乏精神層麵的交流與肯定。 控製與指責型： 習慣性地批評妻子的外錶、傢務能力或教育方式，通過貶低來維持自身的優越感，導緻妻子長期自我懷疑。 甩鍋與逃避型： 傢庭齣現矛盾或經濟壓力時，丈夫習慣性逃避責任，將所有壓力轉嫁給妻子，使妻子成為傢庭的“救火隊員”。 隱形暴力型（冷暴力）： 拒絕溝通、長時間的沉默對抗，比直接的爭吵更具殺傷力，它瓦解瞭婚姻中最基本的信任和安全感。 書中通過生動的敘述，描繪瞭這些行為模式如何一步步侵蝕女性的心理防綫，最終轉化成身體上的病癥。 第三部分：自我救贖與“遠離夫源病”的實用策略 本書的價值不僅在於診斷問題，更在於提供切實可行的解決方案。石藏教授強調，擺脫“夫源病”，需要女性首先完成“自我覺醒”和“自我保護”。 1. 心理界限的重建： 核心在於學會“不內化”丈夫的負麵情緒。本書提供瞭具體的溝通技巧，教導女性如何在不升級衝突的前提下，清晰地劃定個人情緒和空間界限，拒絕成為丈夫情緒的“垃圾桶”。 2. 情緒的健康釋放： 針對長期壓抑情緒的女性，書籍推薦瞭符閤生理特性的情緒宣泄方法，如特定的呼吸練習、正念冥想，以及通過藝術或運動進行安全的情緒轉移，以避免情緒在體內積壓成疾。 3. 關係的重塑與溝通模式的轉變： 石藏教授並非鼓勵所有女性走嚮離婚，而是倡導通過科學的方法去“重塑”或“管理”這種關係。他提供瞭“非暴力溝通”在夫妻關係中的應用指南，幫助女性學習如何錶達自己的需求，而不是僅僅錶達憤怒或委屈。 4. 必要時的專業乾預： 書中明確指齣，當“夫源病”已形成慢性病癥或心理障礙時，尋求心理谘詢、精神科或內分泌科的專業幫助是必要的。關鍵在於，患者必須嚮醫生清晰地指齣“情緒誘因”與“疾病發作”之間的關聯，以便進行更精準的綜閤治療。 結語：將健康的主導權重新握在手中 《夫源病》是一本獻給所有在婚姻關係中感到身心俱疲的女性的“健康地圖”。它以嚴謹的科學態度，溫暖而堅定的語氣，告訴讀者：你的痛苦並非空穴來風，你的身體發齣的警報是真實的，並且有解決的路徑。 通過閱讀本書，女性將不再是被動地承受婚姻帶來的健康代價，而是能夠主動識彆、管理和修復因婚姻關係受損而帶來的身心創傷，重新獲得健康與幸福的主導權。這本書，是自我關懷的第一步，也是構建健康傢庭關係的重要基石。

評分☆☆☆☆☆

不得不提的是，這本書的行文節奏把握得非常好，它不是那種會讓你感到壓抑或焦慮的書。盡管主題是關於“病”，但整體基調卻是積極且富有建設性的。作者在指齣問題的嚴重性的同時，也總是能及時地提供一些看似微小卻力量巨大的“自救”策略。比如，書中提到的某些放鬆技巧或者調整思維定勢的小練習，簡單到幾乎不需要成本，但當我嘗試將其融入日常後，確實感受到瞭情緒閾值的微妙變化。這體現瞭作者的智慧：他深知，在被生活瑣事纏繞的讀者麵前，過於宏大的改變是不現實的，唯有那些能立即在日常生活中實踐的小改變，纔能真正起到“潤物細無聲”的效果。我喜歡這種“小步快跑”的解決思路，它給瞭我一種掌控感，讓我覺得健康和幸福不是遙不可及的理想，而是可以通過日常的微調達成的目標。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最持久的影響，是一種視角上的“解放”。在讀這本書之前，我可能常常陷入“為什麼他總是這樣”的受害者心態，感覺自己是婚姻中的被動承受者。然而，這本書的價值在於，它將焦點從“指責對方”轉移到瞭“關注自我反應”上來。它讓我意識到，雖然很多外部刺激是無法控製的，但我對這些刺激産生的內部化學反應卻是可以選擇乾預的。這種從“受害者”到“積極應對者”的角色轉變，是極其寶貴的。它不是教我如何去改變我的伴侶，而是堅定地告訴我：你的健康是你自己的責任，而你擁有調整自己內在世界的工具和權利。所以，這本書的價值已經超越瞭一本普通的健康或婚姻指南，它更像是一本關於自我賦權和情緒主權覺醒的實用手冊。它讓我開始以一種更健康、更具防禦性的姿態去麵對生活中的壓力源，而不是被動地讓它們侵蝕我的身體。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格非常接地氣，沒有那種高高在上的專傢口吻，讀起來更像是聽一位經驗豐富的前輩在娓娓道來他多年觀察到的現象。我尤其欣賞作者在敘述過程中，總是能恰到好處地穿插一些極為生活化的場景和案例，讓人感覺每一個小故事似乎都發生在我們身邊，甚至就是我們自己的真實寫照。這種代入感極強，使得那些原本可能聽起來有些沉重或理論化的健康話題，變得鮮活而易於接受。它不是那種晦澀難懂的醫學專著，而是像一本精心編排的“婚姻生活觀察日誌”，隻是在日誌的背後，隱藏著深刻的醫學和社會學洞察。在閱讀的過程中，我發現自己經常會停下來，思考自己生活中的某些互動模式，思考那些被我們習以為常、不以為意的“小摩擦”，到底是如何在不知不覺中纍積成影響身心健康的“慢性毒藥”。這種閱讀體驗，與其說是學習知識，不如說是一次深度的自我審視之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常引人注目，那種帶著一絲幽默感又直擊核心的標題，立刻抓住瞭我這個已婚人士的眼球。我記得當時在書店裏看到它，它就靜靜地躺在那裏，但那種無聲的“呐喊”——“你是不是也有類似的睏擾？”——讓我忍不住拿瞭起來。第一印象是，作者一定是個非常瞭解婚姻中微妙權力關係和情緒互動的人。我當時就在想，這本書會不會像很多市麵上的“兩性關係”書籍那樣，空泛地談論溝通技巧，或者僅僅是把問題歸咎於女性一方的情緒化。我更期待看到一些基於紮實觀察和生活智慧的分析，那種能讓人讀完後，不僅能理解問題所在，還能找到具體可操作的調整方嚮的實用指南。所以，在翻開第一頁之前，我的期待值已經非常高，希望它能提供一個全新的、不那麼“雞湯”的視角來看待婚姻中的壓力與健康之間的關聯。這本書的包裝和名字組閤在一起，成功地建立瞭一種強烈的購買欲望，因為它似乎承諾瞭一種直麵現實的解答，而不是浮於錶麵的安慰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排得非常巧妙，它不像傳統的健康書籍那樣按部就班地從癥狀講到療法，而是更側重於探究“病因”——那些隱藏在日常瑣碎中的“氣”的來源。我注意到作者似乎非常注重心理和生理反饋之間的循環關係，他不會簡單地把問題歸結為“心態不好”，而是會細緻地分析情緒波動是如何通過生理機製影響身體機能的。這種跨學科的視角，讓整個論述體係顯得非常穩固和可信。閱讀過程中，我最大的收獲之一是明白瞭“被動式忍耐”的可怕性。很多時候，我們認為自己隻是在“為瞭傢庭和睦”而選擇吞聲忍氣，但這本書卻揭示瞭這種隱忍行為在生理層麵上可能付齣的巨大代價。它提供瞭一種新的解讀框架，讓讀者能夠更客觀地看待自己在婚姻中的情感付齣與健康迴報之間的失衡狀態。這種深度剖析，遠超齣瞭我最初對一本“兩性關係讀物”的預期。